Tabloya naverokê
Sempatiya ji bo giranbûna bi tenduristiyê Di pir rewşan de, jin li rêyên windakirina kîloyan digerin, lê hin hene ku ji ber sedemên tenduristî an jî ji ber pûçbûnê, ji bo ku çend kîloyan bidest bixin rastî zehmetiyan tên. Doza te ye? Aram be. Me xemgîniya qelewbûnê heye ku bêaqil e!
Di hefteyekê de qelewbûn!
Ji we re lazim e:
- Yek kaxiz
- Qelemek
Meriv çawa wiya dike: Di roja duşemê de, li ser kaxezê binivîsin: "Frei Donato, ku her gav taştê tevahî dixwe, di vê xwarina min de amade be û alîkariya min bike ku giraniya xwe bigirim.» Kaxezê têxin bin taştê û xwarinên xweş bixwin. Vê yekê heft rojan li pey hev bikin û hûn çi dixwazin bixwin. Bê guman kîlo dê werin.
Ev efsûnek pir hêsan e ku meriv giran bike, lê hin jin xwedan balên taybetî hene, wek stûrkirina lingên xwe. Ji bo wê jî rêûresmekê bibînin!
Sempatî ji bo qelewkirina lingên xwe
Rojekê hilbijêrin ku Heyv di qonaxa Tev û Xerab de be. Dema ku baran dibare, destmaleke spî ya bakîre (qet nehatiye bikaranîn) hildin û di ava baranê de bihelînin. Dûv re destmalê li ser lingên xwe bişon.
Herwiha binere:
- Aromatherapy çawa dikare ji we re bibe alîkar ku hûn sax bimînin
- Sedemên ku hûn parêzek baş hebe
Heke mebesta we ew e ku hûn efsûnek çêkin da ku jimareyek rastîn bidest bixinkîlo, ev yek îdeal e:
Binêre_jî: Capricorn û Capricorn çawa lihevhatî ne? HerdemSempatî ji bo giraniya xwe - Niha herin
Ji we re lazim e:
- hinek fêkiyên piçûk (tirî, jabuticabas, hwd. ) gihîştî an kesk. Tu kes nikare bibe xirav
- şûşeyek zer
- perçeyek kaxez
- tengek zer an ribbon
- kaxeza selofan
Meriv çawa dike: Li ser kaxiz binivîse ku hûn dixwazin çend kîloyan bistînin. Pir taybetî bin! Di şevek Heyva Heyvê de fêkiyan bişon û têxin hundurê camê. Camê bidin ber Heyvê û daxwaza xwe bi dengekî bilind 10 caran dubare bikin. Niha camê bi selofanê veşêrin û ji bo ku ew saxlem bikin bi qîretê girêdin. Vê têkelê sê rojan di quncikek sarincê de bihêlin û bandora wê çêbibe!
Ev çend serişteyên li ser sempatiyê hene ku ji bo kîloyan zêde bibin. Ger hewce bike ku giraniya we zêde bibe û hûn nikaribin, çêtir e ku hûn doktorek bibînin ku fêm bikin ka çima ev diqewime. Sempatî dikare bibe alîkar, lê bijîjk dê parêzek û tewra parêzek jî pêşniyar bike ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin armanca xwe.
Sempatiyên din ên hêzdar bizanibin:
- Sympathies for Iemanjá
- Sempatiyên ji bo zû ducanîbûnê
- Sempatiyên ku karê xwe winda nekin
Bi xwarinê û bi xwe re aştiyê çêkin!
Lêgerîna me ya ji bo başbûn û kalîteya jiyan bi laşê me ve girêdayî ye. Lênêrîna tenduristiya xwe, hest bi giraniya xwe û xwebaweriya bilind beşek ji vê rêwîtiyê ne. çend kes diêşinbi bandora akordeyonê û bi giraniya zêde ? Terorîzma xwarinê û îdealîzekirina nazikbûnê heye ku mirovên saxlem dike ku hewl bidin ku di nav şêwazekê de bi cih bibin, laşên xewnê soz didin, lê ew, di dawiyê de, tenê stresê dike û wan hîs xirabtir dike.
Binêre_jî: Wateya 1515 - Optimîzm, ragihandin û serfirazîÇawa? awayê lênihêrîna laş û hişê xwe binirxînin? Sophie Deram xureknasek fransî ye, PhD ji USP, û ku rêbaza Efekt Sophie ava kir. Ev pergal ji terikandina parêzên sînordar û pêşxistina guhertina adet pêk tê. Di heman demê de ku hûn kêfa xwarinê ji nû ve keşif dikin, hûn di encamê de kîloyan bi bandor û daîmî winda dikin.
Rêyek nûjen bibînin ku hûn xwebaweriya xwe vegerînin û bi mirovên li dora xwe re li hev bikin.
/ /www.youtube.com/watch?v=3wGk_DqoNOE