2023க்கான உங்கள் இலக்குகளை உருவாக்கி அவற்றைச் சந்திக்க படிப்படியாக

வருட முடிவு நெருங்கி வருவதால், 2023க்கான இலக்குகளை எழுத வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது! இலக்குகளின் பட்டியலை உருவாக்க விரும்புகிறீர்களானால் உங்கள் கையை உயர்த்துங்கள் 🙋.

ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் விரும்புவதை எழுதுவதால் பயனில்லை, வருடா வருடம், நமது இலக்குகளை தரையில் இருந்து பெற முடியாது. .

இறுதியை அடைவதை விட, இலக்குகளின் பட்டியலைப் பார்த்து, எந்தப் பொருளையும் சரிபார்க்காமல் இருப்பதை விட ஏமாற்றம் தரக்கூடியது எதுவுமில்லை.

நிச்சயமாக, செல்லும் சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து இலக்குகள் உள்ளன. எங்கள் எல்லைக்கு அப்பாற்பட்டது , ஆனால் எங்களிடம் நன்கு கட்டமைக்கப்பட்ட இலக்குகளின் பட்டியல் இருக்கும் போது, ​​நிர்ணயிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான செயல்பாடுகளை நிறைவேற்றுவது சாத்தியமாகும்.

அதனால்தான் இந்தக் கட்டுரையில் 2023 ஆம் ஆண்டிற்கான இலக்குகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிப்போம். அடுத்த ஆண்டு இறுதி வரும்போது உங்களுக்காக நீங்கள் பெருமையடித்து இறக்க முடியும். ?

2>படி 1 – பின்னோக்கி

2023க்கான உங்கள் இலக்குகளின் பட்டியலை எழுதுவதற்கு முன் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் காரியம், கடந்த ஆண்டைப் பின்னோக்கிப் பார்ப்பதுதான் .

2021 இலக்குப் பட்டியலை உருவாக்கினால் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும்! அடையப்பட்ட ஒவ்வொரு இலக்கையும் மெதுவாகப் பார்த்து, அவற்றை நிறைவேற்றுவதற்கு உங்களைத் தூண்டிய முக்கிய ஆதாரங்கள் எவை என்பதைக் கண்டறியவும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பியது ஏதாவது நடந்ததா? அதைப் பெற கடினமாகப் படித்தீர்களா? முழு கவனம் செலுத்தப்பட்டதா? உங்களுக்கு யாரிடமாவது உதவி கிடைத்ததா? கொஞ்சம் தள்ளுமுள்ளு இருந்ததுஅதிர்ஷ்டம்?

உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான முக்கிய தூண்டுதல்களைக் கண்டறிந்த பிறகு, அவற்றை எழுதுங்கள். அவை உங்கள் பலம் .

இப்போது, ​​நீங்கள் அடையாத ஒவ்வொரு இலக்கையும் நிதானமாக ஆராய்ந்து, நீங்கள் கடக்காத தடைகளை அடையாளம் காண முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் சரியாக நிர்வகிக்காததால் ஏற்பட்டதா? நிதி திட்டமிடல் தவறா? தொற்றுநோய் போல, பலாத்காரத்தால் இலக்கை அடையவில்லையா? நீங்கள் மிகவும் கடினமான சூழ்நிலையை கடந்துவிட்டீர்களா? இது உண்மையில் ஒரு வருடத்திற்குள் அடையக்கூடிய இலக்காக இருந்ததா?

இந்தக் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிப்பதன் மூலம், உங்களின் பலவீனங்களையும் அறிந்துகொள்வீர்கள்.

• 1 முதல் கர்ம பாடங்கள் என்ன 9? நாம் என்ன கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்?

படி 2 – நிகழ்காலத்தைப் பார்க்கும்போது

உங்கள் ஆண்டு எப்படி இருந்தது என்று திரும்பிப் பார்த்த பிறகு, எதைச் சாதிக்கவில்லை என்பதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள். இலக்குகள் இன்னும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

சில நேரங்களில் உங்களால் அவற்றைச் சந்திக்க முடியாமல் போகலாம், ஏனெனில் இது நீங்கள் உண்மையில் விரும்பாத ஒன்று. ஒருவேளை நீங்கள் மற்றவர்களின் குறிக்கோள்களால் ஈர்க்கப்பட்டிருக்கலாம், உங்கள் சொந்த உந்துதல்களால் அல்ல.

அப்படியானால், அவளை ஏற்கனவே உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அகற்றவும். இந்த இலக்கு இன்னும் உங்களுக்கு அர்த்தமுள்ளதாக இருந்தால், அதை உங்கள் நோட்புக்கில் எழுதுங்கள், இதன் மூலம் அடுத்த ஆண்டு அதை நீங்கள் நிறைவேற்றலாம்.

• சுய நாசவேலை செய்யாமல் இருப்பது எப்படி என்பதற்கான 5 தவறான குறிப்புகள்

படி 3 – எதிர்காலத்தைப் பார்க்கிறது

இப்போது என்னென்ன என்று சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இதுநடுத்தர மற்றும் நீண்ட கால, அதாவது இரண்டு முதல் ஐந்து ஆண்டுகளுக்குள் உங்கள் நோக்கங்கள்.

இந்த முக்கிய இலக்குகள் உங்கள் வருடாந்திர ஆசைகளை கட்டமைக்க வழிகாட்டும் கலங்கரை விளக்கங்களாக இருக்கும். எனவே, நிறுத்தி கவனமாக சிந்தியுங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் ஒரு இலக்கை அமைப்பதே சிறந்ததாகும்:

• குடும்பம்;
• தொழில்முறை;<11
• நிதி;
• அன்பு;
• தனிப்பட்ட;
• ஆன்மீகம் வாழ்க்கை ஒருபுறம் இருக்க, அவர்கள் ஒவ்வொருவரையும் கவனித்துக்கொள்வதற்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். சமநிலையில் வாழ்வதற்கு இது ஒரு நல்ல வழி.

ஆனால் முன்னுரிமைகளை பட்டியலிடுவதும் முக்கியம். உங்கள் முக்கிய குறிக்கோள் என்ன, முதலில் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள்? இரண்டாவது என்ன? மற்றும் பல.

நம் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் நாம் கவனம் செலுத்துவது போல், நமது சிறிய இலக்குகளை சிறப்பாக ஒழுங்கமைக்க முன்னுரிமைகளை அமைப்பதும் முக்கியம். பிட்சுகளா? குழப்பமாகிவிட்டதா? கவலைப்பட வேண்டாம், அவை என்ன என்பதை நாங்கள் விளக்குவோம்.

• 2023க்கான அனுதாபங்கள்: அதிர்ஷ்டம், அன்பு மற்றும் பணம் உங்கள் பாக்கெட்டில் இருக்கட்டும்!

படி 4 – இலக்குகள் மற்றும் சிறிய இலக்குகளை வரையறுத்தல்

உங்கள் இலக்குகளை ஆண்டு இலக்குகளாகவும் மாதாந்திர இலக்குகளாகவும் பிரிக்க வேண்டிய நேரம் இது. சில சமயங்களில், தினசரி இலக்குகளும் கூட!

2024 இல் நீங்கள் ஒரு பரிமாற்ற திட்டத்தைச் செய்ய திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம், ஆனால் அதற்கு, உங்களுக்கு சரளமான ஆங்கிலம் மற்றும் குறிப்பிட்ட அளவு தேவைபணம்.

பின், உங்கள் தற்போதைய ஆங்கில நிலை (அது A2, B1, B2 போன்றவையாக இருந்தால்) மற்றும் நீங்கள் எந்தத் தேர்ச்சியை அடைய வேண்டும் என்பதை பகுப்பாய்வு செய்வீர்கள்.

நீங்கள் B1 ஆக இருந்தால் பயணம் செய்ய B2 ஐ அடையுங்கள், 2023க்குள் அந்த நிலையை அடைய வாரத்திற்கு எத்தனை முறை அல்லது ஒரு நாளைக்கு எத்தனை மணிநேரம் ஆங்கிலம் படிக்க வேண்டும்?

பரிமாற்றத்திற்கு உங்களுக்கு எவ்வளவு பணம் தேவை? நீங்கள் ஏற்கனவே முன்பதிவு செய்திருக்கிறீர்களா? மாதம் எவ்வளவு சேமிக்க வேண்டும்? இந்தத் தொகையைச் சேமிக்க முடியுமா அல்லது உதவித்தொகை அல்லது கூடுதல் வருமானத்திற்காக முயற்சி செய்ய வேண்டுமா?

இந்தக் கேள்விகளுக்கான ஒவ்வொரு பதிலும் மாதாந்திர அல்லது வாராந்திர இலக்காக இருக்கும். எங்கள் எடுத்துக்காட்டில் உள்ள கதாபாத்திரத்தின் விஷயத்தில், அவர்:

நோக்கம்: 2024 இல் ஒரு பரிமாற்ற திட்டத்தைச் செய்ய

2023க்கான இலக்கு:

• ஆங்கிலத்தில் B2 நிலையை அடையுங்கள்;
• X reais உடன் ஆண்டை முடிக்கவும்.

Metinhas:

கவனம் செலுத்துவது மற்றும் இலக்குகளை அடைவது எப்படி?

உங்கள் வருடாந்திர இலக்கை மாதாந்திர/வாராந்திர இலக்குகளாகப் பிரிப்பது உங்களுக்கு ஏற்கனவே கவனம் செலுத்த உதவும், ஆனால் நிச்சயமாக வேறு உத்திகள் உள்ளன. சோம்பேறித்தனம் வரும்போது படுக்கையில் இருந்து எழுந்து செயல்பட உங்களைத் தூண்டுகிறது.

1) அளவிடக்கூடிய இலக்குகளைக் கொண்டிருப்பது

இலக்குகள் அளவிடக்கூடியதாக இருக்கும்போது, ​​நமது முன்னேற்றத்தைக் காண்பது எளிதாகும். ஒவ்வொரு முறையும் அந்த எண்ணை நெருங்கும்போது,நாங்கள் அதிக உத்வேகத்துடன் இருக்கிறோம்.

உதாரணமாக, 2023 இல் நீங்கள் 10 கிலோ எடையைக் குறைக்க விரும்பினால், மாதாந்திர இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது உங்கள் எடையில் உங்களை விழிப்புடன் வைத்திருக்கும். ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் மாதாந்திர இலக்கை அடையும்போது, ​​அடுத்த மாதத்தை இன்னும் அதிக உத்வேகத்துடன் தொடங்குவீர்கள்.

• உங்கள் இலக்குகளை அடைய 7 சக்திவாய்ந்த புதினா குளியல்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

2 ) யதார்த்தமான இலக்குகளை வைத்திருங்கள்

உங்கள் இலக்குகள் யதார்த்தமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம்! இருப்பினும், இது யதார்த்தமானதா இல்லையா என்பதை நாம் எப்படி அறிவது?

சில சமயங்களில் நம் தினசரி நேரத்தை தவறாகக் கணக்கிட்டு, ஆயிரம் விஷயங்களைக் கையாளலாம் என்று நினைக்கிறோம், சாப்பிட வேண்டும், குளிக்க வேண்டும், தூங்க வேண்டும், ஓய்வெடுக்க வேண்டும், ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.

ஆகவே, மார்ச் மாதம் வரும்போது, ​​ஆண்டு தொடங்கி மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் செயல்களை நடைமுறைக்குக் கொண்டுவந்த பிறகு, இதுவரை உங்கள் மாதாந்திர இலக்குகளை அடைய முடிந்ததா என்பதைப் பார்க்கவும்.

பொருந்தினால். , எதிர்மறை, பாதையை மீண்டும் கணக்கிடுவதற்கான நேரம் இது. ஒருவேளை நீங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைக் குறைத்து, உங்கள் வருடாந்திரத் திட்டத்தை மாற்ற வேண்டும் அல்லது உங்கள் இலக்கை அடைவதற்கான காலக்கெடுவை அதிகரிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் நம்பத்தகாத இலக்கை வலியுறுத்தினால், ஆண்டு முழுவதையும் விரக்தியுடன் கழிப்பீர்கள், மேலும் மற்றவர்களின் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கலாம்.

• 2023 புத்தாண்டுக்கான வண்ணங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட ஆண்டுடன் சிறப்பாக அதிர்வுறும்

3) உங்கள் இலக்குகளின் புகைப்படங்களை அலமாரிக் கதவில் ஒட்டவும் <8

உங்கள் கனவுகளைக் குறிக்கும் படங்களை அச்சிட்டு, உங்கள் அலமாரி கதவு அல்லது படுக்கையறைச் சுவர் போன்ற கண்ணுக்குத் தெரியும் இடத்தில் ஒட்டவும்.

நீங்கள்உங்கள் இலக்கின் படத்தை உங்கள் கணினித் திரை அல்லது உங்கள் செல்போனின் பின்னணியாகக் கூட வைக்கலாம். எனவே, உங்கள் கனவைப் பார்க்கும் போதெல்லாம், இன்று நீங்கள் ஏன் சில விஷயங்களைத் தியாகம் செய்கிறீர்கள், அது எவ்வளவு மதிப்புக்குரியது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்வீர்கள்.

உங்கள் இலக்குகளை எப்போதும் பார்வையில் வைத்திருத்தல் மற்றும் அவற்றை அடைவதாக கற்பனை செய்துகொள்வது. ஒரு சிறந்த எரிபொருள், அது இன்னும் ஈர்ப்பு விதியுடன் இணைந்து செயல்படும், இது நம் எண்ணங்களையும் ஆற்றலையும் எதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

2023க்கான இலக்கு யோசனைகள்

என்றால் நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் தொலைந்துவிட்டீர்கள், உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று தெரியவில்லை, 2023க்கான தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை இலக்குகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகளை கீழே பட்டியலிடுகிறோம்.

குடும்பத்தில்:

• மாதத்திற்கு ஒருமுறையாவது என் பெற்றோருடன் மதிய உணவு;
• வாரத்தில் குறைந்தது மூன்று முறையாவது என் குழந்தைகளுடன் விளையாட உட்கார்ந்துகொள்ளுதல்;
• நாயை தத்தெடுத்தல்.

2>தொழில்முறை:

• பட்டதாரி பட்டப்படிப்பைத் தொடங்குங்கள்;
• எனது வாடிக்கையாளர்களின் எண்ணிக்கையை 20% அதிகரிக்கவும்;
• ஒரு நாளைக்கு குறைவான மணிநேரம் வேலை செய்யுங்கள். வாரத்திற்கு 50 மணிநேரம் முதல் 40 மணிநேரம் வரை> மாதத்திற்கு R$300 முதலீடு செய்யத் தொடங்குங்கள்;
• தனிப்பட்ட ஓய்வு பெறுங்கள்.

Amorosa :

• இதன் மூலம் வேறு திட்டத்தை உருவாக்கவும் என் காதலன் மாதத்திற்கு ஒருமுறை;
• என் காதலனிடம் முன்மொழியுங்கள்;
• மாதம் ஒருமுறை என் கணவருடன் இரவு உணவிற்குச் செல்லுங்கள்.குழந்தைகள்.

தனிப்பட்ட :

• 5% உடல் கொழுப்பை குறைக்கவும்;
• 30 நிமிடங்களில் 5 கிமீ ஓடவும்;
• Discover Argentina;
• மாதம் 1 புத்தகத்தைப் படியுங்கள்.

ஆன்மீகம் :

• குறைந்தது 3 முறை தியானம் செய்யுங்கள் வாரம்;
• யோகா பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்;
• பைபிளைப் படியுங்கள்.

உடல்நலம் :

• சிகிச்சையைத் தொடங்கு;
• சோதனை;
• கருத்தடைகளை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துங்கள்.

2023க்கான இலக்குகளை எவ்வாறு அமைப்பது என்பது பற்றிய மற்றொரு உதவிக்குறிப்பு, ஒரு பார்வையாளரிடம் ஆலோசனை பெறுவது. இந்த நிபுணரால் உங்களின் அடுத்த ஆண்டுக்கான போக்குகளைப் பார்த்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்தெந்தப் பகுதிகள் அதிகம் திறந்திருக்கும், எந்தெந்தப் பகுதிகளில் நீங்கள் அதிகப் பிரச்சனைகளைச் சந்திக்க நேரிடும் என்று உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க முடியும்.

அதிகச் சாதகமான பகுதிகளை அறிந்துகொள்வது. அடுத்த வருடத்தில், நீங்கள் அந்த பகுதியில் உள்ள இலக்குகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுத்து, குறைந்த முயற்சியில் அவற்றை அடைய முடியும்.

இந்த நிபுணர் உங்கள் யோசனைகளைத் தெளிவுபடுத்துவார், இதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு நீங்கள் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறிய முடியும். .

உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான சிறந்த உத்திகளை அறியவும் அவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். 2023க்கான உங்கள் இலக்குகளின் பட்டியலில் சேர்க்க இவை முக்கியமான செயல்களாக இருக்கலாம்.