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有些时候，一切似乎都会出错，保持平静和安宁成为一项不可能完成的任务。 碰巧的是，我们越是紧张，面临的问题就越多，因为我们吸引了我们向宇宙发出的能量。 你一定看过迈克尔-道格拉斯的电影《愤怒的一天》。 在这部电影中，主角开始发怒，他的日子变得越来越糟糕。 只有冥想或安宁的祈祷会帮助你找到方向。
当你回到平静和内心安宁的状态时，你就会平衡你的能量。 这听起来比实际情况容易，但也不是不可能。 开始这种变化的一个好方法是念宁静祈祷文，这将使你回到最宁静的状态。 这个特别的祈祷文是由马塞洛-罗西神父在他的社交网络资料上发布的。
宁静的祈祷
"主耶稣，我觉得我内心有很多苦难！"！
焦虑、烦躁、恐惧、绝望，这么多东西在我脑海中闪现。
See_also: 做一个宁静的祈祷，在糟糕的一天后重新获得平衡我请求你安抚我的精神，给我你的清凉。
帮助我放松和休息，因为我需要它，我的主!
苦难吞噬着我，我不知道如何让它们闭嘴。
See_also: 了解蜘蛛的精神意义把所有使我变成这样的东西都交到你的手中，并把它带得远远的；所有的痛苦、折磨、问题、想法和坏情绪，把它们从我身上带走，我奉主耶稣的名请求；使我平静，安慰我。
用主的负担代替我的负担，主的负担是又轻又容易的。
请加强我内心对你的信任。
我请求您安慰人的圣灵的膏油和探访，他启发诗篇作者大卫在诗篇23节中完美地记录了您的信实，说您是那些相信您和寻求您的人的牧羊人，您为他们提供一切，他们不必担心或忧伤。
主是给他自己的人带来平安的人，他使他们在情感和精神的完美平衡中得到安息，以丰盛和荣耀祝福他们。
因为主是永远信实的，是和平和秩序的神，我已经接受了你的和平和安宁。
我心里相信，主已经在照顾我，一切都会好起来。 我感谢你，耶稣，奉你的名。
阿门。"
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