Paso a paso para crear tus objetivos para 2023 y alcanzarlos

Ahora que se acerca el final del año, es hora de escribir el objetivos para 2023 Que levante la mano a quien le guste hacer una lista de objetivos 🙋.

Pero lo cierto es que de nada sirve escribir lo que quieres si, año tras año, no consigues plasmar tus objetivos en papel.

No hay nada más frustrante que llegar a final de año, mirar una lista de objetivos y no marcar ninguno.

Por supuesto, hay metas que dependen de situaciones que están fuera de nuestro alcance, pero cuando tenemos una lista de objetivos bien estructurada, es posible cumplir la mayoría de las actividades estipuladas.

Por eso en este artículo te vamos a enseñar a marcarte objetivos para 2023 que sean alcanzables para que mueras de orgullo de ti mismo cuando llegue el final del próximo año.

Coge papel y boli y ponte manos a la obra.

¿Cómo fijar objetivos para 2023?

Paso 1 - Retrospectiva

Lo primero que tienes que hacer antes de escribir tu lista de objetivos para 2023 es echar la vista atrás al año que ha pasado.

Si has hecho una lista de 2021 objetivos, ¡aún mejor! Analiza detenidamente cada uno de los objetivos alcanzados e identifica cuáles fueron los principales resortes que te impulsaron a conseguirlos.

Por ejemplo, ¿te ha ocurrido algo que realmente querías? ¿Has estudiado mucho para conseguirlo? ¿Estabas totalmente concentrado? ¿Has contado con la ayuda de alguien? ¿Has tenido un empujoncito de suerte?

Una vez que haya identificado los principales motivadores para alcanzar sus objetivos, escríbalos. Son sus fuerzas .

Ahora, analiza con calma cada objetivo que no hayas alcanzado e intenta identificar cuáles fueron los obstáculos que no superaste.

¿Fue porque no gestionó bien su tiempo, le faltó planificación financiera, no alcanzó el objetivo por causas de fuerza mayor como la pandemia, tuvo una situación muy difícil que le distrajo, o se trataba de un objetivo realmente alcanzable dentro de un año?

Al responder a estas preguntas, también reconocerá su puntos débiles .

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Paso 2 - Mirar al presente

Después de hacer toda la retrospectiva de cómo te ha ido el año, párate a pensar cuáles de los objetivos incumplidos siguen teniendo sentido para tu vida.

A veces no has conseguido alcanzarlos simplemente porque no es algo que realmente quieras. Puede que te hayas inspirado en los objetivos de otras personas en lugar de en tus propias motivaciones.

Si es así, elimínalo de tu vida. Si este objetivo sigue teniendo sentido para ti, anótalo en tu cuaderno para poder cumplirlo el año que viene.

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Paso 3 - Mirar al futuro

Ahora es el momento de pensar cuáles son sus propósitos a medio y largo plazo, es decir, en un plazo de dos a cinco años.

Estos grandes objetivos serán los faros que te guiarán hacia la construcción de tus deseos anuales, así que párate a pensar.

Lo ideal es fijar un objetivo para cada área de tu vida:

• Familia;
• Profesional;
• Financiera;
• Me encanta;
• Personal;
• Espiritual.

Esta estrategia hará que no dejes de lado ningún área de tu vida, dedicando tiempo a cuidar de cada una de ellas, es una buena forma de vivir en equilibrio.

Pero también es importante hacer una lista de prioridades. ¿Cuál es tu objetivo principal, el que quieres conseguir primero? ¿Cuál es el segundo? y así sucesivamente.

Por mucho que tengamos que prestar atención a todas las áreas de nuestra vida, también es importante establecer prioridades para organizar mejor nuestros objetivos. ¿Objetivos? ¿Estás confundido? No te preocupes, te explicamos qué son.

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Paso 4 - Fijar objetivos y metas

Es hora de dividir tus objetivos en objetivos anuales y pequeños objetivos mensuales. En algunos casos, ¡incluso pequeños objetivos diarios!

Supongamos que planeas irte de intercambio en 2024, pero para ello necesitas dominar el inglés y cierta cantidad de dinero.

A continuación, analizará su nivel actual de inglés (si es A2, B1, B2, etc.) y qué nivel necesita alcanzar.

Si eres B1 y necesitas alcanzar el B2 para viajar, ¿cuántas veces a la semana o cuántas horas al día necesitarás estudiar inglés para alcanzar este nivel en 2023?

¿Cuánto dinero necesitas para el intercambio y has reservado ya una parte? ¿Cuánto tendrás que ahorrar al mes? ¿Es posible ahorrar esta cantidad o tendrás que intentar conseguir una beca o un ingreso extra?

Cada respuesta a estas preguntas será un objetivo mensual o semanal. En el caso del personaje de nuestro ejemplo, tiene:

Objetivo: salir a bolsa en 2024

Objetivo para 2023:

• Alcanzar el nivel B2 de inglés;
• Termina el año con X reales.

Pequeños goles:

• Estudiar inglés 12h a la semana;
• Ahorrar X cantidad de dinero al mes;
• Vende X brigadeiros por mes para obtener ingresos extra.

¿Cómo mantiene la concentración y cumple sus objetivos?

El simple hecho de dividir tu objetivo anual en objetivos mensuales/semanales te ayudará a mantener la concentración, pero por supuesto existen otras estrategias que te motivarán a levantarte de la cama y pasar a la acción cuando la pereza te ataque.

1) Tener objetivos mensurables

Cuando los objetivos son mensurables, es más fácil ver nuestro progreso y cada vez que nos acercamos a esa cifra, más motivados estamos.

Por ejemplo, si quieres perder 10 kg para 2023, fijarte objetivos mensuales te mantendrá alerta con tu peso. Y cada vez que consigas tu propósito mensual, empezarás el mes siguiente aún más motivado.

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2) Tener objetivos realistas

Es muy importante que tus objetivos sean realistas, pero ¿cómo saber si lo son o no?

A veces calculamos mal nuestro tiempo diario, pensamos que podemos con mil cosas y nos olvidamos de que tenemos que comer, bañarnos, dormir, descansar y tener ocio.

Así que cuando llegues a marzo, tres meses después de empezar el año y poner en práctica tus acciones, comprueba si has conseguido cumplir tus objetivos mensuales hasta ahora.

Si no es así, ha llegado el momento de recalcular su ruta. Puede que tenga que rebajar sus expectativas y cambiar su plan anual o aumentar el plazo para alcanzar su objetivo.

Si insistes en un objetivo poco realista, te pasarás todo el año frustrado y puede que incluso dificulte el desarrollo de los demás.

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3) Pegar fotos de tus objetivos en la puerta del armario

Imprime fotos que representen tus sueños y pégalas en un lugar visible, como la puerta de tu armario o la pared de tu habitación.

Incluso puedes poner la imagen de tu objetivo como fondo de la pantalla de tu ordenador o de tu teléfono móvil. Así, cada vez que mires tu sueño, recordarás por qué sacrificas algunas cosas hoy y cuánto valdrá la pena.

Tener tus metas siempre a la vista e imaginarte a ti mismo cumpliéndolas, además de ser un excelente combustible, seguirá trabajando en conjunto con la Ley de Atracción, que trae a nosotros aquello en lo que enfocamos nuestros pensamientos y energía.

Ideas de objetivos para 2023

Si todavía estás un poco perdido, sin saber lo que quieres, a continuación te damos algunos ejemplos de objetivos personales para 2023 y profesionales.

Familia:

• Comer al menos una vez al mes con mis padres;
• Sentarme a jugar con mis hijos al menos tres veces por semana;
• Adopta un cachorro.

Profesional:

• Empezar un posgrado;
• Aumentar mi número de clientes en un 20%;
• Trabajar menos horas al día, de 50 horas semanales a 40 horas.

Finanzas :

• Juntando 50.000 reales para hacer el pago inicial de mi piso;
• Comience a invertir R$ 300 por mes;
• Contratar una pensión privada.

Me encanta :

• Hacer un programa diferente con mi novio una vez al mes;
• Para pedirle a mi novio que se case conmigo;
• Salir a cenar con mi marido una vez al mes, sin los niños.

Personal :

• Pierde un 5% de grasa corporal;
• Corre 5 km en 30 minutos;
• Conocer Argentina;
• Leer 1 libro al mes.

Espiritual :

• Medita al menos 3 veces por semana;
• Empieza un curso de yoga;
• Lee la Biblia.

Salud :

• Empieza la terapia;
• Revisiones;
• Deja de tomar anticonceptivos.

Otro consejo sobre cómo hacer propósitos para 2023 es hacer una consulta con un vidente. Este profesional podrá ver las tendencias para tu próximo año y orientarte sobre qué áreas de tu vida tendrán caminos más abiertos y en cuáles enfrentarás más problemas.

Al conocer las áreas que le serán más favorables en el próximo año, podrá priorizar los objetivos en esa área y así poder alcanzarlos con menos esfuerzo.

Este especialista aclarará tus ideas para que puedas identificar lo que realmente quieres para tu vida.

Estas pueden ser actividades importantes que añadir a su lista de objetivos para 2023.