فهرست مطالب
یکی از سخت ترین احساسات برای بازسازی اعتماد است. پس از شکستن، مدت زیادی طول می کشد تا باور کنیم که دیگری اشتباه قبلی را تکرار نخواهد کرد و بنابراین این رابطه برای همیشه متزلزل می شود و حتی ممکن است پایان یابد. دانستن چگونه دوباره اعتماد کنید می تواند کلید بازگرداندن عشق شما باشد. هر دو باید مایل به کار و مبارزه برای رابطه باشند، اما بیشتر تلاش باید از جانب شخصی باشد که به او خیانت شده است، زیرا بخشش نیاز به اراده دارد.
چگونه دوباره اعتماد کنیم
بدون توجه به در مورد اینکه آیا شما خیانت را می بخشید یا نه، مهم است که یاد بگیرید به خود و دیگران اعتماد کنید تا با همان شادی قبلی به زندگی ادامه دهید. در اینجا چند نکته وجود دارد که چگونه دوباره به خود اعتماد کنید:
همچنین ببینید: عشق تاروت - معنی کارت 21 - جهان- سعی کنید آنچه را که اتفاق افتاده و دلایلی که باعث خیانت همسرتان به شما شده است را درک کنید. این کار از درد شما کاسته نمی شود، اما به شما کمک می کند موقعیت را بهتر درک کنید و ذهن خود را پاک کنید.
- مراقب خود و عزت نفس خود باشید. یک فرد فریب خورده ممکن است شروع به فکر کند که لیاقت یک رابطه خوب را ندارد، یا اینکه به اندازه کافی برای شخص دیگری خوب نیست، اما این درست نیست. با انجام کارهایی که دوست دارید، مراقبت از ظاهر خود و کشف مجدد نقاط قوت خود، روی قدرت درونی خود کار کنید.
- خود را ببخشید. به همان اندازه که تقصیر ما نیست، برای ما بسیار رایج است که فکر کنیم: «چطور می توانستم او را باور کنم؟ چه احمقی بودم!» این نوع طرز فکر فقط به شما صدمه می زند و شما را به تاخیر می اندازد.بهبودی شما بخشی از کارهای بخشش درونی را انجام دهید و برای ادامه کار آماده شوید.
چگونه بعد از خیانت رابطه خود را به مسیر درست برگردانید
- اگر تصمیم گرفته اید شریک زندگی خود را ببخشید و به رابطه خود فرصت بیشتری بدهید، علاوه بر نکاتی در مورد چگونگی اعتماد مجدد در بالا، سعی کنید:
- بخشش - صدمه می تواند بسیار مخرب باشد، زیرا باعث می شود ما در مورد رویدادهای گذشته فکر کنیم و هنوز احساس انتقام را در ما زنده نگه می دارد. این نمی تواند برای یک رابطه در بحران خوب باشد.
- مراقب تخیل باشید- ذهن ما قدرتمند است و قادر به ایجاد موقعیت هایی بسیار بدتر از واقعیت است. اگر بخشیدید و دوباره با او کنار آمدید، این انتخاب را بپذیرید و از این فکر نکنید که آیا او دوباره با معشوقش جمع شده است یا نه، یا همیشه کجاست. این فقط منجر به بی اعتمادی و دعوای بیشتر می شود.
- یاد بگیرید احساسات خود را بیان کنید- بسیار مهم است که در مورد احساسات خود واضح و بدون توهین صحبت کنید. یکی دیگر از جزئیات مهم این است که با دقت به صحبت های طرف مقابل گوش دهید. این تنها راهی است که می توانید اعتماد را بازیابی کنید.
برای کسانی از شما که تصمیم به پایان دادن به رابطه دارند، یک نکته طلایی وجود دارد! به خاطر داشته باشید که هر مردی منحصر به فرد است و هر رابطه ای منحصر به فرد و خاص است. اشتباهات گذشته نباید در آینده تکرار شوند. مراقب خودت باش و به دیگران اعتماد کن. شما قبلاً می دانید چگونه دوباره اعتماد کنید. از این پیشنهادات برای بهبود وضعیت خود استفاده کنیدزندگی عشق ارزشش را دارد، اما به شرطی که آن را ببخشی!
همچنین ببینید:
همچنین ببینید: حمام شمشیر سنت جورج: برای چیست و چگونه آن را تهیه کنیم- چگونه عزت نفس را افزایش دهیم
- آیا خیانت بخشیده می شود؟
- دعای بخشش روح گرایان
- اعتماد به مزمور 37
- نشانه های دروغگویی
