Чекор по чекор да ги креирате вашите цели за 2023 година и да ги исполните

Со наближувањето на крајот на годината, време е да се напишат целите за 2023 ! Крени ја раката ако сакаш да правиш списоци со цели 🙋.

Но, вистината е дека нема потреба само да запишуваш што сакаш ако, од година во година, не можеме да ги оствариме нашите цели .

Нема ништо пофрустрирачко од тоа да стигнете до крајот на годината, да погледнете листа на цели и да не проверите ниту една ставка.

Се разбира, има цели кои зависат од ситуациите што се случуваат надвор од нашиот дофат , но кога имаме добро структурирана листа на цели, можно е да ги исполниме повеќето од предвидените активности.

Затоа во оваа статија ќе ве научиме како да поставите цели за 2023 година дека се остварливи за да можете да умрете од гордост за себе кога ќе дојде крајот на следната година.

Земете пенкало и хартија и почнете да работите!

Како да направите цели за 2023 година ?

Чекор 1 – Ретроспектива

Првата работа што треба да ја направите пред да ја напишете вашата листа на цели за 2023 година е да направите ретроспектива на изминатата година .

Ако направивте една листа на голови за 2021 година, уште подобро! Гледајте полека на секоја постигната цел и идентификувајте кои беа главните извори што ве поттикнаа да ги постигнете.

На пример, дали се случи нешто што навистина го посакувавте? Дали учевте напорно за да го добиете? Дали беше целосно фокусиран? Дали имавте помош од некого? Имаше мало туркањесреќа?

Откако ќе ги откриете главните мотиватори за постигнување на вашите цели, запишете ги. Тие се вашите силни страни .

Сега, смирено анализирајте ја секоја цел што не сте ја постигнале и обидете се да идентификувате кои пречки не сте ги надминале.

Дали тоа беше затоа што не го менаџиравте добро времето? Недостасува финансиско планирање? Зарем целта не беше постигната со виша сила, како пандемијата? Дали сте поминале низ многу тешка ситуација која ви го одземала духот? Дали ова беше навистина остварлива цел во рок од една година?

Со одговарање на овие прашања, ќе ги препознаете и вашите слабости .

• Кои се кармичките лекции од 1 до 9? И што треба да научиме?

Чекор 2 – Гледање во сегашноста

Откако ќе погледнете наназад како беше вашата година, застанете и размислете за неостварените целите сè уште имаат смисла за вашиот живот.

Понекогаш не сте биле во можност да ги исполните едноставно затоа што тоа не е нешто што навистина го сакате. Можеби сте биле инспирирани од туѓите цели, а не од вашите сопствени мотиви.

Ако е така, веќе исфрлете ја од вашиот живот. Ако оваа цел сè уште има смисла за вас, запишете ја во вашата тетратка за да можете да ја постигнете следната година.

• 5 непогрешливи совети како да не се самосаботирате

Чекор 3 – Гледајќи во иднината

Сега е време да размислиме што севашите цели на среден и долг рок, односно во период од две до пет години.

Овие главни цели ќе бидат светилниците кои ќе ве водат кон изградбата на вашите годишни желби. Затоа, застанете и размислете внимателно.

Идеалот е да поставите цел за секоја област од вашиот живот:

• Семејство;
• Професионално;
• Финансиски;
• Љубовни;
• Лични;
• Духовни.

Оваа стратегија ќе ве натера да не оставате ниту една област од вашата животот настрана, посветувајќи малку време да се грижи за секој од нив. Ова е добар начин да се живее во рамнотежа.

Но, исто така е важно да се наведат приоритетите. Која е вашата главна цел, што сакате прво да постигнете? Што е второто? И така натаму.

Колку што треба да внимаваме на сите области од нашиот живот, исто така е важно да поставиме приоритети за подобро да ги организираме нашите мали цели. Кучки? Се збунивте? Не грижете се, ќе ви објасниме што се тие.

• Симпатии за 2023 година: имајте среќа, љубов и пари во вашиот џеб!

Чекор 4 – Дефинирање цели и мали цели

Време е да ги разделите вашите цели на годишни цели и месечни цели. Во некои случаи, дури и дневни цели!

Да претпоставиме дека планирате да направите програма за размена во 2024 година, но за тоа ви треба течен англиски и одредена количина напари.

Потоа, ќе го анализирате вашето моментално ниво на англиски јазик (ако е А2, Б1, Б2 итн.) и какво владеење треба да постигнете.

Ако сте Б1 и треба да достигнете Б2 за да патувате, колку пати неделно или колку часа дневно ќе ви требаат да учите англиски за да го достигнете тоа ниво до 2023 година?

Колку пари ви се потребни за размена? Дали веќе имате резервирано? Колку ќе треба да заштедите месечно? Дали е можно да се заштеди оваа сума или ќе треба да се обидете за стипендија или дополнителен приход?

Секој одговор на овие прашања ќе биде месечна или неделна цел. Во случајот на ликот во нашиот пример, таа има:

Цел: да направи програма за размена во 2024 година

Цел за 2023 година:

• Стигнете го нивото Б2 на англиски јазик;
• Завршете ја годината со X reais.

Metinhas:

• Учете англиски 12 часа неделно;
• Заштедете X reais месечно;
• Продајте X brigadeiros месечно за да добиете дополнителен приход.

Како да останете фокусирани и да ги исполните целите?

Само тоа што ја разделувате вашата годишна цел на месечни/неделни веќе ќе ви помогне да останете фокусирани, но секако има и други стратегии кои ќе ве мотивира да станете од креветот и да дејствувате кога ќе се појави таа мрзеливост.

1) Имајќи мерливи цели

Кога целите се мерливи, полесно е да се види нашиот напредок и секој пат кога ќе се приближиме до таа бројка,толку сме помотивирани.

На пример, ако сакате да изгубите 10 килограми во 2023 година, поставувањето месечни цели ќе ве држи внимателни со вашата тежина. И секој пат кога ќе ја достигнете вашата месечна цел, следниот месец ќе го започнете уште помотивирано.

• Научете 7 моќни купки со нане за да ги постигнете вашите цели

2 ) Имајте реални цели

Многу е важно вашите цели да се реални! Меѓутоа, како да знаеме дали е тоа реално или не?

Понекогаш погрешно го пресметуваме нашето дневно време, мислиме дека можеме да се справиме со илјада работи и забораваме дека треба да јадеме, да се тушираме, да спиеме, да се одмориме, да имаме слободно време.

Значи, кога ќе пристигне март, три месеци по почетокот на годината и откако ќе ги спроведете вашите активности во пракса, видете дали досега сте успеале да ги исполните вашите месечни цели.

Ако е применливо , негативно, време е повторно да се пресмета трасата. Можеби треба да ги намалите очекувањата и да го промените вашиот годишен план или да го зголемите рокот за да ја постигнете целта.

Ако инсистирате на нереална цел, ќе ја поминете цела година фрустрирани, па дури и може да му наштети на развојот на другите.

• Боите за Нова Година 2023 кои најдобро вибрираат со вашата лична година

3) Залепете фотографии од вашите цели на вратата од гардеробата

Печатете слики што ги претставуваат вашите соништа и залепете ги на видно место, како на вратата од вашата гардероба или на ѕидот од вашата спална соба.

ВиеМожете дури и да ја ставите сликата на вашата цел како позадина на екранот на вашиот компјутер или вашиот мобилен телефон. Така, секогаш кога ќе го погледнете вашиот сон, ќе се сетите зошто денес жртвувате некои работи и колку ќе вреди.

Да ги имате вашите цели секогаш на повидок и да замислувате дека ги постигнувате, покрај тоа што сте одлично гориво, сепак ќе работи заедно со Законот за привлекување, кој ни носи на што ги фокусираме нашите мисли и енергија.

Идеи за цели за 2023 година

Ако сè уште сте малку изгубени, не знаејќи што сакате, подолу наведуваме неколку примери на лични и професионални цели за 2023 година.

Семејство:

• Имајќи ручек барем еднаш месечно со моите родители;
• Седам да си играм со моите деца најмалку три пати неделно;
• Посвојување куче.

Професионален:

• Започнете со дипломирање;
• Зголемете го мојот број на клиенти за 20%;
• Работете помалку часови на ден, поминувајќи од 50 часа неделно до 40 часот.

Финансиски :

• Соберете 50.000 R$ за да направите аванс за мојот стан;
• Почнете да инвестирате 300 R$ месечно;
• Одете приватно пензионирање.

Amorosa :

• Направете различна програма со моето момче еднаш месечно;
• Запроси го мојот дечко;
• Излегуваш на вечера со мојот сопруг еднаш месечно, бездеца.

Лични :

• Изгубете 5% телесни масти;
• Трчајте 5 км за 30 минути;
• Откријте ја Аргентина;
• Читајте 1 книга месечно.

Духовно :

• Медитирајте најмалку 3 пати на недела;
• Започнете со курс по јога;
• Читајте ја Библијата.

Здравје :

• Започнете со терапија;
• Проверете;
• Престанете да земате контрацептиви.

Друг совет за тоа како да поставите цели за 2023 година е да се консултирате со прегледувач. Овој професионалец ќе може да ги види трендовите за вашата наредна година и да ве советува кои области од вашиот живот ќе бидат поотворени, а во кои ќе се соочувате со повеќе проблеми.

Познавање на областите кои ќе бидат поповолни за вие во следната година, ќе можете да ги поставите приоритетите на целите во таа област и на тој начин да ги постигнете со помалку труд.

Овој специјалист ќе ви ги разјасни идеите за да можете да идентификувате што навистина сакате за вашиот живот .

Тој исто така може да ви помогне да ги знаете најдобрите стратегии за да ги постигнете вашите цели. Овие можат да бидат важни активности за да ги вклучите во вашата листа на цели за 2023 година.