Obsah
S blížícím se koncem roku je čas napsat cíle pro rok 2023 Kdo si rád dělá seznam cílů, zvedne ruku 🙋.
Pravdou však je, že nemá smysl si jen psát, co chcete, pokud rok co rok nedokážete své cíle přenést na papír.
Není nic frustrujícího, než když se na konci roku podíváte na seznam cílů a neodškrtnete si žádnou položku.
Samozřejmě existují cíle, které závisí na situacích, jež jsou mimo náš dosah, ale pokud máme dobře strukturovaný seznam cílů, je možné většinu stanovených činností splnit.
Proto vás v tomto článku naučíme, jak si stanovit cíle pro rok 2023, které jsou dosažitelné, abyste na konci příštího roku umírali pýchou na sebe sama.
Vezměte si tužku a papír a pusťte se do práce!
Viz_také: Co znamená snít o tom, že máte dceru?Jak si stanovit cíle pro rok 2023?
Krok 1 - Retrospektiva
Než začnete psát seznam cílů na rok 2023, je třeba se nejprve ohlédnout za uplynulým rokem.
Viz_také: Jaká je kombinace Štíra a Kozoroha? Velká láska!Pokud jste si vytvořili seznam 2021 cílů, ještě lépe! Dlouze se podívejte na každý dosažený cíl a zjistěte, jaké byly hlavní prameny, které vás vedly k jejich dosažení.
Stalo se vám například něco, co jste si opravdu přáli? Studovali jste tvrdě, abyste toho dosáhli? Byli jste naprosto soustředění? Počítali jste s něčí pomocí? Měli jste trochu štěstí?
Jakmile zjistíte hlavní motivátory pro dosažení svých cílů, zapište si je. Jsou to vaše motivační faktory. síly .
Nyní v klidu analyzujte každý cíl, kterého jste nedosáhli, a pokuste se zjistit, jaké překážky jste nepřekonali.
Bylo to proto, že jste špatně hospodařili s časem, chybělo vám finanční plánování, cíl jste nesplnili kvůli vyšší moci, například pandemii, měli jste velmi obtížnou situaci, která vás od něj odvedla, nebo to byl opravdu dosažitelný cíl za rok?
Zodpovězením těchto otázek také poznáte, že vaše slabiny .
- Co jsou karmické lekce 1 až 9 a co bychom se měli naučit?
Krok 2 - Pohled na současnost
Až si uděláte celkovou retrospektivu toho, jaký byl váš rok, zastavte se a zamyslete se, které z nesplněných cílů mají pro váš život ještě smysl.
Někdy se vám je nepodařilo splnit jednoduše proto, že to není něco, co skutečně chcete. Je možné, že jste se inspirovali spíše cíli jiných lidí než svými vlastními motivacemi.
Pokud tomu tak je, vyřaďte ho ze svého života. Pokud má pro vás tento cílový záměr stále smysl, zapište si ho do zápisníku, abyste ho mohli příští rok splnit.
- 5 spolehlivých tipů, jak se nesabotovat
Krok 3 - Pohled do budoucnosti
Nyní je čas zamyslet se nad tím, jaké jsou vaše střednědobé a dlouhodobé záměry, tj. v horizontu dvou až pěti let.
Tyto větší cíle budou majáky, které vás povedou k naplnění vašich ročních přání, takže se zastavte a pořádně se zamyslete.
V ideálním případě byste si měli stanovit cíl pro každou oblast svého života:
- Rodina;
- Profesionální;
- Finanční;
- Milující;
- Zaměstnanci;
- Duchovní.
Tato strategie zajistí, že žádnou oblast svého života nevynecháte a věnujete čas péči o každou z nich. Je to dobrý způsob, jak žít v rovnováze.
Důležité je ale také sepsat si priority. Jaký je váš hlavní cíl, kterého chcete dosáhnout jako prvního? Jaký je druhý? A tak dále.
Stejně jako je třeba věnovat pozornost všem oblastem našeho života, je také důležité stanovit si priority, abychom si mohli lépe uspořádat své cíle. Cíle? Jste zmatení? Nebojte se, vysvětlíme vám, co to jsou.
- Sympatie pro rok 2023: hodně štěstí, lásky a peněz v kapse!
Krok 4 - Stanovení cílů a úkolů
Je čas rozdělit si cíle na roční a měsíční malé cíle. V některých případech dokonce na denní malé cíle!
Předpokládejme, že v roce 2024 plánujete odjet na výměnný pobyt, ale potřebujete k tomu plynulou angličtinu a určitý obnos peněz.
Následně bude analyzována vaše současná úroveň angličtiny (zda je A2, B1, B2 atd.) a jakou úroveň potřebujete dosáhnout.
Pokud jste na úrovni B1 a potřebujete dosáhnout úrovně B2, abyste mohli cestovat, kolikrát týdně nebo kolik hodin denně budete muset studovat angličtinu, abyste této úrovně dosáhli do roku 2023?
Kolik peněz potřebujete na výměnu a máte už nějaké peníze stranou? Kolik budete muset měsíčně ušetřit? Je možné tuto částku ušetřit, nebo se budete muset snažit získat stipendium nebo další příjem?
Každá odpověď na tyto otázky bude představovat měsíční nebo týdenní cíl. V případě postavy z našeho příkladu má:
Cíl: vstup na burzu v roce 2024
Cíl pro rok 2023:
- Dosáhněte úrovně angličtiny B2;
- Ukončete rok s X reálnými hodnotami.
Malé cíle:
- Studium angličtiny 12 hodin týdně;
- Ušetřete měsíčně X peněz;
- Prodejte měsíčně X brigádníků a získejte další příjem.
Jak se soustředit a plnit své cíle?
Už jen rozdělení ročního cíle na měsíční/týdenní vám pomůže zůstat soustředěný, ale samozřejmě existují i další strategie, které vás budou motivovat k tomu, abyste vstali z postele a začali jednat, když vás přepadne lenost.
1) Mějte měřitelné cíle
Když jsou cíle měřitelné, je snazší vidět náš pokrok a pokaždé, když se k tomuto číslu přiblížíme, máme větší motivaci.
Pokud například chcete do roku 2023 zhubnout 10 kg, stanovení měsíčních cílů vás udrží v bdělosti nad svou váhou. A pokaždé, když dosáhnete svého měsíčního cíle, začnete další měsíc ještě motivovaněji.
- Naučte se 7 účinných mátových koupelí k dosažení svých cílů
2) Reálné cíle
Je velmi důležité, aby vaše cíle byly realistické, ale jak poznáte, zda jsou realistické, nebo ne?
Někdy špatně odhadneme svůj denní čas, myslíme si, že zvládneme tisíc věcí, a zapomínáme, že musíme jíst, koupat se, spát, odpočívat a mít volný čas.
Až se tedy dostanete do března, tři měsíce po začátku roku a uvedení svých opatření do praxe, podívejte se, zda se vám zatím podařilo splnit měsíční cíle.
Pokud ne, je čas přepočítat svou trasu. Možná budete muset snížit svá očekávání a změnit svůj roční plán nebo prodloužit časový rámec pro dosažení cíle.
Pokud budete trvat na nereálném cíli, budete celý rok frustrovaní a může to dokonce brzdit rozvoj ostatních.
- Barvy pro Nový rok 2023, které nejlépe vibrují s vaším osobním rokem
3) Nalepení obrázků svých cílů na dveře skříně
Vytiskněte si fotografie, které představují vaše sny, a nalepte je na viditelné místo, například na dveře skříně nebo na stěnu ložnice.
Obrázek svého cíle si dokonce můžete dát jako pozadí obrazovky počítače nebo mobilního telefonu. Kdykoli se tak podíváte na svůj sen, vzpomenete si, proč dnes obětujete některé věci a jak moc to bude stát za to.
Mít své cíle stále na očích a představovat si, jak jich dosahujete, je kromě toho, že je to výborné palivo, ještě stále spolupracuje se zákonem přitažlivosti, který nám přináší to, na co zaměřujeme své myšlenky a energii.
Nápady na cíle pro rok 2023
Pokud stále trochu tápete a nevíte, co chcete, níže uvádíme několik příkladů osobních cílů pro rok 2023 a profesních cílů.
Rodina:
- Alespoň jednou měsíčně obědvám s rodiči;
- Alespoň třikrát týdně si sednout a hrát si s dětmi;
- Adoptujte štěně.
Profesionální:
- Začněte studovat postgraduální studium;
- Zvýšit počet klientů o 20 %;
- Pracovat méně hodin denně, z 50 hodin týdně na 40 hodin.
Finanční :
- Dávám dohromady 50 000 rupií na zálohu na byt;
- Začněte investovat 300 R$ měsíčně;
- Uzavřete soukromý penzijní fond.
Loving :
- Jednou za měsíc se svým přítelem absolvujeme jiný program;
- Požádat svého přítele o ruku;
- Jednou za měsíc jít s manželem na večeři bez dětí.
Zaměstnanci :
- Ztratit 5 % tělesného tuku;
- Uběhněte 5 km za 30 minut;
- Poznávání Argentiny;
- Přečtěte si 1 knihu měsíčně.
Duchovní :
- Meditujte alespoň třikrát týdně;
- Začněte s kurzem jógy;
- Přečtěte si Bibli.
Zdraví :
- Zahájení terapie;
- Kontrolní prohlídky;
- Přestaňte užívat antikoncepci.
Dalším tipem, jak si stanovit cíle pro rok 2023, je konzultace s věštcem. Tento odborník dokáže vidět trendy pro váš příští rok a nasměruje vás, ve kterých oblastech vašeho života budete mít otevřenější cesty a ve kterých budete čelit větším problémům.
Když budete znát oblasti, které pro vás budou v nadcházejícím roce nejpříznivější, budete moci stanovit priority cílů v této oblasti a dosáhnout jich tak s menším úsilím.
Tento odborník vám objasní vaše představy, abyste mohli určit, co skutečně chcete pro svůj život.
Tyto činnosti mohou být důležité pro zařazení do seznamu cílů pro rok 2023.
