Edukien taula
Urte amaiera hurbiltzen ari denez, 2023rako helburuak idazteko garaia da! Eskua altxa ezazu helburu zerrendak egitea gustatzen bazaizu 🙋.
Baina egia da ez du balio nahi duzuna idaztea besterik ez bada, urtez urte, gure helburuak martxan jarri ezin baditugu. .
Ez dago urte amaierara iristea, helburuen zerrenda begiratu eta inolako elementurik ez egiaztatzea baino etsigarriagoa.
Noski, badira egoeren araberakoak diren helburuak. gure irismenetik kanpo , baina helburuen zerrenda ondo egituratuta dugunean, aurreikusitako jarduera gehienak betetzea posible da.
Horregatik, artikulu honetan 2023rako helburuak nola egin irakatsiko dizugu. lorgarriak dira, hurrengo urtearen amaiera iristen denean harrotasunez hil zaitezke.
Hartu luma eta papera eta ekin lanari!
Nola egin 2023rako helburuak ?
1. urratsa – Atzera begirakoa
2023rako zure helburuen zerrenda idatzi aurretik egin behar duzun lehenengo gauza azken urtearen atzera begirakoa egitea da .
2021eko helburuen zerrenda bat egin baduzu, are hobeto! Begiratu poliki-poliki lortutako helburu bakoitzari eta identifikatu zein izan ziren horiek betetzera bultzatu zintuzten malguki nagusiak.
Adibidez, benetan nahi zenuen zerbait gertatu al da? Gogor ikasi al duzu lortzeko? Erabat zentratuta zegoen? Norbaiten laguntza izan al duzu? Bultzada txiki bat zegoenzortea?
Zure helburuak lortzeko motibatzaile nagusiak detektatu ondoren, idatzi. Zure indarguneak dira.
Orain, aztertu lasaitasunez lortu ez duzun helburu bakoitza eta saiatu zein oztopo gainditu ez dituzun identifikatzen.
Zure denbora ondo kudeatu ez duzulako izan al da? Finantza plangintza falta zaizu? Ezinbesteko kausaz ez al zen lortu helburua, pandemiak bezala? Gogoa kentzen dizun egoera oso zail bat igaro al zara? Urtebeteko epean benetan lor daitekeen helburua izan al zen?
Galdera hauei erantzunez, zure ahulguneak ere ezagutuko dituzu.
- Zer dira 1etik 1era arteko ikasgai karmikoak. 9? Eta zer ikasi behar dugu?
2. urratsa – Orainaldiari begira
Zure urtea nolakoa izan zen ikusi ondoren, gelditu eta pentsatu zer den lortu gabeko helburuek oraindik ere zentzua dute zure bizitzarako.
Batzuetan, ezin izan dituzu horiek bete, benetan nahi duzun zerbait ez delako. Baliteke besteen helburuetan inspiratu izana eta ez zure motibazioetan.
Horrela bada, kendu ezazu zure bizitzatik. Helburu horrek oraindik zentzua badu zuretzat, idatzi koadernoan hurrengo urtean bete dezazun.
Ikusi ere: Star Anise Bainua l Garbiketa, arazketa eta zorte ona- 5 aholku hutsezinak autosabotea ez egiteko
3. urratsa – Etorkizunera begira
Orain da zer diren pentsatzeko uneazure helburuak epe ertainera eta luzera, hau da, bi eta bost urteko epean.
Helburu nagusi horiek izango dira zure urteko nahien eraikuntzan gidatuko zaituzten argiak. Beraz, gelditu eta pentsatu arretaz.
Egokia zure bizitzako arlo bakoitzerako helburu bat ezartzea da:
- Familia;
- Profesionala;
- Finantza;
- Maitagarria;
- Pertsonala;
- Espirituala.
Estrategia honek zure eremutik ez utziko zaitu. bizitza alde batera utzita, haietako bakoitza zaintzeko denbora pixka bat eskainiz. Hau orekan bizitzeko modu ona da.
Baina lehentasunak zerrendatzea ere garrantzitsua da. Zein da zure helburu nagusia, zer lortu nahi duzu lehenik? Zein da bigarrena? Eta abar.
Gure bizitzako arlo guztiei erreparatu behar diegun neurrian, lehentasunak ezartzea ere garrantzitsua da gure helburu txikiak hobeto antolatzeko. Putak? Nahastu al zara? Lasai, zer diren azalduko dugu.
- 2023rako sinpatiak: izan zortea, maitasuna eta dirua poltsikoan!
4. urratsa – Helburuak eta helburu txikiak zehaztea
Zure helburuak urteko helburuetan eta hileroko helburuetan banatzeko garaia da. Zenbait kasutan, eguneroko helburuak ere bai!
Demagun 2024an truke-programa bat egiteko asmoa duzula, baina horretarako, ingelesa ondo menperatu eta jakintza pixka bat behar duzu.dirua.
Ondoren, zure egungo ingeles maila (A2, B1, B2 eta abar bada) eta zein gaitasun lortu behar duzun aztertuko duzu.
B1 bazara eta behar baduzu. bidaiatzeko B2ra iristeko, astean zenbat aldiz edo egunean zenbat ordu ikasi beharko duzu ingelesa 2023rako maila horretara iristeko?
Zenbat diru behar duzu trukerako? Erreserbarik al duzu dagoeneko? Zenbat aurreztu beharko duzu hilean? Posible al da kopuru hori aurreztu ala beka edo diru-sarrera gehigarri bat lortzen saiatu beharko duzu?
Galdera hauen erantzun bakoitza hilero edo asteko helburua izango da. Gure adibideko pertsonaiaren kasuan, honako hauek ditu:
Helburua: 2024an truke programa bat egitea
2023rako helburua:
- Ingelesez B2 mailara iritsi;
- Urtea X errealekin amaitu.
Metinhas:
- Ikasi ingelesa astean 12 ordu;
- Hilean X erreal aurreztu;
- Hilean X brigadeiro saldu diru-sarrerak lortzeko.
Nola egon zentratuta eta helburuak betetzen?
Zure urteko helburua hilero/asterokoetan zatitzea besterik ez duzu jada bideratzen lagunduko dizu, baina noski badaude beste estrategia batzuk. ohetik altxatu eta alferkeria hori jotzen duenean jarduteko motibatu.
1) Helburu neurgarriak izatea
Helburuak neurgarriak direnean, errazagoa da gure aurrerapena ikustea eta zenbaki horretara hurbiltzen garen bakoitzean,orduan eta motibatuago gaude.
Adibidez, 2023an 10 kg galdu nahi badituzu, hileroko helburuak ezarriz zure pisuarekin adi egongo zara. Eta zure hileko helburua lortzen duzun bakoitzean, hurrengo hilabetea are motibatuago hasiko zara.
- Ikasi 7 bainu menda indartsu zure helburuak lortzeko
2 ) Helburu errealistak izan
Oso garrantzitsua da zure helburuak errealistak izatea! Hala ere, nola dakigu errealista den ala ez?
Batzuetan eguneroko denbora gaizki kalkulatzen dugu, mila gauza maneiatu ditzakegula uste dugu eta ahaztu egin behar dugula jan, dutxatu, lo, atseden hartu, aisialdia egin behar dugula.
Beraz, martxoa iristen denean, urtea hasi eta hiru hilabetera eta zure ekintzak praktikan jarri ondoren, ikusi ea orain arte zure hileko helburuak betetzea lortu duzun.
Hala badagokio. , negatiboa, ibilbidea berriro kalkulatzeko garaia da. Beharbada, itxaropenak jaitsi eta urteko plana aldatu edo epea handitu behar duzu zure helburua lortzeko.
Helburu ez-errealean tematzen bazara, urte osoa zapuztuta igaroko duzu eta besteen garapena kaltetu ere egin dezakezu.
- Urte pertsonalarekin ondoen dardar egiten duten 2023ko Urte Berrirako koloreak
3) Itsatsi zure helburuen argazkiak armairuko atean
Inprimatu zure ametsak irudikatzen dituzten argazkiak eta itsatsi ikusgai dagoen leku batean, adibidez, zure armairuko atean edo zure logelako horman.
Zuk.Zure helburuaren irudia zure ordenagailuko pantailaren edo telefono mugikorraren atzeko plano gisa ere jar dezakezu. Beraz, zure ametsa begiratzen duzun bakoitzean, gogoratuko duzu zergatik sakrifikatzen ari zaren gauza batzuk gaur eta zenbat balioko duen.
Zure helburuak beti bistan edukitzea eta zure burua horiek lortzen irudikatzeaz gain. erregai bikaina, oraindik ere Erakarpen Legearekin batera funtzionatuko du, eta horrek gure pentsamenduak eta energiak zertara bideratzen ditu.
2023rako helburuen ideiak
Bada oraindik pixka bat galduta zaude, zer nahi duzun jakin gabe, jarraian 2023rako helburu pertsonal eta profesionalen adibide batzuk zerrendatzen ditugu.
Familia:
- Izan bazkaldu gutxienez hilean behin nire gurasoekin;
- Nire seme-alabekin jolasteko eserita astean hiru aldiz gutxienez;
- Txakur bat hartzea.
Profesionala:
Ikusi ere: Eguzkia Gemini - Jakin behar duzun guztia- Lizentziatura bat hasi;
- Nire bezero kopurua %20 handitu;
- Egunean ordu gutxiago lan egitea, Astean 50 ordutik 40 ordura arte.
Finantza :
- Bildu 50.000 R$ nire apartamentuan ordainketa egiteko;
- Hasi hilean 300 R$ inbertitzen;
- Egin erretiro pribatu bat.
Amorosa :
- Egin beste programa bat honekin. nire mutil-laguna hilean behin;
- Nire mutil-lagunari proposatu;
- Zoan nire senarrarekin hilean behin afaltzera, gabehaurrak.
Pertsonala :
- Gorputzeko koipearen %5 galdu;
- Lasterka 5 km 30 minututan;
- Ezagutu Argentina;
- Irakurri 1 liburu hilean.
Espirituala :
- Gutxienez hiru aldiz meditatu astea;
- Hasi yoga ikastaro batean;
- Irakurri Biblia.
Osasuna :
- Hasi terapia;
- Egiaztatu;
- Utzi antisorgailuak hartzeari.
2023rako helburuak ezartzeko beste aholku bat ikusle batekin kontsulta bat egitea da. Profesional honek zure hurrengo urterako joerak ikusi eta zure bizitzako zein arlo irekiago egongo den eta zeinetan arazo gehiago izango dituzun aholkatuko dizu.
Horretarako mesedegarriagoak izango diren arloak ezagutzea. zu hurrengo urtean, arlo horretako helburuak lehenesteko aukera izango duzu eta horrela esfortzu gutxiagorekin lortuko dituzu.
Espezialista honek zure ideiak argituko ditu, zure bizitzarako benetan nahi duzuna identifikatu ahal izateko. .
Zure helburuak lortzeko estrategiarik onenak ezagutzen ere lagun zaitzake. 2023rako helburuen zerrendan sartzeko jarduera garrantzitsuak izan daitezke.
