Samm-sammult oma eesmärkide loomine aastaks 2023 ja nende saavutamine

Kuna aasta lõpp läheneb, on aeg kirjutada eesmärgid aastaks 2023 Igaüks, kes armastab eesmärkide nimekirja koostamist, tõstab käe 🙋.

Kuid tõde on see, et pole mõtet lihtsalt kirja panna, mida sa tahad, kui sa ei suuda aasta-aastalt oma eesmärke paberile panna.

Pole midagi pettumusttekitavamat kui aasta lõpu poole jõudmine, eesmärkide nimekirja vaatamine ja ühegi punkti kontrollimata jätmine.

Loomulikult on eesmärke, mis sõltuvad olukordadest, mis on meile kättesaamatud, kuid kui meil on hästi struktureeritud eesmärkide nimekiri, on võimalik täita enamus ettenähtud tegevusi.

Seepärast õpetame sulle selles artiklis, kuidas püstitada 2023. aastaks eesmärke, mis on saavutatavad, et sa järgmise aasta lõpus uhkusega enda üle surra.

Haara paber ja pliiats ning asu tööle!

Kuidas teha eesmärke aastaks 2023?

1. samm - tagasivaade

Enne oma 2023. aasta eesmärkide nimekirja koostamist tuleb kõigepealt heita pilk tagasi möödunud aastale.

Kui olete koostanud 2021. aasta eesmärkide nimekirja, siis veelgi parem! Vaadake pikemalt iga saavutatud eesmärki ja tehke kindlaks, millised olid peamised vedurid, mis teid nende saavutamisele ajendasid.

Kas näiteks juhtus midagi, mida sa tõesti tahtsid? Kas sa õppisid kõvasti, et seda saavutada? Kas sa olid täiesti keskendunud? Kas sa lootsid kellegi abile? Kas sul oli väike õnnepisik?

Kui olete kindlaks teinud oma eesmärkide saavutamise peamised motivaatorid, kirjutage need üles. Need on teie jõud .

Analüüsige nüüd rahulikult iga eesmärki, mida te ei saavutanud, ja püüdke välja selgitada, millised olid need takistused, mida te ei ületanud.

Kas see tulenes sellest, et te ei suutnud oma aega hästi juhtida, teil puudus finantsplaneerimine, te jäite eesmärgist ilma vääramatu jõu tõttu, nagu näiteks pandeemia, või oli teil väga raske olukord, mis teid sellest eemale tõmbas, või oli see eesmärk aasta jooksul tõesti saavutatav?

Nendele küsimustele vastates tunnete ka oma nõrkused .

• Mis on karmatunnid 1-9 ja mida me peaksime õppima?

2. samm - Vaadates olevikku

Pärast seda, kui olete teinud kogu tagasivaate sellele, kuidas teie aasta kulges, peatuge ja mõelge, millised täitmata jäänud eesmärgid on teie elu jaoks endiselt mõistlikud.

Mõnikord ei ole teil õnnestunud neid saavutada lihtsalt sellepärast, et see ei ole midagi, mida te tegelikult tahate. Võib olla, et teid on inspireerinud pigem teiste inimeste eesmärgid kui teie enda motivatsioon.

Kui see on nii, siis kõrvaldage see oma elust. Kui see eesmärk on teie jaoks ikka veel mõistlik, siis kirjutage see oma märkmikusse, et saaksite selle järgmisel aastal täita.

• 5 lollikindlat nõuannet, kuidas mitte ennast saboteerida

3. samm - tulevikku vaatamine

Nüüd on aeg mõelda, millised on teie eesmärgid keskpikas ja pikas perspektiivis, st kahe kuni viie aasta jooksul.

Need suuremad eesmärgid on majakad, mis suunavad teid oma iga-aastaste soovide saavutamise suunas, nii et peatuge ja mõelge põhjalikult.

Ideaalis peaksite seadma eesmärgi igale eluvaldkonnale:

• Perekond;
• Professionaalne;
• Rahaline;
• Armastav;
• Töötajad;
• Vaimne.

See strateegia tagab, et te ei jäta ühtegi eluvaldkonda kõrvale, pühendades aega igaühe eest hoolitsemisele. See on hea viis elada tasakaalus.

Kuid oluline on ka loetleda oma prioriteedid. Mis on teie peamine eesmärk, mida soovite saavutada esimesena, mis on teine ja nii edasi.

Nii palju kui me peame tähelepanu pöörama kõigile oma elu valdkondadele, on oluline seada ka prioriteedid, et oma eesmärke paremini korraldada. Eesmärgid? Oled segaduses? Ära muretse, me selgitame, mis need on.

• Sümpaatia aastaks 2023: õnne, armastust ja raha taskusse!

4. samm - eesmärkide ja sihtide seadmine

On aeg jaotada oma eesmärgid aastapõhisteks eesmärkideks ja igakuisteks väikesteks eesmärkideks. Mõnel juhul isegi igapäevasteks väikesteks eesmärkideks!

Oletame, et teil on plaanis minna 2024. aastal vahetusse, kuid selleks on teil vaja vabalt inglise keelt ja teatavat summat raha.

Seejärel analüüsite oma praegust inglise keele taset (kas see on A2, B1, B2 jne) ja millist taset peate saavutama.

Kui teil on B1-tase ja te peate reisimiseks saavutama B2-taseme, mitu korda nädalas või mitu tundi päevas peate te inglise keelt õppima, et saavutada see tase 2023. aastaks?

Kui palju raha on teil vahetuseks vaja ja kas olete juba veidi raha kõrvale pannud? Kui palju peate kuus kokku hoidma? Kas seda summat on võimalik säästa või peate püüdma stipendiumi või lisatulu poole?

Iga vastus nendele küsimustele on igakuine või iganädalane eesmärk. Meie näite tegelase puhul on tal:

Eesmärk: minna börsile 2024. aastal.

Eesmärk aastaks 2023:

• Saavutada inglise keele tase B2;
• Lõpeta aasta X reaaliga.

Väikesed väravad:

• Õppige inglise keelt 12 tundi nädalas;
• Säästa X summa kuus;
• Müüge X brigadeiros kuus, et saada lisatulu.

Kuidas püsite keskendunud ja saavutate oma eesmärgid?

Lihtsalt aastase eesmärgi jagamine igakuisteks/nädalaseks aitab teil keskenduda, kuid muidugi on ka teisi strateegiaid, mis motiveerivad teid voodist üles tõusma ja tegutsema, kui laiskus tabab.

1) omada mõõdetavaid eesmärke

Kui eesmärgid on mõõdetavad, on lihtsam näha meie edusamme ja iga kord, kui jõuame sellele numbrile lähemale, muutume motiveeritumaks.

Näiteks kui sa tahad aastaks 2023 kaotada 10 kg, siis igakuiste eesmärkide seadmine hoiab sind oma kaalu suhtes valvsana. Ja iga kord, kui saavutad oma igakuise eesmärgi, alustad järgmist kuud veelgi motiveeritumalt.

• Õpi 7 võimsat piparmündivanni oma eesmärkide saavutamiseks

2) realistlike eesmärkide seadmine

On väga oluline, et teie eesmärgid oleksid realistlikud, kuid kuidas te teate, kas need on realistlikud või mitte?

Mõnikord arvestame oma igapäevast aega valesti, arvame, et saame hakkama tuhande asjaga ja unustame, et peame sööma, suplema, magama, puhkama ja vaba aega veetma.

Nii et kui jõuate märtsisse, kolm kuud pärast aasta algust ja oma meetmete elluviimist, vaadake, kas teil on õnnestunud oma senised igakuised eesmärgid täita.

Kui mitte, siis on aeg oma marsruut ümber arvutada. Võib-olla peate vähendama oma ootusi ja muutma oma aastaplaani või suurendama eesmärgi saavutamise ajakava.

Kui te nõuate ebarealistlikku eesmärki, veedate kogu aasta pettunult ja see võib isegi takistada teiste arengut.

• Uue aasta 2023 värvid, mis vibreerivad kõige paremini teie isikliku aastaga

3) Oma eesmärkide piltide kleepimine garderoobi uksele

Prindi välja oma unistusi kujutavad fotod ja kleebi need nähtavale kohale, näiteks garderoobi uksele või magamistoa seinale.

Sa võid isegi panna oma eesmärgi pildi oma arvutiekraani või mobiiltelefoni taustaks. Nii meenub sulle iga kord, kui sa oma unistust vaatad, miks sa täna mõned asjad ohverdad ja kui palju see seda väärt on.

Kui teil on oma eesmärgid alati silme ees ja kujutate end nende saavutamist ette, on see lisaks sellele, et see on suurepärane kütus, ka veel koos tõmbamise seadusega, mis toob meile seda, millele me oma mõtted ja energia suuname.

Eesmärkide ideed aastaks 2023

Kui olete veel veidi eksinud, sest ei tea, mida soovite, siis allpool on toodud mõned näited isiklikest eesmärkidest aastaks 2023 ja ametialastest eesmärkidest.

Perekond:

• Sööma vähemalt kord kuus koos oma vanematega lõunat;
• Istun maha, et mängida oma lastega vähemalt kolm korda nädalas;
• Adopteeri kutsikas.

Professionaalne:

• Alustage kraadiõppega;
• Suurendada oma klientide arvu 20% võrra;
• Vähem töötunde päevas, 50 tunnilt nädalas 40 tunnini.

Finants :

• Panen kokku 50 000 R$, et teha ettemaksu minu korteri eest;
• Alusta investeerida 300 R$ kuus;
• Võtke erapension.

Loving :

• Teeme oma poiss-sõbraga kord kuus erinevat programmi;
• Küsin oma poiss-sõbrale, kas ta tahab minuga abielluda;
• Käin kord kuus oma abikaasaga õhtusöögil, ilma lasteta.

Töötajad :

• Kaota 5% keharasva;
• Jookse 5 km 30 minutiga;
• Argentiina tundmaõppimine;
• Loe 1 raamat kuus.

Vaimne :

• Mediteerige vähemalt 3 korda nädalas;
• Alustage joogakursusega;
• Loe Piiblit.

Tervis :

• Alustage ravi;
• Kontrollkäigud;
• Lõpetage rasestumisvastaste vahendite kasutamine.

Teine nõuanne, kuidas seada eesmärke aastaks 2023, on konsulteerida selgeltnägijaga. See professionaal suudab näha teie järgmise aasta suundumusi ja juhendada teid, millistes eluvaldkondades on rohkem avatud teid ja millistes teid ootavad ees suuremad probleemid.

Teades, millised valdkonnad on teie jaoks tuleval aastal kõige soodsamad, saate seada eesmärgid selles valdkonnas tähtsuse järjekorda ja seeläbi saavutada need väiksema vaevaga.

See spetsialist selgitab teie ideid, et te saaksite kindlaks teha, mida te tegelikult oma eluks soovite.

Need võivad olla olulised tegevused, mida lisada oma 2023. aasta eesmärkide nimekirja.