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L'un des sentiments les plus difficiles à reconstruire est la confiance. Une fois rompue, il faut du temps pour croire que l'autre personne ne commettra pas la même erreur, ce qui ébranle à jamais la relation et peut même y mettre un terme. Savoir comment retrouver la confiance Les deux parties doivent être prêtes à travailler et à se battre pour la relation, mais une grande partie de l'effort doit venir de la personne qui a été trahie, car pardonner demande de la volonté.
Comment retrouver la confiance
Que vous pardonniez ou non la trahison, il est important d'apprendre à se faire confiance et à faire confiance aux autres pour continuer à vivre aussi bien qu'avant :
- Essayez de comprendre ce qui s'est passé et les raisons pour lesquelles votre partenaire vous a trompé. Cela n'atténuera pas votre douleur, mais cela vous aidera à mieux comprendre la situation et à vous libérer l'esprit.
- Prenez soin de vous et de votre estime de soi. Une personne trahie peut commencer à penser qu'elle ne mérite pas une relation agréable ou qu'elle n'est pas assez bien pour quelqu'un, mais ce n'est pas vrai. Travaillez sur votre force intérieure en faisant ce que vous aimez, en prenant soin de votre apparence et en redécouvrant vos points forts.
- Pardonnez-vous. Même si ce n'est pas de notre faute, il est très fréquent de penser : "Comment ai-je pu le croire ? Quelle bêtise !" Ce genre de mentalité ne peut que vous nuire et retarder votre guérison. Faites un travail de pardon intérieur et préparez-vous à aller de l'avant.
Comment rétablir la relation après une trahison ?
- Si vous avez décidé de pardonner à votre partenaire et de donner une nouvelle chance à votre relation, en plus des conseils ci-dessus sur la façon de faire à nouveau confiance, essayez :
- Le pardon - la blessure peut être très destructrice car elle nous fait ruminer les événements passés et maintient en nous le sentiment de vengeance, ce qui n'est pas bon pour une relation en crise.
- Attention à l'imagination - Notre esprit est puissant et capable de créer des situations bien pires que la réalité. Si vous avez pardonné et vous êtes remise avec lui, assumez ce choix et arrêtez d'imaginer s'il est retourné avec sa maîtresse ou non, ou où il est tout le temps. Cela ne fera qu'engendrer plus de méfiance et de bagarres.
- Apprendre à exprimer ses sentiments - Il est très important de parler de ses sentiments clairement et sans offense. Un autre détail crucial est d'écouter attentivement l'autre personne. C'est le seul moyen de rétablir la confiance.
Pour vous qui avez choisi de mettre fin à la relation, il y a un conseil en or ! Gardez à l'esprit que chaque homme est unique et que chaque relation est unique et spéciale. Les erreurs du passé ne doivent pas se répéter à l'avenir. Prenez soin de vous et faites confiance au prochain. Vous savez déjà comment faire confiance à nouveau. Utilisez ces suggestions pour améliorer votre vie. L'amour en vaut la peine, mais seulement si vous y renoncez !
Voir aussi
- Comment améliorer l'estime de soi
- La trahison peut-elle être pardonnée ?
- Prière spirite pour le pardon
- Le Psaume 37 pour faire confiance
- Signes de mensonge
