តារាងមាតិកា
ការអាណិតអាសូរក្នុងការឡើងទម្ងន់ជាមួយនឹងសុខភាព ក្នុងករណីភាគច្រើន ស្ត្រីស្វែងរកវិធីសម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែមានអ្នកខ្លះឆ្លងកាត់បញ្ហាប្រឈមពិតប្រាកដដើម្បីឡើងទម្ងន់ពីរបីផោន ទាំងហេតុផលសុខភាព ឬឥតប្រយោជន៍។ តើវាជាករណីរបស់អ្នកទេ? រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ យើងមាន អក្ខរាវិរុទ្ធភាពធាត់ ដែលមិនងាយយល់!
អក្ខរាវិរុទ្ធធាត់ក្នុងមួយសប្តាហ៍!
អ្នកនឹងត្រូវការ៖
- ក្រដាសមួយសន្លឹក
- ប៊ិចមួយ
របៀបធ្វើវា៖ នៅថ្ងៃច័ន្ទពេញបូណ៌មី សូមសរសេរនៅលើក្រដាសថា “ហ្វ្រេ ដូណាតូ ដែលតែងតែញ៉ាំចានទាំងមូល មានវត្តមាននៅក្នុងអាហាររបស់ខ្ញុំ ហើយ ជួយខ្ញុំឡើងទម្ងន់។” ដាក់ក្រដាសនៅក្រោមចានអាហារពេលព្រឹកហើយញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់។ ធ្វើបែបនេះរយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃជាប់ៗគ្នា ហើយញ៉ាំអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ គីឡូពិតជានឹងមកដល់។
នេះគឺជាអក្ខរាវិរុទ្ធដ៏សាមញ្ញបំផុតក្នុងការដាក់ទម្ងន់ ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនមានការផ្តោតអារម្មណ៍ជាក់លាក់ ដូចជាការធ្វើឱ្យជើងរបស់ពួកគេក្រាស់។ សូមមើលពិធីសាសនាសម្រាប់នោះផងដែរ!
ការអាណិតអាសូរក្នុងការធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកធាត់
ជ្រើសរើសថ្ងៃដែលព្រះច័ន្ទស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលពេញឬរលឹម។ ពេលភ្លៀងយកកន្សែងពោះគោពណ៌ស (មិនធ្លាប់ប្រើ) មកត្រាំក្នុងទឹកភ្លៀង។ បន្ទាប់មកជូតសំឡីនៅលើជើងរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: 9 ការអាណិតអាសូរដែលមិនមានភ្លៀង - ធានានូវភាពជោគជ័យនៃថ្ងៃរបស់អ្នក។សូមមើលផងដែរ៖
- តើការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបអាចជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ
- ហេតុផលដើម្បីទទួលបានរបបអាហារល្អ
ប្រសិនបើគោលបំណងរបស់អ្នកគឺបង្កើតអក្ខរាវិរុទ្ធដើម្បីទទួលបានចំនួនពិតប្រាកដគីឡូ មួយនេះគឺល្អ៖
សូមមើលផងដែរ: តើសុបិនអំពីនាឡិកាមានន័យយ៉ាងណា? ដល់ពេលត្រូវបារម្ភហើយឬនៅ?ការអាណិតអាសូរក្នុងការដាក់ទម្ងន់ - ឥឡូវនេះទៅ
អ្នកនឹងត្រូវការ៖
- ផ្លែឈើតូចៗមួយចំនួន (ទំពាំងបាយជូ ចាប៊ុទីកាបា ជាដើម។ ) ទុំឬបៃតង។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចរលួយបានទេ
- កញ្ចក់ពណ៌លឿង
- ក្រដាសមួយ
- ខ្សែពួរ ឬខ្សែបូពណ៌លឿង
- ក្រដាស cellophane
របៀបធ្វើវា៖ សរសេរលើក្រដាសថាតើអ្នកចង់ឡើងប៉ុន្មានគីឡូ។ ជាក់លាក់ណាស់! នៅរាត្រីព្រះច័ន្ទអឌ្ឍចន្ទ សូមលាងផ្លែឈើ ហើយដាក់វានៅក្នុងកែវ។ ដាក់កញ្ចក់ឆ្ពោះទៅព្រះច័ន្ទ ហើយធ្វើម្តងទៀតនូវបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកឱ្យខ្លាំងៗ 10 ដង។ ឥឡូវនេះគ្របកញ្ចក់ជាមួយ cellophane ហើយចងវាដោយខ្សែបូដើម្បីធានាវា។ ទុកល្បាយនេះនៅជ្រុងនៃទូរទឹកកករយៈពេលបីថ្ងៃ ហើយឃើញប្រសិទ្ធភាពកើតឡើង!
ទាំងនេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗសម្រាប់ការស្រកទម្ងន់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការឡើងទម្ងន់ ហើយអ្នកមិនអាច យកល្អគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើង។ ការអាណិតអាសូរអាចជួយបាន ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំរបបអាហារ និងសូម្បីតែអាហារបំប៉នដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យឈានដល់គោលដៅរបស់អ្នក។
ដឹងពីការអាណិតអាសូរដ៏មានឥទ្ធិពលផ្សេងទៀត៖
- ការអាណិតអាសូរចំពោះ Iemanjá
- ការអាណិតអាសូរក្នុងការមានគភ៌យ៉ាងឆាប់រហ័ស
- ការអាណិតអាសូរដែលមិនបាត់បង់ការងាររបស់អ្នក
ធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពជាមួយអាហារ និងជាមួយខ្លួនអ្នក!
ការស្វែងរករបស់យើងសម្រាប់សុខុមាលភាព និងគុណភាពនៃ ជីវិតគឺទាក់ទងនឹងរាងកាយរបស់យើង។ ការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក អារម្មណ៍ល្អអំពីទម្ងន់របស់អ្នក និងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ គឺជាផ្នែកនៃដំណើរនេះ។ តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់រងទុក្ខជាមួយនឹង ឥទ្ធិពល accordion និងជាមួយ ទម្ងន់លើស ? មានភេរវនិយមអាហារ និងឧត្តមគតិនៃភាពស្គម ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ព្យាយាមសម្របខ្លួនទៅនឹងគំរូមួយ ដែលសន្យាថានឹងសុបិន្ត ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់ មានតែភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់។
ចុះយ៉ាងណាវិញ? ពិនិត្យមើលវិធីថែរក្សារាងកាយ និងចិត្ត? Sophie Deram គឺជាអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភជនជាតិបារាំង បណ្ឌិតមកពី USP ហើយជាអ្នកដែលបានរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធ Sophie Effect method។ ប្រព័ន្ធនេះមានការបោះបង់របបអាហារដែលមានការរឹតត្បិត និងបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាដែលអ្នកស្វែងរកភាពរីករាយនៃការញ៉ាំសារជាថ្មី អ្នកនឹងស្រកគីឡូយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងជាអចិន្ត្រៃយ៍។
ស្វែងយល់ពីវិធីច្នៃប្រឌិតថ្មីដើម្បីស្ដារតម្លៃខ្លួនឯងឡើងវិញ និងចុះសម្រុងជាមួយមនុស្សជុំវិញអ្នក។
/ /www.youtube.com/watch?v=3wGk_DqoNOE