Агуулгын хүснэгт
Бид оюун санааны аялалынхаа туршид биднийг хөгжихөд туслах үйл ажиллагаа, сургаалуудыг үргэлж эрэлхийлдэг боловч цөөхөн хүн сэтгэлээ хэрхэн нээх болон энэ үйлдлийн ач холбогдлыг хэлж өгдөг.
Тиймээс өнөөдөр бид оюун ухаанаа нээх нь бие махбодын болон оюун санааны хувьслын замд хэрхэн тусалж болохыг харах болно.
Сэтгэлээ нээх нь хэрхэн ашигтай байж болох вэ?
Оюун санаагаа нээх нь ашиг тустай байх нь бие махбодийн болон сүнслэг байдлын аль алинд нь ашигтай байх болно, учир нь бид ертөнцтэй харьцах шинэ арга барилд суралцаж чадна.
Тэгээд та надаас: “ Гэхдээ энэ нь надад хэрхэн тусалдаг вэ? ? ”
Тайвшир, би тайлбарлая.
Бидний оюун ухаан хаагдсан үед хүмүүс шинэ зүйл бодож олоход хэцүү байдаг. Бидний сэтгэлгээг мэддэг учраас бидэнд харуулах санаанууд. Иймэрхүү тохиолдолд хүн зогсонги байдалд ордог, учир нь тэр шинэ мэдээлэлгүй бол санаа нь өөрчлөгддөггүй.
Эхэндээ энэ нь тийм ч ноцтой зүйл биш юм шиг санагдаж болох ч бидний амьдрал мөчлөгөөс бүрддэг. мөн бид хөгжиж чадахын тулд тэдгээрийг даван туулах хэрэгтэй. Оюун санаагаа нээснээр бид шинэ зүйлийг сурч, дэлхийн талаарх бидний мэдлэг алхам тутамд өөрчлөгдөж байна.
Сүнслэг байдлын хувьд нээлттэй сэтгэлгээтэй байх нь бидний хувьслын төлөө бидэнтэй хамтран ажиллах орчлон дахь энергид орон зайг олгож байгаа тул шинэ замыг нээж өгч чадна.
Бид нэгэнт оюун ухаанаа хэрхэн илүү нээж сур, бид өөрсдийгөө нээж байнаМөн боломжуудын хувьд, өөрөөр хэлбэл, бид илүү ихийг сурч, энэ нь амьдралын гол утга учир биш гэж үү?
Та өөрчлөлтийн аянаа эхлүүлэхийн тулд оюун ухаанаа хэрхэн янз бүрийн аргаар нээхийг одоо харцгаая.
Мөн өөрийгөө танин мэдэх, орчлон ертөнцийн энергитэй харилцахад тань туслах мэргэжлийн хүмүүсийг хайж олох боломжтой.
Судлах оюун ухаанаа хэрхэн нээх вэ?
Хэзээ бид хүүхдүүд шүү дээ, эцэг эхээсээ өөр юу сонссон бол бид амьдралдаа хэн нэгэн болохыг хүсч байвал суралцах хэрэгтэй. Үүнийг бодолцож, шинэ зүйлийг сурч, сурах нь олон хүний хувьд үүрэг болсон.
Мөн_үзнэ үү: Лааны утгыг мэдэж, зан үйлээ сайжруулГэсэн хэдий ч бид суралцахдаа зөвхөн мэдлэгээ хадгалаад зогсохгүй алсын хараа, ертөнцтэй харьцах арга барилаа өөрчилдөг. Зөвхөн үүрэг даалгавраас гадуур ямар нэг зүйлийг судлахад л бодит өөрчлөлт гарахгүй.
Тиймээс бидний сурч боловсрох нь бидний өсөлтөд бодитой нөлөө үзүүлэхийн тулд нээлттэй сэтгэлгээтэй байх хэрэгтэй, эс тэгвээс агуулга нь хамааралгүй болж болзошгүй. , суралцах нь дэмий цаг хугацаа болдог. Гэхдээ шинэ мэдлэгт оюун ухаанаа нээхэд туслах зарим зүйл бий.
- Ой тогтоолтыг сайжруул: Энэ нь жаахан тэнэг сонсогдож магадгүй ч санах ойг идэвхжүүлдэг тоглоом, үйл ажиллагаанууд Энэ нь оюун ухаанаа нээхэд тань туслах бөгөөд ингэснээр та аль хэдийн сурсан зүйлдээ хандаж, шинэ мэдлэгтэй холбогдож болно.
- Хэвшил үүсгэх: Хэрэв та шинэ зүйл сурахыг хүсч байвал энэ нь үргэлж сайн байдаг, учир нь энэ нь хийж байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.
- Утгыг хайх: Бидэнд Бидний хийж байгаа зорилгод хүрэхийн тулд бидний оюун ухаан үүнийг илүү амархан шингээдэг, өөрөөр хэлбэл та суралцах явцад олж авах бүх ашиг тусын талаар бодох хэрэгтэй, эс тэгвээс та энэ мэдлэгийг бүтээлч байдлаар ашиглах боломжгүй болно. өсөх.
- Үүнийг ухамсартайгаар хий: Шинэ мэдлэгт оюун ухаанаа нээж өгөх хамгийн сайн арга бол тухайн мөчид байх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, хичээлд сууж байгаа хэрнээ ажлын асуудал, эсвэл машин доторх угаалга дээр байгаа бол тэр мэдлэг нь шингэхгүй.
Гэсэн хэдий ч оюун ухаан, бие хоёр хоорондоо холбоотой байдаг тул өдөр бүр оюун ухаанаа хэрхэн бага багаар нээхийг харцгаая.
Тайвшрах
Та мэдэрч байгаа байх. тайвширсан асуулт, тайвшрах замаар хэрхэн сэтгэлээ илүү нээх вэ? Гэхдээ энэ нь зөв. Бие, оюун ухаанаа ядраах нь танд ашиг тустай зүйл биш.
Бидний оюун ухаан нээгдэхийн тулд эрүүл байх ёстой бөгөөд хэрэв бидний бие ядарсан бол ийм зүйл болохгүй.
Мөн_үзнэ үү: Цыган тавцан - 11-р картын утга - Ташуур>Тэгвэл эрч хүчээ шинэчлэхэд хэсэг хугацаа зарцуул. Бие сэтгэлээ амраах нь хүн бүрт хэрэгтэй зүйл юм. Жишээлбэл, бясалгал гэх мэт өөрийгөө эрч хүчтэй болгодог үйл ажиллагаануудыг хийхийг хичээ.
Мөн байгальтай холбоо бариарай.Энэ нь өөрийгөө цэнэглэх сайн арга юм, учир нь энэ холбоогоор та хүрээлэн буй орчинтой эрч хүчээ солилцдог бөгөөд энэ тохиолдолд ямар ч энерги орчлон ертөнцийнхөөс илүү байдаггүй.
Гэсэн хэдий ч ямар ч энерги байхгүй. Нэг өдрийг өөртөө зориулж, ажил эсвэл асуудлынхаа талаар үргэлжлүүлэн бодоорой. Та тухайн агшинд ухамсар, анхаарал хандуулснаар өөртөө болон өөрийн төсөөлөлд анхаарлаа хандуулдаг.
Өөрийгөө таньж мэд
Сэтгэлээ нээх өөр нэг арга бол өөрийгөө ухаарах явдал юм, учир нь бид ухаарах үед Бид өөрсдийнхөө бие махбодь, оюун ухаан хэрхэн ажиллаж, ертөнцийн өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлж байгааг мэдэрч чадна.
Үүнээс гадна энэхүү идэвхтэй ухамсрын тусламжтайгаар бид илүү их анхаарал хандуулж, биднийг хүрээлж буй энергийг мэдрэх чадвартай болдог. , чи хэнээс тэднээс тусламж гуйхаа мэддэг юм бэ?
Сүнслэг байдалд өөрийгөө нээ
Сүнслэг байдалд өөрийгөө нээх нь тийм ч амар зүйл биш байж болох ч та өөрийнхөө сэтгэлийг нээх эхний алхмуудыг хийснээрээ оюун ухаан, таны бие улам бүр бэлтгэлтэй болж байна.
Гэсэн хэдий ч оюун ухаанаа сүнслэг байдалд нээхийн тулд бидний ойлгох ёстой маш чухал зүйл бол нүд нь бидний ашиглах сүүлчийн хэрэгсэл байх болно. Тиймээс, хэрэв та оюун ухаанаа хэрхэн сүнслэг байдалд нээх вэ гэж бодож байгаа бол мэдрэмж хамгийн түрүүнд ирдэг гэдгийг мэдэж аваарай.
“Мэдрэмж гэж юу гэсэн үг вэ?”
Энгийн. Сүнслэг ертөнц бол бидний алсын хараагаар тийм ч хялбархан хүрч чаддаггүй зүйл боловч зарим хүмүүс байдагГэхдээ энэ тал дээр илүү мэдрэмтгий байхын тулд та энэ ойлголтод хүрэхийн тулд бие махбодоо бага багаар сургаж чадна.
Оюун санаагаа хэрхэн нээж сурахын тулд хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол хүрээлэн буй орчныг танин мэдэх явдал юм. чиний эргэн тойронд. Нүдээ аниад, байгаа орчиноо төсөөлөхийг хичээ. Тэгэхээр тухайн газрын эрч хүчийг мэдэр.
Ямар санагддаг вэ? Халуун эсвэл хүйтэн үү? Температур хаа нэгтээ доогуур байна уу? Та оюун ухаандаа байгаа газрыг бүрэн төсөөлж чадах уу?
Эцэст нь та эрч хүч, хамгийн бага өөрчлөлтийг мэдрэх чадвартай болсон үед таны оюун ухаан эцэст нь нээгдэж, орчлон ертөнцтэй харилцахад бэлтгэгдсэн байдаг.
Тиймээс. , оюун ухаанаа хэрхэн нээх талаар сурах нь таныг ертөнцийг янз бүрээр хүлээн зөвшөөрөхөд хүргэж, улмаар хувьслынхаа замыг илүү сайн төсөөлж чадна. Гэхдээ оюун ухаанаа нээх нь таныг гэгээрэлд хөтөлж байхын тулд та энэ замыг мэддэг байх ёстой гэдгийг санаарай.
Дараагийн удаа хүртэл.
