5 хвілін спакою і адпачынку з мініятурным дзэн-садам

5 хвілін спакою і адпачынку з мініятурным дзэн-садам
Julie Mathieu

Калі вы вяртаецеся дадому пасля напружанага працоўнага дня, адзінае, чаго вы хочаце, гэта расслабіцца і знайсці душэўны спакой, так? Для многіх людзей пошук спакою можа быць невыканальнай місіяй. Аднак з дапамогай драўлянай скрыні з пяском, стратэгічна падабраных камянёў і грабель для малявання мы абяцаем, што вы забудзецеся пра свае праблемы і цяжкасці.

Гаворка ідзе пра мініяцюрны сад дзэн, упрыгожванне, якое пазбаўляе ад трывогі і стрэсу, згодна з фэн-шуй - кітайскай тэхнікай, якая імкнецца гарманізаваць прастору, каб прыцягнуць пазітыўныя энергіі прыроды.

Каб пазнаёміцца ​​з гэтым інструментам усходняй медытацыі, які выкарыстоўваецца больш за 3 тысячы гадоў, мы растлумачым перавагі мініяцюрнага дзэн-сада. Акрамя таго, каб вы маглі пачаць атрымліваць асалоду ад яго добрай атмасферы, мы навучым вас, як зрабіць мініятурны дзэн-сад.

  • Фен-шуй 2020 – даведайцеся, як прымяняць і гарманізаваць энергію ў вашым доме

Што такое мініяцюрны сад дзэн?

Мініяцюрны дзэн-сад - гэта адаптацыя ўсходніх садоў, зробленых са стратэгічна размешчанымі элементамі прыроды і хвалістымі малюнкамі - тэхніка, атрыманая ў спадчыну ад будысцкіх манахаў, якія стваралі водныя формы ў пошуках унутранага спакою. Як правіла, усходні дзэн-сад прызначаны толькі для медытацыі і рэлаксацыі. Гэта значыць не выкарыстоўваецца длявітаць сяброў, сям'ю і нават атрымліваць асалоду ад барбекю.

У выпадку мініяцюрнага дзэн-сада яго перавага заключаецца ў тым, што ён размешчаны ў спецыяльным кутку вашага дома або на працы. Пры гэтым вам не трэба прысвячаць вялікую прастору або шмат часу, каб атрымаць момант міру і спакою.

Такім чынам, каб скарыстацца добрай энергіяй вашага мініяцюрнага саду дзэн, ведайце, што кожны элемент, які яго складае, мае пэўнае значэнне:

  • Драўляная скрынка: сімвалізуе свет;
  • Камяні: сімвалізуюць сталасць і трываласць жыцця;
  • Пясок: азначае цякучасць нечаканага у жыцці жыццё.

З улікам гэтага вы можаце набыць мініяцюрны дзэн-сад, які адпавядае вашым патрэбам. Ці вы можаце зрабіць свой уласны з дапамогай нашых парад і размясціць яго там, дзе вам больш за ўсё трэба, каб забыцца пра цяжкія часы або проста аднавіць сувязь са сваёй сутнасцю.

Якія перавагі мініяцюрнага дзэн-сада?

Звычайна мініяцюрны дзэн-сад будуецца з драўлянага прамавугольніка, у які вы насыпаеце дробны пясок і ўкладваеце камяні па сваім жаданні. Каб мець зносіны са сваім дзэн-садам, вы можаце рабіць малюнкі на пяску з дапамогай грабель.

Нягледзячы на ​​тое, што гэта простая тэхніка медытацыі, выдзяленне 5 хвілін дня на працу ў мініяцюрным садзе дзэн стварае тэрапеўтычны эфект наваша фізічнае і духоўнае цела. Сярод пераваг саду дзэн вы можаце адзначыць:

Глядзі_таксама: Ведайце, што такое паказны медыумізм
  • Спакойлівае і расслабляльнае дзеянне;
  • Дапамагае ў самакантролі і эмацыйным балансе;
  • Перанесці свае эмоцыі на пясок;
  • Павышае вашу самаацэнку і душэўны спакой;
  • Гарманізуе і ачышчае навакольнае асяроддзе;
  • І паглынае негатыўную энергію праз элементы пясок і камень.

Як стварыць мініяцюрны дзэн-сад?

Перш за ўсё, вельмі важна выбраць месца, дзе вы размесціце свой мініяцюрны дзэн-сад. Гэта таму, што ён павінен быць спакойным, мірным і ў межах дасяжнасці, каб спрыяць яго медыятыўнаму і заспакаяльнаму эфекту.

Глядзі_таксама: Ведайце рысы Сатурна ў Казярогу

Далей, вы павінны шукаць матэрыялы, якія вас натхняюць і выказваюць вашыя патрэбы. Пры гэтым драўляная скрыня павінна быць у фармаце, які вам больш за ўсё падабаецца, а затым напоўніцца пяском. Пажадана збіраць пясок з пляжу, які вам падабаецца, бо ён сімвалізуе спакой розуму і духу, як і мора.

У завяршэнне вам варта звярнуць пільную ўвагу на камяні, якія будуць складаць ваш мініяцюрны сад дзэн. Гэта адбываецца таму, што, акрамя таго, што кожны з іх мае пэўнае значэнне, камяні ўяўляюць сабой скалы, якія падтрымліваюць нас і, у якіх ствараюць рух і бесперапыннасць хваль, якія ўтвараюцца, калі мора б'е па камянях.

Залаты савет, які мы тут даем, - не перашчыравацьу элементах, якія складаюць ваш мініятурны сад дзэн. Бо ён з'яўляецца інструментам медытацыі, які павінен прадстаўляць прастату і духоўную цвярозасць.

Але не надта турбуйцеся аб яго арганізацыі, бо яго энергія павінна цячы паміж элементамі. Для гэтага дазвольце сваёй інтуіцыі і душэўнаму стану дыктаваць правілы арганізацыі вашага дзэн-сада.

Яшчэ адзін важны штрых, які мы даем, - гэта мець на ўвазе энергію лічбаў 5 і 7, паколькі яны спрыяльныя для адпачынку, згодна з фэн-шуй. Акрамя таго, неабходна выбраць камяні, якія будуць часткай вашага саду. Каб зрабіць гэта, азнаёмцеся з нашымі рэкамендацыямі ніжэй, каб не памыліцца ў выбары камянёў і іх ачыстцы.

Што азначаюць камяні ў мініяцюрным садзе дзэн?

Перш чым пакласці камяні ў свой мініяцюрны дзэн-сад, майце на ўвазе, што іх спачатку трэба вымыць. Для гэтага можна выкарыстоўваць мяккую шчотку і праточную ваду з якога-небудзь прыроднага крыніцы: ракі, мора, возера, фантана або дажджу.

Далей вам трэба зарадзіць іх энергіяй, каб іх містычныя ўласцівасці дзейнічалі ў вашым інструменце для рэлаксацыі і медытацыі. Такім чынам, апусціце камяні ў ваду з густой соллю, пакладзеце іх у друзу - камень, які складаецца з дробных дробных крышталяў - і пакіньце на адкрытым паветры пад уздзеяннем сонечнага і месячнага святла. Пасля гэтага працэсу вы можаце выкарыстоўваць іх у сваім дзэн-садзе.

Але не трэбазабудзьцеся, што кожны камень мае пэўную сутнасць, гэтак жа як:

Гематыт : камень, які абараняе і павышае самаацэнку. Ён таксама спрыяе засваенню жалеза ў крыві і адукацыі эрытрацытаў.

Блакітны агат : Ён аказвае аздараўленчае ўздзеянне на фізічныя і псіхічныя праблемы . Гэта таксама ахоўны камень для цяжарных жанчын і суцяшэнне ў разлуках.

Тапаз : Вядомы як гаючы камень, тапаз валодае заспакаяльнымі і расслабляльнымі ўласцівасцямі.

Флюарыт : камень фізічнага і духоўнага аздараўлення, ён дапамагае падчас перамен, асабліва духоўных.

Аметыст : ліквідуе эгацэнтрычныя думкі і паводзіны. Акрамя таго, ён выдатна падыходзіць для медытацыі, бо змагаецца з трывогай.

Аквамарын: стымулюе творчы патэнцыял і здольнасць выказваць пачуцці, эмоцыі і праблемы.

Садаліт : гэты камень выклікае вялікія змены ў залежнасці ад нашых паводзін, станоўчых ці адмоўных.

Ружа Кварц : пазбаўляе ад смутку, бо валодае сілай ліквідаваць негатыўныя эмоцыі і ўспаміны

Як карыстацца мініяцюрным дзэн-садам?

Як мы Я ўжо казаў тут, 5 хвілін вашага дня дастаткова, каб зрабіць вас больш спакойным і спакойным. Аднак, калі вы шукаеце чысты розум і цякучасць у падзеях вашагажыцця, мы рэкамендуем вам маляваць круглявыя формы, падобныя на акіянскія хвалі. Акрамя таго, простае размешванне пяску граблямі дапамагае лепш разважаць і нават прымаць важнае рашэнне.

Аднак, калі вы адчуваеце стрэс і неспакой, адкладзеце граблі ў бок і пагуляйце пальцамі ў пяску, дазваляючы фігурам цячы ў адпаведнасці з вашым настроем у дадзены момант. Увогуле, кожны малюнак, які вы робіце ў сваім мініяцюрным садзе дзэн, стымулюе ваша ўяўленне, рэфлексію, інтуіцыю, адчувальнасць і творчы патэнцыял. Не кажучы ўжо пра тое, што вы больш не будзеце адчуваць стрэс і трывогу - што ідэальна падыходзіць для таго, каб пачаць займацца медытацыяй.

Увага: пазбягайце малявання трохкутных і завостраных фігур, таму што ва ўсходняй філасофіі яны ўяўляюць шыпы, якія прычыняюць нам боль. У дадатак да сімвалізуе закрыццё цякучасці энергіі.




Julie Mathieu
Julie Mathieu
Джулі Мацье - вядомы астролаг і пісьменнік з больш чым дзесяцігадовым вопытам у гэтай галіне. З жаданнем дапамагаць людзям раскрыць іх сапраўдны патэнцыял і лёс праз астралогію, яна пачала ўкладвацца ў розныя інтэрнэт-выданні, перш чым стаць сузаснавальнікам Astrocenter, вядучага астралагічнага сайта. Яе шырокія веды аб зорках і іх уплыве на паводзіны людзей дапамаглі незлічоным людзям арыентавацца ў сваім жыцці і зрабіць пазітыўныя змены. Яна таксама з'яўляецца аўтарам некалькіх кніг па астралогіі і працягвае дзяліцца сваёй мудрасцю праз пісьменства і прысутнасць у Інтэрнэце. Калі яна не інтэрпрэтуе астралагічныя карты, Джулі любіць паходы і вывучэнне прыроды са сваёй сям'ёй.