Gwnewch gyfnod pwerus i roi'r gorau i ysmygu a chael bywyd iachach

Gwnewch gyfnod pwerus i roi'r gorau i ysmygu a chael bywyd iachach
Julie Mathieu

Rhoi'r gorau i ysmygu yw un o'r tasgau anoddaf sydd yna. Mae sigaréts yn achosi dibyniaeth gorfforol ar y sylweddau a phatrwm o ymddygiad sy'n anodd ei dorri, fel ysmygu gyda choffi. Gall cyfnod i roi'r gorau i smygu eich helpu i oresgyn y caethiwed hwn ar unwaith.

Sawl gwaith ydych chi wedi ceisio rhoi'r gorau i ysmygu ac wedi dychwelyd ar ôl peth amser, naill ai oherwydd i chi fynd trwy sefyllfa o straen neu oherwydd i chi fynd i barti a gwneud hynny' t gwrthsefyll? Efallai ei bod hi'n bryd chwilio am help ychwanegol. Mae Johara yn darolegydd yn yr Astrocentro a rhoddodd swyn syml ac effeithiol iawn i roi diwedd ar gaethiwed i sigaréts.

Cydymdeimlo â rhoi'r gorau i ysmygu

Bydd angen y deunyddiau canlynol arnoch:

Potel wag (gall fod yn win neu ddŵr. Yr un sydd gennych gartref)

Gweld hefyd: Rhifyddiaeth Cariad – Rhif 22: Mewn Cariad Mae'n Gyfan neu'n Ddim

250 ml o win

Papur

Pen

Sut i wneud hynny:

Gweld hefyd: Wedi'r cyfan, beth mae'n ei olygu i freuddwydio am enwogion?

Cymerwch y botel wag a rhowch gasgen sigarét gyntaf y dydd y tu mewn iddi. Ysgrifennwch y cais atal mwg, rhowch ef yn y botel, yna arllwyswch ychydig o win. Gorchuddiwch y botel gyda chorc a'i gladdu â'ch ceg yn wynebu'r machlud.

Dyna gael ffydd ac eisiau rhoi'r gorau i smygu.

Ar ôl gwneud y swyn i roi'r gorau i ysmygu, smygu, rhaid pŵer ewyllys a pheidiwch â chynnau unrhyw sigaréts y diwrnod hwnnw. Dewch i weld sut rydych chi'n teimlo ar y diwedd a pharhau â'ch chwiliad, gan gofio'r cais sydd wedi'i gladdu bob amser.Ni fydd yn hawdd, ond bydd eich bywyd yn gwella mewn sawl ffordd. Er mwyn eich annog ychydig yn fwy, rhowch y gorau i ysmygu:

  • Gwella eich anadlu
  • Gwella eich perfformiad rhywiol a'ch libido
  • Yn adnewyddu eich croen
  • >Yn rhoi mwy o egni i chi
  • Yn gorffen yr arogl drwg (mae'n debyg nad ydych chi hyd yn oed yn ei deimlo mwyach, ond mae eraill yn sylwi)
  • Pwysedd gwaed yn dychwelyd i normal
  • Yr arogl a gwella blas
  • Yn lleihau'r risg o drawiad ar y galon a chanser yr ysgyfaint

Os mai pryder yw eich problem, rhowch rywbeth iachach yn lle'r sigarét, fel dŵr. Hynny yw, pryd bynnag yr hoffech chi gynnau sigarét, yfwch ddŵr. Mae'n swnio'n wirion, ond mae'n helpu i dawelu a hyd yn oed yn lladd yr ysfa ychydig.

Mwynhewch a darllenwch hefyd:

  • Cydymdeimlwch nawr i ddenu cwsmeriaid
  • >Dysgu cydymdeimlad i golli'r ofn o yrru
  • Ydych chi'n feichiog? Beth am roi cynnig ar y swyn i ddarganfod rhyw y babi?
  • Deall popeth am ryw yn ystod beichiogrwydd

Dysgu sut i wneud y swyn i ddod â chariad yn ôl




Julie Mathieu
Julie Mathieu
Mae Julie Mathieu yn astrolegydd ac awdur o fri gyda dros ddegawd o brofiad yn y maes. Gydag angerdd am helpu pobl i ddarganfod eu gwir botensial a’u tynged trwy sêr-ddewiniaeth, dechreuodd gyfrannu at amryw gyhoeddiadau ar-lein cyn cyd-sefydlu Astrocenter, gwefan sêr-ddewiniaeth flaenllaw. Mae ei gwybodaeth helaeth o'r sêr a'u heffeithiau ar ymddygiad dynol wedi helpu unigolion dirifedi i lywio eu bywydau a gwneud newidiadau cadarnhaol. Mae hi hefyd yn awdur nifer o lyfrau sêr-ddewiniaeth ac yn parhau i rannu ei doethineb trwy ei hysgrifennu a'i phresenoldeb ar-lein. Pan nad yw hi'n dehongli siartiau astrolegol, mae Julie'n mwynhau heicio ac archwilio byd natur gyda'i theulu.