តារាងមាតិកា
ពេញមួយការធ្វើដំណើរខាងវិញ្ញាណរបស់យើង យើងតែងតែស្វែងរកសកម្មភាព និងការបង្រៀនដែលអាចជួយយើងវិវឌ្ឍ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលប្រាប់យើង របៀបបើកចិត្តរបស់យើង និងសារៈសំខាន់នៃសកម្មភាពនេះ។<4
ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងឃើញពីរបៀបដែលការបើកចិត្តរបស់យើងអាចជួយយើងក្នុងដំណើរនៃការវិវត្តន៍ខាងរូបកាយ និងខាងវិញ្ញាណរបស់យើង។
តើការបើកចិត្តរបស់យើងអាចមានប្រយោជន៍យ៉ាងដូចម្តេច?
ការបើកចិត្តរបស់យើងអាច be beneficial គឺជាអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ទាំងខាងរូបកាយ និងខាងវិញ្ញាណ ពីព្រោះយើងអាចរៀនវិធីថ្មីនៃការដោះស្រាយជាមួយពិភពលោក។
ហើយបន្ទាប់មកអ្នកសួរខ្ញុំថា “ ប៉ុន្តែតើវាជួយខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច? ? ”
ស្ងប់ស្ងាត់ ខ្ញុំនឹងពន្យល់។
នៅពេលដែលចិត្តរបស់យើងត្រូវបានបិទ វាពិបាកសម្រាប់មនុស្សក្នុងការបង្កើតថ្មី គំនិតដើម្បីបង្ហាញយើង ពីព្រោះពួកគេដឹងពីវិធីនៃការគិតរបស់យើង។ ក្នុងករណីដូចនេះ បុគ្គលនោះនឹងនៅទ្រឹង ព្រោះបើគ្មានព័ត៌មានថ្មីទេ នោះគាត់មិនឆ្លងកាត់ការបំប្លែងគំនិតទេ។
ដំបូងឡើយ វាហាក់បីដូចជាមិនមែនជារឿងធ្ងន់ធ្ងរទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជីវិតរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវដ្ត។ ហើយដើម្បីឱ្យយើងអាចវិវឌ្ឍបាន យើងត្រូវឆ្លងកាត់ពួកគេ។ តាមរយៈការបើកចិត្តរបស់យើង យើងអាចរៀនអ្វីថ្មីៗ ហើយចំណេះដឹងរបស់យើងអំពីពិភពលោកកំពុងផ្លាស់ប្តូរគ្រប់ជំហាន។
បើនិយាយពីភាពខាងវិញ្ញាណ ការមានចិត្តបើកចំហក៏អាចបើកផ្លូវថ្មីបានដែរ ដោយសារយើងកំពុងផ្តល់កន្លែងសម្រាប់ថាមពលក្នុងសកលលោក ដើម្បីធ្វើការជាមួយយើងសម្រាប់ការវិវត្តរបស់យើង។
នៅពេលយើង រៀនពីរបៀបបើកចិត្តរបស់យើងឱ្យកាន់តែច្រើន យើងបើកខ្លួនយើងសម្រាប់លទ្ធភាពផងដែរ នោះគឺយើងរៀនបន្ថែម ហើយមិនមែនជាចំណុចសំខាន់នៃជីវិតមែនទេ?
តោះមើលឥឡូវនេះពីរបៀបបើកចិត្តរបស់អ្នកតាមរបៀបផ្សេងៗ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចចាប់ផ្តើមដំណើរផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។
អ្នកក៏អាចស្វែងរកអ្នកជំនាញដើម្បីជួយអ្នកក្នុងចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង និងទំនាក់ទំនងជាមួយថាមពលនៃសកលលោក។
តើត្រូវបើកចិត្តដើម្បីរៀនដោយរបៀបណា?
នៅពេលណា យើងជាកូនតើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលយើងបានឮពីឪពុកម្តាយរបស់យើងគឺថាយើងត្រូវសិក្សាប្រសិនបើយើងចង់ក្លាយជានរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិត។ ដោយគិតក្នុងចិត្តនោះ ការសិក្សា និងរៀនអ្វីថ្មីៗបានក្លាយទៅជាកាតព្វកិច្ចសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។
ទោះជាយ៉ាងណា នៅពេលដែលយើងសិក្សា យើងមិនត្រឹមតែរក្សាទុកចំណេះដឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្លាស់ប្តូរចក្ខុវិស័យ និងវិធីរបស់យើងក្នុងការដោះស្រាយជាមួយពិភពលោកផងដែរ។ មានតែនៅពេលដែលយើងសិក្សាអ្វីមួយដោយគ្មានកាតព្វកិច្ច នោះមិនមានការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដនោះទេ។
សូមមើលផងដែរ: ទេវតានៃពន្លឺ - ស្វែងយល់ថាតើនរណានិងសត្វទាំងនេះមានលក្ខណៈដូចម្តេចដូច្នេះ ដើម្បីឱ្យការរៀនរបស់យើងមានឥទ្ធិពលពិតប្រាកដលើការលូតលាស់របស់យើង យើងត្រូវមានចិត្តបើកចំហ បើមិនដូច្នេះទេខ្លឹមសារអាចក្លាយទៅជាមិនពាក់ព័ន្ធ។ ហើយការសិក្សាក្លាយជាពេលវេលាខ្ជះខ្ជាយ។ ប៉ុន្តែ មានរឿងមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកបើកចិត្តរបស់អ្នកចំពោះចំណេះដឹងថ្មីៗ។
- ធ្វើអោយការចងចាំរបស់អ្នកប្រសើរឡើង៖ វាអាចស្តាប់ទៅដូចជាឆ្កួតបន្តិច ប៉ុន្តែហ្គេម និងសកម្មភាពដែលជំរុញការចងចាំ អាចជួយអ្នកបើកចិត្តរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចចូលប្រើអ្វីដែលអ្នកបានរៀនរួចហើយ និងទាក់ទងទៅនឹងចំណេះដឹងថ្មីៗ។
- បង្កើតទម្លាប់៖ បង្កើតទម្លាប់នៅពេលប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនអ្វីដែលថ្មី វាតែងតែល្អ ព្រោះវាជួយអ្នកឱ្យផ្តោតទៅលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។
- ស្វែងរកអត្ថន័យ៖ នៅពេលដែលយើងមាន គោលបំណងសម្រាប់អ្វីដែលយើងធ្វើ ចិត្តរបស់យើងស្រូបយកបានកាន់តែងាយស្រួល ពោលគឺអ្នកត្រូវតែគិតពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលអ្នកនឹងទទួលបាននៅពេលរៀន បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងមិនអាចប្រើប្រាស់ចំណេះដឹងនេះតាមរបៀបច្នៃប្រឌិតដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការ រីកចម្រើន។
- ធ្វើវាដោយមនសិការ៖ វិធីល្អបំផុតដើម្បីអាចបើកចិត្តរបស់អ្នកចំពោះចំណេះដឹងថ្មីៗគឺមានវត្តមានក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នករៀនថ្នាក់រៀន ប៉ុន្តែចិត្តរបស់អ្នកមានបញ្ហាការងារ ឬបោកអ៊ុតក្នុងម៉ាស៊ីន ចំណេះដឹងនោះនឹងមិនត្រូវបានស្រូបយកឡើយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារចិត្ត និងរាងកាយមានទំនាក់ទំនងគ្នា សូមមើលពីរបៀបបើកចិត្តរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
សម្រាក
អ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍ បន្ធូរអារម្មណ៍ សួរថា បើកចិត្តឲ្យច្រើនដោយសម្រាកដោយរបៀបណា? ប៉ុន្តែនោះជាការត្រឹមត្រូវ។ ដំណើរការរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកឱ្យហត់នឿយមិនមែនជាអ្វីដែលផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់អ្នកទេ។
ដើម្បីឱ្យចិត្តរបស់យើងបើកឡើង វាត្រូវតែមានសុខភាពល្អ ហើយវានឹងមិនកើតឡើងទេប្រសិនបើរាងកាយរបស់យើងអស់កម្លាំង។
បន្ទាប់មក សូមចំណាយពេលខ្លះ ដើម្បីបន្តថាមពលរបស់អ្នក។ ការសម្រាកកាយ និងចិត្ត គឺជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការ។ ព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានភាពស្វាហាប់ ដូចជាការធ្វើសមាធិជាដើម។
សូមចូលរួមជាមួយធម្មជាតិផងដែរ។វាក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយផងដែរក្នុងការបញ្ចូលថាមពលដោយខ្លួនឯង ពីព្រោះជាមួយនឹងទំនាក់ទំនងនេះ អ្នកផ្លាស់ប្តូរថាមពលរបស់អ្នកជាមួយនឹងបរិស្ថាន ហើយក្នុងករណីនេះ គ្មានថាមពលណាដែលប្រសើរជាងថាមពលនៃសាកលលោកផ្ទាល់នោះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគ្មាន ចំណុចសំខាន់ក្នុងការចំណាយពេលមួយថ្ងៃសម្រាប់អ្នក ហើយបន្តគិតអំពីការងារ ឬបញ្ហា។ នៅពេលដែលអ្នកដាក់ការយល់ដឹង និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកក្នុងពេលនោះ អ្នកក៏ផ្តោតលើខ្លួនអ្នក និងការយល់ឃើញរបស់អ្នក។
ស្គាល់ខ្លួនអ្នក
វិធីមួយទៀតដើម្បីបើកចិត្តរបស់អ្នកគឺត្រូវដឹងពីខ្លួនអ្នក ព្រោះនៅពេលដែលយើងដឹងខ្លួន។ ពីខ្លួនយើង យើងអាចដឹងពីរបៀបដែលរាងកាយ និងចិត្តរបស់យើងធ្វើការ និងប្រតិកម្មទៅនឹងការរំញោចនៃពិភពលោក។
លើសពីនេះទៅទៀត ជាមួយនឹងស្មារតីសកម្មនេះ យើងក៏អាចយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត និងដឹងអំពីថាមពលដែលនៅជុំវិញយើងផងដែរ។ តើនរណាខ្លះដែលអ្នកដឹងពីរបៀបសុំជំនួយពីពួកគេ?
បើកខ្លួនអ្នកចំពោះភាពខាងវិញ្ញាណ
ការបើកខ្លួនអ្នកទៅរកភាពខាងវិញ្ញាណប្រហែលជាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកអនុវត្តជំហានដំបូងដើម្បីបើកដំណើរការរបស់អ្នក ចិត្ត រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងត្រូវបានរៀបចំកាន់តែច្រើនឡើង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីមួយដែលសំខាន់ណាស់ដែលយើងត្រូវយល់ ដើម្បីឲ្យចិត្តរបស់យើងបើកចំហចំពោះវិញ្ញាណ គឺភ្នែករបស់យើងនឹងក្លាយជាឧបករណ៍ចុងក្រោយដែលយើងនឹងប្រើ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបបើកចិត្តរបស់អ្នកចំពោះភាពខាងវិញ្ញាណ ចូរដឹងថាអារម្មណ៍កើតឡើងមុនគេ។
"តើអ្នកមានន័យថាអារម្មណ៍អ្វី?"
សាមញ្ញ។ ពិភពខាងវិញ្ញាណមិនមែនជាអ្វីដែលងាយចូលទៅដោយការនិមិត្តរបស់យើងទេ ទោះបីជាមនុស្សមួយចំនួនក៏ដោយទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពរសើបជាងមុននៅក្នុងទិដ្ឋភាពនេះ អ្នកអាចហ្វឹកហាត់រាងកាយរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីឈានដល់ការយល់ឃើញនេះ។
រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីរៀនពីរបៀបបើកចិត្តរបស់អ្នកខាងវិញ្ញាណ គឺដើម្បីដឹងពីបរិស្ថាន។ នៅជុំវិញអ្នក។ បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយព្យាយាមស្រមៃមើលបរិស្ថានដែលអ្នកកំពុងស្ថិតនៅ។ ដូច្នេះ មានអារម្មណ៍ថាថាមពលនៃកន្លែង។
តើវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរ? ក្តៅឬត្រជាក់? តើសីតុណ្ហភាពទាបជាងកន្លែងណា? តើអ្នកអាចស្រមៃមើលកន្លែងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកបានពេញលេញទេ?
នៅពេលដែលអ្នកអាចដឹងអំពីថាមពល និងការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចបំផុត ទីបំផុតគំនិតរបស់អ្នកនឹងបើកចំហ និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងនេះជាមួយសកលលោក។
សូមមើលផងដែរ: សុបិនអំពីបារី - ការញៀនឬបំណងប្រាថ្នាហាមឃាត់?ដូច្នេះ ការរៀនពីរបៀបបើកចិត្តរបស់អ្នកអាចនាំអ្នកឱ្យយល់ឃើញពិភពលោកតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ហើយដូច្នេះអាចស្រមៃឃើញផ្លូវដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ការវិវត្តរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា អ្នកត្រូវតែដឹងពីផ្លូវនេះ ដូច្នេះការបើកចិត្តរបស់អ្នកនឹងនាំអ្នកឆ្ពោះទៅរកការត្រាស់ដឹង។
រហូតដល់ពេលក្រោយ។
