2023 yil uchun maqsadlaringizni bosqichma-bosqich yarating va ularga erishing

Yil oxiri yaqinlashar ekan, 2023 yil uchun maqsadlarni yozish vaqti keldi! Maqsadlar ro'yxatini tuzishni yaxshi ko'rsangiz, qo'lingizni ko'taring 🙋.

Ammo haqiqat shundaki, agar biz yildan-yilga maqsadlarimizni ro'yobga chiqara olmasak, shunchaki xohlaganingizni yozib qo'yishdan foyda yo'q. .

Yil oxiriga yetib borish, maqsadlar roʻyxatini koʻrib chiqish va biror narsani tekshirmaslikdan koʻra koʻproq xafagarchilik yoʻq.

Albatta, shunday maqsadlar borki, ular vaziyatga bogʻliq boʻladi. Bizning qo'limizdan kelmaydi, lekin bizda yaxshi tuzilgan maqsadlar ro'yxati mavjud bo'lsa, ko'zda tutilgan tadbirlarning ko'pini bajarishimiz mumkin.

Shuning uchun biz ushbu maqolada sizga 2023 yil uchun qanday maqsadlar qo'yishni o'rgatamiz. Kelgusi yilning oxiri kelganda o'zingiz uchun g'ururdan o'lishingiz uchun erishish mumkin.

Qo'lga qog'oz va qalam oling va ishga kirishing!

Qanday qilib 2023 yil uchun maqsadlar qo'yish kerak ?

1-qadam – Retrospektiv

2023-yil uchun maqsadlar roʻyxatini yozishdan oldin qilishingiz kerak boʻlgan birinchi narsa bu oʻtgan yilning retrospektivini qilishdir. .

Agar siz bitta 2021 yilgi maqsadlar roʻyxatini tuzgan boʻlsangiz, bundan ham yaxshisi! Har bir erishilgan maqsadga asta-sekinlik bilan qarang va ularni amalga oshirishga sizni undagan asosiy manbalar nima ekanligini aniqlang.

Masalan, siz haqiqatan ham xohlagan narsa yuz berdimi? Uni olish uchun qattiq o'qidingizmi? U to'liq diqqat markazida bo'lganmi? Kimdandir yordam oldingizmi? Bir oz turtki bo'ldiomadmi?

Maqsadlaringizga erishish uchun asosiy motivatorlarni aniqlagandan so'ng, ularni yozing. Ular sizning kuchli tomonlaringiz .

Endi, erisha olmagan har bir maqsadingizni xotirjam tahlil qiling va qaysi to'siqlarni yengib o'ta olmaganingizni aniqlashga harakat qiling.

Vaqtingizni yaxshi boshqara olmaganingiz uchunmi? Moliyaviy rejalashtirish yetishmayaptimi? Maqsadga pandemiya kabi fors-major holatlar erishmadimi? Ruhingizni olib ketgan juda og'ir vaziyatni boshdan kechirdingizmi? Bu haqiqatan ham bir yil ichida erishish mumkin bo'lgan maqsadmi?

Ushbu savollarga javob berish orqali siz o'zingizning zaif tomonlaringizni tan olasiz.

• 1-dan boshlab karmik saboqlar nima? 9? Va biz nimani o'rganishimiz kerak?

2-qadam – Hozirgi kunga nazar tashlash

Yilingiz qanday o'tganiga nazar solganingizdan so'ng, to'xtab, erishilmagan narsalar haqida o'ylang. Maqsadlar hayotingiz uchun baribir mantiqiydir.

Ba'zida siz ularga shunchaki erisha olmagan bo'lasiz, chunki bu siz xohlagan narsa emas. Ehtimol, siz o'zingizning motivatsiyangiz emas, balki boshqalarning maqsadlaridan ilhomlangandirsiz.

Agar shunday bo'lsa, uni allaqachon hayotingizdan chiqarib tashlang. Agar bu maqsad siz uchun hali ham mantiqiy bo'lsa, uni keyingi yil amalga oshirish uchun daftaringizga yozib qo'ying.

• O'z-o'zini sabotaj qilmaslik bo'yicha 5 ta xatosiz maslahat

3-bosqich – kelajakka qarash

Endi nima borligi haqida o'ylash vaqtio'rta va uzoq muddatda, ya'ni ikki yildan besh yilgacha bo'lgan muddatda sizning maqsadlaringiz.

Ushbu asosiy maqsadlar sizni yillik istaklaringizni qurishga yo'naltiradigan mayoqlar bo'ladi. Shuning uchun, to'xtab, yaxshilab o'ylab ko'ring.

Ideal - hayotingizning har bir sohasi uchun maqsad qo'yish:

• Oila;
• Professional;
• Moliyaviy;
• Sevgili;
• Shaxsiy;
• Ma'naviy.

Ushbu strategiya sizni hayotingizning hech bir sohasini tark etmaslikka majbur qiladi. hayotni chetga surib, ularning har biriga g'amxo'rlik qilish uchun ozgina vaqt ajrating. Bu muvozanatda yashashning yaxshi usuli.

Ammo ustuvorliklarni sanab o'tish ham muhimdir. Asosiy maqsadingiz nima, birinchi navbatda nimaga erishmoqchisiz? Ikkinchisi nima? Va hokazo.

Biz hayotimizning barcha sohalariga qanchalik e'tibor berishimiz kerak bo'lsa, kichik maqsadlarimizni yaxshiroq tashkil qilish uchun ustuvorliklarni belgilash ham muhimdir. Kaltaklarmi? Adashib qoldingizmi? Xavotir olmang, biz ular nima ekanligini tushuntiramiz.

• 2023-yil uchun hamdardlik: omadli bo'lsin, cho'ntagingizda sevgi va pul!

4-bosqich – Maqsadlarni va kichik maqsadlarni aniqlash

Maqsadlaringizni yillik va oylik maqsadlarga bo'lish vaqti keldi. Ba'zi hollarda, hatto kundalik maqsadlar!

Faraz qilaylik, siz 2024 yilda almashinuv dasturini amalga oshirishni rejalashtirmoqdasiz, ammo buning uchun sizga ravon ingliz tili va ma'lum miqdordagi bilim kerak.pul.

Keyin, siz hozirgi ingliz darajangizni tahlil qilasiz (agar u A2, B1, B2 va hokazo bo'lsa) va qaysi bilimga ega bo'lishingiz kerak.

Agar siz B1 bo'lsangiz va sayohat qilish uchun B2 ga yeting, 2023 yilga kelib bu darajaga erishish uchun haftada necha marta yoki kuniga necha soat ingliz tilini o'rganishingiz kerak?

Almashtirish uchun sizga qancha pul kerak? Sizda allaqachon band qilingan bormi? Oyiga qancha tejashingiz kerak? Bu miqdorni tejash mumkinmi yoki siz stipendiya yoki qo'shimcha daromad olishga harakat qilishingiz kerakmi?

Bu savollarga har bir javob oylik yoki haftalik maqsad bo'ladi. Bizning misolimizdagi xarakterga kelsak, u:

Maqsad: 2024-yilda almashinuv dasturini amalga oshirish

2023-yilga mo'ljallangan maqsad:

• Ingliz tilida B2 darajasiga erishing;
• Yilni X real bilan yakunlang.

Metinhas:

• Haftada 12 soat ingliz tilini o'rganing;
• Oyiga X realni tejang;
• Qo'shimcha daromad olish uchun oyiga X brigadeirosni soting.

Qanday qilib diqqatni jamlash va maqsadlarga erishish mumkin?

Yillik maqsadingizni oylik/haftalik maqsadlarga ajratishingiz allaqachon diqqatni jamlashga yordam beradi, lekin, albatta, boshqa strategiyalar ham mavjud. sizni yotoqdan turishga va bu dangasalik paydo bo'lganda harakat qilishga undaydi.

1) O'lchanadigan maqsadlarga ega bo'lish

Maqsadlar o'lchanadigan bo'lsa, bizning taraqqiyotimizni ko'rish osonroq va Har safar biz bu raqamga yaqinlashganimizda,biz shunchalik g'ayratli bo'lamiz.

Masalan, agar siz 2023-yilda 10 kg vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, oylik maqsadlarni belgilash sizni vazningiz bilan hushyor bo'lib turadi. Va har safar oylik maqsadingizga erishganingizda, keyingi oyni yanada ishtiyoq bilan boshlaysiz.

• Maqsadlaringizga erishish uchun 7 ta kuchli yalpiz vannalarini o'rganing

2 ) Haqiqiy maqsadlarga ega bo'ling

Maqsadlaringiz real bo'lishi juda muhim! Biroq, bu haqiqatga yaqin yoki yo'qligini qayerdan bilamiz?

Ba'zida biz kundalik vaqtimizni noto'g'ri hisoblaymiz, minglab ishlarni hal qila olamiz deb o'ylaymiz va ovqatlanish, dush olish, uxlash, dam olish, bo'sh vaqt o'tkazish kerakligini unutamiz.

Shunday qilib, mart oyi kelganda, yil boshidan uch oy o'tgach va o'z harakatlaringizni amalda qo'llaganingizdan so'ng, shu paytgacha oylik maqsadlaringizga erishganingizni tekshiring.

Agar mavjud bo'lsa. , salbiy, marshrutni qayta hisoblash vaqti keldi. Balki umidlaringizni kamaytirishingiz va yillik rejangizni o'zgartirishingiz yoki maqsadingizga erishish uchun muddatni oshirishingiz kerak bo'ladi.

Agar siz haqiqiy bo'lmagan maqsadda turib olsangiz, butun yilni umidsizlik bilan o'tkazasiz va hatto boshqalarning rivojlanishiga zarar etkazishingiz mumkin.

• Yangi 2023-yil uchun shaxsiy yilingiz bilan eng yaxshi tebranish ranglari

3) Maqsadlaringiz suratlarini shkaf eshigiga yopishtiring

Orzularingizni aks ettiruvchi rasmlarni chop eting va ularni ko'rinadigan joyga, masalan, shkaf eshigi yoki yotoqxonangiz devoriga yopishtiring.

SizSiz hatto maqsadingiz tasvirini kompyuteringiz yoki mobil telefoningiz ekrani fonida ham qo'yishingiz mumkin. Xullas, har safar tushingizga qarasangiz, bugun nima uchun ba'zi narsalarni qurbon qilayotganingizni va bunga arziydiganligini eslaysiz.

Maqsadlaringiz doimo ko'z oldida bo'lishi va o'zingizni ularga erishayotganingizni tasavvur qilishdan tashqari, ajoyib yoqilg'i bo'lsa ham, u bizni fikrimiz va kuchimizni nimaga qaratayotganimizni keltiradigan jalb qilish qonuni bilan birga ishlaydi.

2023 yil uchun maqsad g'oyalar

Agar siz hali ham bir oz adashgansiz, nima istayotganingizni bilmay turibsiz, quyida biz 2023 yil uchun shaxsiy va professional maqsadlarga oid ayrim misollarni keltiramiz.

Oila:

• oyiga kamida bir marta ota-onam bilan tushlik qilish;
• Haftada kamida uch marta bolalarim bilan o'ynash uchun o'tirish;
• It asrab olish.

Professional:

• Magistratura bosqichini boshlash;
• Mening mijozlarim sonini 20% ga oshirish;
• Kuniga kamroq soat ishlash, Haftada 50 soatdan 40 soatgacha.

Moliyaviy :

• Kvartiramda dastlabki to‘lovni amalga oshirish uchun 50 000 R$ yig‘ing;
• Oyiga 300 R$ investitsiya qilishni boshlang;
• Shaxsiy nafaqaga chiqing.

Amorosa :

• Boshqa dastur yarating mening yigitim oyda bir marta;
• Yigitimga taklif qilish;
• Oyiga bir marta erim bilan kechki ovqatga boring.bolalar.

Shaxsiy :

• 5% tana yog'ini yo'qotish;
• 30 daqiqada 5 km yugurish;
• Argentinani kashf eting;
• Oyiga 1 ta kitob o'qing.

Ma'naviy :

• Ketiga kamida 3 marta meditatsiya qiling. hafta;
• Yoga kursini boshlang;
• Injilni o'qing.

Salomatlik :

• Terapiyani boshlang;
• Tekshiring;
• Kontratseptiv vositalarni qabul qilishni to'xtating.

2023 yil uchun maqsadlarni qanday belgilash bo'yicha yana bir maslahat - ko'ruvchi bilan maslahatlashishdir. Ushbu mutaxassis kelgusi yilingiz uchun tendentsiyalarni ko'rishi va hayotingizning qaysi sohalari ochiqroq bo'lishi va qaysi sohalarda ko'proq muammolarga duch kelishingiz haqida sizga maslahat berishi mumkin.

Siz uchun qulayroq bo'lgan sohalarni bilish. Kelgusi yilda siz ushbu sohadagi maqsadlarni birinchi o'ringa qo'ya olasiz va shu tariqa ularga kamroq harakat bilan erishasiz.

Ushbu mutaxassis o'z g'oyalaringizni aniqlab beradi, shunda siz o'z hayotingizdan nimani xohlayotganingizni aniqlab olishingiz mumkin. .

Shuningdek, u sizga maqsadlaringizga erishish uchun eng yaxshi strategiyalarni bilishga yordam beradi. Bu 2023-yilga moʻljallangan maqsadlar roʻyxatiga kiritishingiz uchun muhim tadbirlar boʻlishi mumkin.