20 hevokên meditationê binihêrin

20 hevokên meditationê binihêrin
Julie Mathieu

Tabloya naverokê

Pevokên meditation dikarin jiyana we veguherînin!!! Ji ber ku adeta meditandinê hem ji laş û hem jî ji giyanê re gelek çêtirbûnek tîne. Di nav feydeyên medîtasyonê de em dikarin zêdekirina şiyana konsantrekirinê, kêmkirina stresê, baştirkirina kalîteya xewê û xurtkirina pergala berevaniyê destnîşan bikin. Û kî van hemûyan naxwaze, rast?

Binêre_jî: Wateya giyanî ya kûçikan - Hemî di derbarê hevalê herî baş ê mirov de kifş bikin

Hêjayî gotinê ye ku pêkanîna vê temrîn û bikaranîna hevokên medîtasyonê tavilê encam nade. Van hemî feydeyan dê bi demê re werin bidestxistin, ji we re hindik sebir, domdarî û gelek dilsozî lazim e. Naha hin hevokên ku me li Astrocentro amade kirine ji bo ku hûn bibin îlham û jiyanek siviktir û aramtir binerin.

Binêre_jî: Wateya Hejmara 5 di Numerolojiyê de - Fêr bibin!

20 hevokên meditation

  1. “Aştî ji hundurê xwe tê. Li dora xwe li wê negerin. – Siddhartha Gautama
  2. “Barekî siviktir nexwaze, lê dilê xurttir bixwaze.” – Sri Chinmoy
  3. “Yê ku xwe diparêze. hişê ji şehwet û hêrsê ji aştiya rast û mayînde distîne.” – Sakyamuni
  4. "Heke hûn qenciyê dixwazin, başiyê jî ji we re dixwazin ." – Bruna Vieira
  5. “Bawerî nektara jiyanê ye.” – Debbie Villela
  6. “Aşitî rewşek hişê ye ku tê de hezkirin diyarî ye.” – Krishnamurt
  7. "Mirov her roj Xwedê dibînin, tenê wî nas nakin." – Pearl Bailey
  8. “Mîna piçûknebat beriya ku bibe dar divê bi gelek astengiyan re rû bi rû bimîne, divê em di riya bextewariya mutleq de gelek zehmetiyan bibînin." – Nichiren Daishonin
  9. "Duakirin dema ku hûn bi Xwedê re dipeyivin, meditandin ew e ku hûn dibihîzin ku Xwedê bi we re dipeyive." – Diana Robinson
  10. “Yê ku xwe diguherîne, dinyayê diguherîne.” – Dalai Lama
  11. “Sira tenduristiya hiş û laş ew e. Di paşerojê de poşman nebûn, ji paşerojê aciz nebûn û li hêviya xeman nebûn; lê ew di dema niha de bi aqilmendî û cidî jiyan dike." – Sakyamuni
  12. “Eger cesareta we tune ku hûn bibin dijminê xerabiyê, wê demê hûn nikarin bibin dostê qenciyê jî.” – Makiguchi
  13. "Bawer nekirin vexwendina têkçûnê ye." – Sri Chinmoy
  14. “Baweriya xwe roj bi roj, meh bi meh xurt bike. Heger piçek jî qels bibe, dê cin jê sûd werbigirin.” – Nichiren Daishonin
  15. "Nimêj enerjiya jiyanê ye, li tevahiya gerdûnê diherike û dibe hêza ajotinê ji bo guhertinê." - Daisaku Ikeda
  16. "Befûkirina birîneke ku hatiye girtin dermankirina birînên dilê xwe ye." – Saint Vincent de Paul
  17. "Tenê bişirînek jixwe bedewiya gerdûnê pir zêde dike." – Sri Chinmoy
  18. “Di medîtasyona kûr de, zane, zanîn û zanîn dibin yek.” – Iyengar
  19. “Bi sebir be. Bisekinin heta ku avî û av rûnezelal be.” – Lao Tzu
  20. "Bînin bîra xwe ku carinan negihîştina tiştê ku hûn dixwazin bextewariyek e." – Dalai Lama

Dema ku we van hevokên medîtasyonê zanin , hûn dikarin di jiyana xweya rojane de dest bi pratîkkirina gelek ji van hînkirinan bikin an bi kêmanî dest pê bikin. li ser wan difikirî. Û bê guman, enerjiyên erênî dê bandorê li jiyana we bike. Kêfxweş bibin û her weha bixwînin:

  • Fevokên piştî nîvro baş - Bedew û taybet
  • Peymên dilşadiyê yên di evînê de
  • Ji bo dayikê peyamên xweş binihêrin
  • Peyam ya hêviyê
  • Peyamek ji bo zewacên di krîzê de
//www.youtube.com/watch?v=BCfmZNOzCjw



Julie Mathieu
Julie Mathieu
Julie Mathieu stêrnas û nivîskarek bi navûdeng e ku bi zêdetirî deh salan ezmûnek di warê xwe de heye. Bi hewesek ku ji mirovan re bibe alîkar ku potansiyela xwe û çarenûsa xwe ya rastîn bi stêrolojiyê vebêjin, wê dest pê kir beşdarî weşanên cihêreng ên serhêl berî ku hev-damezrîner Astrocenter, malperek pêşeng a stêrnasiyê bike. Agahdariya wê ya berfireh li ser stêran û bandorên wan li ser tevgera mirovan alîkariya gelek kesan kiriye ku jiyana xwe bi rê ve bibin û guhertinên erênî çêbikin. Ew di heman demê de nivîskarê çend pirtûkên stêrnasiyê ye û bi nivîsandina xwe û hebûna xwe ya serhêl parvekirina şehrezayiya xwe berdewam dike. Dema ku ew nexşeyên stêrnasî şîrove nake, Julie bi malbata xwe re ji meş û lêgerîna xwezayê kêfxweş dibe.