Hap pas hapi për të krijuar objektivat tuaja për vitin 2023 dhe për t'i përmbushur ato

Me afrimin e fundit të vitit, është koha për të shkruar qëllimet për 2023 ! Ngrini dorën nëse ju pëlqen të bëni lista me qëllime 🙋.

Por e vërteta është se nuk ka kuptim vetëm të shkruani atë që dëshironi nëse, vit pas viti, ne nuk mund t'i arrijmë qëllimet tona. .

Nuk ka asgjë më zhgënjyese sesa të arrish në fund të vitit, të shikosh një listë objektivash dhe të mos kontrollosh asnjë artikull.

Sigurisht, ka objektiva që varen nga situatat që shkojnë përtej mundësive tona , por kur kemi një listë të mirëstrukturuar qëllimesh, është e mundur të përmbushen shumica e aktiviteteve të përcaktuara.

Kjo është arsyeja pse në këtë artikull do t'ju mësojmë se si të vendosni objektiva për vitin 2023 që janë të arritshme në mënyrë që të mund të vdisni nga krenaria për veten tuaj kur të vijë fundi i vitit të ardhshëm.

Merrni një stilolaps dhe një letër dhe shkoni në punë!

Si të vendosni synime për vitin 2023 ?

Hapi 1 – Retrospektivë

Gjëja e parë që duhet të bëni përpara se të shkruani listën tuaj të synimeve për vitin 2023 është të bëni një retrospektivë të vitit të kaluar .

Nëse keni bërë një listë golash për 2021, edhe më mirë! Shikoni ngadalë çdo qëllim të arritur dhe identifikoni se cilat ishin burimet kryesore që ju shtynë për t'i përmbushur ato.

Për shembull, a ndodhi diçka që e dëshironit vërtet? A keni studiuar shumë për ta marrë atë? A ishte e fokusuar plotësisht? Keni ndihmë nga dikush? Pati një shtytje të vogëlfat?

Pasi zbuloni motivuesit kryesorë për arritjen e qëllimeve tuaja, shkruani ato. Ato janë pikat tuaja të forta .

Tani, analizoni me qetësi çdo qëllim që nuk e keni arritur dhe përpiquni të identifikoni se cilat pengesa nuk i keni kapërcyer.

Ishte sepse nuk e menaxhove mirë kohën? Mungon planifikimi financiar? A nuk u arrit qëllimi me forcë madhore, si pandemia? Keni kaluar një situatë shumë të vështirë që ju ka hequr shpirtin? A ishte ky një objektiv vërtet i arritshëm brenda një viti?

Duke iu përgjigjur këtyre pyetjeve, ju do të njihni edhe dobësitë tuaja .

• Cilat janë mësimet karmike nga 1 deri në 9? Dhe çfarë duhet të mësojmë?

Hapi 2 – Duke parë të tashmen

Pasi të shikoni prapa se si ishte viti juaj, ndaloni dhe mendoni për të paarriturat synimet kanë ende kuptim për jetën tuaj.

Ndonjëherë nuk keni qenë në gjendje t'i përmbushni ato thjesht sepse nuk është diçka që e dëshironi vërtet. Mund të jetë se jeni frymëzuar nga qëllimet e njerëzve të tjerë dhe jo nga motivet tuaja.

Nëse është kështu, eliminoni tashmë atë nga jeta juaj. Nëse ky synim ka ende kuptim për ju, shkruajeni atë në fletore në mënyrë që të mund ta arrini vitin e ardhshëm.

• 5 këshilla të pagabueshme se si të mos vetësabotoni

Hapi 3 – Shikimi drejt së ardhmes

Tani është koha për të menduar se çfarë janëqëllimet tuaja në afat të mesëm dhe afatgjatë, pra brenda një periudhe prej dy deri në pesë vjet.

Këta synime madhore do të jenë fenerët që do t'ju udhëheqin drejt ndërtimit të dëshirave tuaja vjetore. Pra, ndaloni dhe mendoni me kujdes.

Ideali është të vendosni një objektiv për çdo fushë të jetës suaj:

• Familje;
• Profesionale;
• Financiare;
• Dashuri;
• Personale;
• Shpirtërore.

Kjo strategji do t'ju bëjë të mos largoheni nga asnjë fushë e juaja jetën mënjanë, duke i kushtuar pak kohë për t'u kujdesur për secilin prej tyre. Kjo është një mënyrë e mirë për të jetuar në ekuilibër.

Por është gjithashtu e rëndësishme të renditni prioritetet. Cili është qëllimi juaj kryesor, çfarë doni të arrini së pari? Cila është e dyta? Dhe kështu me radhë.

Aq sa duhet t'i kushtojmë vëmendje të gjitha fushave të jetës sonë, është gjithashtu e rëndësishme të vendosim prioritete për të organizuar më mirë qëllimet tona të vogla. Kurva? U ngatërrua? Mos u shqetësoni, ne do t'ju shpjegojmë se cilat janë ato.

• Simpatitë për vitin 2023: jini me fat, dashuri dhe para në xhep!

Hapi 4 – Përcaktimi i qëllimeve dhe synimeve të vogla

Është koha për të zbërthyer qëllimet tuaja në qëllime vjetore dhe objektiva mujore. Në disa raste, edhe qëllime ditore!

Le të supozojmë se keni në plan të bëni një program shkëmbimi në vitin 2024, por për këtë ju nevojitet anglishtja e rrjedhshme dhe një sasi e caktuarpara.

Më pas, ju do të analizoni nivelin tuaj aktual të anglishtes (nëse është A2, B1, B2 etj.) dhe çfarë aftësie duhet të arrini.

Nëse jeni B1 dhe duhet të arrini B2 për të udhëtuar, sa herë në javë ose sa orë në ditë do t'ju duhet të studioni anglisht për të arritur atë nivel deri në vitin 2023?

Sa para ju nevojiten për shkëmbimin? A keni tashmë një të rezervuar? Sa do t'ju duhet të kurseni në muaj? A është e mundur të kurseni këtë shumë apo do të duhet të provoni për një bursë ose një të ardhur shtesë?

Çdo përgjigje për këto pyetje do të jetë një objektiv mujor ose javor. Në rastin e personazhit në shembullin tonë, ajo ka:

Objektiv: të bëjë një program shkëmbimi në 2024

Qëllimi për 2023:

• Arritni nivelin B2 në anglisht;
• Përfundoni vitin me X reais.

Metinhas:

• Studioni anglisht 12 orë në javë;
• Kurseni X reais në muaj;
• Shitni X brigadeiros në muaj për të marrë të ardhura shtesë.

Si të qëndroni të përqendruar dhe të arrini qëllimet?

Vetëm fakti që ju e ndani qëllimin tuaj vjetor në ato mujore/javore tashmë do t'ju ndihmojë të qëndroni të fokusuar, por sigurisht që ka strategji të tjera që do ju motivon të ngriheni nga shtrati dhe të veproni kur kjo dembelizëm të godet.

1) Të kesh qëllime të matshme

Kur qëllimet janë të matshme, është më e lehtë të shohësh përparimin tonë dhe sa herë që i afrohemi atij numri,aq më të motivuar jemi.

Për shembull, nëse doni të humbni 10 kg në vitin 2023, vendosja e objektivave mujore do t'ju mbajë vigjilentë me peshën tuaj. Dhe sa herë që arrini qëllimin tuaj mujor, do ta filloni muajin tjetër edhe më të motivuar.

• Mësoni 7 banja të fuqishme me nenexhik për të arritur qëllimet tuaja

2 ) Keni synime realiste

Është shumë e rëndësishme që qëllimet tuaja të jenë realiste! Megjithatë, si e dimë nëse është realiste apo jo?

Ndonjëherë ne e llogarisim gabim kohën tonë të përditshme, mendojmë se mund të përballojmë një mijë gjëra dhe harrojmë se duhet të hamë, të bëjmë dush, të flemë, të pushojmë, të kemi kohë të lirë.

Pra, kur të vijë marsi, tre muaj pas fillimit të vitit dhe pasi të keni vënë në praktikë veprimet tuaja, shikoni nëse keni arritur të përmbushni objektivat tuaja mujore deri më tani.

Nëse është e aplikueshme , negative, është koha për të rillogaritur itinerarin. Ndoshta ju duhet të ulni pritshmëritë dhe të ndryshoni planin tuaj vjetor ose të rrisni afatin për të arritur qëllimin tuaj.

Nëse këmbëngulni për një qëllim jorealist, do ta kaloni të gjithë vitin të frustruar dhe madje mund të dëmtoni zhvillimin e të tjerëve.

• Ngjyrat për Vitin e Ri 2023 që vibrojnë më mirë me Vitin tuaj Personal

3) Ngjitni fotot e qëllimeve tuaja në derën e garderobës

Print fotografi që përfaqësojnë ëndrrat tuaja dhe ngjitini ato në një vend të dukshëm, si në derën e gardërobës ose në murin e dhomës së gjumit.

JuMund ta vendosni edhe imazhin e qëllimit tuaj si sfond të ekranit të kompjuterit ose celularit tuaj. Pra, sa herë që të shikoni ëndrrën tuaj, do të kujtoni pse po sakrifikoni disa gjëra sot dhe sa do t'ia vlejë.

Të keni gjithmonë synimet tuaja në sy dhe të imagjinoni veten duke i arritur ato, përveçse një lëndë djegëse e shkëlqyeshme, ajo do të vazhdojë të funksionojë së bashku me Ligjin e Tërheqjes, i cili na sjell atë në të cilën ne përqendrojmë mendimet dhe energjinë tonë.

Idetë e qëllimeve për vitin 2023

Nëse ju jeni ende pak i humbur, duke mos ditur se çfarë dëshironi, më poshtë po rendisim disa shembuj të synimeve personale dhe profesionale për vitin 2023.

Familja:

• Të kesh drekë të paktën një herë në muaj me prindërit e mi;
• Ule për të luajtur me fëmijët e mi të paktën tre herë në javë;
• Birësimi i një qeni.

Profesionist:

• Fillo një diplomë të diplomuar;
• Rritja e numrit të klientëve të mi me 20%;
• Puno më pak orë në ditë, duke kaluar nga 50 orë në javë deri në 40 orë.

Financiare :

• Mblidh 50,000 R$ për të bërë një paradhënie në apartamentin tim;
• Filloni të investoni 300 R$ në muaj;
• Bëni një pension privat.

Amorosa :

• Bëni një program të ndryshëm me i dashuri im një herë në muaj;
• Propozoji të dashurit tim;
• Dil për darkë me burrin tim një herë në muaj, pafëmijë.

Personale :

• Humbni 5% yndyrë të trupit;
• Vraponi 5 km në 30 minuta;
• Zbulo Argjentinën;
• Lexo 1 libër në muaj.

Shpirtëror :

• Medito të paktën 3 herë në javë;
• Filloni një kurs yoga;
• Lexo Biblën.

Shëndeti :

• Filloni terapinë;
• Kontrolloni;
• Ndaloni marrjen e kontraceptivëve.

Një këshillë tjetër se si të vendosni synimet për vitin 2023 është të bëni një konsultë me një shikues. Ky profesionist do të jetë në gjendje të shohë tendencat për vitin tuaj të ardhshëm dhe t'ju këshillojë se cilat fusha të jetës tuaj do të jenë më të hapura dhe në cilat do të përballeni me më shumë probleme.

Njohja e fushave që do të jenë më të favorshme për ju në vitin e ardhshëm, do të jeni në gjendje t'i jepni përparësi qëllimeve në atë fushë dhe kështu t'i arrini ato me më pak përpjekje.

Ky specialist do të qartësojë idetë tuaja në mënyrë që të mund të identifikoni se çfarë dëshironi me të vërtetë për jetën tuaj .

Ai gjithashtu mund t'ju ndihmojë të dini strategjitë më të mira për të arritur qëllimet tuaja. Këto mund të jenë aktivitete të rëndësishme që ju t'i përfshini në listën tuaj të synimeve për vitin 2023.