Apprenez une prière puissante pour perdre du poids et d'autres conseils pour vous remettre en forme.

Cela peut être un grand défi, surtout si vous n'avez pas l'habitude de prendre des habitudes saines, mais en même temps, cela peut être une merveilleuse découverte.

Lorsque vous commencez à mieux manger et à pratiquer une activité physique, vous découvrez que vous pouvez avoir plus d'énergie que vous ne l'auriez jamais imaginé. Dès que les premiers kilos disparaissent, vous vous sentez victorieux car vous voyez que le sacrifice en vaut la peine et que la récompense est plus grande que la difficulté.

Pour vous aider à perdre vos kilos superflus, Sol, spécialiste d'Astrocentro, vous propose une liste de conseils. prières pour maigrir qui est puissant et infaillible !

Prière pour maigrir

"Oh, chère Mère Notre Dame Aparecida ;

Oh Sainte Rita de Cascia ;

Ô Saint Jude protecteur des causes impossibles ;

Saint Expedito, le saint de la dernière heure ;

Saint Edwirges, Saint des nécessiteux.

Tu connais mon cœur angoissé, intercède auprès du Père pour moi, afin que je perde du poids (dis combien de kilos tu souhaites perdre) et que je n'en reprenne plus jamais.

Je t'implore et te loue toujours, je me prosterne devant toi".

Maintenant, dites un Notre Père et un Je vous salue Marie.

Je m'en remets à Dieu de toutes mes forces et lui demande d'éclairer mon chemin et ma vie, AMEN.

Maintenant que vous connaissez une prière pour perdre du poids, voici quelques conseils qui peuvent vous aider dans votre démarche :

• Ayez toujours une bouteille d'eau à portée de main. Lorsque vous êtes tenté de manger quelque chose alors que ce n'est pas le moment, buvez un peu. Nous confondons souvent la soif et la faim.
• Recherchez des activités physiques agréables à pratiquer le week-end. Louez un vélo dans un parc, promenez-vous avec votre chien, pratiquez un sport ou allez danser. Vous brûlerez ainsi des calories sans vous en rendre compte.
• Si vous êtes fan de sucreries, essayez de prendre des aliments qui satisfont un peu vos envies, comme les fruits secs. Bien sûr, ce n'est pas la même chose que de manger du "brigadeiro", vous faites semblant d'être rassasié et, avec le temps, vous vous y habituerez.
• Appelez une amie pour qu'elle adopte un mode de vie sain avec vous et échangez des recettes, faites des activités ensemble. C'est plus amusant et vous pouvez vous défouler lorsque les choses deviennent plus difficiles.
• N'allez pas au supermarché le ventre vide, car vous finirez par acheter plus que vous ne le devriez.

Il n'est pas facile de suivre un régime, mais pensez aux résultats : un corps en pleine forme est synonyme de santé, d'humeur, de bonheur, d'estime de soi et, qui sait, d'un nouvel amour !

Faites la paix avec la nourriture et avec vous !

Notre recherche de bien-être et de qualité de vie est liée à notre corps. Prendre soin de sa santé, se sentir bien dans son poids et avoir une bonne estime de soi font partie de cette trajectoire. Combien de personnes souffrent de effet accordéon et avec surcharge pondérale Il existe un terrorisme alimentaire et une idéalisation de la minceur qui poussent les personnes en bonne santé à essayer de se conformer à une norme, à promettre des corps de rêve, mais qui, en fin de compte, ne font que les stresser et les rendre plus malheureuses.

Sophie Deram est une nutritionniste française, docteur de l'USP, qui a mis au point une méthode pour prendre soin de son corps et de son esprit. Effet Sophie Ce système consiste à abandonner les régimes restrictifs et à développer un changement d'habitudes. En même temps que vous retrouvez le plaisir de manger, vous perdez du poids de manière efficace et définitive.

Découvrez une méthode innovante pour retrouver l'estime de soi et faire bonne figure auprès de votre entourage.

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