Cam wrth gam i greu eich nodau ar gyfer 2023 a'u cyflawni

Gyda diwedd y flwyddyn yn agosau, mae'n bryd ysgrifennu'r nodau ar gyfer 2023 ! Codwch eich llaw os ydych chi wrth eich bodd yn gwneud rhestrau o nodau 🙋.

Ond y gwir yw nad yw o unrhyw ddefnydd dim ond ysgrifennu'r hyn rydych chi ei eisiau os, flwyddyn ar ôl blwyddyn, allwn ni ddim rhoi ein nodau ar waith .

Does dim byd mwy rhwystredig na chyrraedd diwedd y flwyddyn, edrych ar restr o nodau a pheidio â gwirio unrhyw eitem.

Wrth gwrs, mae nodau sy'n dibynnu ar sefyllfaoedd sy'n mynd y tu hwnt i'n cyrraedd , ond pan fydd gennym restr o nodau wedi'u strwythuro'n dda, mae'n bosibl cyflawni'r rhan fwyaf o'r gweithgareddau a nodir.

Dyna pam yn yr erthygl hon byddwn yn eich dysgu sut i wneud nodau ar gyfer 2023 sy'n yn gyraeddadwy fel y gallwch farw o falchder drosoch eich hun pan ddaw diwedd y flwyddyn nesaf.

Gafael mewn beiro a phapur a chyrraedd y gwaith!

Sut i wneud nodau ar gyfer 2023 ?

Cam 1 – Ôl-weithredol

Y peth cyntaf sydd angen i chi ei wneud cyn ysgrifennu eich rhestr o nodau ar gyfer 2023 yw gwneud ôl-syllol o’r flwyddyn ddiwethaf .

Os gwnaethoch chi un rhestr o nodau 2021, gwell fyth! Edrychwch yn araf ar bob nod a gyflawnwyd a nodwch beth oedd y prif ffynhonnau a'ch ysgogodd i'w cyflawni.

Er enghraifft, a ddigwyddodd rhywbeth yr oeddech chi wir ei eisiau? A wnaethoch chi astudio'n galed i'w gael? A oedd yn canolbwyntio'n llawn? Gawsoch chi help gan rywun? Roedd ychydig o wthiolwc?

Ar ôl canfod y prif gymhellion ar gyfer cyflawni eich nodau, ysgrifennwch nhw. Dyma'ch cryfderau .

Nawr, dadansoddwch bob nod na wnaethoch chi ei gyrraedd yn dawel a cheisiwch nodi pa rwystrau na wnaethoch chi eu goresgyn.

Ai oherwydd na wnaethoch chi reoli eich amser yn dda? Cynllunio ariannol ar goll? Onid y nod a gyflawnwyd gan force majeure, fel y pandemig? Ydych chi wedi mynd trwy sefyllfa anodd iawn a gymerodd eich ysbryd i ffwrdd? A oedd hwn yn nod gwirioneddol gyraeddadwy o fewn blwyddyn?

Wrth ateb y cwestiynau hyn, byddwch hefyd yn adnabod eich gwendidau .

• Beth yw gwersi carmig o 1 i 9? A beth ddylem ni ei ddysgu?

Cam 2 – Edrych ar y presennol

Ar ôl edrych yn ôl ar sut oedd eich blwyddyn, stopiwch a meddyliwch am beth sydd heb ei gyflawni mae nodau'n dal i wneud synnwyr i'ch bywyd.

Weithiau dydych chi ddim wedi gallu cwrdd â nhw dim ond oherwydd nad yw'n rhywbeth rydych chi wir ei eisiau. Efallai mai nodau pobl eraill ac nid eich cymhellion eich hun y cawsoch eich ysbrydoli.

Os felly, dilëwch hi o'ch bywyd yn barod. Os yw'r nod hwn yn dal i wneud synnwyr i chi, ysgrifennwch ef i lawr yn eich llyfr nodiadau er mwyn i chi allu ei gyflawni'r flwyddyn nesaf.

• 5 awgrym anffaeledig ar sut i beidio â hunan-sabotage

Cam 3 – Edrych i’r dyfodol

Nawr yw’r amser i feddwl beth yweich dibenion yn y tymor canolig a'r tymor hir, hynny yw, o fewn cyfnod o ddwy i bum mlynedd.

Y prif nodau hyn fydd y goleuadau a fydd yn eich arwain at adeiladu eich dyheadau blynyddol. Felly, arhoswch a meddyliwch yn ofalus.

Y ddelfryd yw gosod nod ar gyfer pob maes o'ch bywyd:

• Teulu;
• Proffesiynol;<11
• Ariannol;
• Cariadus;
• Personol;
• Ysbrydol.

Bydd y strategaeth hon yn gwneud i chi beidio â gadael unrhyw ran o'ch bywyd o'r neilltu, gan neilltuo ychydig o amser i ofalu am bob un ohonynt. Mae hon yn ffordd dda o fyw yn gytbwys.

Ond mae hefyd yn bwysig rhestru blaenoriaethau. Beth yw eich prif nod, beth ydych chi am ei gyflawni gyntaf? Beth yw'r ail? Ac yn y blaen.

Yn gymaint â bod yn rhaid i ni dalu sylw i bob rhan o'n bywyd, mae hefyd yn bwysig gosod blaenoriaethau i drefnu ein nodau bach yn well. Geist? Wedi drysu? Peidiwch â phoeni, byddwn yn esbonio beth ydyn nhw.

• Cydymdeimlo ar gyfer 2023: byddwch yn lwcus, cariad ac arian yn eich poced!

Cam 4 – Diffinio nodau a nodau bach

Mae'n bryd rhannu'ch nodau yn nodau blynyddol a nodau misol. Mewn rhai achosion, hyd yn oed nodau dyddiol!

Gadewch i ni dybio eich bod yn bwriadu gwneud rhaglen gyfnewid yn 2024, ond ar gyfer hynny, mae angen Saesneg rhugl a rhywfaint oarian.

Yna, byddwch yn dadansoddi eich lefel Saesneg bresennol (os yw'n A2, B1, B2 ac ati) a pha hyfedredd sydd angen i chi ei gyrraedd.

Os ydych yn B1 ac angen cyrraedd B2 i deithio, sawl gwaith yr wythnos neu sawl awr y dydd fydd angen i chi astudio Saesneg i gyrraedd y lefel honno erbyn 2023?

Faint o arian sydd ei angen arnoch ar gyfer y cyfnewid? Oes gennych chi un wedi'i archebu'n barod? Faint fydd angen i chi ei gynilo bob mis? A yw'n bosibl cynilo'r swm hwn neu a fydd yn rhaid i chi geisio am ysgoloriaeth neu incwm ychwanegol?

Bydd pob ateb i'r cwestiynau hyn yn nod misol neu wythnosol. Yn achos y cymeriad yn ein hesiampl, mae ganddi:

Amcan: gwneud rhaglen gyfnewid yn 2024

Gôl ar gyfer 2023:

• Cyrraedd lefel B2 mewn Saesneg;
• Diwedd y flwyddyn gydag X reais.

Metinhas:

Sut i gadw ffocws a chyrraedd y nodau?

Bydd y ffaith eich bod yn rhannu eich nod blynyddol yn rhai misol/wythnosol eisoes yn eich helpu i gadw ffocws, ond wrth gwrs mae strategaethau eraill a fydd yn eich cymell i godi o'r gwely a gweithredu pan fydd y diogi hwnnw'n taro.

1) Cael nodau mesuradwy

Pan fydd nodau'n fesuradwy, mae'n haws gweld ein cynnydd a bob tro rydyn ni'n cyrraedd yn agosach at y rhif hwnnw,po fwyaf brwdfrydig sydd gennym.

Er enghraifft, os ydych am golli 10kg yn 2023, bydd gosod nodau misol yn eich cadw'n wyliadwrus gyda'ch pwysau. A phob tro y byddwch chi'n cyrraedd eich nod misol, byddwch chi'n dechrau'r mis nesaf hyd yn oed yn fwy brwdfrydig.

• Dysgwch 7 bath bath pwerus i gyrraedd eich nodau

2 ) Bod â nodau realistig

Mae'n bwysig iawn bod eich nodau'n realistig! Fodd bynnag, sut ydyn ni'n gwybod a yw'n realistig ai peidio?

Weithiau rydyn ni'n camgyfrifo ein hamser bob dydd, rydyn ni'n meddwl y gallwn ni drin mil o bethau ac anghofio bod yn rhaid i ni fwyta, cael cawod, cysgu, gorffwys, cael hamdden.

Felly, pan fydd mis Mawrth yn cyrraedd, dri mis ar ôl dechrau’r flwyddyn ac ar ôl rhoi’ch gweithredoedd ar waith, edrychwch i weld a ydych wedi llwyddo i gyrraedd eich nodau misol hyd yn hyn.

Os yw’n berthnasol , negyddol, mae'n bryd ailgyfrifo'r llwybr. Efallai bod angen i chi ostwng eich disgwyliadau a newid eich cynllun blynyddol neu gynyddu'r dyddiad cau i gyrraedd eich nod.

Os ydych yn mynnu nod afrealistig, byddwch yn treulio'r flwyddyn gyfan yn rhwystredig a gallai hyd yn oed niweidio datblygiad eraill.

• Lliwiau ar gyfer y Flwyddyn Newydd 2023 sy'n dirgrynu orau gyda'ch Blwyddyn Bersonol

3) Gludwch luniau o'ch nodau ar ddrws y cwpwrdd dillad <8

Argraffwch luniau sy'n cynrychioli eich breuddwydion a gludwch nhw mewn lle gweladwy, fel ar ddrws eich cwpwrdd dillad neu ar wal eich ystafell wely.

ChiGallwch hyd yn oed roi delwedd eich nod fel cefndir sgrin eich cyfrifiadur neu'ch ffôn symudol. Felly, pryd bynnag y byddwch yn edrych ar eich breuddwyd, byddwch yn cofio pam eich bod yn aberthu rhai pethau heddiw a faint fydd yn werth chweil.

Cael eich nodau bob amser yn y golwg a dychmygu eich hun yn eu cyflawni, yn ogystal â bod yn danwydd ardderchog, bydd yn dal i gydweithio â'r Gyfraith Atyniad, sy'n dod â'r hyn rydym yn canolbwyntio ein meddyliau a'n hegni arno.

Syniadau Nod ar gyfer 2023

Os rydych dal ychydig ar goll, heb wybod beth rydych ei eisiau, isod rydym yn rhestru rhai enghreifftiau o nodau personol a phroffesiynol ar gyfer 2023.

Teulu:

• Wedi cinio o leiaf unwaith y mis gyda fy rhieni;
• Eistedd lawr i chwarae gyda fy mhlant o leiaf dair gwaith yr wythnos;
• Mabwysiadu ci.

Proffesiynol:

• Cychwyn gradd i raddedig;
• Cynyddu nifer fy nghleientiaid 20%;
• Gweithio llai o oriau'r dydd, gan fynd heibio o 50awr yr wythnos i 40h.

Ariannol :

• Casglu R$ 50,000 i wneud taliad i lawr ar fy fflat;
• Dechrau buddsoddi R$300 y mis;
• Gwnewch ymddeoliad preifat.

Amorosa :

• Gwnewch raglen wahanol gyda fy nghariad unwaith y mis;
• Cynnig i fy nghariad;
• Ewch allan i ginio gyda fy ngŵr unwaith y mis, heb yplant.

Personol :

• Colli 5% o fraster y corff;
• Rhedeg 5 km mewn 30 munud;
• Darganfod yr Ariannin;
• Darllen 1 llyfr y mis.

>Ysbrydol :

• Myfyrio o leiaf 3 gwaith y mis. wythnos;
• Dechrau ar gwrs yoga;
• Darllenwch y Beibl.

Iechyd :

• Cychwyn therapi;
• Gwirio;
• Rhoi'r gorau i gymryd dulliau atal cenhedlu.

Awgrym arall ar sut i osod nodau ar gyfer 2023 yw cael ymgynghoriad â gweledydd. Bydd y gweithiwr proffesiynol hwn yn gallu gweld y tueddiadau ar gyfer eich blwyddyn nesaf a'ch cynghori ar ba feysydd o'ch bywyd fydd yn fwy agored a lle byddwch yn wynebu mwy o broblemau.

Gwybod y meysydd a fydd yn fwy ffafriol ar eu cyfer. chi yn y flwyddyn nesaf, byddwch yn gallu blaenoriaethu'r nodau yn y maes hwnnw a thrwy hynny eu cyflawni gyda llai o ymdrech.

Bydd yr arbenigwr hwn yn egluro eich syniadau fel y gallwch nodi'r hyn yr ydych ei eisiau ar gyfer eich bywyd mewn gwirionedd. .

Gall hefyd eich helpu i wybod y strategaethau gorau i gyrraedd eich nodau. Gall y rhain fod yn weithgareddau pwysig i chi eu cynnwys yn eich rhestr o nodau ar gyfer 2023.