Lépésről lépésre a 2023-as célok megalkotása és elérése érdekében

Az év vége közeledik, itt az ideje, hogy megírjuk a célok 2023-ra Mindenki, aki szeret listát készíteni a céljairól, felemeli a kezét 🙋.

De az igazság az, hogy hiába írja le, mit szeretne, ha évről évre nem tudja papírra vetni a céljait.

Nincs is annál frusztrálóbb, mint amikor az év végére érve, a célok listájára pillantva egyetlen pontot sem tudunk kipipálni.

Természetesen vannak olyan célok, amelyek olyan helyzetektől függenek, amelyeket nem tudunk elérni, de ha van egy jól strukturált céllistánk, akkor a legtöbb előírt tevékenységet teljesíteni lehet.

Ezért ebben a cikkben megtanítjuk neked, hogyan tűzz ki olyan célokat 2023-ra, amelyek megvalósíthatók, hogy a jövő év végén büszkén halj meg magadban.

Fogj tollat és papírt, és láss munkához!

Hogyan lehet célokat kitűzni 2023-ra?

1. lépés - Visszatekintés

A 2023-as célok listájának megírása előtt először is érdemes visszatekinteni az elmúlt évre.

Ha készítettél egy listát 2021 célról, még jobb! Nézz meg hosszasan minden egyes elért célt, és állapítsd meg, hogy mik voltak a fő mozgatórugók, amelyek az elérésükhöz vezettek.

Például történt valami, amit nagyon akartál? Keményen tanultál, hogy elérd? Teljesen koncentráltál? Számítottál valakinek a segítségére? Volt egy kis szerencséd?

Miután azonosítottad a céljaid elérésének fő motiváló tényezőit, írd le őket. Ezek a te erők .

Most nyugodtan elemezzen minden egyes célt, amelyet nem ért el, és próbálja meg azonosítani, hogy melyek voltak azok az akadályok, amelyeket nem sikerült leküzdenie.

Azért, mert nem jól osztotta be az idejét, nem volt megfelelő pénzügyi tervezése, lemaradt a célról egy vis maior miatt, mint például a világjárvány, vagy egy nagyon nehéz helyzet terelte el a figyelmét, vagy ez valóban elérhető cél volt egy év múlva?

Ezekre a kérdésekre válaszolva Ön is felismeri a gyengeségek .

• Mik a karmikus leckék 1-től 9-ig, és mit kell megtanulnunk?

2. lépés - A jelen szemlélése

Miután elvégezte az egész visszatekintést arról, hogyan telt az éve, álljon meg, és gondolja végig, hogy a megvalósítatlan célok közül melyeknek van még értelme az élete szempontjából.

Előfordul, hogy egyszerűen azért nem sikerült elérned őket, mert nem olyasmi, amit igazán akarsz. Lehet, hogy inkább mások céljai inspiráltak, mint a saját motivációid.

Ha ez a helyzet, töröld ki az életedből. Ha ennek a célnak még mindig van értelme számodra, írd le a jegyzetfüzetedbe, hogy jövőre teljesíteni tudd.

• 5 bolondbiztos tipp, hogyan ne szabotáljuk magunkat

3. lépés - A jövőbe tekintve

Itt az ideje, hogy átgondolja, milyen céljai vannak közép- és hosszú távon, azaz két-öt éven belül.

Ezek a nagyobb célok lesznek azok a jelzők, amelyek az éves vágyaid megvalósítása felé vezetnek, ezért állj meg és gondolkodj el alaposan.

Ideális esetben az életed minden területére kitűzhetsz egy célt:

• Család;
• Szakember;
• Pénzügyi;
• Szerető;
• Személyzet;
• Szellemi.

Ez a stratégia biztosítja, hogy életed egyetlen területét sem hagyod félre, és mindegyikre időt szánsz. Ez egy jó módja annak, hogy kiegyensúlyozottan élj.

De az is fontos, hogy felsorolja a prioritásait. Mi a fő célja, amit elsőként szeretne elérni, mi a második, és így tovább.

Amennyire figyelnünk kell az életünk minden területére, annyira fontos, hogy prioritásokat is felállítsunk, hogy jobban tudjuk rendszerezni a céljainkat. Célok? Összezavarodtál? Ne aggódj, elmagyarázzuk, mik azok.

• Szimpátia 2023-ra: szerencsét, szeretetet és pénzt a zsebedbe!

4. lépés - Célok és célkitűzések meghatározása

Itt az ideje, hogy a céljaidat éves célokra és havi kis célokra bontd. Egyes esetekben akár napi kis célokra is!

Tegyük fel, hogy 2024-ben cserelátogatásra készülsz, de ehhez folyékony angol nyelvtudásra és egy bizonyos pénzösszegre van szükséged.

Ezután elemezni fogja jelenlegi angol nyelvtudását (A2, B1, B2 stb.) és azt, hogy milyen szintű nyelvtudásra van szüksége.

Ha Ön B1-es szintű, és el kell érnie a B2-es szintet ahhoz, hogy utazni tudjon, hányszor kell hetente vagy naponta hány órát tanulnia angolul ahhoz, hogy 2023-ra elérje ezt a szintet?

Mennyi pénzre van szükséged a cserére, és tettél-e már félre valamennyit? Mennyit kell majd havonta félretenned? Meg tudod-e spórolni ezt az összeget, vagy ösztöndíjjal vagy extra jövedelemmel kell majd próbálkoznod?

Minden egyes válasz ezekre a kérdésekre egy havi vagy heti célt jelent. A példánkban szereplő karakter esetében:

Cél: 2024-ben a cserére való áttérés

Cél 2023-ra:

• Elérni a B2-es angol nyelvi szintet;
• Az évet X reállal zárja.

Kis gólok:

• Heti 12 óra angol nyelvtanulás;
• Havi X pénzösszeg megtakarítása;
• Adj el havonta X brigadeiros-t, hogy extra jövedelemhez juss.

Hogyan tudsz fókuszban maradni és elérni a céljaidat?

Már az is segít, ha az éves célt havi/heti célokra bontod, de természetesen vannak más stratégiák is, amelyek motiválnak arra, hogy felkelj az ágyból és cselekedj, amikor a lustaság eluralkodik rajtad.

1) Legyenek mérhető céljai

Ha a célok mérhetőek, könnyebb látni a fejlődésünket, és minden alkalommal, amikor közelebb kerülünk a számhoz, annál motiváltabbak leszünk.

Ha például 2023-ig 10 kilót szeretnél leadni, a havi célok kitűzésével éberen figyelsz majd a súlyodra. És minden egyes alkalommal, amikor eléred a havi célodat, még motiváltabban kezded a következő hónapot.

• Tanulj meg 7 erőteljes menta fürdőt a céljaid eléréséhez

2) Reális célok kitűzése

Nagyon fontos, hogy a céljaid reálisak legyenek, de honnan tudod, hogy reálisak-e vagy sem?

Néha rosszul számoljuk ki a napi időnket, azt hisszük, hogy ezer dologgal megbirkózunk, és elfelejtjük, hogy enni, fürdeni, aludni, pihenni és szabadidőnk van.

Amikor tehát márciushoz érsz, három hónappal az év kezdete után, és a gyakorlatba ülteted az intézkedéseidet, nézd meg, hogy sikerült-e eddig teljesítened a havi céljaidat.

Ha nem, akkor ideje újraszámolni az útvonalat. Lehet, hogy csökkentenie kell az elvárásait, és meg kell változtatnia az éves tervét, vagy növelnie kell a cél elérésének időkeretét.

Ha ragaszkodsz egy irreális célhoz, akkor az egész évet frusztráltan fogod tölteni, és ez még a többiek fejlődését is akadályozhatja.

• Színek a 2023-as újévre, amelyek a legjobban rezegnek a személyes éveddel

3) Céljaid képeinek felragasztása a szekrény ajtajára

Nyomtassa ki az álmait ábrázoló fényképeket, és ragassza ki őket jól látható helyre, például a szekrény ajtajára vagy a hálószoba falára.

A célod képét akár a számítógéped képernyőjének vagy a mobiltelefonod hátterébe is teheted. Így, valahányszor az álmodra nézel, eszedbe fog jutni, hogy miért áldozol fel ma néhány dolgot, és mennyire megéri majd.

Ha mindig szem előtt tartod a céljaidat, és elképzelted magad, ahogyan megvalósítod őket, az amellett, hogy kiváló üzemanyag, még együtt is működik a Vonzás Törvényével, amely azt hozza el nekünk, amire a gondolatainkat és az energiánkat összpontosítjuk.

Célötletek 2023-ra

Ha még egy kicsit elveszett vagy, és nem tudod, mit szeretnél, az alábbiakban felsorolunk néhány példát a 2023-as személyes és szakmai célokra.

Család:

• Havonta legalább egyszer együtt ebédelni a szüleimmel;
• Hetente legalább háromszor leülök játszani a gyerekeimmel;
• Fogadj örökbe egy kiskutyát.

Szakember:

• Kezdjen el egy posztgraduális képzést;
• 20%-kal növelni az ügyfeleim számát;
• Kevesebb órát dolgoznak naponta, heti 50 óráról 40 órára.

Pénzügyi :

• 50,000 rúpiát gyűjtök össze, hogy előleget fizessek a lakásomra;
• Kezdje el a havi 300 R$ befektetéssel;
• Vegyen fel magánnyugdíjat.

Loving :

• Havonta egyszer más programot csinálunk a barátommal;
• Hogy megkérjem a barátom kezét;
• Havonta egyszer elmegyünk vacsorázni a férjemmel, a gyerekek nélkül.

Személyzet :

• 5% testzsírveszteség;
• Fuss 5 km-t 30 perc alatt;
• Argentína megismerése;
• Havonta 1 könyv elolvasása.

Spirituális :

• Meditáljon hetente legalább 3-szor;
• Kezdj el egy jógatanfolyamot;
• Olvassa a Bibliát.

Egészség :

• Kezdje el a terápiát;
• Ellenőrzések;
• Hagyja abba a fogamzásgátló szedését.

Egy másik tipp arra, hogyan tűzz ki célokat 2023-ra, hogy konzultálj egy médiummal. Ez a szakember képes lesz meglátni a jövő évi trendeket, és eligazít abban, hogy az életed mely területein lesznek nyitottabb utak, és melyeken fogsz több problémával szembesülni.

Ha ismeri azokat a területeket, amelyek a következő évben a legkedvezőbbek lesznek az Ön számára, akkor képes lesz arra, hogy az adott terület céljait rangsorolja, és így kevesebb erőfeszítéssel tudja elérni azokat.

Ez a szakember tisztázni fogja elképzeléseit, hogy azonosítani tudja, mit is akar valójában az életében.

Ezek fontos tevékenységek lehetnek, amelyeket felvehet a 2023-as célok listájára.