خطوة بخطوة لإنشاء أهدافك لعام 2023 وتحقيقها

مع اقتراب نهاية العام ، حان الوقت لكتابة أهداف لعام 2023 ! ارفع يدك إذا كنت تحب عمل قوائم بالأهداف 🙋.

لكن الحقيقة هي أنه لا فائدة من مجرد كتابة ما تريد إذا لم نتمكن ، عامًا بعد عام ، من تحقيق أهدافنا على أرض الواقع .

لا يوجد شيء أكثر إحباطًا من الوصول إلى نهاية العام ، والنظر في قائمة الأهداف وعدم التحقق من أي عنصر.

بالطبع ، هناك أهداف تعتمد على المواقف التي تمر بعيدًا عن متناول أيدينا ، ولكن عندما تكون لدينا قائمة أهداف منظمة جيدًا ، فمن الممكن تحقيق معظم الأنشطة المنصوص عليها.

لهذا السبب سنعلمك في هذه المقالة كيفية وضع أهداف لعام 2023 يمكن تحقيقها حتى تموت فخرًا بنفسك عند حلول نهاية العام المقبل.

احصل على قلم وورقة وابدأ في العمل!

كيف تحقق أهدافًا لعام 2023 ؟

الخطوة 1 - بأثر رجعي

أول شيء عليك القيام به قبل كتابة قائمة أهدافك لعام 2023 هو القيام بأثر رجعي العام الماضي .

إذا وضعت قائمة أهداف واحدة لعام 2021 ، فهذا أفضل! انظر ببطء إلى كل هدف تم تحقيقه وحدد ما هي الينابيع الرئيسية التي دفعتك إلى تحقيقها.

على سبيل المثال ، هل حدث شيء ما أردته حقًا؟ هل درست بجد للحصول عليها؟ هل كانت مركزة بشكل كامل؟ هل حصلت على مساعدة من شخص ما؟ كان هناك القليل من الدفعهل حظ؟

بعد اكتشاف الدوافع الرئيسية لتحقيق أهدافك ، قم بتدوينها. إنها نقاط قوتك .

الآن ، حلل بهدوء كل هدف لم تصل إليه وحاول تحديد العقبات التي لم تتغلب عليها.

هل كان ذلك بسبب عدم قدرتك على إدارة وقتك جيدًا؟ التخطيط المالي مفقود؟ ألم يتحقق الهدف بالقوة القاهرة مثل الوباء؟ هل مررت بموقف صعب للغاية سلب منك معنوياتك؟ هل كان هذا هدفًا يمكن تحقيقه حقًا في غضون عام؟

من خلال الإجابة على هذه الأسئلة ، ستتعرف أيضًا على نقاط ضعفك .

• ما هي دروس الكرمية من 1 إلى 9؟ وما الذي يجب أن نتعلمه؟

الخطوة الثانية - النظر إلى الحاضر

بعد النظر إلى الوراء في العام الخاص بك ، توقف وفكر فيما لم يتم تحقيقه لا تزال الأهداف منطقية لحياتك.

في بعض الأحيان لا تتمكن من تحقيقها لمجرد أنها ليست شيئًا تريده حقًا. قد تكون مستوحاة من أهداف الآخرين وليس دوافعك الخاصة.

إذا كان الأمر كذلك ، فقم بإبعادها عن حياتك بالفعل. إذا كان هذا الهدف لا يزال منطقيًا بالنسبة لك ، فقم بتدوينه في دفتر ملاحظاتك حتى تتمكن من تحقيقه العام المقبل.

• 5 نصائح معصومة حول كيفية عدم تخريب الذات

الخطوة 3 - التطلع إلى المستقبل

حان الوقت الآن للتفكير فيأغراضك على المدى المتوسط ​​والطويل ، أي خلال فترة من سنتين إلى خمس سنوات.

ستكون هذه الأهداف الرئيسية هي المنارات التي ستوجهك إلى بناء رغباتك السنوية. لذا ، توقف وفكر مليًا.

المثالي هو تحديد هدف لكل مجال من مجالات حياتك:

• عائلة ؛
• محترف ؛
• مالي ؛
• محب ؛
• شخصي ؛
• روحي

ستجعلك هذه الاستراتيجية لا تترك أي منطقة من بغض النظر عن الحياة ، وتخصيص القليل من الوقت لرعاية كل واحد منهم. هذه طريقة جيدة للعيش في توازن.

ولكن من المهم أيضًا سرد الأولويات. ما هو هدفك الرئيسي ، ما الذي تريد تحقيقه أولاً؟ ما هي الثانية؟ وهكذا.

بقدر ما يتعين علينا الاهتمام بجميع مجالات حياتنا ، من المهم أيضًا تحديد الأولويات لتنظيم أهدافنا الصغيرة بشكل أفضل. الكلبات؟ ارتبك؟ لا تقلق ، سنشرح ما هي عليه.

• التعاطف لعام 2023: كن محظوظًا ، الحب والمال في جيبك!

الخطوة الرابعة - تحديد الأهداف والأهداف الصغيرة

حان الوقت لتقسيم أهدافك إلى أهداف سنوية وأهداف شهرية. في بعض الحالات ، حتى الأهداف اليومية!

لنفترض أنك تخطط للقيام ببرنامج تبادل في عام 2024 ، ولكن من أجل ذلك ، تحتاج إلى اللغة الإنجليزية بطلاقة وكمية معينة منالمال.

بعد ذلك ، ستقوم بتحليل مستواك الحالي في اللغة الإنجليزية (إذا كان A2 ، B1 ، B2 وما إلى ذلك) وما هي الكفاءة التي تحتاج إلى الوصول إليها.

إذا كنت من B1 وتحتاج إلى الوصول إلى B2 للسفر ، كم مرة في الأسبوع أو كم ساعة في اليوم ستحتاج إلى دراسة اللغة الإنجليزية للوصول إلى هذا المستوى بحلول عام 2023؟

ما هو المبلغ الذي تحتاجه للتبادل؟ هل لديك بالفعل حجز واحد؟ كم ستحتاج للادخار في الشهر؟ هل من الممكن ادخار هذا المبلغ أم سيكون عليك محاولة الحصول على منحة دراسية أو دخل إضافي؟

ستكون كل إجابة على هذه الأسئلة هدفًا شهريًا أو أسبوعيًا. في حالة الشخصية في مثالنا ، لديها:

الهدف: القيام ببرنامج تبادل في عام 2024

هدف لعام 2023:

• الوصول إلى المستوى B2 في اللغة الإنجليزية ؛
• إنهاء العام بـ X reais.

Metinhas:

• دراسة اللغة الإنجليزية 12 ساعة في الأسبوع ؛
• توفير X reais شهريًا ؛
• بيع X brigadeiros شهريًا للحصول على دخل إضافي.

كيف تحافظ على تركيزك وتصل إلى الأهداف؟

مجرد حقيقة أنك تقسم هدفك السنوي إلى أهداف شهرية / أسبوعية ستساعدك بالفعل على الاستمرار في التركيز ، ولكن بالطبع هناك استراتيجيات أخرى ستساعدك تحفزك على النهوض من السرير والتصرف عند حدوث ذلك الكسل.

1) وجود أهداف قابلة للقياس

عندما تكون الأهداف قابلة للقياس ، يكون من الأسهل رؤية تقدمنا ​​و في كل مرة نقترب من هذا الرقم ،كلما زاد حماسنا.

على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تفقد 10 كجم في عام 2023 ، فإن تحديد أهداف شهرية سيبقيك يقظًا بشأن وزنك. وفي كل مرة تصل فيها إلى هدفك الشهري ، ستبدأ الشهر التالي بشكل أكثر تحفيزًا.

• تعلم 7 حمامات النعناع القوية للوصول إلى أهدافك

2) لديك أهداف واقعية

من المهم جدًا أن تكون أهدافك واقعية! ومع ذلك ، كيف نعرف ما إذا كان ذلك واقعيًا أم لا؟

في بعض الأحيان نخطئ في تقدير وقتنا اليومي ، ونعتقد أنه يمكننا التعامل مع آلاف الأشياء وننسى أنه يتعين علينا تناول الطعام والاستحمام والنوم والراحة والاستمتاع.

لذلك ، عندما يصل شهر مارس ، بعد ثلاثة أشهر من بداية العام وبعد وضع أفعالك موضع التنفيذ ، تحقق مما إذا كنت قد تمكنت من تحقيق أهدافك الشهرية حتى الآن.

إن أمكن. ، سلبي ، حان الوقت لإعادة حساب المسار. ربما تحتاج إلى تقليل التوقعات وتغيير خطتك السنوية أو زيادة الموعد النهائي للوصول إلى هدفك.

إذا أصررت على هدف غير واقعي ، فسوف تقضي العام بأكمله محبطًا وقد تضر بتنمية الآخرين.

• ألوان العام الجديد 2023 التي تهتز بشكل أفضل مع عامك الشخصي

3) الصق صور أهدافك على باب خزانة الملابس

اطبع الصور التي تمثل أحلامك والصقها في مكان مرئي ، مثل باب خزانة ملابسك أو على حائط غرفة نومك.

أنتيمكنك حتى وضع صورة هدفك كخلفية لشاشة الكمبيوتر أو الهاتف الخلوي. لذلك ، عندما تنظر إلى حلمك ، ستتذكر لماذا تضحي ببعض الأشياء اليوم وكم سيكون الأمر يستحق ذلك. وقودًا ممتازًا ، ستظل تعمل جنبًا إلى جنب مع قانون الجذب ، الذي يجلب لنا ما نركز عليه أفكارنا وطاقتنا.

أفكار الهدف لعام 2023

إذا ما زلت ضائعًا بعض الشيء ، لا تعرف ما تريد ، نعرض أدناه بعض الأمثلة للأهداف الشخصية والمهنية لعام 2023.

العائلة:

• وجود الغداء مرة واحدة في الشهر على الأقل مع والديّ ؛
• الجلوس للعب مع أطفالي ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع ؛
• تبني كلب.

محترف:

• ابدأ درجة الدراسات العليا ؛
• زيادة عدد العملاء بنسبة 20٪ ؛
• العمل لساعات أقل في اليوم ، مرورًا من من 50 ساعة في الأسبوع إلى 40 ساعة.

المالية :

• اجمع 50000 ريال برازيلي لتسديد دفعة أولى على شقتي ؛
• ابدأ في استثمار 300 ريال برازيلي شهريًا ؛
• قم بعمل تقاعد خاص.

Amorosa :

• اصنع برنامجًا مختلفًا باستخدام صديقي مرة واحدة في الشهر ؛
• اقترح على صديقي ؛
• أخرج لتناول العشاء مع زوجي مرة واحدة في الشهر ، بدونالأطفال.

شخصي :

• تفقد 5٪ من دهون الجسم ؛
• ركض 5 كم في 30 دقيقة ؛
• اكتشف الأرجنتين ؛
• اقرأ كتابًا واحدًا في الشهر.

روحاني :

• تأمل ثلاث مرات على الأقل أسبوع ؛
• ابدأ في دورة يوجا ؛
• اقرأ الكتاب المقدس

الصحة :

• ابدأ العلاج ؛
• فحص ؛
• التوقف عن تناول موانع الحمل.

نصيحة أخرى حول كيفية تحديد الأهداف لعام 2023 هي استشارة أحد العرافين. سيكون هذا المحترف قادرًا على رؤية الاتجاهات للعام المقبل الخاص بك وتقديم المشورة لك حول مجالات حياتك التي ستكون أكثر انفتاحًا والتي ستواجه فيها المزيد من المشاكل.

معرفة المجالات التي ستكون أكثر ملاءمة لـ في العام المقبل ، ستكون قادرًا على تحديد أولويات الأهداف في هذا المجال وبالتالي تحقيقها بجهد أقل.

سيوضح هذا الاختصاصي أفكارك حتى تتمكن من تحديد ما تريده حقًا لحياتك .

يمكنه أيضًا مساعدتك في معرفة أفضل الاستراتيجيات للوصول إلى أهدافك. يمكن أن تكون هذه أنشطة مهمة بالنسبة لك لتضمينها في قائمة أهدافك لعام 2023.