Pas à pas pour créer vos objectifs pour 2023 et les atteindre

La fin de l'année approchant, il est temps de rédiger le bilan de l'année écoulée. objectifs pour 2023 Tous ceux qui aiment faire une liste d'objectifs lèvent la main 🙋.

Mais la vérité est qu'il ne sert à rien d'écrire ce que vous voulez si, année après année, vous n'arrivez pas à coucher vos objectifs sur le papier.

Il n'y a rien de plus frustrant que d'arriver à la fin de l'année, de regarder une liste d'objectifs et de n'en cocher aucun.

Bien sûr, certains objectifs dépendent de situations qui sont hors de notre portée, mais lorsque nous disposons d'une liste d'objectifs bien structurée, il est possible de réaliser la plupart des activités prévues.

C'est pourquoi, dans cet article, nous allons vous apprendre à vous fixer des objectifs pour 2023 qui soient réalisables afin que vous puissiez mourir de fierté à la fin de l'année prochaine.

Prenez du papier et un stylo et mettez-vous au travail !

Comment se fixer des objectifs pour 2023 ?

Étape 1 - Rétrospective

La première chose à faire avant de rédiger votre liste d'objectifs pour 2023 est de jeter un coup d'œil sur l'année écoulée.

Si vous avez dressé une liste de 2021 objectifs, c'est encore mieux ! Examinez longuement chaque objectif atteint et identifiez les principaux ressorts qui vous ont poussé à le réaliser.

Par exemple, il s'est passé quelque chose que vous vouliez vraiment ? Avez-vous étudié dur pour y parvenir ? Étiez-vous totalement concentré ? Avez-vous compté sur l'aide de quelqu'un ? Avez-vous eu un petit coup de pouce de la chance ?

Une fois que vous avez identifié les principales motivations pour atteindre vos objectifs, notez-les. Ce sont vos forces .

Maintenant, analysez calmement chaque objectif que vous n'avez pas atteint et essayez d'identifier les obstacles que vous n'avez pas surmontés.

Est-ce parce que vous n'avez pas bien géré votre temps, que vous avez manqué de planification financière, que vous n'avez pas atteint votre objectif en raison d'un cas de force majeure tel que la pandémie, que vous avez vécu une situation très difficile qui vous a détourné de votre objectif, ou était-ce un objectif réellement réalisable dans un an ?

En répondant à ces questions, vous reconnaîtrez également votre faiblesses .

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Étape 2 - Regarder le présent

Après avoir fait la rétrospective de votre année, arrêtez-vous et réfléchissez aux objectifs non atteints qui ont encore un sens pour votre vie.

Parfois, vous n'avez pas réussi à les atteindre tout simplement parce que ce n'est pas quelque chose que vous voulez vraiment. Il se peut que vous ayez été inspiré par les objectifs d'autres personnes plutôt que par vos propres motivations.

Si c'est le cas, éliminez-le de votre vie. Si cet objectif a encore du sens pour vous, notez-le dans votre carnet de notes afin de pouvoir le réaliser l'année prochaine.

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Étape 3 - Regarder vers l'avenir

Le moment est venu de réfléchir à vos objectifs à moyen et à long terme, c'est-à-dire dans un délai de deux à cinq ans.

Ces objectifs plus importants seront les balises qui vous guideront vers la réalisation de vos souhaits annuels, alors arrêtez-vous et réfléchissez bien.

L'idéal est de fixer un objectif pour chaque domaine de votre vie :

• La famille ;
• Professionnel ;
• Financière ;
• Aimer ;
• Le personnel ;
• Spirituel.

Cette stratégie vous permettra de ne négliger aucun domaine de votre vie et de consacrer du temps à chacun d'entre eux. C'est une bonne façon de vivre en équilibre.

Mais il est également important de dresser la liste de vos priorités. Quel est votre objectif principal, celui que vous voulez atteindre en premier ? Quel est le second ? Et ainsi de suite.

S'il est vrai que nous devons prêter attention à tous les domaines de notre vie, il est également important de fixer des priorités afin de mieux organiser nos objectifs. Les objectifs ? Vous ne savez plus où vous en êtes ? Ne vous inquiétez pas, nous allons vous expliquer ce que c'est.

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Étape 4 - Fixer des objectifs et des cibles

Il est temps de décomposer vos objectifs en objectifs annuels et en petits objectifs mensuels, voire quotidiens !

Supposons que vous souhaitiez participer à un échange en 2024, mais pour cela, vous devez parler couramment l'anglais et disposer d'une certaine somme d'argent.

Vous analyserez ensuite votre niveau d'anglais actuel (A2, B1, B2, etc.) et le niveau que vous devez atteindre.

Si vous avez un niveau B1 et que vous devez atteindre le niveau B2 pour voyager, combien de fois par semaine ou combien d'heures par jour devrez-vous étudier l'anglais pour atteindre ce niveau d'ici 2023 ?

De combien d'argent avez-vous besoin pour l'échange et en avez-vous déjà mis de côté ? Combien devrez-vous épargner par mois ? Est-il possible d'épargner ce montant ou devrez-vous essayer d'obtenir une bourse d'études ou un revenu supplémentaire ?

Chaque réponse à ces questions sera un objectif mensuel ou hebdomadaire. Dans le cas du personnage de notre exemple, elle a.. :

Objectif : participer à l'échange en 2024

Objectif pour 2023 :

• Atteindre le niveau d'anglais B2 ;
• Terminez l'année avec X reals.

Petits objectifs :

• Étudier l'anglais 12h par semaine ;
• Épargner X euros par mois ;
• Vendre X brigadeiros par mois pour obtenir un revenu supplémentaire.

Comment rester concentré et atteindre ses objectifs ?

Le simple fait de diviser votre objectif annuel en objectifs mensuels ou hebdomadaires vous aidera à rester concentré, mais il existe bien sûr d'autres stratégies qui vous motiveront à vous lever du lit et à passer à l'action lorsque la paresse vous guette.

1) Avoir des objectifs mesurables

Lorsque les objectifs sont mesurables, il est plus facile de voir nos progrès et chaque fois que nous nous rapprochons de ce chiffre, nous sommes plus motivés.

Par exemple, si vous souhaitez perdre 10 kg d'ici 2023, le fait de vous fixer des objectifs mensuels vous permettra de rester vigilant quant à votre poids. Et chaque fois que vous atteindrez votre objectif mensuel, vous commencerez le mois suivant encore plus motivé.

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2) Avoir des objectifs réalistes

Il est très important que vos objectifs soient réalistes, mais comment savoir s'ils le sont ou non ?

Parfois, nous calculons mal notre temps quotidien, nous pensons pouvoir faire face à mille choses et nous oublions que nous devons manger, nous laver, dormir, nous reposer et avoir des loisirs.

Ainsi, lorsque vous arriverez au mois de mars, trois mois après le début de l'année et la mise en œuvre de vos actions, vérifiez si vous avez réussi à atteindre vos objectifs mensuels jusqu'à présent.

Si ce n'est pas le cas, il est temps de recalculer votre itinéraire. Vous devrez peut-être revoir vos attentes à la baisse et modifier votre plan annuel ou allonger le délai de réalisation de votre objectif.

Si vous insistez sur un objectif irréaliste, vous passerez toute l'année à être frustré et cela pourrait même entraver le développement des autres.

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3) Coller des photos de vos objectifs sur la porte de l'armoire

Imprimez des photos qui représentent vos rêves et collez-les à un endroit visible, par exemple sur la porte de votre armoire ou sur le mur de votre chambre.

Vous pouvez même mettre l'image de votre objectif en arrière-plan de votre écran d'ordinateur ou de votre téléphone portable. Ainsi, chaque fois que vous regarderez votre rêve, vous vous souviendrez de la raison pour laquelle vous faites certains sacrifices aujourd'hui et du fait que cela en vaudra la peine.

Avoir ses objectifs toujours en vue et s'imaginer en train de les réaliser, en plus d'être un excellent carburant, fonctionnera toujours avec la loi de l'attraction, qui amène à nous ce sur quoi nous concentrons nos pensées et notre énergie.

Idées d'objectifs pour 2023

Si vous êtes encore un peu perdu, ne sachant pas ce que vous voulez, nous avons listé ci-dessous quelques exemples d'objectifs personnels pour 2023 et d'objectifs professionnels.

La famille :

• Je déjeune au moins une fois par mois avec mes parents ;
• S'asseoir pour jouer avec mes enfants au moins trois fois par semaine ;
• Adoptez un chiot.

Professionnel :

• Commencer un diplôme de troisième cycle ;
• Augmenter mon nombre de clients de 20 % ;
• Travailler moins d'heures par jour, de 50 heures par semaine à 40 heures.

Financier :

• Rassembler 50 000 R$ pour verser un acompte sur mon appartement ;
• Commencez à investir 300 R$ par mois ;
• Souscrire à une pension privée.

Aimer :

• Faire un programme différent avec mon copain une fois par mois ;
• Demander à mon petit ami de m'épouser ;
• Sortir dîner avec mon mari une fois par mois, sans les enfants.

Personnel :

• Perdre 5 % de graisse corporelle ;
• Courir 5 km en 30 minutes ;
• Apprendre à connaître l'Argentine ;
• Lire un livre par mois.

Spirituel :

• Méditer au moins trois fois par semaine ;
• Commencez un cours de yoga ;
• Lire la Bible.

Santé :

• Commencer la thérapie ;
• Contrôles ;
• Arrêter de prendre des contraceptifs.

Une autre astuce pour se fixer des objectifs pour 2023 est de consulter un médium. Ce professionnel pourra voir les tendances de votre prochaine année et vous guider sur les domaines de votre vie qui auront des voies plus ouvertes et dans lesquels vous rencontrerez plus de problèmes.

En connaissant les domaines qui vous seront les plus favorables au cours de l'année à venir, vous serez en mesure de hiérarchiser les objectifs dans ce domaine et donc de les atteindre avec moins d'efforts.

Ce spécialiste clarifiera vos idées afin que vous puissiez identifier ce que vous voulez vraiment pour votre vie.

Il peut s'agir d'activités importantes à ajouter à votre liste d'objectifs pour 2023.