Spis treści
Już samo myślenie o rumianku daje natychmiastowe poczucie spokoju, prawda? Ta roślina lecznicza była używana od czasów starożytnych, aby nas uspokoić, a jej kąpiel jest potężna w uwalnianiu nas od wszelkich udręk i lęków, wzmacniając naszą pewność siebie i pozostawiając nas bardzo spokojnymi...
Poniżej poznaj główne zalety kąpieli rumiankowej, dowiedz się jak ją przygotować i jak wykorzystać ją do różnych celów - w tym do uspokajania niemowląt!
Na co dobra jest kąpiel rumiankowa?
Być może najbardziej znaną mocą rumianku jest ta uspokajająca, a to rzeczywiście jedna z głównych korzyści płynących z kąpieli rumiankowej. Jest ona idealna na te dni, kiedy czujesz się bardziej niespokojny lub zestresowany; zmniejszy to ciśnienie emocjonalne, dzięki czemu poczujesz się spokojniejszy i lżejszy.
Kąpiel rumiankowa to nie jedyna korzyść z kąpieli w rumianku. Jest ona również skuteczna w rozwiewaniu lęków i niepewności, stymulując Twoją wewnętrzną siłę. Jest to również kąpiel, która przynosi niezależność, wspierając Twoją pewność siebie i/lub pomagając Ci przezwyciężyć coś, co Cię powstrzymuje, np. związek lub pracę.
- Poznaj korzyści płynące z akwamarynu w walce ze stresem i niepokojem
Jeśli zmagasz się z przebaczeniem komuś, kąpiel rumiankowa również może ci pomóc. Napar pomaga uspokoić gniew, przynosząc większą jasność myśli i mieć więcej empatii, pomagając postawić się w butach drugiej osoby.
Jak przygotować kąpiel rumiankową
- Doprowadzić do wrzenia 1 litr wody;
- Gdy woda się zagotuje, dodaj 4 łyżki suszonych kwiatów rumianku, a jeśli ich nie masz, dodaj 3 saszetki herbaty rumiankowej;
- Przykryj pojemnik i pozostaw napar do stężenia na 15 minut;
- Teraz jesteś gotowy do kąpieli rumiankowej! Weź kąpiel jak zwykle, a następnie polej tą mieszanką swoje ciało, od szyi w dół. W tym momencie wyobraź sobie, że twoje lęki, niepewność i zmartwienia odpływają wraz z wodą, spływając w dół;
- Do osuszenia użyj białego ręcznika. Po kąpieli najlepiej załóż jasne ubrania; ideałem jest wykonanie kąpieli rumiankowej przed pójściem spać, dlatego wybierz jasną piżamę na zasłużony odpoczynek!
Inną potężną mieszanką jest kąpiel z rumianku i cynamonu: dodaj do naparu laskę cynamonu i pozwól jej gotować się przez kolejne 5 minut, zanim wyłączysz ogień. Aromat przejmie twój dom, a ty zaczniesz czuć się bardziej zrelaksowany. Oprócz uspokojenia cię, kąpiel z rumianku i cynamonu przyciąga dobrobyt: jeśli to kwestia finansowa, która nie daje ci spać w nocy, zainwestuj w nią!
Rumiankowa kąpiel dla dzieci
Bardzo częstym zastosowaniem kąpieli rumiankowej jest uspokajanie niemowląt i małych dzieci, zwłaszcza tych, które mają trudności z zasypianiem. Przygotowanie kąpieli jest takie samo, ale należy zmniejszyć ilość rumianku: 2 łyżki stołowe lub 1 saszetka herbaty rumiankowej, tworząc słabszą mieszankę.
Gdy napar jest już gotowy, wlej go do wanienki dziecka i wykąp je, a następnie przystąp do normalnej kąpieli higienicznej. Na koniec osusz dziecko miękkim ręcznikiem, aby wzmocnić uczucie relaksu i komfortu, i przebierz je w lekkie ubranko.
- Chcesz się dobrze wyspać? Sprawdź 5 sympatii, aby dobrze spać i obudzić się z odnowioną energią
Rumianek na zmęczone stopy: przygotuj kąpiel dla stóp
Musisz dać odpocząć swoim stopom? Złagodzić ból lub modzele? Napar z rumianku jest również w tym momencie Twoim sprzymierzeńcem. Przygotuj go zgodnie z instrukcją i włóż do umywalki lub innego pojemnika, w którym będziesz mogła moczyć stopy. Pozostaw je zanurzone w wodzie na 30 minut lub do momentu, aż woda ostygnie.
Rumiankowe parzenie stóp można wykonywać często, ale nie codziennie. Po swojej "chwili relaksu" wyrzuć wodę jak zwykle, ale oddziel liście herbaty lub kwiaty, wyrzucając je do ogrodu lub doniczki.
- Jaka jest roślina lecznicza twojego znaku?
Moc rumianku
Znany również jako nagietek lub macela, rumianek jest bardzo popularną rośliną leczniczą.Jego naukowa nazwa to Matricaria chamomilla .
Kwiaty rumianku są małe i bardzo przypominają stokrotki, mają żółty środek i białe płatki, to właśnie kwiaty powinny być używane do herbat i naparów, takich jak kąpiel rumiankowa. Jest to roślina, która od czasów starożytnych była stosowana jako lek.
Oprócz zastosowania jako środek uspokajający, rumianek jest również skuteczny w leczeniu problemów trawiennych, takich jak złe trawienie, skurcze jelit i gazy. Ważne: rumianek, zwłaszcza jego herbata, jest przeciwwskazany w czasie ciąży. Jego aktywne składniki mogą powodować skurcze macicy.
Zobacz też: Co to znaczy śnić o obrączce ślubnej?- Wszystko, co musisz wiedzieć o aromaterapii z olejkami eterycznymi
Jeśli szukasz ochrony, możesz liczyć na pomoc specjalistów Astrocentro! Możesz wyjaśnić wszystkie swoje wątpliwości i przekształcić swoje życie. Nasi specjaliści od miłości, pracy i pieniędzy są dostępni i online o każdej porze dnia, kiedy tylko potrzebujesz czatu, telefonu lub e-maila.
Zobacz też: Trójka Różdżek w Tarocie - czekają nas udane związki partnerskie.