Askel askeleelta vuoden 2023 tavoitteiden luominen ja saavuttaminen.

Kun vuoden loppu lähestyy, on aika kirjoittaa tavoitteet vuodelle 2023 Jokainen, joka rakastaa tehdä listan tavoitteista, nostaa kätensä pystyyn 🙋.

Totuus on kuitenkin se, että on turha vain kirjoittaa ylös, mitä haluat, jos et vuodesta toiseen saa tavoitteitasi paperille.

Mikään ei ole turhauttavampaa kuin tulla vuoden loppuun, katsoa tavoiteluetteloa ja olla ruksimatta yhtään kohtaa.

Tietenkin on tavoitteita, jotka riippuvat tilanteista, jotka ovat ulottumattomissa, mutta kun meillä on hyvin jäsennelty luettelo tavoitteista, on mahdollista toteuttaa suurin osa sovituista toimista.

Siksi tässä artikkelissa opetamme sinulle, miten voit asettaa vuodelle 2023 tavoitteita, jotka ovat saavutettavissa, jotta voit kuolla ylpeänä itsestäsi, kun ensi vuoden loppu koittaa.

Ota kynä ja paperi ja ryhdy töihin!

Miten tehdä tavoitteita vuodelle 2023?

Vaihe 1 - Jälkikäteen

Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä ennen kuin kirjoitat vuoden 2023 tavoiteluettelon, on tarkastella kulunutta vuotta.

Jos olet laatinut luettelon 2021 tavoitteesta, vielä parempi! Tarkastele jokaista saavutettua tavoitetta pitkään ja selvitä, mitkä olivat ne tärkeimmät syyt, jotka ajoivat sinua saavuttamaan ne.

Tapahtuiko esimerkiksi jotain, mitä todella halusit? Opiskelitko kovasti sen saavuttamiseksi? Olitko täysin keskittynyt? Luotitko jonkun apuun? Oliko sinulla pieni onnenpotku?

Kun olet tunnistanut tärkeimmät motivaattorit tavoitteidesi saavuttamiseksi, kirjoita ne ylös. Ne ovat sinun voimat .

Analysoi nyt rauhallisesti jokainen tavoite, jota et saavuttanut, ja yritä selvittää, mitkä olivat ne esteet, joita et voittanut.

Johtuiko se siitä, että et hallinnut aikaasi hyvin, et suunnitellut taloudellisesti, jäit tavoitteesta paitsi ylivoimaisen esteen, kuten pandemian, takia, tai että sinulla oli hyvin vaikea tilanne, joka vei ajatuksesi pois, vai oliko tämä todella saavutettavissa oleva tavoite vuoden sisällä?

Vastaamalla näihin kysymyksiin tunnistat myös oman heikkoudet .

• Mitä ovat karmatunnit 1-9 ja mitä meidän pitäisi oppia?

Vaihe 2 - Nykyhetken tarkastelu

Kun olet tehnyt katsauksen siihen, miten vuosi meni, pysähdy miettimään, mitkä saavuttamatta jääneistä tavoitteista ovat edelleen järkeviä elämäsi kannalta.

Joskus olet epäonnistunut niiden saavuttamisessa yksinkertaisesti siksi, että et ole todella halunnut sitä. Saattaa olla, että olet saanut inspiraatiota muiden ihmisten tavoitteista omien motivaatioidesi sijaan.

Jos näin on, poista se elämästäsi. Jos tämä tavoite on edelleen järkevä, kirjoita se muistiin, jotta voit toteuttaa sen ensi vuonna.

• 5 idioottivarmoja vinkkejä siihen, miten et sabotoi itseäsi.

Vaihe 3 - Katse tulevaisuuteen

Nyt on aika miettiä, mitä tarkoituksia sinulla on keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä eli kahdesta viiteen vuotta.

Nämä suuremmat tavoitteet ovat majakoita, jotka ohjaavat sinua kohti vuotuisten toiveidesi toteuttamista, joten pysähdy ja mieti tarkkaan.

Ihannetapauksessa sinun pitäisi asettaa tavoite jokaiselle elämänalueellesi:

• Perhe;
• Ammattilainen;
• Rahoitus;
• Rakastava;
• Henkilökunta;
• Henkinen.

Tällä strategialla varmistat, ettet jätä mitään elämänaluetta sivuun, vaan varaat aikaa jokaisen osa-alueen hoitamiseen. Tämä on hyvä tapa elää tasapainoisesti.

Mutta on myös tärkeää luetella prioriteettisi. Mikä on tärkein tavoitteesi, se, jonka haluat saavuttaa ensimmäisenä, mikä on toinen ja niin edelleen.

Niin paljon kuin meidän on kiinnitettävä huomiota kaikkiin elämämme osa-alueisiin, on myös tärkeää asettaa prioriteetit, jotta voimme paremmin järjestää tavoitteemme. Tavoitteet? Oletko hämmentynyt? Älä huoli, selitämme, mitä ne ovat.

• Sympatiat vuodelle 2023: onnea, rakkautta ja rahaa taskuun!

Vaihe 4 - Päämäärien ja tavoitteiden asettaminen

On aika jakaa tavoitteet vuositavoitteiksi ja kuukausittaisiksi pieniksi tavoitteiksi. Joissakin tapauksissa jopa päivittäisiksi pieniksi tavoitteiksi!

Oletetaan, että aiot lähteä vaihtoon vuonna 2024, mutta sitä varten tarvitset sujuvaa englannin kielen taitoa ja tietyn summan rahaa.

Tämän jälkeen analysoidaan nykyinen englannin kielen taitotasosi (A2, B1, B2 jne.) ja se, millainen taitotaso sinun on saavutettava.

Jos olet B1-tasolla ja sinun on saavutettava B2-taso matkustaaksesi, kuinka monta kertaa viikossa tai kuinka monta tuntia päivässä sinun on opiskeltava englantia saavuttaaksesi tämän tason vuoteen 2023 mennessä?

Paljonko tarvitset rahaa vaihtoon ja oletko jo laittanut jonkin verran sivuun? Paljonko sinun on säästettävä kuukaudessa? Onko mahdollista säästää tämä summa vai onko sinun yritettävä saada stipendiä tai lisätuloja?

Jokainen vastaus näihin kysymyksiin on kuukausittainen tai viikoittainen tavoite. Esimerkkimme hahmon tapauksessa hänellä on:

Tavoite: siirtyminen vaihtoon vuonna 2024.

Tavoite vuodelle 2023:

• Saavuta englannin kielen taso B2;
• Päätä vuosi X reaaliarvolla.

Pienet tavoitteet:

• Opiskele englantia 12 tuntia viikossa;
• Säästä X rahasumma kuukaudessa;
• Myy X brigadeiroa kuukaudessa saadaksesi lisätuloja.

Miten pysyt keskittyneenä ja saavutat tavoitteesi?

Pelkästään vuotuisen tavoitteen jakaminen kuukausittaisiksi/viikoittaisiksi tavoitteiksi auttaa sinua pysymään keskittyneenä, mutta tietysti on muitakin strategioita, jotka motivoivat sinua nousemaan sängystä ja ryhtymään toimiin, kun laiskuus iskee.

1) Aseta mitattavissa olevat tavoitteet

Kun tavoitteet ovat mitattavissa, on helpompi nähdä edistyminen, ja mitä lähemmäs tavoitetta pääsemme, sitä motivoituneemmaksi tulemme.

Jos esimerkiksi haluat laihtua 10 kiloa vuoteen 2023 mennessä, kuukausittaisten tavoitteiden asettaminen pitää sinut valppaana painosi suhteen. Ja aina kun saavutat kuukausittaisen tavoitteesi, aloitat seuraavan kuukauden entistä motivoituneempana.

• Opi 7 voimakasta minttukylpyä, joilla saavutat tavoitteesi.

2) realistiset tavoitteet

On erittäin tärkeää, että tavoitteesi ovat realistisia, mutta mistä tiedät, ovatko ne realistisia vai eivät?

Joskus laskemme väärin päivittäisen aikamme, luulemme selviytyvämme tuhannesta asiasta ja unohdamme, että meidän on syötävä, kylvetettävä, nukuttava, levättävä ja vietettävä vapaa-aikaa.

Kun maaliskuu on koittanut, kolme kuukautta vuoden alusta ja kun olet ottanut toimesi käyttöön, katso, oletko onnistunut saavuttamaan kuukausitavoitteesi tähän mennessä.

Jos näin ei ole, on aika laskea reittiä uudelleen. Sinun on ehkä alennettava odotuksiasi ja muutettava vuosisuunnitelmaasi tai pidennettävä aikataulua tavoitteesi saavuttamiseksi.

Jos pidät kiinni epärealistisesta tavoitteesta, vietät koko vuoden turhautuneena, ja se saattaa jopa haitata muiden kehitystä.

• Uudenvuoden 2023 värit, jotka parhaiten värähtelevät henkilökohtaisen vuotesi kanssa.

3) Tarraa kuvia tavoitteistasi vaatekaapin oveen.

Tulosta kuvia, jotka edustavat unelmiasi, ja kiinnitä ne näkyvälle paikalle, esimerkiksi vaatekaapin oveen tai makuuhuoneen seinälle.

Voit jopa laittaa kuvan tavoitteestasi tietokoneen näytön tai kännykän taustalle. Näin aina kun katsot unelmaasi, muistat, miksi uhraat tänään joitakin asioita ja kuinka paljon se on sen arvoista.

Se, että tavoitteesi ovat aina näkyvissä ja että kuvittelet saavuttavasi ne, on erinomaista polttoainetta ja toimii lisäksi yhdessä vetovoiman lain kanssa, joka tuo meille sen, mihin keskitämme ajatuksemme ja energiamme.

Tavoitteet vuodeksi 2023

Jos olet vielä hieman hukassa etkä tiedä, mitä haluat, alla on lueteltu esimerkkejä henkilökohtaisista tavoitteista vuodelle 2023 ja ammatillisista tavoitteista.

Perhe:

• Lounastan vähintään kerran kuukaudessa vanhempieni kanssa;
• Istun alas leikkimään lasteni kanssa vähintään kolme kertaa viikossa;
• Adoptoi koiranpentu.

Ammattilainen:

• Aloita jatkotutkinto;
• Lisätä asiakkaideni määrää 20 prosentilla;
• Työtunteja vähennetään 50 tunnista 40 tuntiin viikossa.

Rahoitus :

• Kerään 50 000 rupiaa asuntoni käsirahaa varten;
• Aloita sijoittamalla 300 R$ kuukaudessa;
• Ota yksityinen eläke.

Rakastava :

• Teen poikaystäväni kanssa eri ohjelmaa kerran kuukaudessa;
• Pyytää poikaystävääni naimisiin kanssani;
• Käyn mieheni kanssa syömässä kerran kuukaudessa ilman lapsia.

Henkilöstö :

• Hävitä 5 % rasvaa;
• Juokse 5 km 30 minuutissa;
• Tutustuminen Argentiinaan;
• Lue 1 kirja kuukaudessa.

Henkinen :

• Meditoi vähintään 3 kertaa viikossa;
• Aloita joogakurssi;
• Lue Raamattua.

Terveys :

• Aloita hoito;
• Tarkastukset;
• Lopeta ehkäisyvälineiden käyttö.

Toinen vinkki vuoden 2023 tavoitteiden asettamiseen on neuvotella selvännäkijän kanssa. Tämä ammattilainen pystyy näkemään ensi vuoden suuntaukset ja opastaa sinua siinä, millä elämänalueilla on enemmän avoimia polkuja ja millä alueilla kohtaat enemmän ongelmia.

Kun tiedät, mitkä alat ovat sinulle suotuisimpia tulevana vuonna, voit priorisoida tavoitteet kyseisellä alalla ja saavuttaa ne siten vähemmällä vaivalla.

Tämä asiantuntija selventää ajatuksiasi, jotta voit tunnistaa, mitä todella haluat elämältäsi.

Nämä voivat olla tärkeitä toimintoja, jotka voit lisätä vuoden 2023 tavoitteiden luetteloon.