Passo dopo passo per creare e raggiungere gli obiettivi per il 2023

Con l'avvicinarsi della fine dell'anno, è giunto il momento di scrivere il obiettivi per il 2023 Chiunque ami fare una lista di obiettivi alzi la mano 🙋 .

Ma la verità è che non serve a nulla scrivere ciò che si vuole se, anno dopo anno, non si riesce a mettere nero su bianco i propri obiettivi.

Non c'è niente di più frustrante che arrivare alla fine dell'anno, guardare un elenco di obiettivi e non spuntarne nessuno.

Naturalmente ci sono obiettivi che dipendono da situazioni che non sono alla nostra portata, ma quando abbiamo un elenco ben strutturato di obiettivi, è possibile realizzare la maggior parte delle attività previste.

Ecco perché in questo articolo vi insegneremo a fissare degli obiettivi per il 2023 che siano raggiungibili e che vi facciano morire di orgoglio quando arriverà la fine del prossimo anno.

Prendete carta e penna e mettetevi al lavoro!

Come fare gli obiettivi per il 2023?

Fase 1 - Retrospettiva

La prima cosa da fare prima di scrivere la lista degli obiettivi per il 2023 è dare un'occhiata all'anno trascorso.

Se avete stilato un elenco di 2021 obiettivi, ancora meglio! Esaminate a lungo ogni obiettivo raggiunto e identificate quali sono state le molle principali che vi hanno spinto a raggiungerlo.

Per esempio, è successo qualcosa che desideravate davvero? Avete studiato duramente per ottenerlo? Siete stati totalmente concentrati? Avete contato sull'aiuto di qualcuno? Avete avuto una piccola spinta di fortuna?

Una volta individuati i principali motivatori per il raggiungimento dei vostri obiettivi, scriveteli: sono i vostri forze .

Ora analizzate con calma ogni obiettivo che non avete raggiunto e cercate di individuare quali sono stati gli ostacoli che non avete superato.

È stato perché non avete gestito bene il vostro tempo, perché non avete fatto una pianificazione finanziaria, perché avete mancato l'obiettivo a causa di una causa di forza maggiore come la pandemia, perché avete avuto una situazione molto difficile che vi ha distratto, o perché si trattava di un obiettivo davvero raggiungibile in un anno?

Rispondendo a queste domande, riconoscerete anche la vostra debolezze .

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Fase 2 - Guardare al presente

Dopo aver fatto una retrospettiva su come è andato l'anno, fermatevi a pensare quali obiettivi non raggiunti hanno ancora senso per la vostra vita.

A volte non siete riusciti a realizzarli semplicemente perché non è una cosa che volete veramente. Può darsi che vi siate ispirati agli obiettivi di altre persone piuttosto che alle vostre motivazioni.

Se questo è il caso, eliminatelo dalla vostra vita. Se questo obiettivo ha ancora senso per voi, annotatelo nel vostro taccuino in modo da poterlo realizzare l'anno prossimo.

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Fase 3 - Guardare al futuro

È il momento di pensare a quali sono i vostri obiettivi a medio e lungo termine, cioè in un periodo compreso tra due e cinque anni.

Questi obiettivi più grandi saranno i fari che vi guideranno verso la realizzazione dei vostri desideri annuali, quindi fermatevi e riflettete bene.

L'ideale sarebbe fissare un obiettivo per ogni area della vostra vita:

• Famiglia;
• Professionale;
• Finanziario;
• Amorevole;
• Personale;
• Spirituale.

Questa strategia vi permetterà di non tralasciare nessuna area della vostra vita, dedicando del tempo alla cura di ognuna di esse. È un buon modo per vivere in equilibrio.

Ma è anche importante elencare le priorità: qual è il vostro obiettivo principale, quello che volete raggiungere per primo, qual è il secondo e così via.

Per quanto sia necessario prestare attenzione a tutti gli ambiti della nostra vita, è anche importante stabilire delle priorità per organizzare al meglio i nostri obiettivi. Obiettivi? Siete confusi? Non preoccupatevi, vi spiegheremo cosa sono.

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Fase 4 - Definizione di obiettivi e traguardi

È il momento di suddividere i vostri obiettivi in obiettivi annuali e piccoli obiettivi mensili. In alcuni casi, anche in piccoli obiettivi giornalieri!

Supponiamo che abbiate intenzione di partire per uno scambio nel 2024, ma per farlo avete bisogno di un inglese fluente e di una certa somma di denaro.

Verrà quindi analizzato il vostro attuale livello di inglese (se è A2, B1, B2 ecc.) e la competenza che dovete raggiungere.

Se siete B1 e dovete raggiungere il B2 per viaggiare, quante volte alla settimana o quante ore al giorno dovrete studiare l'inglese per raggiungere questo livello entro il 2023?

Quanto denaro vi serve per lo scambio e ne avete già messo da parte un po'? Quanto dovrete risparmiare al mese? È possibile risparmiare questa somma o dovrete cercare una borsa di studio o un'entrata extra?

Ogni risposta a queste domande sarà un obiettivo mensile o settimanale. Nel caso del personaggio del nostro esempio, ha:

Obiettivo: andare in borsa nel 2024

Obiettivo per il 2023:

• Raggiungere il livello di inglese B2;
• Chiudere l'anno con X reali.

Piccoli obiettivi:

• Studiare l'inglese 12 ore a settimana;
• Risparmiare una somma X al mese;
• Vendete X brigadeiros al mese per ottenere un reddito extra.

Come si fa a rimanere concentrati e a raggiungere i propri obiettivi?

La semplice suddivisione dell'obiettivo annuale in obiettivi mensili/settimanali vi aiuterà a rimanere concentrati, ma naturalmente ci sono altre strategie che vi spingeranno ad alzarvi dal letto e ad agire quando la pigrizia si fa sentire.

1) Avere obiettivi misurabili

Quando gli obiettivi sono misurabili, è più facile vedere i nostri progressi e ogni volta che ci avviciniamo a quel numero, più siamo motivati.

Ad esempio, se volete perdere 10 kg entro il 2023, fissare degli obiettivi mensili vi manterrà vigili sul vostro peso. E ogni volta che raggiungerete il vostro obiettivo mensile, inizierete il mese successivo ancora più motivati.

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2) Avere obiettivi realistici

È molto importante che i vostri obiettivi siano realistici, ma come fate a sapere se lo sono o meno?

A volte calcoliamo male il nostro tempo quotidiano, pensiamo di poter affrontare mille cose e dimentichiamo che dobbiamo mangiare, lavarci, dormire, riposare e svagarci.

Quindi, quando arriverete a marzo, tre mesi dopo l'inizio dell'anno e metterete in pratica le vostre azioni, verificate se finora siete riusciti a raggiungere gli obiettivi mensili.

In caso contrario, è il momento di ricalcolare il percorso: potrebbe essere necessario ridurre le aspettative e modificare il piano annuale o aumentare il periodo di tempo per raggiungere l'obiettivo.

Se insistete su un obiettivo irrealistico, passerete l'intero anno frustrati e potreste persino ostacolare lo sviluppo degli altri.

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3) Appiccicare le foto dei vostri obiettivi sull'anta dell'armadio

Stampate le foto che rappresentano i vostri sogni e attaccatele in un luogo visibile, ad esempio sull'anta dell'armadio o sulla parete della camera da letto.

Potete anche mettere l'immagine del vostro obiettivo come sfondo dello schermo del computer o del cellulare: in questo modo, ogni volta che guarderete il vostro sogno, vi ricorderete perché oggi state sacrificando alcune cose e quanto ne varrà la pena.

Avere sempre in vista i propri obiettivi e immaginarsi di realizzarli, oltre a essere un ottimo combustibile, funzionerà ancora insieme alla Legge di Attrazione, che porta a noi ciò su cui concentriamo i nostri pensieri e le nostre energie.

Idee di obiettivi per il 2023

Se siete ancora un po' spaesati e non sapete cosa volete, di seguito abbiamo elencato alcuni esempi di obiettivi personali per il 2023 e di obiettivi professionali.

Famiglia:

• Pranzare almeno una volta al mese con i miei genitori;
• Sedersi a giocare con i miei figli almeno tre volte alla settimana;
• Adottare un cucciolo.

Professionale:

• Iniziare un corso di studi post-laurea;
• Aumentare il mio numero di clienti del 20%;
• Lavorare meno ore al giorno, da 50 ore settimanali a 40 ore.

Finanziario :

• Sto mettendo insieme 50.000 reais per pagare l'acconto per il mio appartamento;
• Iniziare a investire 300 R$ al mese;
• Accettare una pensione privata.

Amorevole :

• Fare un programma diverso con il mio ragazzo una volta al mese;
• Per chiedere al mio ragazzo di sposarmi;
• Uscire a cena con mio marito una volta al mese, senza i bambini.

Personale :

• Perdere il 5% di grasso corporeo;
• Correre 5 km in 30 minuti;
• Conoscere l'Argentina;
• Leggere 1 libro al mese.

Spirituale :

• Meditare almeno 3 volte alla settimana;
• Iniziare un corso di yoga;
• Leggere la Bibbia.

Salute :

• Iniziare la terapia;
• Controlli;
• Interrompere l'assunzione di contraccettivi.

Un altro consiglio su come fissare gli obiettivi per il 2023 è quello di avere un consulto con un sensitivo. Questo professionista sarà in grado di vedere le tendenze per il prossimo anno e di guidarvi su quali aree della vostra vita avranno più strade aperte e in quali dovrete affrontare più problemi.

Conoscendo le aree che saranno più favorevoli per voi nel prossimo anno, sarete in grado di dare priorità agli obiettivi in quell'area e quindi di raggiungerli con meno sforzo.

Questo specialista vi chiarirà le idee in modo che possiate identificare ciò che volete veramente per la vostra vita.

Queste possono essere attività importanti da aggiungere alla lista degli obiettivi per il 2023.