Սովորեք կրկին վստահել և ապրել առանց վախի

Վերականգնվող ամենադժվար զգացմունքներից մեկը վստահությունն է: Կոտրվելուց հետո մենք երկար ժամանակ է պահանջում հավատալու համար, որ մյուսը չի կրկնի նույն սխալը, և այդպիսով հարաբերությունները ընդմիշտ ցնցվում են և կարող են նույնիսկ ավարտվել: ինչպես կրկին վստահել իմանալը կարող է լինել ձեր սերը վերադարձնելու բանալին: Երկուսն էլ պետք է պատրաստ լինեն աշխատելու և պայքարելու հարաբերությունների համար, սակայն ջանքերի մեծ մասը պետք է բխի այն մարդուց, ում դավաճանել են, քանի որ ներելը կամքի ուժ է պահանջում:

Ինչպես կրկին վստահել

Անկախ նրանից Անկախ նրանից, թե դուք ներում եք դավաճանությունը, թե ոչ, կարևոր է սովորել վստահել ինքներդ ձեզ և ուրիշներին, որպեսզի շարունակեք կյանքը նույն ուրախությամբ, ինչպես նախկինում: Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես կրկին վստահել ինքներդ ձեզ.

• Փորձեք հասկանալ, թե ինչ է տեղի ունեցել և պատճառները, որոնք ստիպել են ձեր զուգընկերոջը դավաճանել ձեզ: Սա չի թուլացնի ձեր ցավը, բայց կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ իրավիճակը և մաքրել ձեր միտքը:
• Հոգ տանել ձեր և ձեր ինքնագնահատականի մասին: Խաբված մարդը կարող է սկսել մտածել, որ արժանի չէ լավ հարաբերությունների, կամ որ բավականաչափ լավը չէ ուրիշի համար, բայց դա ճիշտ չէ: Աշխատեք ձեր ներքին ուժի վրա՝ անելով այն, ինչ սիրում եք, հոգալով ձեր արտաքինի մասին և վերագտնելով ձեր ուժեղ կողմերը:
• Ներեք ինքներդ ձեզ: Որքան էլ դա մեր մեղքը չէ, մեզ համար շատ սովորական է մտածել՝ «Ինչպե՞ս կարող էի հավատալ նրան: Ինչ հիմար էի ես»։ Այսպիսի մտածելակերպը միայն կվնասի և կհետաձգի ձեզ:ձեր վերականգնումը. Կատարեք որոշակի ներքին ներողամտություն և պատրաստվեք առաջ շարժվել:

Ինչպես վերականգնել ձեր հարաբերությունները դավաճանությունից հետո

• Եթե որոշել եք ներել ձեր զուգընկերոջը և ավելի շատ հնարավորություն տվեք ձեր հարաբերություններին, բացի վերը նշված խորհուրդներից, թե ինչպես կարելի է կրկին վստահել, փորձեք.
• Ներողություն – վիրավորանքը կարող է շատ կործանարար լինել, քանի որ այն մեզ թողնում է անցյալի իրադարձությունների շուրջ մտածելու և դեռևս այն վառ է պահում մեր մեջ վրեժխնդրության զգացումը: Սա չի կարող լավ լինել ճգնաժամային հարաբերությունների համար:
• Հոգ տանել երևակայության մասին- Մեր միտքը հզոր է և ի վիճակի է իրականությունից շատ ավելի վատ իրավիճակներ ստեղծել: Եթե ​​դուք ներել եք և նորից միացել եք նրա հետ, կատարեք այդ ընտրությունը և դադարեք մտածել՝ արդյոք նա նորից հավաքվել է իր սիրելիի հետ, թե ոչ, կամ որտեղ է նա անընդհատ: Սա միայն կբերի ավելի մեծ անվստահության և կռիվների:
• Սովորեք արտահայտել ձեր զգացմունքները- Շատ կարևոր է խոսել ձեր զգացմունքների մասին հստակ և առանց վիրավորանքի: Մեկ այլ կարևոր մանրուք՝ դիմացինին ուշադիր լսելն է: Դա միակ ճանապարհն է, որով դուք կկարողանաք վերականգնել վստահությունը:

Ձեզանից նրանց համար, ովքեր որոշել են դադարեցնել հարաբերությունները, կա ոսկե հուշում: Հիշեք, որ յուրաքանչյուր տղամարդ եզակի է, և յուրաքանչյուր հարաբերություն եզակի է և առանձնահատուկ: Անցյալի սխալներն ապագայում պետք չէ կրկնել։ Հոգ տանել ձեր մասին և վստահել ուրիշներին: Դուք արդեն գիտեք, թե ինչպես կրկին վստահել: Օգտագործեք այս առաջարկությունները՝ ձեր աշխատանքը բարելավելու համարկյանքը։ Սերն արժե այն, բայց միայն այն դեպքում, եթե տալիս ես այն:

Տես նաև.

• Ինչպես բարձրացնել ինքնագնահատականը
• Արդյո՞ք դավաճանությունը ներվում է:
• Հոգեբանական ներման աղոթք
• Սաղմոս 37 վստահելու համար
• Սուտի նշանները