স্বাস্থ্য সহ ওজন বাড়ানোর সহানুভূতি

স্বাস্থ্যের সাথে ওজন বাড়ানোর জন্য সহানুভূতি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মহিলারা ওজন কমানোর উপায় খোঁজেন, কিন্তু কিছু কিছু আছে যারা স্বাস্থ্যগত কারণে বা অসারতার কারণে কয়েক পাউন্ড বাড়ানোর জন্য বাস্তব চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে যায়। এটা আপনার ক্ষেত্রে? শান্ত থাক. আমাদের কাছে একটি মোটা বানান আছে যা নির্ভুল!

এক সপ্তাহের মধ্যে মোটা বানান!

আপনার প্রয়োজন হবে:

• এক টুকরো কাগজ
• একটি কলম

এটি কীভাবে করবেন: একটি পূর্ণিমা সোমবার, কাগজে লিখুন: “ফ্রেই ডোনাতো, যিনি সর্বদা পুরো প্লেট খান, আমার এই খাবারে উপস্থিত থাকুন এবং আমাকে ওজন কমাতে সাহায্য করুন।" কাগজটি সকালের নাস্তার প্লেটের নিচে রাখুন এবং একটি অভিনব খাবার খান। এভাবে টানা সাত দিন করুন এবং যা খুশি খান। কিলো অবশ্যই আসবে।

ওজন বাড়ানোর জন্য এটি একটি খুব সহজ বানান, কিন্তু কিছু মহিলার নির্দিষ্ট ফোকাস থাকে, যেমন তাদের পা মোটা করা। এটির জন্যও একটি আচার দেখুন!

আপনার পা মোটা করার জন্য সহানুভূতি

একটি দিন বেছে নিন যখন চাঁদ পূর্ণ বা ক্ষয়প্রাপ্ত পর্যায়ে থাকে। যখন বৃষ্টি হচ্ছে, একটি কুমারী সাদা তোয়ালে নিন (কখনও ব্যবহার করা হয়নি) এবং বৃষ্টির জলে ভিজিয়ে রাখুন। তারপর আপনার পায়ে তোয়ালে ঘষুন।

এছাড়াও দেখুন:

• অ্যারোমাথেরাপি কীভাবে আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারে
• ভাল ডায়েট করার কারণগুলি
<10 1কিলো, এটি আদর্শ:

ওজন বাড়াতে সহানুভূতি – এখন যান

আপনার প্রয়োজন হবে:

• কিছু ​​ছোট ফল (আঙ্গুর, জাবুটিকাবাস ইত্যাদি) ) পাকা বা সবুজ শাক। কোনোটাই পচা যাবে না
• হলুদ কাচ
• কাগজের টুকরো
• হলুদ দড়ি বা ফিতা
• সেলোফেন কাগজ

কিভাবে করবেন: কাগজে লিখে রাখুন আপনি কত কিলো লাভ করতে চান। খুব নির্দিষ্ট হতে! একটি অর্ধচন্দ্র রাতে, ফলগুলি ধুয়ে গ্লাসের ভিতরে রাখুন। গ্লাসটি চাঁদের দিকে রাখুন এবং আপনার ইচ্ছাকে জোরে জোরে 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন। এখন সেলোফেন দিয়ে গ্লাসটি ঢেকে রাখুন এবং এটি সুরক্ষিত করতে ফিতা দিয়ে বেঁধে দিন। এই মিশ্রণটি তিন দিনের জন্য ফ্রিজের এক কোণে রেখে দিন এবং প্রভাবটি দেখতে পাবেন!

ওজন বাড়ানোর জন্য সহানুভূতির কিছু টিপস। আপনার যদি ওজন বাড়ানোর প্রয়োজন হয় এবং আপনি না পারেন, তাহলে কেন এমন হচ্ছে তা বোঝার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল। সহানুভূতি সাহায্য করতে পারে, কিন্তু ডাক্তার একটি ডায়েট এবং এমনকি পরিপূরকগুলি সুপারিশ করবেন যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করবে।

অন্যান্য শক্তিশালী সহানুভূতি জানুন:

• ইমানজার জন্য সহানুভূতি
• শীঘ্র গর্ভবতী হওয়ার জন্য সহানুভূতি
• আপনার চাকরি না হারানোর সহানুভূতি

খাবার এবং নিজের সাথে শান্তি স্থাপন করুন!

সুস্থতা এবং গুণমানের জন্য আমাদের অনুসন্ধান জীবন আমাদের শরীরের সাথে সম্পর্কিত। আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া, আপনার ওজন সম্পর্কে ভাল বোধ করা এবং উচ্চ আত্মসম্মান থাকা এই পথের অংশ। কত মানুষ কষ্ট পায় অ্যাকর্ডিয়ন প্রভাব এবং অতিরিক্ত ওজন সহ? এখানে একটি খাদ্য সন্ত্রাস এবং পাতলা হওয়ার একটি আদর্শীকরণ রয়েছে যা সুস্থ মানুষদের একটি প্যাটার্নের সাথে মানানসই করার চেষ্টা করে, স্বপ্নের দেহের প্রতিশ্রুতি দেয়, কিন্তু এটি, শেষ পর্যন্ত, শুধুমাত্র চাপ এবং তাদের খারাপ বোধ করে।

এটা কেমন? শরীর ও মনের যত্ন নেওয়ার উপায় পর্যালোচনা? Sophie Deram একজন ফরাসি পুষ্টিবিদ, USP থেকে PhD, এবং যিনি Sophie Effect পদ্ধতি গঠন করেছেন। এই ব্যবস্থার মধ্যে রয়েছে সীমাবদ্ধ খাদ্য পরিত্যাগ করা এবং অভ্যাস পরিবর্তন করা। একই সময়ে আপনি খাওয়ার আনন্দ আবার আবিষ্কার করেন, আপনি দক্ষতার সাথে এবং স্থায়ীভাবে কিলো হারান৷

আরো দেখুন: মকর রাশিতে মঙ্গল - নেতৃত্বের প্রবৃত্তি এবং ফোকাস

আপনার আত্মসম্মান পুনরুদ্ধার করার এবং আপনার চারপাশের লোকেদের সাথে মিলিত হওয়ার একটি উদ্ভাবনী উপায় আবিষ্কার করুন৷

/ /www.youtube.com/watch?v=3wGk_DqoNOE