Samúð að þyngjast með heilsu

Samúð með að þyngjast með heilsu Í flestum tilfellum leita konur leiða til að léttast, en það eru nokkrar sem ganga í gegnum raunverulegar áskoranir til að þyngjast um nokkur kíló, annað hvort af heilsufarsástæðum eða hégóma. Er það þitt mál? Halda ró sinni. Við erum með fitandi galdra sem er pottþétt!

Fitugaldur eftir viku!

Þú þarft:

• Eitt blað
• Penni

Hvernig á að gera það: Á fullu tungli mánudegi, skrifaðu á blað: „Frei Donato, sem borðar alltaf allan diskinn, vertu viðstaddur þessa máltíð mína og hjálpaðu mér að þyngjast." Settu pappírinn undir morgunverðardiskinn og fáðu þér fínan máltíð. Gerðu þetta í sjö daga samfleytt og borðaðu það sem þú vilt. Kílóin koma svo sannarlega.

Þetta er mjög einfalt álög til að þyngjast en sumar konur hafa sérstakar áherslur eins og að þykkna fæturna. Sjáðu helgisiði fyrir það líka!

Samúð til að fita fæturna

Veldu dag þegar tunglið er í fullu eða minnkandi fasa. Þegar það er að rigna skaltu taka jómfrú hvítt handklæði (aldrei notað) og drekka það í regnvatni. Nuddaðu síðan handklæðinu á fæturna.

Sjá einnig:

• Hvernig ilmmeðferð getur hjálpað þér að halda þér heilbrigðum
• Ástæður til að hafa gott mataræði

Ef markmið þitt er að búa til galdra til að fá nákvæman fjöldakíló, þessi er tilvalin:

Samúð við að þyngjast – Farðu nú

Þú þarft:

• litla ávexti (vínber, jabuticabas o.s.frv. ) þroskað eða grænt. Ekkert getur verið rotið
• gult glas
• blað
• gult reipi eða borði
• selófanpappír

Hvernig á að gera það: Skrifaðu niður á blað hversu mörg kíló þú vilt bæta á þig. Vertu mjög nákvæmur! Þvoðu ávextina á hálfmánakvöldi og settu þá í glasið. Settu glasið í átt að tunglinu og endurtaktu ósk þína upphátt 10 sinnum. Hyljið nú glasið með sellófani og bindið það með borði til að festa það. Látið þessa blöndu standa í horninu á ísskápnum í þrjá daga og sjáið áhrifin gerast!

Þetta eru nokkur ráð um samúð til að þyngjast. Ef þú þarft að þyngjast og þú getur það ekki, þá er best að fara til læknis til að skilja hvers vegna þetta er að gerast. Samúð getur hjálpað, en læknirinn mun mæla með mataræði og jafnvel fæðubótarefnum sem hjálpa þér að ná markmiði þínu.

Þekktu aðrar öflugar samúðarkveðjur:

• Sympathies for Iemanjá
• Samúð til að verða ólétt hratt
• Samúð um að missa ekki vinnuna

Semdu frið með mat og sjálfum þér!

Okkar leit að vellíðan og gæðum lífið er tengt líkama okkar. Að hugsa vel um heilsuna, líða vel með þyngdina og hafa hátt sjálfsálit eru hluti af þessari ferð. hversu margir þjástmeð harmonikkuáhrifum og með umframþyngd ? Það er matarhryðjuverk og hugsjón um þynnku sem gerir það að verkum að heilbrigt fólk reynir að falla inn í mynstur, lofandi draumlíkama, en að lokum stressar það bara og lætur þeim líða verr.

Hvað með það? endurskoða leiðina til að hugsa um líkama og huga? Sophie Deram er franskur næringarfræðingur, doktor frá USP, og sem skipulagði Sophie Effect aðferðina. Þetta kerfi samanstendur af því að yfirgefa takmarkandi mataræði og þróa breyttar venjur. Á sama tíma og þú uppgötvar aftur ánægjuna af því að borða, endar þú með því að missa kílóin á skilvirkan og varanlegan hátt.

Uppgötvaðu nýstárlega leið til að endurheimta sjálfsálitið og umgangast fólkið í kringum þig.