સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
શું તમે જાણો છો મંત્ર શું છે? મંત્ર શબ્દ સંસ્કૃતમાંથી આવ્યો છે. ઉચ્ચારણ “માણસ” નો અર્થ છે “મન” અને “ટ્રા” રક્ષણ, નિયંત્રણ અને શાણપણ વિશે વાત કરે છે. આમ, મંત્રનું મુક્તપણે ભાષાંતર કરવું એ "મનને નિયંત્રિત અથવા સુરક્ષિત કરવા માટેનું સાધન છે."
બૌદ્ધ ધર્મ, હિન્દુ ધર્મ, ધ્યાન અને યોગ જેવી વિવિધ આધ્યાત્મિક પદ્ધતિઓ દ્વારા આ શક્તિશાળી સાધન શું છે તે વધુ સારી રીતે સમજો. .
મંત્ર શું છે?
મંત્ર એ એક શબ્દ, ધ્વનિ, ઉચ્ચારણ અથવા વાક્ય છે જે મજબૂત અને શક્તિશાળી કંપન ધરાવે છે. તેને સ્તોત્ર, પ્રાર્થના, ગીત અથવા કવિતા તરીકે પણ વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે.
સામાન્ય રીતે મંત્રનો ઉપયોગ ઊર્જા કેન્દ્રિત કરવા, ચક્રો ખોલવા અને માનસિક જાગૃતિ વિકસાવવા માટે થાય છે. કેટલાક ધર્મોમાં, તે દેવતાઓને નમસ્કાર અને સ્તુતિનું સાધન છે.
જો કે, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે, હિન્દુ સંસ્કૃતિમાં મૂળ હોવા છતાં, મંત્રો કોઈ ધર્મ સાથે જોડાયેલા નથી. તેઓ જીવનની ફિલસૂફીનો એક ભાગ છે, પ્રતિબિંબિત કરવાની અને સુખાકારી શોધવાની પ્રથા છે.
- નવા નિશાળીયા માટે ધ્યાનની તકનીકો
મંત્ર શું છે?
મંત્ર શું છે તે જાણવા માટે, તે શેના માટે છે તે સમજવું પણ જરૂરી છે. મંત્રનું મુખ્ય કાર્ય વ્યક્તિને ધ્યાન કરવામાં મદદ કરવાનું છે, કારણ કે તે વિચારોને શાંત કરવામાં અને એકાગ્રતાને સરળ બનાવવા માટે સક્ષમ છે.
મંત્ર હળવાશમાં મદદ કરે છે, સાધકના તણાવને દૂર કરીને તેને એક સ્થિતિમાં મૂકે છે.ધ્યાન.
આ ઉપરાંત, મંત્રો આત્મવિશ્વાસના શબ્દસમૂહો દ્વારા આપણા જીવનના વિવિધ ક્ષેત્રોને સકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે.
મનોવૈજ્ઞાનિકો દાવો કરે છે કે જ્યારે તમે કોઈ મંત્ર સાંભળો છો અથવા કહો છો, ત્યારે આ શબ્દોની ધ્વનિ ઊર્જા તેમની પાસે હોઈ શકે છે. આપણા શરીર પર શક્તિશાળી અસરો, તમામ તણાવ દૂર કરે છે.
- મુદ્રાઓ શું છે? આ હાવભાવ શીખો અને તમારી યોગાભ્યાસના ફાયદામાં વધારો કરો
મગજ પર મંત્રની ન્યુરોલોજિકલ અસરો
ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટોએ ઓળખી કાઢ્યું છે કે મંત્રોમાં મનને પૃષ્ઠભૂમિ મુક્ત કરવામાં મદદ કરવાની ક્ષમતા હોય છે. વાતચીત કરો અને નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરો.
જર્નલ ઑફ કોગ્નિટિવ એન્હાન્સમેન્ટ દ્વારા પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં, સ્વીડનની લિંકોપિંગ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ મગજના એક વિસ્તારની પ્રવૃત્તિને માપી જેને ડિફૉલ્ટ મોડ નેટવર્ક કહેવાય છે - જે વિસ્તાર સ્વ-સંબંધિત છે. પ્રતિબિંબ અને ભટકવું - મંત્રો મગજ પર કેવી અસર કરે છે તે નક્કી કરવા માટે.
સંશોધકો નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે મંત્રો સાથેની તાલીમ અસરકારક રીતે વિક્ષેપોને ઘટાડી શકે છે.
બીજો અભ્યાસ, હાર્વર્ડના પ્રોફેસર હર્બર્ટ બેન્સન દ્વારા હાથ ધરવામાં આવ્યો મેડિકલ સ્કૂલ, નિર્દેશ કરે છે કે તમે ગમે તે મંત્રનું પુનરાવર્તન કરો, મગજ પર તેની અસરો સમાન છે: આરામ અને તણાવપૂર્ણ રોજિંદા પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવાની ક્ષમતામાં વધારો.
- મંડલા શું છે? અર્થ જુઓ અને તેનો ઉપયોગ કરવાનું શીખો6 સ્ટેપ મેડિટેશન
મંત્રો કેવી રીતે કામ કરે છે?
મંત્રો વ્યક્તિની પોતાના પર ધ્વનિ સ્પંદનો ફોકસ કરવાની ક્ષમતા દ્વારા કામ કરે છે.
જ્યારે તમે મંત્ર બોલો છો, ત્યારે તમે શરૂઆત કરો છો તે કંપનશીલ આવર્તન દાખલ કરવા માટે.
જો તે દૈવી અભિવાદન મંત્ર છે, તો તમે ભગવાનની આવૃત્તિમાં પ્રવેશ કરશો. જો તે હીલિંગ સાથે સંકળાયેલ મંત્ર છે, તો પછી તમે હીલિંગ વાઇબ્રેશનલ ફ્રીક્વન્સી દાખલ કરશો અને તેથી વધુ.
જેમ તમે મંત્રનો પડઘો પાડશો, મંત્ર "જીવનમાં આવશે". બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે મંત્ર કરવાનું બંધ કરો - મંત્ર તમને કરવાનું શરૂ કરે છે.
એક સિદ્ધાંત છે જે કહે છે કે જ્યારે તમે કોઈ મંત્રનો પડઘો પાડો છો, ત્યારે તમે તમારી સાથે પડઘો પાડતા તમામ લોકોના ઉર્જા ક્ષેત્ર સાથે કનેક્ટ થાઓ છો. તમારી સમક્ષ પઠન કર્યું.
- ચક્રોનો અર્થ અને તેમના કાર્યોને સમજો
મંત્રોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો તેનો વિચાર મંત્ર એ આપણા પોતાના આધ્યાત્મિક શાંતિના સ્ત્રોતને ઍક્સેસ કરવા માટે સમર્થ થવા માટે શબ્દોના ધ્વનિ અને સ્પંદનોમાં ડૂબી જવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે.
મંત્રોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તેના પર એક પગલું નીચે જુઓ:
પગલું 1 – તમારા હેતુ માટે યોગ્ય મંત્ર શોધો
આપણે અગાઉ કહ્યું તેમ, દરેક મંત્ર અલગ-અલગ આવર્તન પર વાઇબ્રેટ થાય છે. તેથી, તમારા ઇરાદાની આવર્તન પર કંપન કરતો મંત્ર પસંદ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
આ માટે, તમારે તમારા ધ્યાન વડે શું પ્રાપ્ત કરવું છે તે તમારે વ્યાખ્યાયિત કરવાની જરૂર છે: વધુ સ્વાસ્થ્ય, ઓછો તણાવ, સુખાકારી, જોડાણઆધ્યાત્મિક, મન મુક્તિ?
એકવાર તમે તમારો ઈરાદો નક્કી કરી લો, પછી તે ધ્યેય સાથે સંબંધિત મંત્રો શોધવાનું શરૂ કરો.
પગલું 2 - પ્રેક્ટિસ કરવા માટે આરામદાયક સ્થળ શોધો
મૌન જુઓ એવી જગ્યા જ્યાં તમે ખલેલ પહોંચાડ્યા વિના તમારા મંત્રનો અભ્યાસ કરી શકો. આ સ્થાન તમારા ઘર, બગીચો, ઉદ્યાન, ચર્ચ, યોગા સ્ટુડિયો વગેરેમાં એક ઓરડો હોઈ શકે છે.
પગલું 3 – આરામદાયક સ્થિતિમાં બેસો
પ્રાધાન્યમાં જ્યારે બેસો ત્યારે, તમારા પગ પાર કરો, તમારી કરોડરજ્જુ સીધી રાખો. જો શક્ય હોય તો, તમારા હિપ્સને તમારા ઘૂંટણની ઉપર મૂકો. તમે ઘણા ફોલ્ડ ધાબળા ઉપર બેસીને આ કરી શકો છો. તમે તમારા હાથને તમારી જાંઘ પર રાખી શકો છો.
મંત્રના સ્પંદનોને શોષવા માટે તમારા શરીર માટે આ શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ છે.
પછી તમારી આંખો બંધ કરો અને તમારા મંત્રનો જાપ શરૂ કરો. તમને વધુ ઊંડું ધ્યાન કરવામાં મદદ કરવા માટે તમે પ્રાર્થના માળા અથવા મુદ્રાનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
પગલું 4 - શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
ઉંડા અને ધીમેથી શ્વાસ લો, તેના પર ધ્યાન આપો હવા તમારા ફેફસામાં પ્રવેશે છે. પછી ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર કાઢો અને અનુભવો કે તમારા ફેફસાં ફૂલી ગયા છે. આ તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને વધુ હળવા થવામાં મદદ કરશે.
આ પણ જુઓ: શક્તિશાળી ક્રિસમસ પ્રાર્થનાપગલું 5 – પસંદ કરેલા મંત્રનો જાપ કરો
તમારા માટે તેનો જાપ કરવાનો કોઈ ચોક્કસ સમય નથી અને કોઈ ચોક્કસ રીત પણ નથી. તમને યોગ્ય લાગે તેમ કરો. જેમ તમે જાપ કરો છો, દરેક ઉચ્ચારણના સ્પંદનો અનુભવો.
- રેકી મંત્રો શું છે? કરી શકે તેવા શબ્દો જુઓશરીર અને આત્માના ઉપચારમાં વધારો કરો
શક્તિશાળી મંત્રો
કેટલાક શક્તિશાળી અવાજો જાણીને મંત્ર શું છે તે જુઓ.
1) ગાયત્રી મંત્ર
ગાયત્રીને તમામ મંત્રોનો સાર માનવામાં આવે છે, જે માનવજાતની સૌથી જૂની પ્રાર્થનાઓમાંની એક છે.
આ મંત્રના શબ્દોના કંપનથી આધ્યાત્મિક પ્રકાશ ઊર્જાનો સંચય થાય છે અને શાણપણ આવે છે.
“ ઓમ ભુહ, ભુવાહ, સ્વાહા
તત્ સવિતુર વરેણ્યમ
ભાર્ગો દેવસ્ય ધીમહી
ધીયો યોનાહા પ્રચોદયાત”
મફત અનુવાદ છે:
“પાર્થિવ, અપાર્થિવ અને અવકાશી ત્રણેય જગતમાં, આપણે તે દિવ્ય સૂર્યના વૈભવ હેઠળ ધ્યાન કરીએ જે પ્રકાશ કરે છે. ઉપર તમામ સોનેરી પ્રકાશ આપણી સમજને શાંત કરે અને પવિત્ર ધામની યાત્રામાં આપણને માર્ગદર્શન આપે.”
2) ઓમ
“ઓમ” નો અર્થ થાય છે “છે, હશે કે બનશે” . તે એક સાર્વત્રિક મંત્ર છે, જે તમારું ધ્યાન શરૂ કરવા માટે આદર્શ છે.
કારણ કે તે સરળ છે, તે ધ્વનિ માનવામાં આવે છે જે બ્રહ્માંડની આવર્તન સુધી પહોંચે છે, જેના કારણે આપણે બ્રહ્માંડ સાથે પડઘો પાડીએ છીએ. તે જન્મથી મૃત્યુથી પુનર્જન્મ સુધી જીવનની ઉત્પત્તિ અને ચક્રનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.
3) હરે કૃષ્ણ
“હરે કૃષ્ણ હરે કૃષ્ણ,
કૃષ્ણ કૃષ્ણ હરે હરે,
હરે રામા હરે રામા,
રામ રામ,
હરે હરે”
આ મંત્રના શબ્દો ફક્ત કૃષ્ણના અનેક નામોનું પુનરાવર્તન છે. હરે કૃષ્ણ ચળવળવિશ્વાસની એકતાને ઓળખવા માટે મંત્રને લોકપ્રિય બનાવ્યો.
4) હો'ઓપોનોપોનો
'હો-ઓહ-પોનો-પોનો' એ એક પ્રાચીન હવાઇયન મંત્ર છે જેનો અર્થ થાય છે "હું તમને પ્રેમ કરું છું; હું ખૂબ જ દિલગીર છું; કૃપા કરીને મને માફ કરો; તમારો આભાર.”
જ્યારે તમારો ઈરાદો ગુસ્સો અને શરમ જેવી નકારાત્મક લાગણીઓથી છુટકારો મેળવવાનો હોય ત્યારે આ મંત્રનો જાપ કરવો જોઈએ.
આ પણ જુઓ: એકતરફી પ્રેમ? પ્રેમના વિકૃત વિચારના 5 ચિહ્નોજ્યારે તમને તમારી લાગણી વ્યક્ત કરવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય ત્યારે આ મંત્રનો જાપ કરવો જોઈએ. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના માટે લાગણીઓ.
આને જાદુઈ શબ્દો ગણવામાં આવે છે. "હું તમને પ્રેમ કરું છું" તમારું હૃદય ખોલશે. "માફ કરશો" તમને વધુ નમ્ર બનાવશે. "કૃપા કરીને મને માફ કરો" તમને તમારી અપૂર્ણતાઓને ઓળખી કાઢશે. અને “આભાર” તમારી કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરશે.
આ મંત્ર તમારી કર્મની છાપને ઠીક કરવાનો અને ફરી શરૂ કરવાનો એક માર્ગ છે.
5) ઓમ મણિ પદમે હમ
ઓ “ઓમ મણિ પદમે હમ” એટલે “કમળમાં રત્ન સાચવો” . તિબેટીયન બૌદ્ધો દ્વારા તેનો ઉપયોગ કરુણાની સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવા માટે કરવામાં આવે છે.
આ મંત્ર વિભાજિત છે. બ્રહ્માંડના પ્રથમ ધ્વનિ તરીકે આપણી પાસે “ઓમ” છે, જેમ આપણે અગાઉ સમજાવ્યું છે. "મા" તમને તમારી જરૂરિયાતોમાંથી બહાર કાઢશે અને તમને આધ્યાત્મિક તરફ માર્ગદર્શન આપશે. "ની" તમારા બધા જુસ્સા અને ઇચ્છાઓને મુક્ત કરે છે. "પેડ" તમને અજ્ઞાનતા અને પૂર્વગ્રહમાંથી મુક્ત કરે છે. "હું" તમને માલિકીપણુંમાંથી મુક્ત કરે છે. અને અંતે, “હમ” તમને ધિક્કારમાંથી મુક્ત કરે છે.
જો કે, મંત્રોની સૌથી જાદુઈ વાત એ છે કે તે માટે શબ્દસમૂહો અને શબ્દોનો અર્થ સમજવો જરૂરી નથી.તેઓ જે લાભ આપે છે તે મેળવો. મંત્રોની તાકાત અવાજમાં છે. તે ધ્વનિ છે જે ચક્રોને સુમેળ કરે છે, હળવાશ લાવે છે અને ઊર્જાને અનાવરોધિત કરે છે.
- 7 ચક્રોના સંતુલન અને અસંતુલનના સંકેતો
વ્યક્તિગત મંત્રો
કોઈ મંત્ર ખરેખર મદદરૂપ થવા માટે, તમારે તેના પર વિશ્વાસ કરવો પડશે. જો તમે ધ્યાન કરવાનું શરૂ કરી રહ્યા છો અને હજુ પણ મંત્રોને ઊંડાણમાં સમજી શકતા નથી, તો એક સારી ટીપ એ છે કે તમારો પોતાનો જાપ બનાવો.
તે મુશ્કેલ નથી. એક વાક્યનો વિચાર કરો જે તમે જે વિચારને સમજવા માંગો છો તેનો સંદર્ભ આપે છે. તમારા માટે મજબૂત અર્થ ધરાવતા શબ્દોનો ઉપયોગ કરો, જેમ કે “શાંતિ”, “આનંદ”, “પ્રેમ”, “સુખ”, “વિશ્વાસ” અથવા “સંવાદિતા”.
નં. શબ્દનો ઉપયોગ કરશો નહીં. મંત્ર હંમેશા હકારાત્મક હોવો જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, “હું ચિંતિત નથી” કહેવાને બદલે, “હું શાંતિથી છું” કહો.
તમને અર્થપૂર્ણ લાગે તેવા શબ્દસમૂહો અથવા શબ્દો પસંદ કર્યા પછી, તેમને પુનરાવર્તન કરો. લગભગ 20 વખત પુનરાવર્તન કરીને પ્રારંભ કરો, પરંતુ ગણતરી કરશો નહીં. વાત કરવા જાઓ. જો તમે ઇચ્છો તો, જ્યાં સુધી તમે તમારા વિચારોની બહારની દુનિયાને અવરોધિત ન કરો ત્યાં સુધી તમે વધુ પુનરાવર્તન કરી શકો છો.
નીચે વ્યક્તિગત મંત્રોના કેટલાક ઉદાહરણો છે:
"હું પ્રકાશથી ભરેલો છું."
“મને લાગે છે. હું અસ્તિત્વમાં છે.”
“પ્રેમ દરેક વસ્તુમાં છે. પ્રેમ જ બધું છે."
"હું છું. મને વિશ્વાસ છે."
"હું પુષ્કળ છું."
"હું આકર્ષિત કરું છું."
જો તમે તમારા મંત્રોના જ્ઞાનને વધુ ઊંડું કરવા માંગતા હોવ અને તમારા જીવનમાં ધ્વનિનો મહત્તમ લાભ મેળવવા માંગતા હો, તો આ કરોકોર્સ "ઓનલાઈન મંત્ર તાલીમ" .
કોર્સ સાથે, તમે સૌથી વધુ વિવિધ હેતુઓ માટે 500 થી વધુ મંત્રોનો અભ્યાસ કરશો જેમ કે:
- ચક્ર;<10
- અવરોધો દૂર;
- શાંત;
- અસરકારક સંઘ;
- સુખ;
- આનંદ;
- સ્વાસ્થ્ય; <10
- કરિશ્મા;
- ઈચ્છાશક્તિ;
- શિસ્ત;
- ધ્યાન;
- કુંડલિની.
ત્યાં વધુ છે 12 કલાકથી વધુના વિડિયો ક્લાસ, 3 કલાકથી વધુના બોનસ અને વિષય પરના પુસ્તક સાથે.
શું તમને શંકા છે કે તે કરવું કે નહીં? મેં નીચેની વિડિઓમાં 1st વર્ગ જોયો. હું શરત લગાવું છું કે તમને ખૂબ સારું લાગશે તમે અત્યારે સંપૂર્ણ કોર્સ ખરીદવા માગો છો.
//www.youtube.com/watch?v=Dq1OqELFo8Q