ਸੁਪਨੇ ਕੀ ਹਨ? ਇੱਕ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ 3 ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇਖੋ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਹਕੀਕਤ ਸਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਸੁਪਨਾ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਖੈਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਹਨ ਉਹ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਵੇਦੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ, ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਜੋ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।

• ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ। : ਅਵਚੇਤਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ

ਸੁਪਨੇ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਸੁਪਨੇ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਵਾਪਰਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ।

ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰ ਤੋਂ, ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਭਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ,ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੇਖਕਾਂ, ਫਿਲਮ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਲਈ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨਕ। ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਨੋਲਨ ਦੁਆਰਾ ਲਿਓਨਾਰਡੋ ਡੀਕੈਪਰੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿਲਮ ਇਨਸੈਪਸ਼ਨ, ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੇ ਇਸ ਮੋਹ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਲਈ, ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਨੀਂਦ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭੈੜੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਸੁਪਨੇ ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ? ਕੀ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣੇ ਹਨ

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਐਡੀਲੇਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਸਮੂਹਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਲੈ ਸਕੋ।

ਤਕਨੀਕ 1: ਅਸਲੀਅਤ ਟੈਸਟਿੰਗ

ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜਾਗਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਫਿਲਮ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰਲਿਓਨਾਰਡੋ ਡੀ ​​ਕੈਪਰੀਓ ਇੱਕ ਹਕੀਕਤ ਟੈਸਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪਿਨਿੰਗ ਟਾਪ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਫਿਲਮ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਸਿਖਰ ਸਪਿਨਿੰਗ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਜਾਂਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਲਾਈਟ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਕੇ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਰੰਗ।

ਹਕੀਕਤ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਹਕੀਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤਕਨੀਕ 2: ਜਾਗੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਸੌਂ ਜਾਓ

ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਤੋਂ 5 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਨਾ ਉੱਠੋ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸੌਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ REM ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਜਾਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤਕਨੀਕ 3: ਮੈਮੋਨਿਕ ਇੰਡਕਸ਼ਨ

ਦਿ ਮੈਮੋਨਿਕ ਇੰਡਕਸ਼ਨ ਆਫ ਲੂਸੀਡ ਡ੍ਰੀਮਿੰਗ (MILD) ਨਾਮ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਤਕਨੀਕ ਹੈ। ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ 5 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ 2 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਕੰਸ਼ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: “ਮੈਂ ਸੌਂ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਜਾਣਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਹਾਂ। ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ।

ਸਫਲ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈਜਦੋਂ ਤਿੰਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਪੂਰਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣਾ। ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜੋ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭੋਜਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 2006 ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਲੈਣਾ ਵਧੇਰੇ ਚਮਕਦਾਰ, ਤੀਬਰ ਜਾਂ ਖੋਜੀ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ, ਆਲੂ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। WHO 100mg ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਦੇਖਾਂਗੇ ਕਿ ਕੀ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰੇ ਹਨ।

ਕੀ ਸੁਪਨੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ?

ਲੁਸੀਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਹਿਲਾ ਜਾਗਣਾ (ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜਾਗਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਰਤਮਾਨ ਪਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਯਾਦਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਬੰਧਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਉਸਨੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਸੁਪਨਾ ਜਾਂ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਭਿਆਸੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਵੀ ਕੁਝ ਲਾਭ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ.

• ਇਹ ਵੀ ਜਾਣੋ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਲਾਭ

ਲੂਸੀਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ। ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ। ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਯੋਗਤਾ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ "ਬਾਕਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ" ਸੋਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਮੋਟਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਭਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ।

ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਬਾਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਗਿਆਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਆਪਕ ਥੀਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਐਸਟ੍ਰੋਸੈਂਟਰ ਗਿਣਦਾ ਹੈਸਮਰਪਿਤ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਚੈਟ, ਈਮੇਲ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਰਾਹੀਂ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।