Денсаулықпен салмақ қосуға жанашырлық

Денсаулықпен салмақ қосуға деген жанашырлық Көп жағдайда әйелдер салмақ жоғалтудың жолдарын іздейді, бірақ денсаулығына байланысты немесе бос әурешілікке байланысты бірнеше фунт алу үшін нақты қиындықтарды бастан кешіретіндер бар. Бұл сіздің жағдайыңыз ба? Сабыр сақта. Бізде бордақылау сиқыры бар, ол мінсіз!

Бір аптадан кейін семіртетін заклинания!

Сізге қажет:

• Бір қағаз
• Қалам

Қалай істеу керек: Толық ай дүйсенбісінде қағазға былай деп жазыңыз: «Әрқашан тәрелкені жейтін Фрей Донато менің осы тамағыма болыңыз және маған салмақ тастауға көмектес». Қағазды таңғы ас табақтың астына қойып, әдемі тамақтаныңыз. Мұны жеті күн қатарынан жасаңыз және қалағаныңызды жеңіз. Килолар міндетті түрде келеді.

Бұл салмақ қосу үшін өте қарапайым заклинание, бірақ кейбір әйелдердің арнайы фокустары бар, мысалы, аяқтарын қалыңдату. Ол үшін де рәсімді қараңыз!

Аяғыңызды семірту үшін жанашырлық

Ай толық немесе азаю фазасында болатын күнді таңдаңыз. Жаңбыр жауып тұрғанда, таза ақ орамалды алыңыз (ешқашан пайдаланылмаған) және оны жаңбыр суына малыңыз. Содан кейін сүлгіні аяқтарыңызға сүртіңіз.

Сонымен қатар қараңыз:

• Ароматерапия денсаулықты сақтауға қалай көмектеседі
• Дұрыс тамақтанудың себептері

Егер сіздің мақсатыңыз нақты санын алу үшін заклинание жасау болсакило, мынау өте қолайлы:

Салмақ қосуға жанашырлық – Енді барыңыз

Сізге қажет болады:

• Кейбір кішкентай жемістер (жүзім, жабутикаба және т.б.). ) піскен немесе жасыл. Ешбірі шірімейді
• сары шыны
• қағаз парағы
• сары арқан немесе таспа
• целлофан қағаз

Қалай істеу керек: Қағазға қанша килограмм салмақ алғыңыз келетінін жазыңыз. Өте нақты болыңыз! Жарты ай түнінде жемістерді жуып, шыныға салыңыз. Стаканды Айға қаратып, тілегіңізді 10 рет дауыстап қайталаңыз. Енді әйнекті целлофанмен жабыңыз және оны бекіту үшін таспамен байлаңыз. Бұл қоспаны үш күн бойы тоңазытқыштың бір бұрышында қалдырыңыз және оның әсерін көріңіз!

Бұл салмақ қосу үшін жанашырлық туралы кейбір кеңестер. Егер сізге салмақ қосу керек болса және мүмкін болмаса, бұл неліктен болып жатқанын түсіну үшін дәрігерге барған дұрыс. Жанашырлық көмектесе алады, бірақ дәрігер сіздің мақсатыңызға жетуге көмектесетін диетаны және тіпті қоспаларды ұсынады.

Басқа күшті жанашырлықтарды біліңіз:

• Иеманжаға жанашырлық
• Тез жүкті болу үшін жанашырлық
• Жұмысыңызды жоғалтпау үшін жанашырлық

Тамақпен және өзіңізбен тату болыңыз!

Біздің әл-ауқат пен оның сапасына ұмтылуымыз өмір біздің денемізбен байланысты. Денсаулығыңызға қамқорлық жасау, өз салмағыңызды жақсы сезіну және өзін-өзі бағалау - бұл сапардың бір бөлігі. қаншама адам зардап шегеді аккордеон эффектісімен және артық салмақпен ? Азық-түлік терроризмі мен жіңішкелікті идеализациялау бар, бұл салауатты адамдарды үлгіге, перспективалы арман денелеріне сәйкес келтіруге тырысады, бірақ бұл, ақыр соңында, тек стрессті тудырады және оларды нашар сезінеді.

Бұл туралы не айтасыз? дене мен ақыл-ойды күту жолын қарастырыңыз? Софи Дерам - француздық диетолог, USP PhD докторы және Софи эффект әдісін құрастырған. Бұл жүйе шектеулі диеталардан бас тартудан және әдеттерді өзгертуден тұрады. Тамақтанудан ләззат алумен бірге сіз салмақты тиімді және тұрақты түрде жоғалтасыз.

Өзіңізді бағалауды қалпына келтірудің және айналаңыздағы адамдармен тіл табысудың инновациялық әдісін ашыңыз.