Table des matières
L'anxiété est une émotion courante chez les êtres humains. Lorsque nous sommes confrontés à des problèmes au travail ou à des moments décisifs et importants de notre vie, il est fréquent de ressentir ce sentiment. anxiété excessive peut devenir un trouble.
Lorsqu'une personne commence à éprouver une inquiétude et une peur extrêmes dans des situations courantes, ces émotions peuvent affecter directement la vie quotidienne et doivent être prises en compte.
Certaines personnes développent même symptômes physiques tels que l'accélération du rythme cardiaque, les maux d'estomac, la diarrhée et les nausées, ainsi que des symptômes psychologiques tels que la tension, les pensées incontrôlées, les troubles du sommeil, l'irritabilité, entre autres.
N'attendez pas d'être en crise pour prendre soin de vous et vous détendre. bain contre l'anxiété pour calmer votre cœur et mieux vivre votre routine.
Toutefois, si l'anxiété excessive persiste, n'oubliez pas de demander l'aide d'un professionnel.
Voici comment faire quatre bains pour calmer l'anxiété.
Bain pour éliminer l'anxiété
Ingrédients
- Une poignée de mauve ;
- Une poignée de fenouil ;
- 1 cuillère à soupe de miel ;
- 2 litres d'eau.
Comment se préparer
Placer la mauve, le fenouil et le miel dans une casserole d'eau et faire bouillir le tout pendant 5 minutes.
Une fois l'eau réchauffée, filtrez-la et emportez-la dans la salle de bains. Lorsque vous avez terminé votre bain hygiénique, versez l'eau du cou vers le bas. Détendez-vous et dormez avec le bain.
Ce bain peut être effectué n'importe quel jour de la semaine, mais la fréquence doit être d'une fois par semaine.
Bain pour réduire l'anxiété
Ingrédients
- 1 tasse de riz cru ;
- 1 litre d'eau ;
- 3 brins de basilic.
Comment se préparer
Cuire une tasse de riz dans 6 tasses d'eau.
Une fois l'ébullition atteinte, laissez-la encore 7 minutes et éteignez le feu.
Passer au chinois pour séparer l'eau des haricots, car seule l'eau sera utilisée.
Ensuite, prenez trois brindilles de basilic, écrasez-les et mélangez-les à l'eau de riz.
Après votre douche normale, versez cette eau sur votre corps.
Ce bain doit être effectué au moins 3 fois les jours suivants : commencer le vendredi, faire le deuxième bain le lundi suivant et le troisième le mercredi.
Bain contre l'anxiété
Ingrédients
- 5 litres d'eau ;
- Une poignée de camomille.
Comment se préparer
Faire chauffer les 5 litres d'eau, sans la laisser bouillir. Ajouter la camomille et couvrir d'un linge. Laisser reposer pendant environ 20 minutes.
Après une douche normale, versez l'eau de camomille sur votre corps, de la nuque vers le bas.
Ce bain peut être pris n'importe quel jour de la semaine.
Bain énergétique pour l'anxiété
Ingrédients
- Un demi-seau ou une bassine d'eau ;
- Une poignée de lavande.
Comment se préparer
Lavez les feuilles de lavande et placez-les dans une bassine ou un seau avec de l'eau jusqu'au milieu. Frottez l'herbe avec vos mains comme si vous laviez du linge.
Continuer à frotter jusqu'à ce que les feuilles soient bien écrasées et que l'eau contienne beaucoup de jus de lavande.
Il n'est pas nécessaire de jeter le bain avec tous ces petits morceaux d'herbes, vous pouvez les filtrer. Placez les herbes filtrées dans un buisson ou un pot de fleurs.
Apportez l'eau contenant la plante dans la salle de bain et prenez votre bain normalement, puis rincez l'eau à la lavande de la tête aux pieds.
Comment améliorer le bain contre l'anxiété
Récemment, une étude scientifique appelée kirlian a prouvé que les plantes se défendent, communiquent et que leur énergie interagit avec l'environnement.
La technique kirlienne consiste en une expérience réalisée dans une pièce avec des plantes et des personnes créant différents types d'émotions.
Au cours de l'expérience, des changements dans l'activité biogéographique des plantes et dans leurs émissions ont été enregistrés, ce qui prouve que l'énergie des plantes interagit avec les émotions des personnes.
La mesure de l'émission des plantes était différente pour chaque émotion créée par les personnes dans cet environnement.
Lorsque la plante était exposée à des émotions dangereuses, son champ d'énergie diminuait considérablement, tandis que lorsqu'elle était exposée à de bonnes émotions et à de l'eau, son champ d'énergie augmentait.
Sachant cela, il est clair que l'amour et les bons sentiments génèrent des réponses immédiates dans le champ énergétique des plantes. Nous devons donc émettre de bons sentiments pour potentialiser notre bain.
Le bain d'anxiété et tous les autres bains énergétiques ont pour but d'extraire le puissance des plantes pour transmuter notre énergie qui peut être faible ou négative.
Pour améliorer le résultat du bain et extraire le maximum de puissance de l'herbe, vous devez vous connecter à l'énergie des plantes. Cette connexion doit commencer lorsque vous préparez le bain.
Une façon de se connecter à l'herbe, par exemple, est de placer les brindilles dans la paume de la main, de rapprocher les paumes et de les élever jusqu'au cœur.
Dans cette position, communiquez et demandez l'aide des herbes, et surtout, avec un cœur plein d'amour et de bons sentiments, remercier et demander l'enseignement de ces plantes.
Découvrez les 8 conseils de comment contrôler l'anxiété .
