આરોગ્ય સાથે વજન વધારવા માટે સહાનુભૂતિ

સ્વાસ્થ્ય સાથે વજન વધારવા માટે સહાનુભૂતિ મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, સ્ત્રીઓ વજન ઘટાડવાની રીતો શોધે છે, પરંતુ કેટલીક એવી છે કે જેઓ સ્વાસ્થ્યના કારણોસર અથવા મિથ્યાભિમાનને લીધે થોડા પાઉન્ડ વધારવા માટે વાસ્તવિક પડકારોમાંથી પસાર થાય છે. તે તમારો કેસ છે? શાંત રહેવા. અમારી પાસે ફેટનિંગ સ્પેલ છે જે ફૂલપ્રૂફ છે!

એક અઠવાડિયામાં ફેટીંગ સ્પેલ!

તમને જરૂર પડશે:

• કાગળનો એક ટુકડો
• એક પેન

તે કેવી રીતે કરવું: પૂર્ણ ચંદ્ર સોમવારે, કાગળ પર લખો: “ફ્રે ડોનાટો, જે હંમેશા આખી પ્લેટ ખાય છે, આ મારા ભોજનમાં હાજર રહો અને મને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરો." નાસ્તાની પ્લેટની નીચે કાગળ મૂકો અને ફેન્સી ભોજન લો. આવું સતત સાત દિવસ સુધી કરો અને તમને જે જોઈએ તે ખાઓ. કિલો ચોક્કસપણે આવશે.

વજન વધારવા માટે આ એક ખૂબ જ સરળ જોડણી છે, પરંતુ કેટલીક સ્ત્રીઓ ચોક્કસ ફોકસ ધરાવે છે, જેમ કે તેમના પગ જાડા કરવા. તેના માટે પણ એક ધાર્મિક વિધિ જુઓ!

તમારા પગને ચરબીયુક્ત કરવા માટે સહાનુભૂતિ

એવો દિવસ પસંદ કરો જ્યારે ચંદ્ર પૂર્ણ અથવા અધોગતિના તબક્કામાં હોય. જ્યારે વરસાદ પડતો હોય, ત્યારે એક સફેદ ટુવાલ લો (ક્યારેય ઉપયોગ ન કર્યો હોય) અને તેને વરસાદના પાણીમાં પલાળી દો. પછી તમારા પગ પર ટુવાલ ઘસો.

આ પણ જુઓ:

• એરોમાથેરાપી તમને સ્વસ્થ રહેવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે
• સારો આહાર લેવાનાં કારણો

જો તમારો ઉદ્દેશ્ય ચોક્કસ સંખ્યા મેળવવા માટે જોડણી બનાવવાનો છેકિલો, આ એક આદર્શ છે:

વજન વધારવા માટે સહાનુભૂતિ - હવે જાઓ

તમને જરૂર પડશે:

• કેટલાક નાના ફળો (દ્રાક્ષ, જાબુટીકાબાસ, વગેરે. ) પાકેલા અથવા ગ્રીન્સ. કોઈ પણ સડેલું ન હોઈ શકે
• પીળો કાચ
• કાગળનો ટુકડો
• પીળો દોરડું અથવા રિબન
• સેલોફેન કાગળ

તે કેવી રીતે કરવું: કાગળ પર લખો કે તમે કેટલા કિલો વજન મેળવવા માંગો છો. ખૂબ ચોક્કસ બનો! અર્ધચંદ્રાકાર રાત્રે, ફળોને ધોઈ લો અને તેને કાચની અંદર મૂકો. કાચને ચંદ્ર તરફ રાખો અને તમારી ઈચ્છાને 10 વાર મોટેથી પુનરાવર્તિત કરો. હવે કાચને સેલોફેનથી ઢાંકી દો અને તેને સુરક્ષિત કરવા માટે તેને રિબનથી બાંધો. આ મિશ્રણને ફ્રિજના એક ખૂણામાં ત્રણ દિવસ સુધી રહેવા દો અને તેની અસર જુઓ!

વજન વધારવા માટે સહાનુભૂતિની આ કેટલીક ટીપ્સ છે. જો તમારે વજન વધારવું હોય અને તમે કરી શકતા નથી, તો આ કેમ થઈ રહ્યું છે તે સમજવા માટે ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે. સહાનુભૂતિ મદદ કરી શકે છે, પરંતુ ડૉક્ટર આહાર અને પૂરક ખોરાકની પણ ભલામણ કરશે જે તમને તમારા ધ્યેય સુધી પહોંચવામાં મદદ કરશે.

અન્ય શક્તિશાળી સહાનુભૂતિ જાણો:

• ઈમાનજા માટે સહાનુભૂતિ
• ઝડપથી ગર્ભવતી થવા માટે સહાનુભૂતિ
• તમારી નોકરી ન ગુમાવવા માટે સહાનુભૂતિ

ખોરાક સાથે અને તમારી જાત સાથે શાંતિ બનાવો!

સ્વાસ્થ્ય અને ગુણવત્તા માટેની અમારી શોધ જીવનનો સંબંધ આપણા શરીર સાથે છે. તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી, તમારા વજન વિશે સારું અનુભવવું અને ઉચ્ચ આત્મસન્માન રાખવું એ આ પ્રવાસનો એક ભાગ છે. કેટલા લોકો પીડાય છે એકોર્ડિયન અસર સાથે અને વધુ વજન સાથે? ખાદ્ય આતંકવાદ અને પાતળાપણુંનું આદર્શીકરણ છે જે સ્વસ્થ લોકોને એક પેટર્નમાં ફિટ થવાનો પ્રયાસ કરે છે, આશાસ્પદ સ્વપ્ન શરીર, પરંતુ તે, અંતે, માત્ર તણાવ અને તેમને વધુ ખરાબ અનુભવે છે.

તે કેવી રીતે? શરીર અને મનની કાળજી લેવાની રીતની સમીક્ષા કરો? સોફી ડેરમ ફ્રેન્ચ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ છે, યુએસપીમાંથી પીએચડી છે અને જેણે સોફી ઇફેક્ટ પદ્ધતિની રચના કરી છે. આ સિસ્ટમમાં પ્રતિબંધિત આહારનો ત્યાગ અને આદતોમાં ફેરફાર કરવાનો સમાવેશ થાય છે. તે જ સમયે જ્યારે તમે ખાવાનો આનંદ ફરીથી શોધો છો, ત્યારે તમે અસરકારક રીતે અને કાયમી ધોરણે કિલો ગુમાવશો.

તમારા આત્મસન્માનને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને તમારી આસપાસના લોકો સાથે જોડાવા માટે એક નવીન રીત શોધો.