Steg för steg för att skapa dina mål för 2023 och uppnå dem

Nu när årets slut närmar sig är det dags att skriva Mål för 2023. Alla som älskar att göra en lista över mål räcker upp handen 🙋.

Men sanningen är att det inte är någon idé att bara skriva ner vad du vill om du år efter år inte kan få ner dina mål på papper.

Det finns inget mer frustrerande än att komma till slutet av året, titta på en lista med mål och inte kunna bocka av några punkter.

Naturligtvis finns det mål som beror på situationer som ligger utanför vår räckvidd, men när vi har en välstrukturerad lista över mål är det möjligt att genomföra de flesta av de föreskrivna aktiviteterna.

Därför ska vi i den här artikeln lära dig hur du kan sätta upp mål för 2023 som är uppnåeliga så att du kan dö av stolthet över dig själv när nästa år är slut.

Ta penna och papper och sätt igång!

Hur gör man mål för 2023?

Steg 1 - Retrospektivt

Det första du behöver göra innan du skriver din lista med mål för 2023 är att ta en titt tillbaka på året som gått.

Om du har gjort en lista med 2021 mål, ännu bättre! Ta en lång titt på varje mål som du har uppnått och identifiera vilka de viktigaste drivkrafterna var som drev dig att uppnå dem.

Har det till exempel hänt något som du verkligen ville ha? Har du studerat hårt för att uppnå det? Var du helt fokuserad? Har du räknat med någons hjälp? Har du haft lite tur?

När du har identifierat de viktigaste motivationsfaktorerna för att uppnå dina mål, skriv ner dem. De är dina krafter .

Analysera nu lugnt varje mål du inte uppnådde och försök att identifiera vilka hinder du inte lyckades övervinna.

Berodde det på att du inte lyckades förvalta din tid väl, att du saknade ekonomisk planering, att du missade målet på grund av force majeure, t.ex. en pandemi, att du hade en mycket svår situation som fick dig att glömma bort det, eller var detta ett mål som verkligen var möjligt att uppnå inom ett år?

Genom att svara på dessa frågor kan du också känna igen din Svagheter .

• Vad är de karmiska lektionerna 1 till 9 och vad ska vi lära oss?

Steg 2 - Se på nuläget

När du har gjort en hel tillbakablick på hur ditt år har gått stannar du upp och funderar över vilka av de mål som inte har uppnåtts som fortfarande är meningsfulla för ditt liv.

Ibland har du misslyckats med att uppnå dem helt enkelt för att det inte är något du verkligen vill ha. Det kan vara så att du har inspirerats av andras mål snarare än av dina egna motiv.

Om det är fallet, stryk det från ditt liv. Om målet fortfarande är meningsfullt för dig, skriv ner det i din anteckningsbok så att du kan uppfylla det nästa år.

• 5 idiotsäkra tips om hur du inte ska sabotera dig själv

Steg 3 - Att blicka in i framtiden

Nu är det dags att fundera på vad du vill uppnå på medellång och lång sikt, det vill säga inom en period av två till fem år.

Dessa större mål kommer att vara de fyrar som vägleder dig mot dina årliga önskemål, så stanna upp och tänk efter ordentligt.

Helst bör du sätta upp ett mål för varje område i ditt liv:

• Familj;
• Professionell;
• Finansiellt;
• Älskande;
• Personal;
• Andlig.

Denna strategi ser till att du inte lämnar något område av ditt liv åt sidan, utan avsätter tid för att ta hand om alla områden. Detta är ett bra sätt att leva i balans.

Men det är också viktigt att göra en prioritering: Vilket är ditt huvudmål, det du vill uppnå först? Vilket är ditt andra mål? Och så vidare.

Även om vi måste vara uppmärksamma på alla områden i våra liv är det också viktigt att prioritera för att bättre kunna organisera våra mål. Mål? Är du förvirrad? Oroa dig inte, vi ska förklara vad de är.

• Sympatier för 2023: ha tur, kärlek och pengar i fickan!

Steg 4 - Fastställande av mål och målsättningar

Det är dags att dela upp dina mål i årliga mål och små månatliga mål, och i vissa fall även dagliga små mål!

Låt oss anta att du planerar att åka på ett utbyte 2024, men för det behöver du flytande engelska och en viss summa pengar.

Du kommer sedan att analysera din nuvarande nivå på engelska (om den är A2, B1, B2 etc.) och vilken nivå du behöver uppnå.

Om du har B1-nivå och behöver nå B2-nivå för att resa, hur många gånger i veckan eller hur många timmar om dagen behöver du studera engelska för att nå denna nivå år 2023?

Hur mycket pengar behöver du för utbytet och har du redan lagt undan en del? Hur mycket måste du spara per månad? Är det möjligt att spara den här summan eller måste du försöka få ett stipendium eller en extra inkomst?

Varje svar på dessa frågor kommer att vara ett månads- eller veckomål. I fallet med karaktären i vårt exempel har hon:

Mål: att åka på utbyte 2024.

Mål för 2023:

• Nå engelska på nivå B2;
• Avsluta året med X reals.

Små mål:

• Studera engelska 12 timmar i veckan;
• Spara X belopp per månad;
• Sälj X brigadeiros per månad för att få extra inkomster.

Hur håller du dig fokuserad och når dina mål?

Att dela upp ditt årsmål i månads- och veckomål hjälper dig att hålla fokus, men det finns naturligtvis andra strategier som kan motivera dig att gå upp ur sängen och agera när latheten slår till.

1) Ha mätbara mål

När målen är mätbara är det lättare att se våra framsteg och varje gång vi närmar oss siffran blir vi mer motiverade.

Om du till exempel vill gå ner 10 kg till 2023, kan du sätta upp månatliga mål för att hålla koll på din vikt. Och varje gång du uppnår ditt månatliga mål kommer du att börja nästa månad ännu mer motiverad.

• Lär dig 7 kraftfulla mintbad för att nå dina mål

2) Att ha realistiska mål

Det är mycket viktigt att dina mål är realistiska, men hur vet du om de är realistiska eller inte?

Ibland räknar vi fel på vår dagliga tid, vi tror att vi kan klara av tusen saker och glömmer att vi måste äta, bada, sova, vila och ha fritid.

Så när du kommer till mars, tre månader efter årets början, och du har börjat tillämpa dina åtgärder i praktiken, kan du se om du har lyckats uppfylla dina månadsmål hittills.

Om inte är det dags att omräkna din rutt. Du kan behöva sänka dina förväntningar och ändra din årliga plan eller öka tidsramen för att nå ditt mål.

Om du insisterar på ett orealistiskt mål kommer du att vara frustrerad hela året och det kan till och med hindra utvecklingen av de andra.

• Färger för nyår 2023 som bäst vibrerar med ditt personliga år.

3) Klistra upp bilder av dina mål på garderobsdörren

Skriv ut foton som representerar dina drömmar och sätt dem på en synlig plats, till exempel på garderobsdörren eller sovrumsväggen.

Du kan till och med sätta bilden av ditt mål som bakgrund på din datorskärm eller din mobiltelefon. På så sätt kommer du när du tittar på din dröm att komma ihåg varför du offrar vissa saker i dag och hur mycket det kommer att vara värt det.

Att alltid ha sina mål i sikte och att föreställa sig att man uppnår dem är inte bara ett utmärkt bränsle, utan fungerar också tillsammans med Lagen om attraktion, som leder till att vi får det vi fokuserar våra tankar och vår energi på.

Målidéer för 2023

Om du fortfarande är lite vilsen och inte vet vad du vill, har vi nedan listat några exempel på personliga mål för 2023 och professionella mål.

Familj:

• Äter lunch med mina föräldrar minst en gång i månaden;
• Att sitta ner och leka med mina barn minst tre gånger i veckan;
• Adoptera en valp.

Professionell:

• Påbörja en forskarutbildning;
• Öka antalet kunder med 20 %;
• Arbeta färre timmar per dag, från 50 timmar i veckan till 40 timmar.

Finansiell :

• Jag samlar ihop 50 000 R$ för att göra en avbetalning på min lägenhet;
• Börja investera 300 R$ per månad;
• Ta ut en privat pension.

Älskar :

• Jag gör ett annat program med min pojkvän en gång i månaden;
• För att fria till min pojkvän;
• Att gå ut på middag med min man en gång i månaden, utan barnen.

Personal :

• Minska 5 % kroppsfett;
• Spring 5 km på 30 minuter;
• Lär känna Argentina;
• Läs en bok i månaden.

Andlig :

• Meditera minst tre gånger i veckan;
• Börja med en yogakurs;
• Läs Bibeln.

Hälsa :

• Börja behandlingen;
• Kontroller;
• Sluta ta preventivmedel.

Ett annat tips om hur du kan sätta upp mål för 2023 är att rådgöra med en synsk. Denne kan se trenderna för nästa år och vägleda dig om vilka områden i ditt liv som kommer att ha mer öppna vägar och vilka som kommer att få mer problem.

Genom att veta vilka områden som kommer att vara mest gynnsamma för dig under det kommande året kan du prioritera målen inom det området och på så sätt uppnå dem med mindre ansträngning.

Denna specialist kommer att klargöra dina idéer så att du kan identifiera vad du verkligen vill ha i ditt liv.

Detta kan vara viktiga aktiviteter att lägga till på din lista över mål för 2023.