Korak po korak stvorite svoje ciljeve za 2023. i ispunite ih

Kako se bliži kraj godine, vrijeme je da napišemo ciljeve za 2023. ! Podignite ruku ako volite sastavljati popise ciljeva 🙋.

Ali istina je da nema smisla samo zapisivati ​​što želite ako, iz godine u godinu, ne možemo ostvariti naše ciljeve .

Ne postoji ništa frustrirajuće nego doći do kraja godine, pogledati popis ciljeva i ne označiti nijednu stavku.

Naravno, postoje ciljevi koji ovise o situacijama koje idu izvan našeg dosega, ali kada imamo dobro strukturiran popis ciljeva, moguće je ispuniti većinu predviđenih aktivnosti.

Zato ćemo vas u ovom članku naučiti kako napraviti ciljeve za 2023. su ostvarivi tako da možete umrijeti od ponosa na sebe kad dođe kraj sljedeće godine.

Uzmite olovku i papir i krenite na posao!

Kako postaviti ciljeve za 2023. ?

Korak 1 – Retrospektiva

Prva stvar koju trebate učiniti prije nego što napišete svoj popis ciljeva za 2023. jest napraviti retrospektivu prošle godine .

Ako ste napravili jedan popis ciljeva za 2021., još bolje! Polako pogledajte svaki postignuti cilj i identificirajte koji su bili glavni izvori koji su vas nagnali da ih ostvarite.

Na primjer, je li se dogodilo nešto što ste stvarno željeli? Jeste li naporno učili da biste ga dobili? Je li bio potpuno usredotočen? Jeste li imali pomoć od nekoga? Bilo je malo guranjasreće?

Nakon što otkrijete glavne motivatore za postizanje svojih ciljeva, zapišite ih. Oni su vaše jake strane .

Sada smireno analizirajte svaki cilj koji niste postigli i pokušajte identificirati koje prepreke niste svladali.

Je li to zato što niste dobro raspolagali svojim vremenom? Nedostaje vam financijsko planiranje? Nije li cilj postignut višom silom, poput pandemije? Jeste li prošli kroz vrlo tešku situaciju koja vam je oduzela duh? Je li to bio doista ostvariv cilj u roku od godinu dana?

Odgovarajući na ova pitanja također ćete prepoznati svoje slabosti .

• Koje su karmičke lekcije od 1 do 9? I što bismo trebali naučiti?

Korak 2 – Pogled na sadašnjost

Nakon što se osvrnete na svoju godinu, zastanite i razmislite o tome što je od neostvarenog ciljevi i dalje imaju smisla za vaš život.

Ponekad ih niste mogli ispuniti jednostavno zato što to nije nešto što stvarno želite. Moguće je da ste bili inspirirani tuđim ciljevima, a ne vlastitim motivima.

Ako je to slučaj, već je eliminirajte iz svog života. Ako vam ovaj cilj još uvijek ima smisla, zapišite ga u svoju bilježnicu kako biste ga mogli ostvariti sljedeće godine.

• 5 nepogrešivih savjeta kako ne samosabotirati

Korak 3 – Pogled u budućnost

Sada je vrijeme da razmislite o tome što suvaše srednjoročne i dugoročne svrhe, to jest u razdoblju od dvije do pet godina.

Ovi glavni ciljevi bit će svjetionici koji će vas voditi u izgradnji vaših godišnjih želja. Dakle, zastanite i dobro razmislite.

Idealno je postaviti cilj za svako područje svog života:

• Obitelj;
• Profesionalno;
• Financijski;
• Ljubavni;
• Osobni;
• Duhovni.

Ova strategija učinit će da ne napustite nijedno područje vašeg život na stranu, posvećujući malo vremena da se brine za svakog od njih. Ovo je dobar način da živite u ravnoteži.

Ali također je važno navesti prioritete. Koji je vaš glavni cilj, što prvo želite postići? Što je drugo? I tako dalje.

Koliko god moramo obratiti pažnju na sva područja našeg života, važno je i postaviti prioritete kako bismo bolje organizirali svoje male ciljeve. kučke? Zbunili ste se? Ne brinite, objasnit ćemo vam što su.

• Simpatije za 2023.: neka vam je sreća, ljubav i novac u džepu!

Korak 4 – Definiranje ciljeva i malih ciljeva

Vrijeme je da podijelite svoje ciljeve na godišnje ciljeve i mjesečne ciljeve. U nekim slučajevima čak i dnevni ciljevi!

Pretpostavimo da planirate provesti program razmjene 2024., ali za to vam je potrebno tečno znanje engleskog jezika i određena količinanovac.

Zatim ćete analizirati svoju trenutnu razinu engleskog (ako je A2, B1, B2 itd.) i koje znanje trebate postići.

Ako ste B1 i trebate dosegnete B2 da biste putovali, koliko puta tjedno ili koliko sati dnevno ćete trebati učiti engleski da dostignete tu razinu do 2023?

Koliko vam je novca potrebno za razmjenu? Imate li već jedan rezerviran? Koliko ćete morati uštedjeti mjesečno? Je li moguće uštedjeti ovaj iznos ili ćete morati pokušati dobiti stipendiju ili dodatni prihod?

Svaki odgovor na ova pitanja bit će mjesečni ili tjedni cilj. U slučaju lika u našem primjeru, ona ima:

Cilj: provesti program razmjene 2024.

Cilj za 2023.:

• Dostignite razinu B2 iz engleskog;
• Završite godinu s X reala.

Metinhas:

• Učite engleski 12 sati tjedno;
• Uštedite X reala mjesečno;
• Prodajte X brigadeirosa mjesečno kako biste ostvarili dodatni prihod.

Kako ostati usredotočen i ispuniti ciljeve?

Sama činjenica da svoj godišnji cilj podijelite na mjesečne/tjedne već će vam pomoći da ostanete usredotočeni, ali naravno postoje i druge strategije koje će motiviraju vas da ustanete iz kreveta i djelujete kada ta lijenost nastupi.

1) Imati mjerljive ciljeve

Kada su ciljevi mjerljivi, lakše je vidjeti naš napredak i svaki put kad se približimo tom broju,to smo više motivirani.

Na primjer, ako želite izgubiti 10 kg u 2023., postavljanjem mjesečnih ciljeva budno ćete paziti na svoju težinu. A svaki put kad postignete svoj mjesečni cilj, sljedeći ćete mjesec započeti još motiviraniji.

• Naučite 7 moćnih kupki od mente za postizanje svojih ciljeva

2 ) Imajte realne ciljeve

Vrlo je važno da su vaši ciljevi realni! Međutim, kako znati je li to realno ili ne?

Ponekad pogrešno izračunamo svoje dnevno vrijeme, mislimo da možemo podnijeti tisuću stvari, a zaboravimo da moramo jesti, tuširati se, spavati, odmarati se, imati slobodno vrijeme.

Dakle, kada dođe ožujak, tri mjeseca nakon početka godine i nakon što svoje radnje provedete u praksi, provjerite jeste li do sada uspjeli ispuniti svoje mjesečne ciljeve.

Ako je primjenjivo , negativno, vrijeme je za preračunavanje rute. Možda trebate smanjiti očekivanja i promijeniti svoj godišnji plan ili produžiti rok za postizanje cilja.

Ako inzistirate na nerealnom cilju, cijelu ćete godinu provesti frustrirani i čak možete naštetiti razvoju drugih.

• Boje za Novu 2023. godinu koje najbolje vibriraju s vašom osobnom godinom

3) Zalijepite fotografije svojih ciljeva na vrata ormara

Ispišite slike koje predstavljaju vaše snove i zalijepite ih na vidljivo mjesto, primjerice na vrata ormara ili na zid spavaće sobe.

ViMožete čak staviti sliku svog cilja kao pozadinu zaslona računala ili mobilnog telefona. Dakle, kad god pogledate svoj san, sjetit ćete se zašto danas žrtvujete neke stvari i koliko će to vrijediti.

Uvijek imati svoje ciljeve pred očima i zamišljati sebe kako ih ostvarujete, osim što ste izvrsno gorivo, i dalje će raditi zajedno sa Zakonom privlačnosti, koji nam donosi ono na što usmjeravamo svoje misli i energiju.

Ideje za ciljeve za 2023.

Ako još uvijek ste pomalo izgubljeni, ne znate što želite, u nastavku navodimo neke primjere osobnih i profesionalnih ciljeva za 2023.

Obitelj:

• Imati ručak barem jednom mjesečno s mojim roditeljima;
• sjedenje i igranje sa svojom djecom najmanje tri puta tjedno;
• udomljavanje psa.

Profesionalac:

• Pokrenuti diplomski studij;
• Povećati broj klijenata za 20%;
• Raditi manje sati dnevno, prolazeći od 50h tjedno do 40h.

Financije :

• Sakupite 50.000 R$ da uplatite predujam za moj stan;
• Počnite ulagati 300 R$ mjesečno;
• Ostvarite privatnu mirovinu.

Amorosa :

• Napravite drugačiji program s moj dečko jednom mjesečno;
• Zaprosi svog dečka;
• Izađi na večeru s mužem jednom mjesečno, bezdjeca.

Osobno :

• Izgubiti 5% tjelesne masti;
• Trčati 5 km za 30 minuta;
• Otkrijte Argentinu;
• Pročitajte 1 knjigu mjesečno.

Duhovno :

• Meditirajte najmanje 3 puta dnevno tjedan;
• Počnite s tečajem joge;
• Čitajte bibliju.

Zdravlje :

• Započnite terapiju;
• Provjerite se;
• Prestanite uzimati kontraceptive.

Još jedan savjet o tome kako postaviti ciljeve za 2023. je konzultacija s vidiocem. Ovaj stručnjak moći će vidjeti trendove za vašu sljedeću godinu i savjetovati vas koja će područja vašeg života biti otvorenija i u kojima ćete se susresti s više problema.

Poznavanje područja koja će biti povoljnija za u sljedećoj godini, moći ćete odrediti prioritete ciljeva u tom području i tako ih postići uz manje truda.

Ovaj stručnjak će razjasniti vaše ideje kako biste mogli identificirati što stvarno želite za svoj život .

Također vam može pomoći da saznate koje su najbolje strategije za postizanje vaših ciljeva. Ovo mogu biti važne aktivnosti koje možete uključiti u svoj popis ciljeva za 2023.