2023 के लिए अपने लक्ष्यों को चरण दर चरण बनाएं और उन्हें पूरा करें

साल खत्म होने के साथ ही, यह 2023 के लक्ष्यों को लिखने का समय आ गया है! यदि आप लक्ष्यों की सूची बनाना पसंद करते हैं तो अपना हाथ उठाएं 🙋।

लेकिन सच्चाई यह है कि आप जो चाहते हैं उसे लिखने का कोई फायदा नहीं है, अगर साल दर साल, हम अपने लक्ष्यों को धरातल पर नहीं उतार सकते .

वर्ष के अंत तक पहुंचने, लक्ष्यों की सूची को देखने और किसी भी आइटम की जांच न करने से ज्यादा निराशाजनक कुछ नहीं है।

बेशक, ऐसे लक्ष्य हैं जो परिस्थितियों पर निर्भर करते हैं हमारी पहुंच से परे, लेकिन जब हमारे पास लक्ष्यों की एक अच्छी तरह से संरचित सूची होती है, तो अधिकांश निर्धारित गतिविधियों को पूरा करना संभव होता है।

इसीलिए इस लेख में हम आपको सिखाएंगे कि 2023 के लिए लक्ष्य कैसे बनाएं प्राप्त करने योग्य हैं ताकि आप अगले वर्ष के अंत में अपने लिए गर्व से मर सकें।

एक कलम और कागज लें और काम पर लग जाएं!

2023 के लिए लक्ष्य कैसे बनाएं ?

चरण 1 - पूर्वव्यापी

2023 के लिए अपने लक्ष्यों की सूची लिखने से पहले आपको सबसे पहले जो काम करना होगा, वह है पिछले वर्ष का पूर्वव्यापी अध्ययन करना .

अगर आपने 2021 के लक्ष्यों की एक सूची बनाई है, तो और भी बेहतर! प्राप्त किए गए प्रत्येक लक्ष्य को धीरे-धीरे देखें और पहचानें कि वे कौन से मुख्य स्रोत थे जिन्होंने उन्हें पूरा करने के लिए प्रेरित किया।

उदाहरण के लिए, क्या कुछ ऐसा हुआ जो आप वास्तव में चाहते थे? क्या आपने इसे पाने के लिए कड़ी मेहनत की? क्या यह पूरी तरह केंद्रित था? क्या आपको किसी से मदद मिली? थोड़ा धक्का लगाभाग्य?

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मुख्य प्रेरकों का पता लगाने के बाद, उन्हें लिख लें। वे आपकी ताकतें हैं।

अब, शांति से हर उस लक्ष्य का विश्लेषण करें जिस तक आप नहीं पहुंचे हैं और यह पहचानने की कोशिश करें कि आपने किन बाधाओं को पार नहीं किया।

क्या ऐसा इसलिए था क्योंकि आपने अपना समय अच्छी तरह से प्रबंधित नहीं किया? फाइनेंशियल प्लानिंग मिस कर रहे हैं? क्या लक्ष्य को महामारी की तरह जबरदस्ती हासिल नहीं किया गया था? क्या आप एक बहुत कठिन परिस्थिति से गुज़रे हैं जिसने आपकी आत्माओं को दूर कर दिया? क्या यह वास्तव में एक वर्ष के भीतर प्राप्त करने योग्य लक्ष्य था?

इन सवालों के जवाब देकर, आप अपनी कमजोरियों को भी पहचानेंगे।

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चरण 2 - वर्तमान को देखते हुए

पीछे मुड़कर देखें कि आपका साल कैसा रहा, रुकें और सोचें कि क्या हासिल नहीं हुआ लक्ष्य अभी भी आपके जीवन के लिए मायने रखते हैं।

कभी-कभी आप उन्हें पूरा करने में सक्षम नहीं होते हैं क्योंकि यह ऐसा कुछ नहीं है जो आप वास्तव में चाहते हैं। यह हो सकता है कि आप अन्य लोगों के लक्ष्यों से प्रेरित थे न कि स्वयं की प्रेरणाओं से।

यदि ऐसा है, तो उसे पहले ही अपने जीवन से हटा दें। यदि यह लक्ष्य अभी भी आपके लिए मायने रखता है, तो इसे अपनी नोटबुक में लिख लें ताकि आप इसे अगले साल पूरा कर सकें।

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चरण 3 - भविष्य की ओर देखना

अब यह सोचने का समय है कि क्या हैंमध्यम और लंबी अवधि में आपके उद्देश्य, यानी दो से पांच साल की अवधि के भीतर।

ये प्रमुख लक्ष्य प्रकाश स्तंभ होंगे जो आपकी वार्षिक इच्छाओं के निर्माण के लिए आपका मार्गदर्शन करेंगे। इसलिए, रुकें और ध्यान से सोचें।

आदर्श है कि आप अपने जीवन के प्रत्येक क्षेत्र के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें:

• परिवार;
• पेशेवर;<11
• वित्तीय;
• प्रेमपूर्ण;
• व्यक्तिगत;
• आध्यात्मिक।

यह रणनीति आपको अपने किसी भी क्षेत्र को छोड़ने नहीं देगी जीवन एक तरफ, उनमें से हर एक की देखभाल के लिए थोड़ा समय समर्पित करना। संतुलन में रहने का यह एक अच्छा तरीका है।

लेकिन प्राथमिकताओं को सूचीबद्ध करना भी महत्वपूर्ण है। आपका मुख्य लक्ष्य क्या है, आप सबसे पहले क्या हासिल करना चाहते हैं? दूसरा क्या है? और इसी तरह।

जितना हमें अपने जीवन के सभी क्षेत्रों पर ध्यान देना है, उतना ही महत्वपूर्ण यह भी है कि हम अपने छोटे-छोटे लक्ष्यों को बेहतर ढंग से व्यवस्थित करने के लिए प्राथमिकताएं निर्धारित करें। कुतिया? दुविधा में हो गया? चिंता न करें, हम समझाएंगे कि वे क्या हैं।

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चरण 4 – लक्ष्यों और छोटे लक्ष्यों को परिभाषित करना

अपने लक्ष्यों को वार्षिक लक्ष्यों और मासिक लक्ष्यों में विभाजित करने का समय आ गया है। कुछ मामलों में, दैनिक लक्ष्य भी!

मान लें कि आप 2024 में एक विनिमय कार्यक्रम करने की योजना बना रहे हैं, लेकिन उसके लिए आपको धाराप्रवाह अंग्रेजी और एक निश्चित मात्रा में अंग्रेजी की आवश्यकता हैपैसा।

फिर, आप अपने वर्तमान अंग्रेजी स्तर का विश्लेषण करेंगे (यदि यह ए2, बी1, बी2 आदि है) और आपको किस दक्षता तक पहुंचने की आवश्यकता है।

यदि आप बी1 हैं और आपको इसकी आवश्यकता है यात्रा करने के लिए B2 तक पहुंचें, 2023 तक उस स्तर तक पहुंचने के लिए आपको सप्ताह में कितनी बार या दिन में कितने घंटे अंग्रेजी पढ़ने की आवश्यकता होगी?

विनिमय के लिए आपको कितने पैसे की आवश्यकता है? क्या आपके पास पहले से ही एक बुक है? आपको प्रति माह कितना बचत करने की आवश्यकता होगी? क्या इस राशि को बचाना संभव है या आपको छात्रवृत्ति या अतिरिक्त आय के लिए प्रयास करना होगा?

इन प्रश्नों का प्रत्येक उत्तर मासिक या साप्ताहिक लक्ष्य होगा। हमारे उदाहरण में पात्र के मामले में, उसके पास:

उद्देश्य: 2024 में एक विनिमय कार्यक्रम करना है

2023 के लिए लक्ष्य:

• अंग्रेजी में बी2 स्तर तक पहुंचें;
• साल का अंत एक्स रिएस के साथ करें।

मेटिनहास:

कैसे केंद्रित रहें और लक्ष्यों को पूरा करें?

यह तथ्य कि आप अपने वार्षिक लक्ष्य को मासिक/साप्ताहिक में तोड़ते हैं, पहले से ही आपको केंद्रित रहने में मदद करेगा, लेकिन निश्चित रूप से ऐसी अन्य रणनीतियाँ हैं जो आलस्य आने पर आपको बिस्तर से उठने और कार्य करने के लिए प्रेरित करता है।

1) मापने योग्य लक्ष्य होना

जब लक्ष्यों को मापा जा सकता है, तो हमारी प्रगति को देखना आसान हो जाता है और हर बार जब हम उस संख्या के करीब पहुँचते हैं,हम उतने ही अधिक प्रेरित होते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप 2023 में 10 किग्रा वजन कम करना चाहते हैं, तो मासिक लक्ष्य निर्धारित करने से आप अपने वजन के प्रति सतर्क रहेंगे। और हर बार जब आप अपने मासिक लक्ष्य तक पहुँचते हैं, तो आप अगले महीने और भी अधिक प्रेरित होने लगेंगे।

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2) यथार्थवादी लक्ष्य रखें

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके लक्ष्य यथार्थवादी हों! हालांकि, हम कैसे जानते हैं कि यह यथार्थवादी है या नहीं?

कभी-कभी हम अपने दैनिक समय का गलत अनुमान लगाते हैं, हमें लगता है कि हम एक हजार चीजों को संभाल सकते हैं और भूल जाते हैं कि हमें खाना, स्नान करना, सोना, आराम करना, आराम करना है।

तो, जब मार्च आता है, तो साल की शुरुआत के तीन महीने बाद और अपने कार्यों को व्यवहार में लाने के बाद, देखें कि क्या आप अब तक अपने मासिक लक्ष्यों को पूरा करने में कामयाब रहे हैं।

यदि लागू हो , ऋणात्मक, यह मार्ग की पुनर्गणना करने का समय है। हो सकता है कि आपको अपेक्षाओं को कम करने और अपनी वार्षिक योजना को बदलने या अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए समय सीमा बढ़ाने की आवश्यकता हो।

यदि आप एक अवास्तविक लक्ष्य पर जोर देते हैं, तो आप पूरे वर्ष को निराश होकर व्यतीत करेंगे और दूसरों के विकास को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

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3) अलमारी के दरवाजे पर अपने लक्ष्यों की तस्वीरें चिपकाएं <8

ऐसे चित्र प्रिंट करें जो आपके सपनों का प्रतिनिधित्व करते हों और उन्हें किसी दृश्यमान स्थान पर चिपकाएं, जैसे कि आपकी अलमारी के दरवाज़े पर या आपके बेडरूम की दीवार पर।

आपआप अपने लक्ष्य की छवि को अपने कंप्यूटर स्क्रीन या अपने सेल फोन की पृष्ठभूमि के रूप में भी रख सकते हैं। इसलिए, जब भी आप अपने सपने को देखेंगे, तो आपको याद होगा कि आप आज कुछ चीजों का त्याग क्यों कर रहे हैं और यह कितना सार्थक होगा।

अपने लक्ष्यों को हमेशा दृष्टि में रखना और खुद को उन्हें प्राप्त करने की कल्पना करना, इसके अलावा एक उत्कृष्ट ईंधन, यह अभी भी आकर्षण के कानून के साथ मिलकर काम करेगा, जो हमें वह लाता है जिस पर हम अपने विचारों और ऊर्जा को केंद्रित करते हैं।

2023 के लिए लक्ष्य विचार

यदि आप अभी भी थोड़ा खोए हुए हैं, यह नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं, नीचे हम 2023 के लिए व्यक्तिगत और व्यावसायिक लक्ष्यों के कुछ उदाहरण सूचीबद्ध करते हैं।

परिवार:

• होना अपने माता-पिता के साथ महीने में कम से कम एक बार दोपहर का भोजन करना;
• सप्ताह में कम से कम तीन बार अपने बच्चों के साथ खेलने के लिए बैठना;
• कुत्ते को गोद लेना।

पेशेवर:

• स्नातक की डिग्री शुरू करें;
• मेरे ग्राहकों की संख्या में 20% की वृद्धि करें;
• दिन में कम घंटे काम करें, सप्ताह में 50 घंटे से 40 घंटे।

वित्तीय :

• मेरे अपार्टमेंट पर डाउन पेमेंट करने के लिए R$ 50,000 इकट्ठा करें;
• प्रति माह R$300 का निवेश करना शुरू करें;
• एक निजी सेवानिवृत्ति लें।

अमोरोसा :

• के साथ एक अलग कार्यक्रम बनाएं मेरा बॉयफ्रेंड महीने में एक बार;
• मेरे बॉयफ्रेंड को प्रपोज करें;
• महीने में एक बार मेरे पति के साथ डिनर पर बाहर जाएं, उसके बिनाबच्चे।

व्यक्तिगत :

• 5% शरीर की चर्बी कम करें;
• 30 मिनट में 5 किमी दौड़ें;
• अर्जेंटीना की खोज करें;
• प्रति माह 1 पुस्तक पढ़ें।

आध्यात्मिक :

• एक दिन में कम से कम 3 बार ध्यान करें सप्ताह;
• योग कोर्स शुरू करें;
• बाइबिल पढ़ें।

स्वास्थ्य :

• चिकित्सा शुरू करें;
• जाँच करें;
• गर्भनिरोधक लेना बंद करें।

2023 के लिए लक्ष्य निर्धारित करने के बारे में एक और सलाह है कि किसी संत से सलाह लें। यह पेशेवर आपके अगले वर्ष के रुझानों को देखने में सक्षम होगा और आपको सलाह देगा कि आपके जीवन के कौन से क्षेत्र अधिक खुले रहेंगे और किन क्षेत्रों में आपको अधिक समस्याओं का सामना करना पड़ेगा।

उन क्षेत्रों को जानना जो आपके लिए अधिक अनुकूल होंगे। आप अगले वर्ष में, उस क्षेत्र में लक्ष्यों को प्राथमिकता देने में सक्षम होंगे और इस प्रकार उन्हें कम प्रयास के साथ प्राप्त करेंगे।

यह विशेषज्ञ आपके विचारों को स्पष्ट करेगा ताकि आप पहचान सकें कि आप वास्तव में अपने जीवन के लिए क्या चाहते हैं

वह आपके लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए सर्वोत्तम रणनीतियों को जानने में भी आपकी मदद कर सकता है। 2023 के लिए अपने लक्ष्यों की सूची में शामिल करने के लिए ये आपके लिए महत्वपूर्ण गतिविधियां हो सकती हैं।