ਮੰਤਰ ਕੀ ਹੈ? ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਮੰਤਰ ਕੀ ਹੈ? ਮੰਤਰ ਸ਼ਬਦ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ। ਉਚਾਰਖੰਡ "ਮਨੁੱਖ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਮਨ" ਅਤੇ "ਟਰਾ" ਸੁਰੱਖਿਆ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੰਤਰ ਦਾ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨਾ "ਮਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਧਨ" ਹੈ।

ਬੁੱਧ ਧਰਮ, ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਵਰਗੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਕੀ ਹੈ। .

ਮੰਤਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਮੰਤਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ਬਦ, ਧੁਨੀ, ਅੱਖਰ ਜਾਂ ਵਾਕੰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੰਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਭਜਨ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ, ਗੀਤ ਜਾਂ ਕਵਿਤਾ ਵਜੋਂ ਵੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ, ਚੱਕਰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਧਰਮਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੇਵਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ ਅਤੇ ਉਸਤਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ, ਹਿੰਦੂ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਕਿਸੇ ਧਰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਫਲਸਫੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੋਜਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ।

• ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਮੰਤਰ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?

ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਮੰਤਰ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ। ਮੰਤਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਨਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੰਤਰ ਅਭਿਆਸੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ, ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਧਿਆਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੰਤਰ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਲੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਮੰਤਰ ਸੁਣਦੇ ਜਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਧੁਨੀ ਊਰਜਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਮੁਦਰਾ ਕੀ ਹਨ? ਇਹਨਾਂ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

ਦਿਮਾਗ ਉੱਤੇ ਮੰਤਰ ਦੇ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਮੰਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕੋਗਨਿਟਿਵ ਐਨਹਾਂਸਮੈਂਟ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਸਵੀਡਨ ਦੀ ਲਿੰਕੋਪਿੰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਿਸਨੂੰ ਡਿਫਾਲਟ ਮੋਡ ਨੈਟਵਰਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਖੇਤਰ ਜੋ ਸਵੈ-ਸੰਬੰਧੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਭਟਕਣਾ - ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਮੰਤਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਖੋਜਕਾਰ ਇਸ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਕਿ ਮੰਤਰਾਂ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ, ਹਾਰਵਰਡ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਹਰਬਰਟ ਬੈਨਸਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ, ਨੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮੰਤਰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ।

• ਮੰਡਲਾ ਕੀ ਹੈ? ਅਰਥ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸਿੱਖੋ6 ਸਟੈਪ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ

ਮੰਤਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਮੰਤਰ ਧੁਨੀ ਕੰਪਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਮੰਤਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਰੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬ੍ਰਹਮ ਨਮਸਕਾਰ ਮੰਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋਗੇ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ।

ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੰਤਰ ਨੂੰ ਗੂੰਜਦੇ ਹੋ, ਮੰਤਰ "ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ"। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਮੰਤਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ - ਮੰਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਨੂੰ ਗੂੰਜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਊਰਜਾ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਜੁੜ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਪਾਠ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।

• ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਅਰਥ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ

ਮੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਵਰਤਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੀਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਤਮਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕੀਏ।

ਮੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ:

ਕਦਮ 1 - ਆਪਣੇ ਇਰਾਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਮੰਤਰ ਲੱਭੋ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਹਰ ਮੰਤਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਥਿੜਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮੰਤਰ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਥਿੜਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ, ਘੱਟ ਤਣਾਅ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਅਧਿਆਤਮਿਕ, ਮਨ ਮੁਕਤੀ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਇਰਾਦਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੰਤਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਕਦਮ 2 - ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭੋ

ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਦੇਖੋ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਮੰਤਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜਗ੍ਹਾ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ, ਬਗੀਚੇ, ਪਾਰਕ, ​​ਚਰਚ, ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ, ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਮਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਦਮ 3 – ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠੋ

ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਬੈਠੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਫੋਲਡ ਕੰਬਲਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੱਟਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੰਤਰ ਦੀਆਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।

ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਮਣਕੇ ਜਾਂ ਮੁਦਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਦਮ 4 - ਸਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ

ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲਓ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਡਿਫਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਕਦਮ 5 - ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਇੱਕ ਅੱਖਰ ਦੀ ਥਰਥਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

• ਰੇਕੀ ਮੰਤਰ ਕੀ ਹਨ? ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਦੇਖੋ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੰਤਰ

ਕੁਝ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਮੰਤਰ ਕੀ ਹੈ।

1) ਗਾਇਤਰੀ ਮੰਤਰ

ਗਾਇਤਰੀ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਸਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਇਸ ਮੰਤਰ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਊਰਜਾ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

“ ਓਮ ਭੁਹ, ਭੁਵਹਾ, ਸ੍ਵਾਹਾ

ਤੱਤ ਸਾਵਿਤੁਰ ਵਰੇਣਯਮ

ਭਾਰਗੋ ਦੇਵਸ੍ਯ ਧੀਮਹਿ

ਧਿਯੋ ਯੋਨਾਹਾ ਪ੍ਰਚੋਦਯਾਤ”

ਮੁਫ਼ਤ ਅਨੁਵਾਦ ਹੈ:

“ਤਿੰਨਾਂ ਸੰਸਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਧਰਤੀ, ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਆਕਾਸ਼ੀ, ਕੀ ਅਸੀਂ ਉਸ ਬ੍ਰਹਮ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸ਼ਾਨ ਹੇਠ ਧਿਆਨ ਕਰੀਏ ਜੋ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉੱਪਰ ਸਾਰੀ ਸੁਨਹਿਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇ ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਅਸਥਾਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇ।”

2) ਓਮ

“ਓਮ” ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਹੈ, ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ" । ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮੰਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਹ ਆਵਾਜ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੌਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਤੱਕ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

3) ਹਰੇ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ

“ਹਰੇ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾ ਹਰੇ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ,

ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਹਰੇ ਹਰੇ,

ਹਰੇ ਰਾਮ ਹਰੇ ਰਾਮ,

ਰਾਮ ਰਾਮ,

ਹਰੇ ਹਰੇ”

ਇਸ ਮੰਤਰ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਸਿਰਫ਼ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਦੇ ਕਈ ਨਾਵਾਂ ਦਾ ਦੁਹਰਾਓ ਹਨ। ਹਰੇ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾ ਅੰਦੋਲਨਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਏਕਤਾ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਮੰਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਕੀਤਾ।

4) ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ

'ਹੋ-ਓਹ-ਪੋਨੋ-ਪੋਨੋ' ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਹਵਾਈ ਮੰਤਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ; ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ; ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਮੁਆਫ ਕਰ ਦਿਓ; ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ।”

ਇਸ ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਉਦੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਰਾਦਾ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਵਰਗੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੋਵੇ।

ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।

ਇਹ ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਬਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ" ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਦੇਵੇਗਾ। "ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਨਿਮਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। "ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਾਏਗਾ। ਅਤੇ "ਧੰਨਵਾਦ" ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰੇਗਾ।

ਇਹ ਮੰਤਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਰਮ ਦੀ ਛਾਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

5) ਓਮ ਮਨੀ ਪਦਮੇ ਹਮ

ਓ "ਓਮ ਮਨੀ ਪਦਮੇ ਹਮ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ "ਕਮਲ ਵਿੱਚ ਗਹਿਣਾ ਬਚਾਓ" । ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਿੱਬਤੀ ਬੋਧੀ ਅਕਸਰ ਦਇਆ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਮੰਤਰ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਧੁਨੀ ਵਜੋਂ "ਓਮ" ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਝਾਇਆ ਹੈ। "ਮਾਂ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੇਗੀ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ। "ਨੀ" ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। “ਪੈਡ” ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਿਆਨਤਾ ਅਤੇ ਪੱਖਪਾਤ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। "ਮੈਂ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, "ਹਮ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੰਤਰਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਦੂਈ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਮੰਤਰਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਧੁਨੀ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਅਨਬਲੌਕ ਕਰਦੀ ਹੈ।

• 7 ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਨਿੱਜੀ ਮੰਤਰ

ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਬਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਮੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜਾਪ ਬਣਾਓ।

ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਉਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਰਥ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ “ਸ਼ਾਂਤੀ”, “ਆਨੰਦ”, “ਪਿਆਰ”, “ਖੁਸ਼ੀ”, “ਵਿਸ਼ਵਾਸ” ਜਾਂ “ਇਕਸੁਰਤਾ”।

ਸ਼ਬਦ NO ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਮੰਤਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, “ਮੈਂ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ” ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, “ਮੈਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਹਾਂ” ਕਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਰਥ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ। ਲਗਭਗ 20 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਪਰ ਗਿਣਤੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਜਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹੋਰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।

ਹੇਠਾਂ ਨਿੱਜੀ ਮੰਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

"ਮੈਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ।"

"ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਮੌਜੂਦ ਹਾਂ।"

"ਪਿਆਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ।”

“ਮੈਂ ਸਬੰਧਤ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ।”

“ਮੈਂ ਭਰਪੂਰ ਹਾਂ।”

“ਮੈਂ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।”

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੰਤਰਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰੋਕੋਰਸ “ਆਨਲਾਈਨ ਮੰਤਰ ਸਿਖਲਾਈ” ।

ਕੋਰਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਭਿੰਨ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ 500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਚੱਕਰ;<10
• ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ;
• ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ;
• ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਘ;
• ਖੁਸ਼ੀ;
• ਖੁਸ਼ੀ;
• ਸਿਹਤ; <10
• ਕਰਿਸ਼ਮਾ;
• ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ;
• ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ;
• ਧਿਆਨ;
• ਕੁੰਡਲਨੀ।

ਹੋਰ ਵੀ ਹਨ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੀਡੀਓ ਕਲਾਸਾਂ, 3 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਬੋਨਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਨਾਲ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਮੈਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਜਮਾਤ ਦੇਖੀ। ਮੈਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਪੂਰਾ ਕੋਰਸ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੋਗੇ।