2023 ਲਈ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ

ਸਾਲ ਦਾ ਅੰਤ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ 2023 ਲਈ ਟੀਚੇ ਲਿਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਵਧਾਓ 🙋।

ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਦਾ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਾਲ-ਸਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। .

ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ, ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਈਟਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹੇ ਟੀਚੇ ਹਨ ਜੋ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਸੂਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ 2023 ਲਈ ਟੀਚੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਮਾਣ ਨਾਲ ਮਰ ਸਕੋ।

ਇੱਕ ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਫੜੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲੱਗ ਜਾਓ!

2023 ਲਈ ਟੀਚੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੇ ਹਨ ?

ਕਦਮ 1 – ਪਿਛਲਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ

2023 ਲਈ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦਾ ਪਿਛਾਖੜੀ ਕਰਨਾ। .

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 2021 ਦੇ ਟੀਚੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ! ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਰੇਕ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਮੁੱਖ ਝਰਨੇ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਸੀ? ਕੀ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸੀ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮਿਲੀ ਹੈ? ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਧੱਕਾ ਸੀਕਿਸਮਤ?

ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰੇਰਕਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਹਨ।

ਹੁਣ, ਹਰ ਇੱਕ ਟੀਚੇ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਜਿਸ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।

ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ? ਗੁੰਮ ਵਿੱਤੀ ਯੋਜਨਾ? ਕੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਾਂਗ, ਫੋਰਸ ਮੇਜਰ ਦੁਆਰਾ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਗਏ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਤਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਯੋਗ ਟੀਚਾ ਸੀ?

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪਛਾਣ ਸਕੋਗੇ।

• 1 ਤੋਂ ਕਰਮ ਸਬਕ ਕੀ ਹਨ 9? ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਕਦਮ 2 - ਵਰਤਮਾਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ

ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਲ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਰਿਹਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਟੀਚੇ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਅਰਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਵਾਂ ਤੋਂ।

ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮਝਦਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੋਟਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕੋ।

• ਸਵੈ-ਤੋੜਫੋੜ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ 5 ਅਚਨਚੇਤ ਸੁਝਾਅ

ਕਦਮ 3 - ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ

ਹੁਣ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹਨਤੁਹਾਡੇ ਉਦੇਸ਼ ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਯਾਨੀ ਦੋ ਤੋਂ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਦਰ।

ਇਹ ਮੁੱਖ ਟੀਚੇ ਉਹ ਬੀਕਨ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਲਾਨਾ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਲਈ, ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚੋ।

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰੇਕ ਖੇਤਰ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ:

• ਪਰਿਵਾਰ;
• ਪੇਸ਼ੇਵਰ;<11
• ਵਿੱਤੀ;
• ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ;
• ਨਿੱਜੀ;
• ਅਧਿਆਤਮਿਕ।

ਇਹ ਰਣਨੀਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੋਈ ਵੀ ਖੇਤਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨਾ। ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਪਰ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਦੂਜਾ ਕੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ।

ਜਿੰਨਾ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਛੋਟੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੁੱਤਿਆਂ? ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੈ? ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

• 2023 ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ: ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਰਹੋ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਹੈ!

ਕਦਮ 4 - ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ

ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਲਾਨਾ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚੇ ਵੀ!

ਆਓ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 2024 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਕਸਚੇਂਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਪੈਸੇ।

ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਪੱਧਰ (ਜੇ ਇਹ A2, B1, B2 ਆਦਿ ਹੈ) ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ B1 ਹੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਹੈ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ B2 ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ, 2023 ਤੱਕ ਉਸ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸਚੇਂਜ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਬੁੱਕ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਕਿੰਨੀ ਬਚਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ? ਕੀ ਇਸ ਰਕਮ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਲਰਸ਼ਿਪ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਆਮਦਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ?

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਹਰੇਕ ਜਵਾਬ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਟੀਚਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਾਡੀ ਉਦਾਹਰਨ ਵਿੱਚ ਅੱਖਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਕੋਲ ਹੈ:

ਉਦੇਸ਼: 2024 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਕਸਚੇਂਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਨਾ

2023 ਲਈ ਟੀਚਾ:

• ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ B2 ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ;
• X reais ਨਾਲ ਸਾਲ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਕਰੋ।

ਮੇਟਿਨਹਾਸ:

ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਲਾਨਾ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹੀਨਾਵਾਰ/ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਬੇਸ਼ੱਕ ਹੋਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਲਸ ਆਵੇ।

1) ਮਾਪਣਯੋਗ ਟੀਚੇ ਹੋਣ

ਜਦੋਂ ਟੀਚੇ ਮਾਪਣਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉੱਥੇ ਉਸ ਨੰਬਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਾਂ,ਅਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਾਂ।

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 2023 ਵਿੱਚ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚੌਕਸ ਰਹੋਗੇ। ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਸਿਕ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਮਹੀਨੇ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋਗੇ।

• ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ 7 ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੁਦੀਨੇ ਬਾਥ ਸਿੱਖੋ

2) ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚੇ ਰੱਖੋ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੋਣ! ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵਾਸਤਵਿਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?

ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਲਤ ਗਣਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣਾ, ਨਹਾਉਣਾ, ਸੌਣਾ, ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਮਾਰਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਮਾਸਿਕ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਹੇ ਹੋ।

ਜੇ ਲਾਗੂ ਹੋਵੇ। , ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਇਹ ਰੂਟ ਦੀ ਮੁੜ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਾਲਾਨਾ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਕ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਸਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਕੇ ਗੁਜ਼ਾਰੋਗੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਨਵੇਂ ਸਾਲ 2023 ਲਈ ਰੰਗ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਸਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ

3) ਅਲਮਾਰੀ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਚਿਪਕਾਓ

ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਛਾਪੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦਿਸਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਚਿਪਕਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅਲਮਾਰੀ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੀ ਕੰਧ 'ਤੇ।

ਤੁਸੀਂਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਜੋਂ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਬਲੀਦਾਨ ਕਿਉਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੋਵੇਗੀ।

ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਾਲਣ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਖਿੱਚ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

2023 ਲਈ ਟੀਚਾ ਵਿਚਾਰ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਗੁੰਮ ਹੋ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ 2023 ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਪਰਿਵਾਰ:

• ਹੋਣਾ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ;
• ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬੈਠਣਾ;
• ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਗੋਦ ਲੈਣਾ।

ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ:

• ਗਰੈਜੂਏਟ ਡਿਗਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ;
• ਮੇਰੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ 20% ਵਧਾਓ;
• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 50 ਘੰਟੇ ਤੋਂ 40 ਘੰਟੇ ਤੱਕ।

ਵਿੱਤੀ :

• ਮੇਰੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ 'ਤੇ ਡਾਊਨ ਪੇਮੈਂਟ ਕਰਨ ਲਈ R$ 50,000 ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ;
• ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ R$300 ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ;
• ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਲਓ।

ਅਮੋਰੋਸਾ :

• ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਓ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੇਰਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ;
• ਮੇਰੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਪੋਜ਼ ਕਰੋ;
• ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਓ, ਬਿਨਾਂਬੱਚੇ।

ਨਿੱਜੀ :

• 5% ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਓ;
• 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜੋ;
• ਅਰਜਨਟੀਨਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ;
• ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 1 ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ।

ਅਧਿਆਤਮਿਕ :

• ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਵਾਰ ਸਿਮਰਨ ਕਰੋ ਹਫ਼ਤਾ;
• ਯੋਗਾ ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ;
• ਬਾਈਬਲ ਪੜ੍ਹੋ।

ਸਿਹਤ :

• ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ;
• ਚੈਕਅੱਪ ਕਰੋ;
• ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।

2023 ਲਈ ਟੀਚੇ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿਸੇ ਦਰਸ਼ਕ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਖੇਤਰ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋਗੇ।

ਇਹ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਛਾਣ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। .

ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 2023 ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।