Стъпка по стъпка за създаване на цели за 2023 г. и постигането им

С наближаването на края на годината е време да напишем цели за 2023 г. Всеки, който обича да си прави списък с цели, да вдигне ръка 🙋.

Но истината е, че няма смисъл да пишете какво искате, ако година след година не можете да запишете целите си на хартия.

Няма нищо по-неприятно от това да наближи края на годината, да погледнете списъка с цели и да не отбележите нито една от тях.

Разбира се, има цели, които зависят от ситуации, които са извън нашия обсег, но когато имаме добре структуриран списък с цели, е възможно да изпълним повечето от предвидените дейности.

Ето защо в тази статия ще ви научим как да си поставите постижими цели за 2023 г., за да умрете от гордост, когато дойде краят на следващата година.

Вземете химикал и хартия и се заемете с работа!

Как да си поставим цели за 2023 г.?

Стъпка 1 - Ретроспекция

Първото нещо, което трябва да направите, преди да напишете списъка си с цели за 2023 г., е да погледнете назад към изминалата година.

Ако сте съставили списък с 2021 цели, още по-добре! Разгледайте задълго всяка постигната цел и определете кои са били основните извори, които са ви накарали да ги постигнете.

Например, случило ли ви се е нещо, което наистина сте искали? Учили ли сте усилено, за да го постигнете? Бяхте ли напълно съсредоточени? Разчитахте ли на нечия помощ? Имахте ли малко късмет?

След като определите основните мотиви за постигане на целите си, запишете ги. Те са вашите сили .

Сега спокойно анализирайте всяка цел, която не сте постигнали, и се опитайте да установите кои са били пречките, които не сте преодолели.

Дали защото не сте управлявали добре времето си, не сте имали финансово планиране, не сте постигнали целта поради форсмажорни обстоятелства като пандемия, имали сте много трудна ситуация, която ви е откъснала от нея, или това е била наистина постижима цел за една година?

Като отговорите на тези въпроси, ще разпознаете и своите слабости .

• Какво представляват кармичните уроци от 1 до 9 и какво трябва да научим?

Стъпка 2 - Поглед към настоящето

След като направите цялата ретроспекция на изминалата година, спрете и помислете кои от неизпълнените цели все още имат смисъл за живота ви.

Понякога не сте успели да ги постигнете просто защото не са нещо, което наистина искате. Възможно е да сте се вдъхновявали от целите на други хора, а не от собствените си мотиви.

Ако това е така, премахнете я от живота си. Ако тази цел все още има смисъл за вас, запишете я в бележника си, за да можете да я изпълните през следващата година.

• 5 безотказни съвета как да не се самосаботирате

Стъпка 3 - Поглед към бъдещето

Сега е моментът да помислите какви са целите ви в средносрочен и дългосрочен план, т.е. за период от две до пет години.

Тези по-големи цели ще бъдат фаровете, които ще ви насочат към изграждането на годишните ви желания, така че спрете и помислете добре.

В идеалния случай трябва да си поставите цел за всяка област от живота си:

• Семейство;
• Професионалист;
• Финансови въпроси;
• С любов;
• Персонал;
• Духовен.

Тази стратегия ще ви гарантира, че няма да оставите настрана нито една област от живота си, като отделяте време да се грижите за всяка от тях. Това е добър начин да живеете балансирано.

Но също така е важно да определите приоритетите си. Коя е основната ви цел, тази, която искате да постигнете на първо място? Коя е втората? И т.н.

Колкото и да трябва да обръщаме внимание на всички области на живота си, важно е също така да определим приоритети, за да организираме по-добре целите си. Цели? Объркани ли сте? Не се притеснявайте, ще ви обясним какво представляват те.

• Симпатии за 2023 г.: късмет, любов и пари в джоба!

Стъпка 4 - Поставяне на цели и задачи

Време е да разделите целите си на годишни цели и месечни малки цели. В някои случаи дори на ежедневни малки цели!

Да предположим, че планирате да отидете на обмен през 2024 г., но за целта ви е необходим свободно владеене на английски език и определена сума пари.

След това ще анализирате настоящото си ниво на владеене на английски език (дали е А2, В1, В2 и т.н.) и какво ниво трябва да достигнете.

Ако сте на ниво В1 и трябва да достигнете В2, за да пътувате, колко пъти седмично или по колко часа на ден ще трябва да изучавате английски език, за да достигнете това ниво до 2023 г.?

Колко пари са ви необходими за обмена и дали вече сте заделили част от тях? Колко ще трябва да спестявате на месец? Възможно ли е да спестите тази сума или ще трябва да се опитате да получите стипендия или допълнителен доход?

Всеки отговор на тези въпроси ще бъде месечна или седмична цел. В случая на героинята от нашия пример тя има:

Цел: участие в обмен през 2024 г.

Цел за 2023 г:

• Постигнете ниво B2 на английски език;
• Завършете годината с X реала.

Малки цели:

• Изучаване на английски език 12 часа седмично;
• Спестявайте по X пари на месец;
• Продавайте X brigadeiros на месец, за да получите допълнителен доход.

Как се фокусирате и постигате целите си?

Самото разделяне на годишната цел на месечни/седмични цели ще ви помогне да се съсредоточите, но, разбира се, има и други стратегии, които ще ви мотивират да станете от леглото и да действате, когато ви налегне мързел.

1) Имайте измерими цели

Когато целите са измерими, е по-лесно да видим напредъка си и всеки път, когато се приближаваме до това число, ставаме по-мотивирани.

Например, ако искате да свалите 10 кг до 2023 г., поставянето на месечни цели ще ви държи нащрек по отношение на теглото ви. И всеки път, когато постигнете месечната си цел, ще започвате следващия месец още по-мотивирани.

• Научете 7 мощни ментови бани, за да постигнете целите си

2) Реалистични цели

Много е важно целите ви да са реалистични, но как да разберете дали са реалистични или не?

Понякога пресмятаме времето си, мислим, че можем да се справим с хиляди неща, и забравяме, че трябва да ядем, да се къпем, да спим, да си почиваме и да имаме свободно време.

Така че, когато стигнете до март, три месеца след началото на годината, и приложите действията си на практика, вижте дали сте успели да постигнете месечните си цели досега.

Ако не е така, време е да преизчислите маршрута си. Може да се наложи да намалите очакванията си и да промените годишния си план или да увеличите срока за постигане на целта си.

Ако настоявате за нереалистична цел, ще прекарате цялата година разочаровани и това може дори да попречи на развитието на останалите.

• Цветове за Нова година 2023, които най-добре вибрират с вашата лична година

3) Залепване на снимки на целите ви на вратата на гардероба

Отпечатайте снимки, които представят мечтите ви, и ги залепете на видно място, например на вратата на гардероба или на стената в спалнята.

Можете дори да поставите изображението на целта си като фон на екрана на компютъра или на мобилния си телефон. По този начин винаги, когато погледнете мечтата си, ще си спомняте защо днес жертвате някои неща и колко ще си струва.

Да имате целите си винаги пред очите си и да си представяте как ги постигате, освен че е отлично гориво, ще работи заедно със Закона за привличането, който ни носи това, върху което фокусираме мислите и енергията си.

Идеи за цели за 2023 г.

Ако все още сте малко изгубени и не знаете какво искате, по-долу сме посочили някои примери за лични цели за 2023 г. и професионални цели.

Семейство:

• Поне веднъж месечно обядвам с родителите си;
• Седя и играя с децата си поне три пъти седмично;
• Осиновете кученце.

Професионалист:

• Започнете следдипломна квалификация;
• Да увелича броя на клиентите си с 20%;
• Работете по-малко часове на ден - от 50 часа седмично на 40 часа.

Финансов :

• Събирам 50 000 реала, за да направя първоначална вноска за апартамента си;
• Започнете да инвестирате по 300 реала на месец;
• Вземете частна пенсия.

Обичам :

• Веднъж месечно правим различна програма с приятеля ми;
• Да помоля гаджето си да се ожени за мен;
• Веднъж месечно излизам на вечеря със съпруга си, без децата.

Персонал :

• Свалете 5% телесни мазнини;
• Пробягайте 5 км за 30 минути;
• Запознаване с Аржентина;
• Прочетете по 1 книга на месец.

Духовен :

• Медитирайте поне 3 пъти седмично;
• Започнете курс по йога;
• Четете Библията.

Здраве :

• Започнете терапия;
• Прегледи;
• Спрете приема на контрацептиви.

Друг съвет как да си поставите цели за 2023 г. е да се консултирате с ясновидец. Този специалист ще може да види тенденциите за следващата година и да ви насочи в кои области от живота ви ще има по-отворени пътища и в кои ще се сблъскате с повече проблеми.

Като знаете кои са областите, които ще бъдат най-благоприятни за вас през следващата година, ще можете да дадете приоритет на целите в тази област и така да ги постигнете с по-малко усилия.

Този специалист ще изясни идеите ви, за да можете да определите какво наистина искате за живота си.

Това могат да бъдат важни дейности, които да добавите към списъка си с цели за 2023 г.