Waa maxay arrin - hadda soo ogow macnaha eraygan

Erayada qalaad ayaa ku soo badanaya luqadda Boortaqiiska. Waxaa jira tibaaxo loogu talagalay dhammaan dhadhanka, maadooyinka iyo jinsiyadaha. Waa kiiska xiriirka. Mid ka mid ah ayaa aad caan u ah. Ma ku dhacdaa in aad ogaato waxa ay arin tahay ? Erayga waxa uu noqday mid ku badan wadankeena oo aad moodo in lagu abuuray afkeena. Sidaas oo ay tahay, waxa jira dad badan oo aan garanayn sida loo qeexo. Macnihiisa hadda soo ogow!

In la fahmo waxa arrintu tahay iyo halka uu ka soo jeedo erayga

Si aad u ogaato waxa ay arrintu tahay ,waxa aad u baahantahay in aad fahanto in eraygani asalkiisu yahay faransiis Si ka soo horjeeda waxa ay dad badani u maleynayaan, la xiriirinta ereyga Ingiriisiga. Erayga afkiisa asalka ah macnihiisu waa "xaalad". Halkan Brazil waxaa ka jiray laqabsiga xiriirka jacaylka.

Taasi waa, marka qof uu weydiiyo waxa arintu tahay, jawaabta waxaa si toos ah loo samayn karaa "jacayl". Waxa kale oo jira sir gaar ah oo ka mid ah xidhiidhka noocaan ah, kaas oo inta badan loo tixgeliyo dadka u muuqda inay wada joogaan, laakiin aan weli xiriir la yeelan.

• Bal eeg calaamadda khiyaanada ugu badan iyo ka fogow xiriir ku dhaawacaya

Erayga waa ku badan yahay dadka caanka ah sababtoo ah waa dad caan ah. Marka ay soo jiitaan dareenka meel kasta oo ay ka muuqdaan, wehelka waxaa badanaa loogu yeeraa arrin - xaqiiqo jirta ama laga yaabo inay run noqoto.

Waxaad guulaysataa.lasoco waa maxay arintu? Haa, markaa qof kastaa wuu yeelan karaa arrin - oo ma aha oo kaliya tirooyinka si fiican loo yaqaan. Dadka aan la aqoonsan, ereygu wuxuu ku dhamaanayaa in lala xiriiriyo kuwa jecel ama xiriirka iyada oo aan la go'aamin.

• Ogow hadda macnaha ku riyoonka jacaylka
>

Xaalad kale oo si dhow ula xidhiidha waxa arrintu waa ruuxa tacaburka. Ma aha si kadis ah in xidhiidhka noocaan ah uu ku dhamaado in ay raadiyaan dad aan ku faraxsanayn guurkooda (ama xitaa xiriir dheer oo ku dhacay caado)

Haddii aad xiriir la leedahay. waad garanaysaa waxaan ka hadlayno. Dareenka ah inaan la arki karin qofkaas ayaa keenaya degdeg adrenaline oo xiiso leh. Si kastaba ha ahaatee, in la sameeyo arrin kaliya maaha madadaalo. Khatarta qaar waa in sidoo kale la qiimeeyaa.

Midda ugu weyn, habka, waxay si toos ah ula xiriirtaa tacaburka xaaladdan. Marar badan waxaad u ogolaan doontaa inaad qof ku lug yeelato adoon aad uga fikirin cawaaqibka ka dhalan kara. Markaad fahamto arrintu waxay tahay, waxaan ogaanay inay caadi tahay inaad rabto inaad ku raaxaysato wakhtiga, laakiin waxaa aad loogu talinayaa inaad ogaato in xiriir kastaa uu ku lug leeyahay khataraha qaar (waana inaad si buuxda ugu diyaargarowdo iyaga).

Qodobo kale oo muhiim ah ayaa ah xiriirka, farxadda. Jacayl cusub ayaa had iyo jeer keena dareen farxad la kala qaado. Dhibaatadu waxay tahay in dareenkani u janjeero inuu qaboojiyo xiriir kasta.Marka, waligaa ha ku qaadin xamaasad kaliya, wax walba u samee si degan iyo waqtigaaga. nin guursaday – Waa maxay arrin

Ma aha wax aan caadi ahayn in la helo kiisas dad ku lug yeesha dad kale oo go'an. Si kastaba ha ahaatee, waqti ka dib, si kastaba ha ahaatee, waxay sida caadiga ah jebisaa dhibaatooyinka ilaalinta arrin. Ogaanshaha waxa arintu tahay, iyo u gudbinta si aad u noolaato tacaburkan ka qarinaya lamaanahaaga, tusaale ahaan, waxay noqon kartaa wax aad u adag markaad bilowdo inaad ka qayb qaadato. Taas waxaa ka sii daran in la waayo cid la hadasha, dabadeed, sheegidda sheekada waxay kordhinaysaa khatarta ay dadka kale ogaan karaan.

Wakhtiyadan, daryeelku waa inuu ka sarreeyaa rajada. Marar badan ayaa laga yaabaa in gacaliyahaagu uu ku jecel yahay, laakiin ha u oggolaan inuu si joogto ah u jebiyo guurka. Sugitaanka isaga si uu u istaago waxay badanaa noqon doontaa niyad jab. Haddaba, aad uga taxadirow inaad dhaawac u soo gaadhin markaad xidhiidh la samaynayso.

• Ogow sidaad ku ogaan lahayd khiyaamada ninkeeda
• Ogow macnaha ku riyoonta kala tag. 9> 8> Ogow calaamadaha dheddigga ee khiyaanada ugu badan