Hakbang-hakbang upang gawin ang iyong mga layunin para sa 2023 at matugunan ang mga ito

Sa papalapit na pagtatapos ng taon, oras na para isulat ang mga layunin para sa 2023 ! Itaas ang iyong kamay kung mahilig kang gumawa ng mga listahan ng mga layunin 🙋.

Ngunit ang totoo ay walang silbi ang isulat mo lang kung ano ang gusto mo kung, taon-taon, hindi natin makukuha ang ating mga layunin sa lupa. .

Wala nang mas nakakadismaya kaysa sa pag-abot sa katapusan ng taon, pagtingin sa isang listahan ng mga layunin at hindi pagsuri sa anumang item.

Siyempre, may mga layunin na nakadepende sa mga sitwasyong napupunta lampas sa aming maabot , ngunit kapag mayroon kaming isang maayos na listahan ng mga layunin, posibleng matupad ang karamihan sa mga itinalagang aktibidad.

Kaya sa artikulong ito, ituturo namin sa iyo kung paano gumawa ng mga layunin para sa 2023 na ay makakamit upang mamatay ka sa pagmamalaki para sa iyong sarili pagdating ng katapusan ng susunod na taon.

Kumuha ng panulat at papel at magtrabaho!

Paano gumawa ng mga layunin para sa 2023 ?

Hakbang 1 – Retrospective

Ang unang bagay na kailangan mong gawin bago isulat ang iyong listahan ng mga layunin para sa 2023 ay gumawa ng retrospective ng nakaraang taon .

Kung gumawa ka ng isang listahan ng layunin para sa 2021, mas mabuti pa! Dahan-dahang tingnan ang bawat layunin na nakamit at tukuyin kung ano ang mga pangunahing bukal na nagtulak sa iyo upang maisakatuparan ang mga ito.

Halimbawa, may nangyari ba na talagang gusto mo? Nag-aral ka ba ng mabuti para makuha ito? Ito ba ay ganap na nakatutok? Mayroon ka bang tulong mula sa isang tao? May konting tulakswerte?

Pagkatapos makita ang mga pangunahing motivator para sa pagkamit ng iyong mga layunin, isulat ang mga ito. Sila ang iyong mga lakas .

Ngayon, mahinahong suriin ang bawat layunin na hindi mo naabot at subukang tukuyin kung aling mga hadlang ang hindi mo nalampasan.

Dahil ba sa hindi mo napangasiwaan nang maayos ang iyong oras? Nawawala ang pagpaplano sa pananalapi? Hindi ba ang layunin ay nakamit sa pamamagitan ng force majeure, tulad ng pandemya? Naranasan mo na ba ang isang napakahirap na sitwasyon na nagpaalis ng iyong espiritu? Talagang makakamit ba itong layunin sa loob ng isang taon?

Sa pagsagot sa mga tanong na ito, makikilala mo rin ang iyong mga kahinaan .

• Ano ang mga aralin sa karmic mula 1 hanggang 9? At ano ang dapat nating matutunan?

Hakbang 2 – Pagtingin sa kasalukuyan

Pagkatapos magbalik-tanaw kung paano ang iyong taon, huminto at isipin kung ano ang hindi nakamit may katuturan pa rin ang mga layunin para sa iyong buhay.

Minsan hindi mo nagagawang matugunan ang mga ito dahil lang hindi ito isang bagay na talagang gusto mo. Maaaring na-inspire ka sa mga layunin ng ibang tao at hindi sa sarili mong motibasyon.

Kung ganoon nga, alisin mo na siya sa buhay mo. Kung may katuturan pa rin sa iyo ang layuning ito, isulat ito sa iyong kuwaderno para magawa mo ito sa susunod na taon.

• 5 hindi nagkakamali na tip sa kung paano hindi sasabotahe sa sarili

Hakbang 3 – Pagtingin sa hinaharap

Ngayon na ang oras para isipin kung ano angang iyong mga layunin sa katamtaman at mahabang panahon, iyon ay, sa loob ng dalawa hanggang limang taon.

Ang mga pangunahing layuning ito ang magiging mga beacon na gagabay sa iyo sa pagbuo ng iyong taunang mga hangarin. Kaya, huminto at mag-isip nang mabuti.

Ang ideal ay magtakda ng layunin para sa bawat bahagi ng iyong buhay:

• Pamilya;
• Propesyonal;
• Pananalapi;
• Mapagmahal;
• Personal;
• Espiritwal.

Ang diskarteng ito ay gagawing hindi ka umalis sa alinmang bahagi ng iyong isang tabi ng buhay, naglalaan ng kaunting oras upang pangalagaan ang bawat isa sa kanila. Ito ay isang magandang paraan upang mamuhay nang balanse.

Ngunit mahalagang ilista rin ang mga priyoridad. Ano ang iyong pangunahing layunin, ano ang una mong gustong makamit? Ano ang pangalawa? At iba pa.

Hangga't kailangan nating bigyang pansin ang lahat ng bahagi ng ating buhay, mahalaga din na magtakda ng mga priyoridad upang mas maayos ang ating maliliit na layunin. Mga asong babae? Nalilito ka ba? Huwag mag-alala, ipapaliwanag namin kung ano ang mga ito.

• Mga pakikiramay para sa 2023: maging masuwerte, pag-ibig at pera sa iyong bulsa!

Hakbang 4 – Pagtukoy sa mga layunin at maliliit na layunin

Panahon na para hatiin ang iyong mga layunin sa taunang layunin at buwanang layunin. Sa ilang mga kaso, kahit na mga pang-araw-araw na layunin!

Ipagpalagay natin na plano mong gumawa ng exchange program sa 2024, ngunit para doon, kailangan mo ng matatas na Ingles at isang tiyak na halaga ngpera.

Pagkatapos, susuriin mo ang iyong kasalukuyang antas ng Ingles (kung ito ay A2, B1, B2 atbp.) at kung anong kasanayan ang kailangan mong maabot.

Kung ikaw ay B1 at kailangan mong maabot ang B2 upang maglakbay, ilang beses sa isang linggo o ilang oras sa isang araw ang kailangan mong mag-aral ng Ingles upang maabot ang antas na iyon pagsapit ng 2023?

Gaano karaming pera ang kailangan mo para sa palitan? May na-book ka na ba? Magkano ang kailangan mong ipon kada buwan? Posible bang i-save ang halagang ito o kailangan mong subukan para sa isang scholarship o dagdag na kita?

Ang bawat sagot sa mga tanong na ito ay magiging buwanan o lingguhang layunin. Sa kaso ng karakter sa aming halimbawa, mayroon siyang:

Layunin: gumawa ng exchange program sa 2024

Layunin para sa 2023:

• Abot B2 level sa English;
• Tapusin ang taon gamit ang X reais.

Metinhas:

• Mag-aral ng English 12 oras sa isang linggo;
• Makatipid ng X reais bawat buwan;
• Magbenta ng X brigadeiros bawat buwan upang makakuha ng karagdagang kita.

Paano manatiling nakatutok at makamit ang mga layunin?

Basta ang katotohanan na hatiin mo ang iyong taunang layunin sa buwanan/lingguhan ay makakatulong na sa iyo na manatiling nakatutok, ngunit siyempre may iba pang mga diskarte na mag-udyok sa iyo na bumangon sa kama at kumilos kapag tumama ang katamaran na iyon.

1) Pagkakaroon ng mga nasusukat na layunin

Kapag nasusukat ang mga layunin, mas madaling makita ang ating pag-unlad at sa bawat oras na makarating kami doon mas malapit sa numerong iyon,mas motivated tayo.

Halimbawa, kung gusto mong magbawas ng 10kg sa 2023, ang pagtatakda ng mga buwanang layunin ay magpapanatiling mapagbantay sa iyong timbang. At sa bawat oras na maabot mo ang iyong buwanang layunin, magsisimula ka sa susunod na buwan nang mas motivated.

• Matuto ng 7 malakas na mint bath para maabot ang iyong mga layunin

2 ) Magkaroon ng makatotohanang mga layunin

Napakahalaga na ang iyong mga layunin ay makatotohanan! Gayunpaman, paano natin malalaman kung ito ay makatotohanan o hindi?

Minsan tayo ay nagkakamali sa pagkalkula ng ating pang-araw-araw na oras, akala natin ay makakayanan natin ang isang libong bagay at nakakalimutang kailangan nating kumain, maligo, matulog, magpahinga, maglibang.

Kaya, kapag dumating ang Marso, tatlong buwan pagkatapos ng simula ng taon at pagkatapos mong maisagawa ang iyong mga aksyon, tingnan kung nagawa mong maabot ang iyong mga buwanang layunin sa ngayon.

Kung naaangkop , negatibo, oras na para muling kalkulahin ang ruta. Marahil ay kailangan mong babaan ang mga inaasahan at baguhin ang iyong taunang plano o dagdagan ang deadline upang maabot ang iyong layunin.

Kung ipipilit mo ang isang hindi makatotohanang layunin, gugugulin mo ang buong taon na bigo at maaaring makapinsala sa pag-unlad ng iba.

• Mga Kulay para sa Bagong Taon 2023 na pinakamahusay na nag-vibrate sa iyong Personal na Taon

3) I-paste ang mga larawan ng iyong mga layunin sa pintuan ng wardrobe

Mag-print ng mga larawan na kumakatawan sa iyong mga pangarap at i-paste ang mga ito sa isang nakikitang lugar, tulad ng sa pintuan ng iyong wardrobe o sa dingding ng iyong kwarto.

IkawMaaari mo ring ilagay ang imahe ng iyong layunin bilang background ng screen ng iyong computer o ng iyong cell phone. Kaya, sa tuwing titingnan mo ang iyong pangarap, maaalala mo kung bakit mo isinakripisyo ang ilang mga bagay ngayon at kung gaano ito magiging sulit.

Ang pagkakaroon ng iyong mga layunin ay laging nakikita at iniisip ang iyong sarili na nakakamit ang mga ito, bilang karagdagan sa pagiging isang mahusay na gasolina, gagana pa rin ito kasama ng Law of Attraction, na naghahatid sa atin kung ano ang pinagtutuunan natin ng ating mga iniisip at lakas.

Mga Ideya ng Layunin para sa 2023

Kung medyo naliligaw ka pa rin, hindi alam kung ano ang gusto mo, inilista namin sa ibaba ang ilang halimbawa ng personal at propesyonal na mga layunin para sa 2023.

Pamilya:

• Ang pagkakaroon tanghalian kahit isang beses sa isang buwan kasama ang aking mga magulang;
• Umupo para makipaglaro sa aking mga anak nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo;
• Pag-ampon ng aso.

Propesyonal:

• Magsimula ng graduate degree;
• Dagdagan ang aking bilang ng mga kliyente ng 20%;
• Magtrabaho ng mas kaunting oras sa isang araw, mula sa 50h sa isang linggo hanggang 40h.

Financial :

• Magtipon ng R$ 50,000 para magbayad ng paunang bayad sa aking apartment;
• Magsimulang mamuhunan ng R$300 bawat buwan;
• Gumawa ng pribadong pagreretiro.

Amorosa :

• Gumawa ng ibang programa gamit ang ang aking kasintahan isang beses sa isang buwan;
• Mag-propose sa aking kasintahan;
• Lumabas sa hapunan kasama ang aking asawa isang beses sa isang buwan, nang walangmga bata.

Personal :

• Mawalan ng 5% taba sa katawan;
• Tumakbo ng 5 km sa loob ng 30 minuto;
• Tuklasin ang Argentina;
• Magbasa ng 1 aklat bawat buwan.

Espiritwal :

• Magnilay ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo;
• Magsimula sa isang yoga course;
• Magbasa ng bibliya.

Kalusugan :

• Simulan ang therapy;
• Magpa-check up;
• Ihinto ang pag-inom ng mga contraceptive.

Ang isa pang tip sa kung paano magtakda ng mga layunin para sa 2023 ay ang pagkakaroon ng konsultasyon sa isang tagakita. Makikita ng propesyonal na ito ang mga uso para sa iyong susunod na taon at payuhan ka kung aling mga bahagi ng iyong buhay ang magiging mas bukas at kung saan mas marami kang problemang haharapin.

Pag-alam sa mga lugar na magiging mas paborable para sa sa susunod na taon, magagawa mong unahin ang mga layunin sa lugar na iyon at sa gayon ay makakamit mo ang mga ito nang mas kaunting pagsisikap.

Lilinawin ng espesyalistang ito ang iyong mga ideya upang matukoy mo kung ano talaga ang gusto mo para sa iyong buhay .

Maaari ka rin niyang tulungan na malaman ang pinakamahusay na mga diskarte upang maabot ang iyong mga layunin. Ang mga ito ay maaaring maging mahahalagang aktibidad para isama mo sa iyong listahan ng mga layunin para sa 2023.