Pas cu pas pentru a-ți crea obiectivele pentru 2023 și a le atinge

Odată cu apropierea sfârșitului de an, este momentul să scriem obiective pentru 2023 Cine adoră să facă o listă de obiective ridică mâna 🙋.

Dar adevărul este că nu are niciun rost să scrii ce îți dorești dacă, an de an, nu reușești să-ți pui pe hârtie obiectivele.

Nimic nu este mai frustrant decât să ajungi la sfârșitul anului, să te uiți la o listă de obiective și să nu bifezi niciun punct.

Bineînțeles că există obiective care depind de situații care nu sunt la îndemâna noastră, dar atunci când avem o listă bine structurată de obiective, este posibil să îndeplinim majoritatea activităților stipulate.

De aceea, în acest articol te vom învăța cum să-ți faci obiective pentru 2023 care să fie realizabile pentru ca tu să mori de mândrie când va veni sfârșitul anului viitor.

Luați hârtie și pix și treceți la treabă!

Cum să ne facem obiective pentru 2023?

Etapa 1 - Retrospectivă

Primul lucru pe care trebuie să îl faci înainte de a-ți scrie lista de obiective pentru 2023 este să arunci o privire retrospectivă asupra anului care a trecut.

Dacă ai făcut o listă cu obiectivele pentru 2021, cu atât mai bine! Uită-te îndelung la fiecare obiectiv atins și identifică care au fost principalele resorturi care te-au determinat să le atingi.

De exemplu, ți s-a întâmplat ceva ce ți-ai dorit cu adevărat? Ai studiat din greu pentru a obține acel lucru? Te-ai concentrat în totalitate? Te-ai bazat pe ajutorul cuiva? Ai avut un mic impuls de noroc?

După ce ați identificat principalele motivații pentru atingerea obiectivelor, scrieți-le. Acestea sunt principalele dvs. forțe .

Acum, analizați cu calm fiecare obiectiv pe care nu l-ați atins și încercați să identificați care au fost obstacolele pe care nu le-ați depășit.

A fost din cauză că nu ți-ai gestionat bine timpul, nu ai avut o planificare financiară, ai ratat obiectivul din cauza unui caz de forță majoră, cum ar fi pandemia, ai avut o situație foarte dificilă care te-a făcut să nu te gândești la el, sau a fost un obiectiv cu adevărat realizabil într-un an de zile?

Răspunzând la aceste întrebări, vă veți recunoaște și dvs. slăbiciuni .

• Ce sunt lecțiile karmice de la 1 la 9 și ce ar trebui să învățăm?

Pasul 2 - Privind prezentul

După ce faci o retrospectivă a modului în care a decurs anul, oprește-te și gândește-te care dintre obiectivele neîmplinite mai au sens pentru viața ta.

Uneori nu ați reușit să le îndepliniți pur și simplu pentru că nu este ceva ce vă doriți cu adevărat. S-ar putea să fi fost inspirat de obiectivele altora mai degrabă decât de propriile motivații.

Dacă acesta este cazul, eliminați-l din viața dvs. Dacă acest obiectiv are încă sens pentru dvs., notați-l în carnețelul dvs. de notițe, astfel încât să îl puteți îndeplini anul viitor.

• 5 sfaturi infailibile despre cum să nu te autosabotezi

Etapa 3 - Privind spre viitor

Acum este momentul să vă gândiți care sunt scopurile pe termen mediu și lung, adică pe o perioadă de doi până la cinci ani.

Aceste obiective mai mari vor fi balizele care vă vor ghida spre realizarea dorințelor anuale, așa că opriți-vă și gândiți-vă bine.

În mod ideal, ar trebui să stabiliți un obiectiv pentru fiecare domeniu al vieții dumneavoastră:

• Familie;
• Profesional;
• Financiar;
• Iubitor;
• Personal;
• Spiritual.

Această strategie vă va asigura că nu lăsați deoparte niciun domeniu al vieții dumneavoastră, dedicând timp pentru a vă ocupa de fiecare dintre ele. Aceasta este o modalitate bună de a trăi în echilibru.

Dar este de asemenea important să vă enumerați prioritățile: care este obiectivul principal, cel pe care doriți să îl atingeți mai întâi? Care este al doilea? Și așa mai departe.

Pe cât de mult trebuie să acordăm atenție tuturor domeniilor vieții noastre, pe atât de important este să ne stabilim prioritățile pentru a ne organiza mai bine obiectivele. Obiective? Sunteți confuz? Nu vă faceți griji, vă vom explica ce sunt acestea.

• Simpatii pentru 2023: Să aveți noroc, dragoste și bani în buzunar!

Etapa 4 - Stabilirea obiectivelor și țintelor

Este momentul să îți împarți obiectivele în obiective anuale și obiective mici lunare. În unele cazuri, chiar și obiective mici zilnice!

Să presupunem că intenționați să plecați la un schimb de experiență în 2024, dar pentru asta aveți nevoie de o engleză fluentă și de o anumită sumă de bani.

Apoi veți analiza nivelul dumneavoastră actual de limba engleză (dacă este A2, B1, B2 etc.) și ce nivel de competență trebuie să atingeți.

Dacă aveți un nivel B1 și trebuie să ajungeți la B2 pentru a călători, de câte ori pe săptămână sau câte ore pe zi va trebui să studiați engleza pentru a ajunge la acest nivel până în 2023?

De câți bani ai nevoie pentru schimb și ai pus deja deoparte o parte? Cât va trebui să economisești pe lună? Este posibil să economisești această sumă sau va trebui să încerci să obții o bursă sau un venit suplimentar?

Fiecare răspuns la aceste întrebări va reprezenta un obiectiv lunar sau săptămânal. În cazul personajului din exemplul nostru, ea are:

Obiectiv: să meargă la schimb în 2024

Ținta pentru 2023:

• Atingeți nivelul B2 de limba engleză;
• Închei anul cu X reali.

Goluri mici:

• Studiați engleza 12 ore pe săptămână;
• Economisiți o sumă X de bani pe lună;
• Vindeți X brigadeiros pe lună pentru a obține un venit suplimentar.

Cum reușești să rămâi concentrat și să-ți atingi obiectivele?

Simpla împărțire a obiectivului anual în obiective lunare/săptămânale vă va ajuta să rămâneți concentrat, dar, desigur, există și alte strategii care vă vor motiva să vă ridicați din pat și să acționați atunci când vă lovește lenea.

1) Aveți obiective măsurabile

Atunci când obiectivele sunt măsurabile, este mai ușor să ne vedem progresul și, de fiecare dată când ne apropiem de acea cifră, cu atât suntem mai motivați.

De exemplu, dacă îți dorești să slăbești 10 kg până în 2023, stabilirea unor obiective lunare te va menține vigilentă în ceea ce privește greutatea ta. Și de fiecare dată când îți vei atinge scopul lunar, vei începe luna următoare și mai motivată.

• Învață 7 băi de mentă puternice pentru a-ți atinge obiectivele

2) Să ai obiective realiste

Este foarte important ca obiectivele tale să fie realiste, dar cum știi dacă sunt sau nu realiste?

Uneori ne calculăm greșit timpul zilnic, credem că putem face față la o mie de lucruri și uităm că trebuie să mâncăm, să ne spălăm, să dormim, să ne odihnim și să avem timp liber.

Așadar, când ajungeți în martie, la trei luni de la începutul anului și vă puneți în practică acțiunile, vedeți dacă ați reușit să vă atingeți obiectivele lunare până acum.

Dacă nu, este timpul să vă recalculați traseul. Poate că trebuie să vă reduceți așteptările și să vă schimbați planul anual sau să măriți perioada de timp pentru atingerea obiectivului.

Dacă insistați asupra unui obiectiv nerealist, veți petrece întregul an frustrat și s-ar putea chiar să împiedicați dezvoltarea celorlalți.

• Culorile pentru Anul Nou 2023 care vibrează cel mai bine cu anul tău personal

3) Lipește poze cu obiectivele tale pe ușa dulapului

Imprimați fotografii care vă reprezintă visele și lipiți-le într-un loc vizibil, cum ar fi pe ușa dulapului sau pe peretele dormitorului.

Puteți chiar să puneți imaginea obiectivului dvs. ca fundal al ecranului calculatorului sau al telefonului mobil. În acest fel, de fiecare dată când vă veți uita la visul dvs., vă veți aminti de ce sacrificați unele lucruri astăzi și cât de mult va merita.

Având obiectivele mereu la vedere și imaginându-vă că le realizați, pe lângă faptul că este un combustibil excelent, va funcționa în continuare împreună cu Legea Atracției, care aduce la noi ceea ce ne concentrăm gândurile și energia.

Idei de obiective pentru 2023

Dacă ești încă puțin pierdut, neștiind ce vrei, mai jos am enumerat câteva exemple de obiective personale pentru 2023 și obiective profesionale.

Familie:

• Să iau prânzul cel puțin o dată pe lună cu părinții mei;
• Să stau să mă joc cu copiii mei de cel puțin trei ori pe săptămână;
• Adoptați un cățeluș.

Profesional:

• Începeți o diplomă postuniversitară;
• Să-mi cresc numărul de clienți cu 20%;
• Lucrează mai puține ore pe zi, de la 50 de ore pe săptămână la 40 de ore.

Financiar :

• Strâng 50.000 de reali pentru a plăti un avans pentru apartamentul meu;
• Începeți să investiți 300 de reali pe lună;
• Luați o pensie privată.

Iubire :

• Să fac un program diferit cu prietenul meu o dată pe lună;
• Să-mi cer iubitul în căsătorie;
• Ies la cină în oraș cu soțul meu o dată pe lună, fără copii.

Personal :

• Pierdeți 5% grăsime corporală;
• Aleargă 5 km în 30 de minute;
• Să cunoaștem Argentina;
• Citiți o carte pe lună.

Spiritual :

• Meditați de cel puțin 3 ori pe săptămână;
• Începeți un curs de yoga;
• Citiți Biblia.

Sănătate :

• Începeți terapia;
• Verificări;
• Nu mai luați contraceptive.

Un alt sfat despre cum să-ți faci obiective pentru 2023 este să te consulți cu un medium. Acest profesionist va putea să vadă care sunt tendințele pentru anul viitor și să te ghideze în ce domenii ale vieții tale vor avea mai multe drumuri deschise și în care te vei confrunta cu mai multe probleme.

Cunoscând domeniile care vă vor fi cele mai favorabile în anul care vine, veți putea prioritiza obiectivele din acel domeniu și astfel le veți putea atinge cu mai puțin efort.

Acest specialist vă va clarifica ideile, astfel încât să puteți identifica ceea ce vă doriți cu adevărat pentru viața dumneavoastră.

Acestea pot fi activități importante pe care să le adăugați la lista de obiective pentru 2023.