মন্ত্র কি? দেখুন কিভাবে এই শক্তিশালী টুল কাজ করে!

আপনি কি জানেন মন্ত্র কী? মন্ত্র শব্দটি এসেছে সংস্কৃত থেকে। শব্দাংশ "মানুষ" মানে "মন" এবং "ট্রা" সুরক্ষা, নিয়ন্ত্রণ এবং প্রজ্ঞার কথা বলে। এইভাবে, অবাধে মন্ত্র অনুবাদ করা হল "মনকে নিয়ন্ত্রণ বা রক্ষা করার যন্ত্র।"

বৌদ্ধধর্ম, হিন্দুধর্ম, ধ্যান এবং যোগের মতো বিভিন্ন আধ্যাত্মিক অনুশীলনের মাধ্যমে এই শক্তিশালী হাতিয়ারটি কী তা আরও ভালভাবে বুঝুন। .

মন্ত্র কী?

মন্ত্র হল এমন একটি শব্দ, শব্দ, শব্দাংশ বা বাক্যাংশ যার একটি শক্তিশালী এবং শক্তিশালী কম্পন রয়েছে। এটি একটি স্তোত্র, প্রার্থনা, গান বা কবিতা হিসাবেও সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে।

সাধারণত মন্ত্রটি শক্তি ফোকাস করতে, চক্রগুলি খুলতে এবং মানসিক সচেতনতা বিকাশ করতে ব্যবহৃত হয়। কিছু ধর্মে, এটি দেবতাদের অভিবাদন ও প্রশংসা করার একটি যন্ত্র।

তবে, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে, হিন্দু সংস্কৃতির মূল থাকা সত্ত্বেও, মন্ত্রগুলি একটি ধর্মের সাথে যুক্ত নয়। এগুলি জীবনের একটি দর্শনের অংশ, এটি প্রতিফলিত করার এবং সুস্থতার সন্ধান করার একটি অনুশীলন৷

• শিশুদের জন্য ধ্যানের কৌশল

এর জন্য মন্ত্র কী?

একটি মন্ত্র কী তা জানতে, এটি কীসের জন্য তা বোঝাও গুরুত্বপূর্ণ। মন্ত্রটির প্রধান কাজ হল ব্যক্তিকে ধ্যান করতে সাহায্য করা, কারণ এটি চিন্তাভাবনাকে শান্ত করতে এবং একাগ্রতাকে সহজতর করতে সক্ষম।

মন্ত্রটি শিথিল করতে সাহায্য করে, অনুশীলনকারীর উত্তেজনা দূর করে এবং তাকে একটি অবস্থায় রাখেধ্যানমূলক।

এছাড়া, মন্ত্রগুলি আত্মবিশ্বাসের বাক্যাংশের মাধ্যমে আমাদের জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে ইতিবাচকভাবে প্রভাব ফেলতে পারে।

মনোবিজ্ঞানীরা দাবি করেন যে আপনি যখন কোনো মন্ত্র শোনেন বা বলেন, তখন এই শব্দগুলির শব্দ শক্তি তাদের থাকতে পারে আমাদের শরীরের উপর শক্তিশালী প্রভাব, সমস্ত মানসিক চাপ দূর করে।

• মুদ্রা কি? এই অঙ্গভঙ্গিগুলি শিখুন এবং আপনার যোগ অনুশীলনের সুবিধাগুলিকে বাড়ান

মস্তিষ্কের উপর মন্ত্রের স্নায়বিক প্রভাব

স্নায়ুবিজ্ঞানীরা সনাক্ত করেছেন যে মন্ত্রগুলি মনকে পটভূমি মুক্ত করতে সাহায্য করার ক্ষমতা রাখে কথোপকথন এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে।

জার্নাল অফ কগনিটিভ এনহ্যান্সমেন্ট দ্বারা প্রকাশিত একটি গবেষণায়, সুইডেনের লিংকোপিং ইউনিভার্সিটির গবেষকরা মস্তিষ্কের একটি অঞ্চলের কার্যকলাপ পরিমাপ করেছেন যাকে বলা হয় ডিফল্ট মোড নেটওয়ার্ক – যে এলাকাটি স্ব-র সাথে সম্পর্কিত প্রতিফলন এবং ঘোরাঘুরি - মন্ত্রগুলি কীভাবে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে তা নির্ধারণ করতে।

গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে মন্ত্রগুলির সাথে প্রশিক্ষণ কার্যকরভাবে বিক্ষিপ্ততা কমাতে পারে।

আরেকটি গবেষণা, হার্ভার্ডের অধ্যাপক হার্বার্ট বেনসন দ্বারা পরিচালিত মেডিকেল স্কুল, নির্দেশ করে যে আপনি যে মন্ত্রই পুনরাবৃত্তি করুন না কেন, মস্তিষ্কের উপর প্রভাব একই: শিথিলতা এবং চাপযুক্ত দৈনন্দিন পরিস্থিতি মোকাবেলা করার ক্ষমতা বৃদ্ধি।

• মন্ডলা কী? অর্থ দেখুন এবং এটি ব্যবহার করতে শিখুন6 ধাপ ধ্যান

মন্ত্রগুলি কীভাবে কাজ করে?

মন্ত্রগুলি ব্যক্তির নিজের উপর শব্দ কম্পন ফোকাস করার ক্ষমতার মাধ্যমে কাজ করে।

যখন আপনি একটি মন্ত্র বলেন, আপনি শুরু করেন সেই কম্পনশীল ফ্রিকোয়েন্সিতে প্রবেশ করতে।

যদি এটি একটি ঐশ্বরিক অভিবাদন মন্ত্র হয়, তাহলে আপনি ঈশ্বরের ফ্রিকোয়েন্সিতে প্রবেশ করবেন। যদি এটি নিরাময়ের সাথে যুক্ত একটি মন্ত্র হয়, তাহলে আপনি একটি নিরাময় কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি প্রবেশ করবেন এবং আরও অনেক কিছু।

আপনি মন্ত্রটি অনুরণিত করার সাথে সাথে মন্ত্রটি "জীবনে আসবে"। অন্য কথায়, আপনি মন্ত্র করা বন্ধ করেন - মন্ত্রটি আপনাকে করতে শুরু করে।

একটি তত্ত্ব আছে যেটি বলে যে আপনি যখন একটি মন্ত্রের অনুরণন করেন, তখন আপনি আপনার সাথে অনুরণিত সমস্ত লোকের শক্তি ক্ষেত্রের সাথে সংযোগ স্থাপন করেন আপনার সামনে পাঠ করা হয়েছে।

• চক্রগুলির অর্থ এবং তাদের কার্যাবলী বুঝুন

কীভাবে মন্ত্রগুলি ব্যবহার করবেন?

কীভাবে ব্যবহার করবেন তার ধারণা মন্ত্র হল শব্দের শব্দ এবং কম্পনে নিজেদেরকে নিমজ্জিত করার চেষ্টা করা যাতে আমাদের নিজস্ব শান্তির আধ্যাত্মিক উত্স অ্যাক্সেস করতে সক্ষম হয়।

কীভাবে মন্ত্রগুলি ব্যবহার করতে হয় তার ধাপে ধাপে নীচে দেখুন:

ধাপ 1 – আপনার উদ্দেশ্যের জন্য একটি উপযুক্ত মন্ত্র খুঁজুন

যেমন আমরা আগে বলেছি, প্রতিটি মন্ত্র আলাদা ফ্রিকোয়েন্সিতে কম্পন করে। অতএব, আপনার উদ্দেশ্যের ফ্রিকোয়েন্সিতে কম্পন করে এমন একটি মন্ত্র বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

এর জন্য, আপনার ধ্যানের মাধ্যমে আপনি কী অর্জন করতে চান তা সংজ্ঞায়িত করতে হবে: আরও স্বাস্থ্য, কম চাপ, সুস্থতা, সংযোগআধ্যাত্মিক, মনের মুক্তি?

একবার আপনি আপনার উদ্দেশ্য স্থির করলে, সেই লক্ষ্যের সাথে সম্পর্কিত মন্ত্রগুলি সন্ধান করা শুরু করুন।

ধাপ 2 - অনুশীলন করার জন্য একটি আরামদায়ক জায়গা খুঁজুন

একটি নীরব দেখুন এমন জায়গা যেখানে আপনি বিরক্ত না হয়ে আপনার মন্ত্র অনুশীলন করতে পারেন। এই জায়গাটি আপনার ঘর, বাগান, পার্ক, গির্জা, যোগ স্টুডিও, ইত্যাদির একটি রুম হতে পারে।

ধাপ 3 - একটি আরামদায়ক অবস্থানে বসুন

বসা অবস্থায়, আপনার পা ক্রস করুন, আপনার মেরুদণ্ড সোজা রাখুন। যদি সম্ভব হয়, আপনার নিতম্ব আপনার হাঁটু উপরে রাখুন। আপনি বেশ কয়েকটি ভাঁজ করা কম্বলের উপরে বসে এটি করতে পারেন। আপনি আপনার উরুতে আপনার হাত রাখতে পারেন।

মন্ত্রের কম্পন শোষণ করার জন্য এটি আপনার শরীরের জন্য সেরা অবস্থান।

তারপর আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার মন্ত্র জপ শুরু করুন। গভীর ধ্যান করতে সাহায্য করার জন্য আপনি প্রার্থনা জপমালা বা মুদ্রা ব্যবহার করতে পারেন।

ধাপ 4 - শ্বাসের উপর ফোকাস করুন

গভীরভাবে এবং ধীরে ধীরে শ্বাস নিন, মনোযোগের দিকে মনোযোগ দিন বাতাস আপনার ফুসফুসে প্রবেশ করে। তারপরে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন এবং অনুভব করুন আপনার ফুসফুস বিচ্ছিন্ন হয়ে গেছে। এটি আপনাকে মনোনিবেশ করতে এবং আরও শিথিল হতে সাহায্য করবে।

পদক্ষেপ 5 – নির্বাচিত মন্ত্রটি জপ করুন

এটি জপ করার জন্য আপনার জন্য কোন নির্দিষ্ট সময় নেই এবং এমনকি একটি নির্দিষ্ট উপায়ও নেই। আপনি যেভাবে উপযুক্ত মনে করেন তাই করুন। আপনি জপ করার সময়, প্রতিটি শব্দাংশের কম্পন অনুভব করুন৷

• রেকি মন্ত্রগুলি কী কী? শব্দ যে পারেন দেখুনশরীর ও আত্মার নিরাময় বাড়ান

শক্তিশালী মন্ত্র

কিছু ​​শক্তিশালী শব্দ জেনে মন্ত্র কী তা দেখুন।

1) গায়ত্রী মন্ত্র

গায়ত্রীকে সমস্ত মন্ত্রের সারমর্ম হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা মানবজাতির প্রাচীনতম প্রার্থনাগুলির মধ্যে একটি৷

এই মন্ত্রের শব্দগুলির কম্পন আধ্যাত্মিক আলোক শক্তি সঞ্চয় করে এবং জ্ঞানের আহ্বান জানায়৷

ওম ভুহ, ভুভা, স্বাহা

তাত সাবিতুর ভারেণ্যম

ভারগো দেবস্য ধীমাহি

ধীয়ো যোনাহা প্রচোদয়ত”

মুক্ত অনুবাদ হল:

“পৃথিবী, জ্যোতিষ্ক এবং মহাকাশীয় তিনটি জগতেই আমরা যেন আলোকিত সূর্যের মহিমায় ধ্যান করতে পারি। আপ সমস্ত সোনালী আলো আমাদের বোঝাপড়াকে প্রশমিত করুক এবং আমাদের পবিত্র আবাসের যাত্রাপথে পথ দেখাও।”

2) ওম

“ওম” মানে "হবে, হবে বা হয়ে যাবে" । এটি একটি সার্বজনীন মন্ত্র, আপনার ধ্যান শুরু করার জন্য আদর্শ৷

এটি সহজ হওয়ায়, এটি এমন শব্দ হিসাবে বিবেচিত হয় যা মহাবিশ্বের ফ্রিকোয়েন্সিতে পৌঁছায়, যার ফলে আমাদের মহাবিশ্বের সাথে অনুরণিত হয়৷ এটি জন্ম থেকে মৃত্যু থেকে পুনর্জন্ম পর্যন্ত জীবনের উত্স এবং চক্রকে প্রতিনিধিত্ব করে।

3) হরে কৃষ্ণ

“হরে কৃষ্ণ হরে কৃষ্ণ,

কৃষ্ণ কৃষ্ণ হরে হরে,

হরে রাম হরে রাম,

রাম রাম,

হরে হরে”

এই মন্ত্রের শব্দগুলি কেবল কৃষ্ণের বহু নামের পুনরাবৃত্তি। হরে কৃষ্ণ আন্দোলনবিশ্বাসের ঐক্যকে চিনতে মন্ত্রটিকে জনপ্রিয় করে তুলেছে।

4) হো'ওপোনোপোনো

'হো-ওহ-পোনো-পোনো' একটি প্রাচীন হাওয়াইয়ান মন্ত্র যার অর্থ "আমি তোমাকে ভালবাসি; আমি খুব দুঃখিত; অনুগ্রহ করে আমাকে ক্ষমা করবেন; ধন্যবাদ।”

যখন আপনার উদ্দেশ্য রাগ এবং লজ্জার মতো নেতিবাচক অনুভূতিগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এই মন্ত্রটি জপ করা উচিত।

এটি যখন আপনার প্রকাশ করতে অসুবিধা হয় তখন এটি করার জন্যও নির্দেশ করা হয় আপনি যাকে ভালোবাসেন তার জন্য অনুভূতি।

এগুলোকে জাদু শব্দ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। "আমি তোমাকে ভালোবাসি" আপনার হৃদয় খুলে দেবে। "আমি দুঃখিত" আপনাকে আরও নম্র করে তুলবে। "আমাকে ক্ষমা করুন" আপনাকে আপনার অপূর্ণতাগুলিকে চিনতে বাধ্য করবে। এবং "ধন্যবাদ" আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করবে৷

এই মন্ত্রটি আপনার কর্মের ছাপ নিরাময় করার এবং আবার শুরু করার একটি উপায়৷

5) ওম মণি পদ্মে হুম

ও "ওম মণি পদ্মে হাম" মানে "পদ্মে রত্ন রক্ষা করুন" । এটি প্রায়ই তিব্বতি বৌদ্ধরা করুণার অবস্থা অর্জনের জন্য ব্যবহার করে।

এই মন্ত্রটি বিভক্ত। আমাদের কাছে মহাবিশ্বের প্রথম ধ্বনি হিসাবে "ওম" আছে, যেমন আমরা আগে ব্যাখ্যা করেছি। "মা" আপনাকে আপনার প্রয়োজন থেকে বের করে আনবে এবং আপনাকে আধ্যাত্মিক দিকে পরিচালিত করবে। "নি" আপনার সমস্ত আবেগ এবং ইচ্ছা প্রকাশ করে। "প্যাড" আপনাকে অজ্ঞতা এবং কুসংস্কার থেকে মুক্তি দেয়। "আমি" আপনাকে অধিকার থেকে মুক্তি দেয়। এবং পরিশেষে, “হুম” আপনাকে ঘৃণা থেকে মুক্তি দেয়।

তবে, মন্ত্রের সবচেয়ে জাদুকরী হল যে, শব্দগুচ্ছ এবং শব্দের অর্থ বোঝার প্রয়োজন নেই।তারা যে সুবিধা দেয় তা পান। মন্ত্রের শক্তি ধ্বনিতে। এটি সেই শব্দ যা চক্রগুলিকে সামঞ্জস্যপূর্ণ করে, হালকাতা আনে এবং শক্তি আনে।

• 7টি চক্রের ভারসাম্য এবং ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ

ব্যক্তিগত মন্ত্র

একটি মন্ত্র সত্যিই সহায়ক হওয়ার জন্য, আপনাকে এটিতে বিশ্বাস করতে হবে। আপনি যদি ধ্যান করা শুরু করেন এবং এখনও মন্ত্রগুলি গভীরভাবে বুঝতে না পারেন, তাহলে একটি ভাল টিপ হল আপনার নিজের জপ তৈরি করা৷

এটা কঠিন নয়৷ এমন একটি বাক্যাংশের কথা ভাবুন যা আপনি যে ধারণাটি অনুসন্ধান করতে চান তা বোঝায়। আপনার জন্য শক্তিশালী অর্থ আছে এমন শব্দগুলি ব্যবহার করুন, যেমন "শান্তি", "আনন্দ", "প্রেম", "সুখ", "বিশ্বাস" বা "সম্প্রীতি"৷

নং শব্দটি ব্যবহার করবেন না৷ মন্ত্র সবসময় ইতিবাচক হতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, "আমি চিন্তিত নই" বলার পরিবর্তে, "আমি শান্তিতে আছি" বলুন৷

আপনার কাছে অর্থপূর্ণ বাক্যাংশ বা শব্দগুলি নির্বাচন করার পরে, সেগুলি পুনরাবৃত্তি করুন৷ প্রায় 20 বার পুনরাবৃত্তি করে শুরু করুন, কিন্তু গণনা করবেন না। কথা বলতে যাও। আপনি যদি চান, আপনি আপনার চিন্তার বাইরের জগতকে অবরুদ্ধ না করা পর্যন্ত আপনি আরও পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

নিচে কিছু ব্যক্তিগত মন্ত্রের উদাহরণ দেওয়া হল:

"আমি আলোয় পূর্ণ।"

"আমি অনুভব করি। আমি বিদ্যমান।"

"ভালবাসা সব কিছুর মধ্যে আছে। ভালোবাসাই সবকিছু।”

“আমি অন্তর্গত। আমার বিশ্বাস আছে৷"

"আমি প্রচুর৷"

"আমি আকর্ষণ করছি৷"

আপনি যদি মন্ত্র সম্পর্কে আপনার জ্ঞানকে আরও গভীর করতে চান এবং আপনার জীবনে ধ্বনির সুবিধাগুলি সবচেয়ে বেশি করতে চান, তাহলে করুনকোর্স "অনলাইন মন্ত্র প্রশিক্ষণ" ।

কোর্সের সাথে, আপনি সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় উদ্দেশ্যে 500টিরও বেশি মন্ত্র অধ্যয়ন করবেন যেমন:

• চক্র;<10
• প্রতিবন্ধকতা অতিক্রম করা;
• শান্ত হওয়া;
• আক্রান্ত মিলন;
• সুখ;
• আনন্দ;
• স্বাস্থ্য; <10
• ক্যারিশমা;
• ইচ্ছাশক্তি;
• শৃঙ্খলা;
• ধ্যান;
• কুন্ডলিনী।

আরো কিছু আছে 12 ঘন্টার বেশি ভিডিও ক্লাস, 3 ঘন্টার বেশি বোনাস এবং বিষয়ের উপর একটি বই সহ।

আপনি কি এটি করবেন কিনা সন্দেহ আছে? আমি নিচের ভিডিওতে ১ম শ্রেণী দেখেছি। আমি বাজি ধরে বলতে পারি আপনি খুব ভালো বোধ করবেন আপনি এখনই সম্পূর্ণ কোর্সটি কিনতে চাইবেন৷