فهرست
د هوپونوپونو جملې د دې هاوایی فلسفې د پاکولو او معالجې منتر برخه ده ، په کوم کې چې فرد د ځان سره مینه او ځان پوهه تمرین کوي. په دې توګه، د دې جملو په ذهني کولو سره، تاسو فرصت لرئ چې توبه وکړئ او د خپلو غلطیو لپاره بخښنه وغواړئ. سربیره پردې ، تاسو نه یوازې بل ته ، بلکه خپل ځان ته هم خپله مننه او مینه ښکاره کوئ.
په عموم کې، څلور جملې شتون لري، کله چې د ورځې په وخت کې تکرار شي، تاسو د خپل "داخلي الهي" سره اړیکه نیسي، دا ستاسو د روح سره. ستاسو د جوهر سره د اړیکې له لارې ، دا ممکنه ده چې د غلط او دردناک یادونو روحاني پاکول ترسره کړئ چې تاسو د پرمختګ مخه نیسي.
دلته، تاسو د هوپونوپونو د 4 جملو او د منفي عادتونو او فکرونو د درملنې لپاره د دوی ځواک په اړه نور معلومات زده کړئ.
د ho'oponopono 4 عبارتونه
د هوپونوپونو جملې د مبهم یادونو پاکولو لپاره د برنامه فعالولو لپاره کار کوي کوم چې د زنځیرونو په څیر دي چې تاسو بندي کوي. په دې توګه، د هوپونوپونو دعا سره یوځای، د منتر 4 جملې د بې اتفاقۍ او نا رضایتۍ وختونو لپاره د روحاني درملنې وسیله استازیتوب کوي.
زه بخښنه غواړم: د دې لپاره چې تاسو ته خبر درکړي چې تاسو ته څه پیښیږي، دا یو حالت وي یا یو شخص، ستاسو د خپلو کړنو انعکاس دی. موږ د ملامتۍ یا قرباني کیدو په اړه خبرې نه کوو. مګر د هغه عملونو لپاره چې تاسو یې حساب کوئد ژمنې په کولو پښیمانه یاست او دا چې تاسو اوس پوهیږئ چې بدلون ته اړتیا ده.
ما وبښئ: د غلطو یادونو په رڼا کې د لیږدولو دوهم ګام بخښنه ده. د دې لپاره، دا اړینه ده چې پوه شئ چې هره ستونزه د تیرو کړنو پایله ده. د خپلو تېروتنو د منلو وروسته، تاسو د بخښنې سره کائنات ته دا پیغام لیږئ چې تاسو دویم چانس غواړئ.
زه له تاسره مینه لرم: د هوپونوپونو په وینا، یوازې د مینې سره بدلون ممکن دی. د خپل ځان په بدلولو سره، تاسو د خپل شاوخوا نړۍ بدل کړئ. د "زه له تاسره مینه لرم" په ویلو سره، تاسو نه یوازې خپل ځان ته درناوۍ ښکاره کوئ، بلکې د خپل ګاونډي د هوساینې او خوښۍ لپاره هم ستاسو هیله.
زه منندوی یم: د هوپونوپونو وروستۍ جملې ستاسو د بدلون او شفاهي سفر وروستی منزل سمبول دی. دلته، تاسو د ژوند څخه مننه ښکاره کوئ چې تاسو ته د دې فرصت درکوي چې ستاسو منفي عملونه وپیژني. ځکه چې دا تاسو ته اجازه درکوي د غلطو یادونو روحاني پاکول پیل کړئ. او، له هغې شیبې څخه، تاسو آزاد او د خپل "داخلي الهییت" سره په همغږۍ کې حرکت کوئ.
طلایی لارښوونه: د هوپونوپونو جملې څنګه په عمل کې واچوئ 😉
د هوپونوپونو ښکلا دا ده چې تاسو د دې تمرین کولو لپاره ډیر څه ته اړتیا نلري ، نه روحاني لارښودونو او نه هم باطني موادو ته. په هرصورت ، دا باور او روښانه ذهن ته اړتیا لري ترڅو د هوایی درملنې تمرین بدلونونه ترلاسه کړي.پدې توګه ، تاسو کولی شئ د پاکولو او معالجې وسیلې په توګه په لمانځه کې په آزاده توګه د هوپونوپونو جملې تکرار کړئ.
د هوپوونوپونو جملو سره ستاسو په لومړۍ اړیکه کې ستاسو سره د مرستې لپاره، لاندې وړاندیز تعقیب کړئ:
- ستاسو ستونزه په خپل ذهن کې وساتئ او په یوه ټوټه کې د یوې دایرې دننه ولیکئ. کاغذ. کاغذ بیا یو ⅔ بشپړ ګیلاس اوبه په پورتنۍ برخه کې کېږدئ ترڅو اوبه انرژي ته ورسوي او د درد او رنځ یاد پاکولو ته اسانه کړي - په یاد ولرئ چې په ورځ کې دوه ځله اوبه بدل کړئ. په پای کې لاندې دعا تکرار کړئ:
زه بخښنه غواړم ، زه نه پوهیدم چې زما په ذهن کې دا حافظه شتون لري؛
هم وګوره: په ټاروټ کې نهه پینټیکلونه - په ځان باور او په لید کې بریازه بخښنه غواړم ستا بخښنه ژوند او ځان ته د درد د عکس العمل لپاره چې دې حافظې رامینځته کړې؛
زه مننه کوم چې ما ته یې هغه ستونزه په ګوته کړه چې دې حافظې رامینځته کړې ، زما پرته په دې پوهیدل؛
زه له تاسره مینه لرم ، ژوند، زما چاپیریال، زما شاوخوا خلک، زما غلط یادونه او پرته له دې چې هیر کړم، زه له ځان سره مینه لرم.
نور ho'oponopono عبارتونه
د 4 ho'oponopono عبارتونو برسیره چې د پاکولو منتر برخه ده، نورې څرګندونې شتون لري چې په ورته باور او باور سره ویل کیدی شي. لاندې موږ تاسو ته په لمانځه کې د اقتباس کولو لپاره 10 جملې لیست کوو:
- خدای پاک ، زما په ستونزه کې څه مرسته کوي؛
- زه د ځمکې او ټولو خلکو سره په سوله کې ځان اعلانوم. له چا سره زما پورونه پاتې دي. د هغه شیبې لپاره اوستاسو په وخت کې، د هر هغه څه لپاره چې زه د خپل اوسني ژوند په اړه نه خوښوم؛
- زه د خپلو خوږو یادونو سره مینه لرم. زه د دې فرصت ستاینه کوم چې دوی خوشې کړم او اجازه راکړئ چې له ما څخه خوشې شي؛
- زما د اړتیاو لپاره او د اندیښنې پرته انتظار کول زده کول، پرته له ویرې، زه دلته پدې شیبه کې زما یادونه درکوم؛ <10 خدای پاک هغه څه چې په ما کې دي د کار په لاره کې د کومې شخړې یا ستونزې لامل کیدی شي؛
- که څه هم زما لپاره د یو چا بخښنه ستونزمنه ده، زه هغه څوک یم چې اوس له هغه چا څخه بخښنه غواړم. د دې شیبې لپاره، په هر وخت کې، د هر هغه څه لپاره چې زما په اوسني ژوند کې زما نه خوښیږي؛
- د هر هغه څه لپاره چې زه په خپل ژوند کې نه خوښوم، خدای، په ما کې هغه څه پاک کړئ چې مرسته کوي. زما کمښت؛
- که زما فزیکي بدن اضطراب، اندیښنه، ګناه، ویره، خپګان، درد تجربه کړي، زه تلفظ او فکر کوم: زما یادونه، زه تاسو سره مینه لرم! زه د دې فرصت څخه مننه کوم چې تاسو او ما ته آزاد کړم.
- خدایه، ما ته د هغه څه لپاره بخښنه کوم چې په ما کې دي او دا د دې ناخوښ حالت رامینځته کوي؛
- زه له تا سره مینه لرم، او که زه زه په تاسو کې د دښمنۍ احساسات راپارول، زه بخښنه غواړم.
هوپوونوپونو څه شی دی؟
هوپوونوپونو درملنه د مورناه سیمونا لخوا رامینځته شوې ترڅو د هاوایی ټولنو ډله ایزې ستونزې حل کړي. له همدې امله، ګډونوالو فرصت درلود چې ستونزه شریکه کړي او، د هوپونوپونو رسم له لارې، دویپه وضعیت یې افسوس وکړ او یو بل یې بخښنه وغوښته.
نن ورځ، فلسفه په انفرادي ډول تمرین کیږي، د پاکولو، پخلاینې او شفاهي هدف سره د "باطني نفس" سره د اړیکو له لارې. سربیره پردې ، هوپونوپونو د ځان پوهاوي پراختیا او پخپله د واقعیت بیا پیل کول ، ځکه چې درملنه پدې باور ده چې هر فرد د هغه څه جوړونکی دی چې ژوند کوي.
هم وګوره: اوس ومومئ کله چې د کنیا ستوری اورونه پیښیږيپه دې توګه، د ستونزې د رامنځته کولو لپاره د خپل مسؤلیت په پیژندلو سره، تاسو کولی شئ خپل روح د هغه احساساتو څخه پاک کړئ چې دا ستونزه په تاسو کې رامینځته کوي.
- د کاهونا د بخښنې دعا زده کړئ
د هوپوونوپونو جملو په اړه د نورو معلوماتو موندلو لپاره، د هووپونوپونو او کاهونا ریکي کورس کې خپل ځای خوندي کړئ د بشری پوهنتون. په دې کې، تاسو به زده کړئ:
- څنګه د تیرو یادونو پاکول؛
- څنګه د هغه خدای سره اړیکه ونیسئ چې ستاسو دننه شتون لري؛
- څنګه خپل برقی مقناطیسي ساحه توازن کړئ؛
- او د هوپوونوپونو وسیلو کارولو څرنګوالی.
