2023 এর জন্য আপনার লক্ষ্যগুলি তৈরি করতে এবং সেগুলি পূরণ করতে ধাপে ধাপে

বছরের শেষ ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে, এখন 2023 র লক্ষ্য লেখার সময়! আপনি যদি লক্ষ্যের তালিকা তৈরি করতে ভালোবাসেন তাহলে আপনার হাত বাড়ান 🙋৷

কিন্তু সত্য হল আপনি যা চান তা লিখে রেখে লাভ নেই যদি, বছরের পর বছর, আমরা আমাদের লক্ষ্যগুলি মাটি থেকে নামাতে পারি না .

বছরের শেষের দিকে পৌঁছানোর চেয়ে হতাশাজনক আর কিছু নেই, লক্ষ্যগুলির একটি তালিকা দেখে এবং কোনও আইটেম পরীক্ষা না করা৷

অবশ্যই, এমন কিছু লক্ষ্য রয়েছে যা পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে আমাদের নাগালের বাইরে, কিন্তু যখন আমাদের লক্ষ্যগুলির একটি সুগঠিত তালিকা থাকে, তখন বেশিরভাগ নির্ধারিত কার্যকলাপগুলি পূরণ করা সম্ভব৷

তাই এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে 2023-এর লক্ষ্যগুলি কীভাবে তৈরি করতে হয় তা শেখাব৷ অর্জন করা যায় যাতে পরের বছরের শেষ হলে আপনি নিজের জন্য গর্বের মরে যেতে পারেন।

একটি কলম এবং কাগজ ধরুন এবং কাজ করুন!

কিভাবে 2023 এর লক্ষ্য তৈরি করবেন ?

ধাপ 1 - পূর্ববর্তী

2023-এর লক্ষ্যগুলির তালিকা লেখার আগে আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে তা হল বিগত বছরের একটি পূর্ববর্তী দৃষ্টিভঙ্গি করা .

আপনি যদি একটি 2021 গোলের তালিকা তৈরি করেন, তাহলে আরও ভাল! প্রতিটি লক্ষ্য অর্জনের দিকে ধীরে ধীরে তাকান এবং শনাক্ত করুন যে মূল স্প্রিংগুলি কী ছিল যা আপনাকে সেগুলি অর্জন করতে পরিচালিত করেছিল৷

উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি সত্যিই চান এমন কিছু ঘটেছে? আপনি এটা পেতে কঠিন পড়াশুনা করেছেন? এটা সম্পূর্ণভাবে ফোকাস ছিল? আপনি কি কারো কাছ থেকে সাহায্য পেয়েছেন? একটু ধাক্কা লেগেছিলভাগ্য?

আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রধান অনুপ্রেরণা শনাক্ত করার পরে, সেগুলি লিখুন। সেগুলি হল আপনার শক্তি ।

এখন, শান্তভাবে প্রতিটি লক্ষ্য বিশ্লেষণ করুন যেগুলি আপনি পৌঁছাতে পারেননি এবং আপনি কোন বাধাগুলি অতিক্রম করতে পারেননি তা চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন।

আপনি আপনার সময় ভালোভাবে পরিচালনা করতে পারেননি বলেই কি এমন হয়েছে? আর্থিক পরিকল্পনা অনুপস্থিত? মহামারীর মতো ফোর্স ম্যাজিওর দ্বারা লক্ষ্য অর্জন করা হয়নি? আপনি কি একটি খুব কঠিন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে গেছেন যা আপনার আত্মা কেড়ে নিয়েছে? এটি কি এক বছরের মধ্যে সত্যিই অর্জনযোগ্য লক্ষ্য ছিল?

এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার মাধ্যমে, আপনি আপনার দুর্বলতা কেও চিনতে পারবেন।

• 1 থেকে কর্মফলের পাঠগুলি কী কী 9? এবং আমাদের কী শিখতে হবে?

ধাপ 2 - বর্তমানের দিকে তাকানো

আপনার বছরটি কেমন ছিল তা দেখার পরে, থামুন এবং কী অর্জিত হয়নি তা নিয়ে ভাবুন লক্ষ্যগুলি এখনও আপনার জীবনের জন্য অর্থপূর্ণ৷

কখনও কখনও আপনি সেগুলি পূরণ করতে সক্ষম হননি কারণ এটি এমন কিছু নয় যা আপনি সত্যিই চান না৷ এটা হতে পারে যে আপনি অন্য লোকেদের লক্ষ্য দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন এবং আপনার নিজের অনুপ্রেরণা থেকে নয়৷

যদি এমন হয় তবে তাকে ইতিমধ্যে আপনার জীবন থেকে সরিয়ে দিন৷ যদি এই লক্ষ্যটি এখনও আপনার কাছে বোধগম্য হয়, তাহলে এটি আপনার নোটবুকে লিখে রাখুন যাতে আপনি পরের বছর এটি সম্পন্ন করতে পারেন।

• কীভাবে স্ব-নাশকতা করবেন না তার 5টি অমূলক টিপস

ধাপ 3 - ভবিষ্যতের দিকে তাকিয়ে

এখন কি তা ভাবার সময়আপনার উদ্দেশ্যগুলি মধ্যম এবং দীর্ঘমেয়াদে, অর্থাৎ দুই থেকে পাঁচ বছরের মধ্যে।

এই প্রধান লক্ষ্যগুলি হবে বীকন যা আপনাকে আপনার বার্ষিক আকাঙ্ক্ষার নির্মাণে গাইড করবে। সুতরাং, থামুন এবং সাবধানে চিন্তা করুন।

আদর্শ হল আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রের জন্য একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করা:

• পরিবার;
• পেশাদার;<11
• আর্থিক;
• প্রেমময়;
• ব্যক্তিগত;
• আধ্যাত্মিক।

এই কৌশলটি আপনাকে আপনার কোনো এলাকা ছেড়ে যাবে না জীবন একদিকে, তাদের প্রত্যেকের যত্ন নেওয়ার জন্য একটু সময় উৎসর্গ করা। এটি ভারসাম্য বজায় রাখার একটি ভাল উপায়৷

কিন্তু অগ্রাধিকার তালিকা করাও গুরুত্বপূর্ণ৷ আপনার মূল লক্ষ্য কী, আপনি প্রথমে কী অর্জন করতে চান? দ্বিতীয়টা কি? ইত্যাদি।

আমাদের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে যতটা মনোযোগ দিতে হবে, আমাদের ছোট লক্ষ্যগুলিকে আরও ভালভাবে সংগঠিত করার জন্য অগ্রাধিকার নির্ধারণ করাও গুরুত্বপূর্ণ। দুশ্চরিত্রা? বিভ্রান্ত? চিন্তা করবেন না, আমরা সেগুলি কী তা ব্যাখ্যা করব৷

• 2023-এর জন্য সহানুভূতি: ভাগ্যবান হন, আপনার পকেটে ভালবাসা এবং অর্থ!

ধাপ 4 – লক্ষ্য এবং ছোট লক্ষ্য নির্ধারণ করা

এখন আপনার লক্ষ্যগুলিকে বার্ষিক লক্ষ্য এবং মাসিক লক্ষ্যে বিভক্ত করার সময়। কিছু ক্ষেত্রে, এমনকি প্রতিদিনের লক্ষ্যগুলিও!

আসুন ধরে নেওয়া যাক আপনি 2024 সালে একটি বিনিময় প্রোগ্রাম করার পরিকল্পনা করছেন, তবে এর জন্য আপনার প্রয়োজন সাবলীল ইংরেজি এবং একটি নির্দিষ্ট পরিমাণঅর্থ।

তারপর, আপনি আপনার বর্তমান ইংরেজি স্তর (যদি এটি A2, B1, B2 ইত্যাদি হয়) বিশ্লেষণ করবেন এবং আপনার কী দক্ষতা অর্জন করতে হবে।

যদি আপনি B1 হন এবং আপনার প্রয়োজন ভ্রমণের জন্য B2-এ পৌঁছান, 2023 সালের মধ্যে সেই স্তরে পৌঁছানোর জন্য সপ্তাহে কতবার বা দিনে কত ঘণ্টা ইংরেজি পড়তে হবে?

এক্সচেঞ্জের জন্য কত টাকা লাগবে? আপনি ইতিমধ্যে একটি বুক করা আছে? আপনার প্রতি মাসে কত সঞ্চয় করতে হবে? এই পরিমাণ সঞ্চয় করা কি সম্ভব নাকি আপনাকে স্কলারশিপ বা অতিরিক্ত আয়ের জন্য চেষ্টা করতে হবে?

এই প্রশ্নের প্রতিটি উত্তর হবে মাসিক বা সাপ্তাহিক লক্ষ্য। আমাদের উদাহরণের চরিত্রের ক্ষেত্রে, তার রয়েছে:

উদ্দেশ্য: 2024 সালে একটি বিনিময় প্রোগ্রাম করা

2023 এর লক্ষ্য:

• ইংরেজিতে B2 স্তরে পৌঁছান;
• X reais দিয়ে বছর শেষ করুন।

মেটিনহাস:

কীভাবে ফোকাসড থাকতে হবে এবং লক্ষ্যগুলি পূরণ করতে হবে?

শুধুমাত্র আপনি আপনার বার্ষিক লক্ষ্যকে মাসিক/সাপ্তাহিক লক্ষ্যে ভাগ করলেই ইতিমধ্যেই আপনাকে ফোকাসড থাকতে সাহায্য করবে, তবে অবশ্যই অন্যান্য কৌশল রয়েছে যা করবে যখন অলসতা আঘাত হানে তখন বিছানা থেকে উঠে কাজ করতে আপনাকে অনুপ্রাণিত করুন।

1) পরিমাপযোগ্য লক্ষ্য থাকা

লক্ষ্যগুলি যখন পরিমাপযোগ্য হয়, তখন আমাদের অগ্রগতি দেখতে সহজ হয় এবং যতবার আমরা সেই সংখ্যার কাছাকাছি যাই,আমরা তত বেশি অনুপ্রাণিত।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি 2023 সালে 10 কেজি কমাতে চান, তাহলে মাসিক লক্ষ্য নির্ধারণ করা আপনাকে আপনার ওজন নিয়ে সতর্ক রাখবে। এবং প্রতিবার যখন আপনি আপনার মাসিক লক্ষ্যে পৌঁছাবেন, আপনি পরের মাসে আরও বেশি অনুপ্রাণিত হয়ে শুরু করবেন।

• আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য 7টি শক্তিশালী পুদিনা স্নান শিখুন

2) বাস্তবসম্মত লক্ষ্য রাখুন

আপনার লক্ষ্যগুলি বাস্তবসম্মত হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ! যাইহোক, আমরা কীভাবে জানব যে এটি বাস্তবসম্মত কিনা?

কখনও কখনও আমরা আমাদের দৈনন্দিন সময়ের ভুল গণনা করি, আমরা মনে করি আমরা হাজার হাজার জিনিস পরিচালনা করতে পারি এবং ভুলে যাই যে আমাদের খেতে হবে, গোসল করতে হবে, ঘুমাতে হবে, বিশ্রাম করতে হবে, অবসর নিতে হবে।

সুতরাং, যখন মার্চ আসে, বছরের শুরুর তিন মাস পরে এবং আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি অনুশীলন করার পরে, দেখুন আপনি এখন পর্যন্ত আপনার মাসিক লক্ষ্যগুলি পূরণ করতে পেরেছেন কিনা৷

যদি প্রযোজ্য হয় , নেতিবাচক, এটি রুট পুনরায় গণনা করার সময়. হতে পারে আপনার প্রত্যাশা কমাতে হবে এবং আপনার বার্ষিক পরিকল্পনা পরিবর্তন করতে হবে বা আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সময়সীমা বাড়াতে হবে।

আপনি যদি একটি অবাস্তব লক্ষ্যের উপর জোর দেন, তাহলে আপনি সারা বছর হতাশ হয়ে কাটাবেন এবং এমনকি অন্যদের উন্নয়নের ক্ষতি করতে পারেন।

• নতুন বছরের 2023 এর জন্য রঙ যা আপনার ব্যক্তিগত বছরের সাথে সবচেয়ে ভাল ভাইব্রেট করে

3) আপনার লক্ষ্যগুলির ফটোগুলি পোশাকের দরজায় আটকে দিন <8

আপনার স্বপ্নকে উপস্থাপন করে এমন ছবি প্রিন্ট করুন এবং সেগুলিকে একটি দৃশ্যমান জায়গায় পেস্ট করুন, যেমন আপনার ওয়ারড্রোবের দরজায় বা আপনার বেডরুমের দেয়ালে।

আপনিএমনকি আপনি আপনার লক্ষ্যের চিত্রটিকে আপনার কম্পিউটার স্ক্রীন বা আপনার সেল ফোনের পটভূমি হিসাবে রাখতে পারেন। সুতরাং, যখনই আপনি আপনার স্বপ্নের দিকে তাকাবেন, আপনি মনে রাখবেন কেন আপনি আজ কিছু জিনিস ত্যাগ করছেন এবং এটি কতটা মূল্যবান হবে।

আপনার লক্ষ্যগুলি সর্বদা দৃষ্টিগোচরে থাকা এবং নিজেকে সেগুলি অর্জন করার কল্পনা করা। একটি দুর্দান্ত জ্বালানী, এটি এখনও আকর্ষণের আইনের সাথে একসাথে কাজ করবে, যা আমাদের চিন্তাভাবনা এবং শক্তির উপর ফোকাস করে। আপনি এখনও কিছুটা হারিয়ে গেছেন, আপনি কী চান তা জানেন না, নীচে আমরা 2023-এর জন্য ব্যক্তিগত এবং পেশাদার লক্ষ্যগুলির কিছু উদাহরণ তালিকাভুক্ত করি।

পরিবার:

• থাকা আমার বাবা-মায়ের সাথে মাসে অন্তত একবার লাঞ্চ করা;
• সপ্তাহে অন্তত তিনবার আমার বাচ্চাদের সাথে খেলতে বসা;
• একটি কুকুর পোষন করা।

পেশাদার:

• একটি স্নাতক ডিগ্রি শুরু করুন;
• আমার ক্লায়েন্টের সংখ্যা 20% বৃদ্ধি করুন;
• দিনে কম ঘন্টা কাজ করুন, থেকে পাস করে সপ্তাহে 50 ঘন্টা থেকে 40 ঘন্টা।

আর্থিক :

আরো দেখুন: মকর রাশিতে শনির বৈশিষ্ট্যগুলি জানুন

• আমার অ্যাপার্টমেন্টে ডাউন পেমেন্ট করতে R$ 50,000 সংগ্রহ করুন;
• প্রতি মাসে R$300 বিনিয়োগ করা শুরু করুন;
• একটি ব্যক্তিগত অবসর গ্রহণ করুন।

Amorosa :

• এর সাথে একটি ভিন্ন প্রোগ্রাম তৈরি করুন আমার বয়ফ্রেন্ড মাসে একবার;
• আমার বয়ফ্রেন্ডকে প্রস্তাব দেয়;
• মাসে একবার আমার স্বামীর সাথে ডিনারে যায়,শিশু।

ব্যক্তিগত :

• শরীরের 5% চর্বি হারান;
• 30 মিনিটে 5 কিমি দৌড়ান;
• আর্জেন্টিনা আবিষ্কার করুন;
• প্রতি মাসে 1টি বই পড়ুন।

আধ্যাত্মিক :

• একটি অন্তত 3 বার ধ্যান করুন সপ্তাহ থেরাপি শুরু করুন;
• চেক আপ করুন;
• গর্ভনিরোধক গ্রহণ বন্ধ করুন।

2023 এর জন্য কীভাবে লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন তার আরেকটি টিপ হল একজন দ্রষ্টার সাথে পরামর্শ করা। এই পেশাদার আপনার পরবর্তী বছরের প্রবণতা দেখতে সক্ষম হবে এবং আপনাকে পরামর্শ দেবে যে আপনার জীবনের কোন ক্ষেত্রগুলি আরও উন্মুক্ত হবে এবং কোন ক্ষেত্রে আপনি আরও সমস্যার সম্মুখীন হবেন৷

কোন ক্ষেত্রগুলির জন্য আরও অনুকূল হবে তা জানা। আপনি পরের বছরে, আপনি সেই এলাকার লক্ষ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দিতে সক্ষম হবেন এবং এইভাবে কম পরিশ্রমে সেগুলি অর্জন করতে পারবেন৷

এই বিশেষজ্ঞ আপনার ধারণাগুলিকে স্পষ্ট করবেন যাতে আপনি সনাক্ত করতে পারেন যে আপনি আপনার জীবনের জন্য সত্যিই কী চান৷ .

তিনি আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর সেরা কৌশলগুলি জানতেও সাহায্য করতে পারেন৷ 2023-এর লক্ষ্যের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করার জন্য এইগুলি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপ হতে পারে।