ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
എല്ലാ ദിവസവും നമ്മൾ പോസിറ്റീവായിരിക്കാൻ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും, കൂടുതൽ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്ന ആ ദിനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു വഴിയുമില്ല, ഒന്നും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതും നമുക്ക് പ്രചോദനം ലഭിക്കാത്തതുമായ ദിവസങ്ങൾ. ഈ ഊർജ്ജം ഒരു സാമാന്യ പക്ഷാഘാതം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, നമ്മൾ ഒന്നും പരിഹരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത നിമിഷങ്ങൾ. ഉണർത്തുന്ന നിരുത്സാഹത്തെ മറികടക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശക്തമായ ഒരു പ്രാർത്ഥന തിരഞ്ഞെടുത്തു.
ഇടയ്ക്കിടെ ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നത് ശരിയാണ്. അൽപ്പം വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും അൽപ്പം അലസതയോടെ ജീവിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരമോ മനസ്സോ നൽകുന്ന സൂചനയായിരിക്കാം.
ഇതും കാണുക: ഒരു കുട്ടിയെ സ്വപ്നം കണ്ടാൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? അബോധ മനസ്സിൽ നിന്നുള്ള സുപ്രധാന സന്ദേശങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകഈ തോന്നൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ചില നടപടികളെടുക്കേണ്ട സമയമാണിത്. നിശ്ചലമായി നിൽക്കരുത്, ജീവിതം മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് കാണരുത്, കാരണം അങ്ങനെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ അവസരങ്ങളും വിലപ്പെട്ട നിമിഷങ്ങളും നഷ്ടപ്പെട്ടതായി നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും! 6>
ബ്രോക്കോളി, ചീര, എള്ള്, സൂര്യകാന്തി തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വിത്തുകൾ. ക്ഷീണം തരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് അവ.
നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ദിവസം സമർപ്പിക്കൂ
നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കണമെങ്കിൽ, മസാജ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ പാർക്കിൽ നടക്കുക . നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ചെയ്യുക, സ്വയം അൽപ്പം പെരുമാറുക!
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക
അവ എൻഡോർഫിനുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുകയും ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലും കൂടുതൽ ആവേശഭരിതരാക്കുകയും ചെയ്യും.
അരോമാതെറാപ്പി
നിങ്ങൾ കുളിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്‌സ്‌പെയ്‌സിലോ ബാത്ത്‌റൂമിലോ ഉയർത്തുന്ന എസെൻസുകൾ സ്ഥാപിക്കാൻ ഒരു ഇൻഫ്യൂസർ ഉപയോഗിക്കുക.ചില നല്ല എണ്ണകൾ ഇവയാണ്: റോസ്മേരി, ഹോളി ഗ്രാസ്, ലെമൺഗ്രാസ്, ടാംഗറിൻ.
റിലാക്സിംഗ് ബാത്ത്
നിങ്ങൾക്ക് ഈ എസെൻസുകൾ ഇൻഫ്യൂഷൻ ബാത്തിലും ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ബാത്ത് ടബ് ഇല്ലെങ്കിൽ, വെള്ളം ചൂടാകുമ്പോൾ ഷവറിൽ കുറച്ച് തുള്ളി തുള്ളി ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ സുഗന്ധം ശ്വസിക്കുക!
നിരുത്സാഹത്തെ നേരിടാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം ഒരു പ്രാർത്ഥനയാണ്. വിശ്വാസം അഭ്യസിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ലോകത്തെ പരീക്ഷിക്കാനും പരീക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളെ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ആസ്ട്രോസെന്റർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായ എലിസയ്ക്ക് ഒരു മികച്ച ടിപ്പ് ഉണ്ട്.
നിരുത്സാഹത്തെ മറികടക്കാനുള്ള പ്രാർത്ഥന
“എന്റെ ദൈവമേ, ഞാൻ നിന്നോട് നിലവിളിക്കുന്നു: എന്റെ ഉള്ളിൽ ഇരുട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ നിന്നിൽ ഞാൻ വെളിച്ചം കാണുന്നു .
ഞാൻ തനിച്ചാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എന്നെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല.
ഞാൻ നിരുത്സാഹപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിന്നിൽ ഞാൻ സഹായം കണ്ടെത്തുന്നു.
ഞാൻ അസ്വസ്ഥനാണ്, പക്ഷേ നിന്നിൽ ഞാൻ കണ്ടെത്തുന്നു. സമാധാനം.
ഇതും കാണുക: ഡബിൾ ബെഡ്‌റൂമിനായി മികച്ച ഫെങ് ഷൂയി നിറങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂഎന്റെ ഉള്ളിൽ കൈപ്പുണ്ട്, എന്നാൽ നിന്നിൽ ഞാൻ ക്ഷമ കണ്ടെത്തുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, പക്ഷേ എന്റെ വഴി നിങ്ങൾക്കറിയാം.
ആമേൻ. ”
ഇതും വായിക്കുക:
- ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനം എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് അറിയുക
- വഞ്ചന ക്ഷമിക്കപ്പെടുമോ?
- ജയിക്കാൻ എന്താണ് പറയേണ്ടത് ഒരു മനുഷ്യൻ ?
- സാമ്പത്തിക നിയന്ത്രണം എങ്ങനെയെന്ന് കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം പുതുക്കുന്ന ഒരു കുളി പഠിക്കുക
