Är du för känslig? Så här slutar du att vara en känslosvamp

Känner du någonsin att du är en känslosvamp? Eller ännu bättre, som om du absorberade alla känslor hos andra människor runt omkring dig? Vänner, kollegor, familj eller din egen partner... Detta är en av egenskaperna hos dem som är mycket känsliga och känner empati i överflöd.

En känslosvamp är en person som alltid kan sätta sig in i andras situation och känna andras smärta. De har en hög grad av perception och förstår andras känslor. Men visste du att för mycket empati kan vara dåligt för dig?

Lär dig allt om vad en emotionell svamp är, hur du slutar att vara en och hur den förhåller sig till spiritualism!

Vad är en emotionell svamp?

En känslosvamp är en person som har lätt att förstå andras känslor, vare sig de är positiva eller negativa.

Till exempel, om du lätt kan se när en person är upprörd Om du är arg, glad eller rädd har du tecken på att vara en svamppersonlighet.

Det är naturligtvis alltid nödvändigt med lite empati för att upprätthålla goda mänskliga relationer, men det är inte alltid som denna "färdighet" visar sig vara fördelaktig.

Problemet med att vara en känslosvamp är att det med tiden blir slitsamt för dig själv. All din känslighet kan locka fler och fler människor till dig, men överskottet av dessa energier, hur bra de än må vara, bidrar till stress i slutet av dagen.

Men är du verkligen en person med mycket empati? Gör frågesporten nedan och se om du känner igen dig i definitionen av emotionella svampar eller "empater"!

Hur en känslomässig svamp ser ut :

• De har en stark känslighet och är intuitiva;
• Han vill hjälpa alla;
• Alla ser henne som en "god lyssnare";
• Du känner dig ansvarig för och dominerad av andras känslor;
• Kan identifiera andras känslor;
• Han behöver lite tid för att ladda upp sina batterier;
• Hon blir lätt skadad;
• Har svårt att rationalisera känslor;
• Hon är naturligt vänlig och generös;
• Lockar till sig människor med känslomässiga problem.

Bland symtomen på svampmänniskor finns definitioner som inkluderar stress som nämns ovan, liksom hög irritabilitet, sömnighet och känslan av att alltid vara trött eller överbelastad.

Fiskarna är ett exempel på en svamppersonlighet. Fiskarna absorberar andras känslor och känslor och påverkas lätt av dem.

• Känslor till ytan - Rangordning av de känsligaste stjärntecken

Men sedan, hur man inte tar till sig andras problem?

Hur slutar man att vara en känslosvamp?

Om du har nått gränsen för stress och mental trötthet måste du omvärdera dina prioriteringar och lära dig att sluta vara en känslomässig svamp. Även om det anses vara en färdighet hos dem som har emotionell intelligens, innebär det också risker att vara en empatisk person.

Att sluta vara en känslosvamp är ännu viktigare om vi talar om att förstå hur vi kan sluta absorbera känslor som negativa energier Att inte känna eller minska empati är i det här fallet en fråga om hälsa och välbefinnande.

Topptips för att sluta vara en känslosvamp :

• Sök en psykolog för terapi;
• Gör amuletter som skyddar din energi;
• Lär dig att stänga ditt energifält;
• Ta reda på vilka personer du tar emot känslor från mest;
• Förstå att du behöver vara med dig själv.

Sök professionell hjälp

Ibland når man en ohälsosam gräns när man absorberar för många känslor från olika människor under en kort tidsperiod. Och även om sätt att slappna av och meditera kan vara till hjälp för tillfället, professionell hjälp blir mer intressant på lång sikt .

Det är faktiskt just därför som detta är vårt första tips! Även om känslomässigt svaga människor kan hitta sätt att hantera detta dagligen, är det idealiska att prata med en specialist som kan hjälpa dig att hantera dina egna känslor.

Gör amuletter för att skydda energin

När vi talar om att absorbera andras energier talar vi på ett eller annat sätt också om dina egna energier. Poängen är att de blir svagare när du måste ge utrymme för andras känslor, även om det är ofrivilligt.

Därför kan vissa skyddsamuletter se till att du kan avvärja denna automatiska absorption.

Amulettalternativ för skydd mot negativa energier :

• Hur man gör en personlig skyddsamulett
• Rune Algiz - En kraftfull skydds- och försvarsruna
• Häxans kvaststens energirengörande och skyddande krafter
• Fördelarna med akvamarin mot stress och ångest

Lär dig att stänga energifältet

Vissa personer med hög känslighet och känslomässiga svampsymptom låter sig påverkas till och med av de starkaste nyheterna de ser på tv eller på Internet. Även om de inte känner personerna skakar energierna dem djupt.

Ett sätt att stänga ditt energifält och skydda dig mot dessa negativa upptagningar är att göra en enkel daglig ritual.

Sätt dig bekvämt för att börja meditationen, blunda och bli medveten om ditt chakra. Visualisera att din livsenergi expanderar runt omkring dig och ökar energifältet i din aura. Om möjligt, lär dig att använda Reiki med kristaller för bättre resultat!

• Lär dig chakramantran och balansera dina livsenergikällor.

Identifiera de personer som påverkar dig mest

Det finns alltid människor som utstrålar mer känslor och känslor, så det är möjligt att du fungerar som en katalysator för dem. Därför, Det första steget är att identifiera dem så att du vet hur och när du ska skydda dig när du är i deras närhet. .

Att vara selektiv är inte heller någon dålig idé. Oavsett hur snäll du är är det ibland helt enkelt inte värt att vara nära människor som bara utnyttjar din välvilja. De kan vara mer giftiga, dvs. energivampyrer!

Ta lite tid för dig själv

Vårt sista tips är något som introverta personer är mer vana vid: ta dig tid att ladda batterierna ensam.

Det är inget fel med detta och det gör att du kan förbli en mycket empatisk person om du vet hur du ska kontrollera dig själv och inte låter de negativa effekterna ta över.

I vissa situationer, Det innebär också att du måste sätta en tidsgräns för dina sociala interaktioner. Med andra ord måste du ha en uppfattning om hur mycket du kan hantera att lyssna på människor utan att överbelasta dig själv och sätta en hälsosam gräns för att upprätthålla ditt mentala välbefinnande.

Tveka inte att be om ledighet och dra dig tillbaka när det är nödvändigt! Du måste förstå att du inte alltid kan uppfylla allas förväntningar.

• Öva på självkännedom i ditt dagliga liv och lär dig mer om dig själv och dina känslor.

Känslomässig svamp i spiritualismen

Vad säger spiritualismen om känslosvampen? Sanningen är att en hög nivå av empati också kan betraktas som en gåva. Det är därför som vissa medier och sensitiva ses som känslosvampar i spiritualismen.

Skillnaden här är att psykiska personer är mer erfarna och vet bättre hur de ska skydda sig från negativitet och andra känslor som de uppfattar. De har starkare gränser, utvecklar processer och ritualer för att rena och skydda sina egna energier!

Känner du att du har en stark potential att vara en känslig person och faktiskt bli en känslosvamp inom spiritualismen? Om du vill hjälpa andra är det viktigt att du följer de här tipsen för att skydda dig själv och kanalisera dina energier på rätt sätt.

• Starka välsignelser - Lär dig hur du gör och blir av med negativa energier