Mục lục
Bạn có biết thần chú là gì không? Từ thần chú có nguồn gốc từ tiếng Phạn. Âm tiết “man” có nghĩa là “tâm trí” và “tra” nói về sự bảo vệ, kiểm soát và trí tuệ. Do đó, dịch thần chú một cách tự do là “công cụ để kiểm soát hoặc bảo vệ tâm trí”.
Hiểu rõ hơn công cụ mạnh mẽ này là gì thông qua các thực hành tâm linh khác nhau, chẳng hạn như Phật giáo, Ấn Độ giáo, thiền định và yoga .
Thần chú là gì?
Thần chú là một từ, âm thanh, âm tiết hoặc cụm từ có rung động mạnh mẽ. Nó cũng có thể được định nghĩa là một bài thánh ca, lời cầu nguyện, bài hát hoặc bài thơ.
Thông thường, câu thần chú được sử dụng để tập trung năng lượng, mở luân xa và phát triển nhận thức tâm linh. Trong một số tôn giáo, nó là một công cụ để chào hỏi và ca ngợi các vị thần.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là, mặc dù bắt nguồn từ văn hóa Ấn Độ giáo, thần chú không liên quan đến một tôn giáo nào. Chúng là một phần của triết lý sống, một phương pháp thực hành để suy ngẫm và tìm kiếm hạnh phúc.
- Kỹ thuật thiền cho người mới bắt đầu
Thần chú dùng để làm gì?
Để biết thần chú là gì, điều quan trọng là phải hiểu nó dùng để làm gì. Chức năng chính của câu thần chú là giúp cá nhân thiền định, vì nó có thể làm dịu suy nghĩ và tạo điều kiện cho sự tập trung.
Câu thần chú giúp thư giãn, loại bỏ căng thẳng ra khỏi người học viên và đưa anh ta vào trạng tháithiền định.
Ngoài ra, thần chú có thể ảnh hưởng tích cực đến các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống của chúng ta thông qua các cụm từ tự tin.
Các nhà tâm lý học cho rằng khi bạn nghe hoặc nói một câu thần chú, năng lượng âm thanh của những từ này có thể có tác động mạnh mẽ lên cơ thể chúng ta, loại bỏ mọi căng thẳng.
- Thủ ấn là gì? Tìm hiểu những cử chỉ này và tăng lợi ích cho việc luyện tập Yoga của bạn
Tác dụng thần kinh của thần chú đối với não bộ
Các nhà thần kinh học đã xác định rằng thần chú có khả năng giúp tâm trí tự giải phóng nền tảng trò chuyện và làm dịu hệ thần kinh.
Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tăng cường Nhận thức, các nhà nghiên cứu từ Đại học Linköping của Thụy Điển đã đo hoạt động của một vùng não được gọi là mạng chế độ mặc định – vùng tương ứng với khả năng tự- suy ngẫm và đi lang thang – để xác định xem thần chú ảnh hưởng đến não như thế nào.
Các nhà nghiên cứu đã đi đến kết luận rằng việc luyện tập với thần chú có thể làm giảm sự phân tâm một cách hiệu quả.
Một nghiên cứu khác, được thực hiện bởi Herbert Benson, giáo sư tại Harvard Medical School, đã chỉ ra rằng bất kể bạn lặp lại câu thần chú nào, tác dụng lên não đều giống nhau: thư giãn và tăng khả năng đối phó với các tình huống căng thẳng hàng ngày.
- Mandala là gì? Xem ý nghĩa và học cách sử dụng nó trongThiền 6 bước
Các câu thần chú hoạt động như thế nào?
Các câu thần chú hoạt động thông qua khả năng tập trung các rung động âm thanh vào bản thân của mỗi cá nhân.
Khi bạn đọc một câu thần chú, bạn bắt đầu để bước vào tần số rung động đó.
Nếu đó là câu thần chú chào mừng thần thánh, bạn sẽ bước vào tần số của Chúa. Nếu đó là một câu thần chú liên quan đến chữa bệnh, thì bạn sẽ bước vào một tần số rung động chữa bệnh, v.v.
Khi bạn cộng hưởng câu thần chú, câu thần chú sẽ “sống lại”. Nói cách khác, bạn ngừng thực hiện câu thần chú – câu thần chú bắt đầu thực hiện bạn.
Có giả thuyết cho rằng khi bạn cộng hưởng một câu thần chú, bạn đang kết nối với trường năng lượng của tất cả những người cộng hưởng với bạn . đọc trước bạn.
- Hiểu ý nghĩa của luân xa và chức năng của chúng
Cách sử dụng thần chú?
Ý tưởng về cách sử dụng các câu thần chú là cố gắng đắm mình trong âm thanh và rung động của các từ để có thể tiếp cận nguồn bình an tinh thần của chính chúng ta.
Hãy xem từng bước bên dưới về cách sử dụng các câu thần chú:
Bước 1 – Tìm một câu thần chú thích hợp cho ý định của bạn
Như chúng tôi đã nói trước đó, mỗi câu thần chú rung động ở một tần số khác nhau. Do đó, điều quan trọng là chọn một câu thần chú rung động theo tần số của ý định của bạn.
Để làm được điều này, bạn cần xác định những gì bạn muốn đạt được khi thiền định: nhiều sức khỏe hơn, ít căng thẳng hơn, hạnh phúc, sự liên quantâm linh, giải thoát tâm trí?
Khi bạn đã đặt mục tiêu, hãy bắt đầu tìm kiếm những câu thần chú liên quan đến mục tiêu đó.
Bước 2 – Tìm một nơi thoải mái để thực hành
Thấy một nơi yên lặng nơi mà bạn có thể thực hành thần chú của mình mà không bị quấy rầy. Địa điểm này có thể là một căn phòng trong nhà bạn, sân vườn, công viên, nhà thờ, phòng tập yoga, v.v.
Bước 3 – Ngồi ở tư thế thoải mái
Tốt nhất là khi ngồi khoanh chân, giữ thẳng cột sống. Nếu có thể, hãy đặt hông cao hơn đầu gối. Bạn có thể làm điều này bằng cách ngồi lên trên một vài chiếc chăn đã được gấp lại. Bạn có thể đặt tay lên đùi.
Đây là vị trí tốt nhất để cơ thể bạn hấp thụ rung động của câu thần chú.
Sau đó, nhắm mắt lại và bắt đầu niệm chú. Bạn có thể sử dụng chuỗi hạt cầu nguyện hoặc thủ ấn để giúp bạn thiền sâu hơn.
Bước 4 – Tập trung vào hơi thở
Hít vào sâu và chậm, chú ý vào hơi thở không khí đi vào phổi của bạn. Sau đó thở ra từ từ và cảm thấy phổi của bạn xẹp xuống. Điều này sẽ giúp bạn tập trung và thư giãn hơn.
Bước 5 – Niệm câu thần chú đã chọn
Không có thời gian cụ thể để bạn niệm nó và thậm chí không có một cách nhất định. Làm như bạn thấy phù hợp. Khi bạn tụng kinh, hãy cảm nhận sự rung động của từng âm tiết.
- Thần chú Reiki là gì? Xem những từ có thểtăng cường chữa lành cơ thể và tâm hồn
Thần chú mạnh mẽ
Xem thần chú là gì bằng cách biết một số âm thanh mạnh mẽ.
Xem thêm: Nằm mơ thấy nước có ý nghĩa gì?1) Thần chú Gayatri
Gayatri được coi là bản chất của tất cả các câu thần chú, một trong những lời cầu nguyện lâu đời nhất của nhân loại.
Sự rung động của những lời trong câu thần chú này tích lũy năng lượng ánh sáng tâm linh và cầu khẩn trí tuệ.
“ Om Bhuh, Bhuvaha, Swaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dhimahi
Dhiyo Yonaha Prachodayat”
Bản dịch miễn phí là:
“Trong cả ba thế giới, trên mặt đất, trên cõi trung giới và trên trời, cầu mong chúng ta có thể thiền định dưới ánh sáng huy hoàng của mặt trời thần thánh thắp sáng hướng lên. Cầu mong tất cả ánh sáng vàng xoa dịu sự hiểu biết của chúng ta và hướng dẫn chúng ta trên hành trình đến nơi ở linh thiêng.”
2) Om
The “Om” có nghĩa là “đang, sẽ hoặc sẽ trở thành” . Đó là một câu thần chú phổ quát, lý tưởng để bạn bắt đầu thiền định.
Vì đơn giản nên nó được coi là âm thanh đạt đến tần số của vũ trụ, khiến chúng ta cộng hưởng với vũ trụ. Nó tượng trưng cho nguồn gốc và chu kỳ của cuộc sống, từ khi sinh ra cho đến khi chết đi cho đến khi tái sinh.
3) Hare Krishna
“Hare Krishna Hare Krishna,
Krishna Krishna Hare Hare,
Hare Rama Hare Rama,
Rama Rama,
Hare Hare”
Các từ của câu thần chú này chỉ đơn giản là sự lặp lại nhiều tên của Krishna. Phong trào Hare Krishnađã phổ biến câu thần chú để công nhận sự thống nhất của đức tin.
4) Ho'oponopono
'ho-oh-pono-pono' là một câu thần chú cổ của người Hawaii có nghĩa là “Anh yêu em; Tôi rất xin lỗi; xin vui lòng tha thứ cho tôi; cảm ơn bạn.”
Câu thần chú này nên được niệm khi bạn có ý định loại bỏ những cảm xúc tiêu cực như tức giận và xấu hổ.
Xem thêm: Sao Hải Vương trong Nhân Mã – Biết tất cả về ảnh hưởng nàyNó cũng được chỉ định thực hiện khi bạn gặp khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc của mình. cảm xúc dành cho người mình yêu.
Đây được coi là những từ kỳ diệu. “Anh yêu em” sẽ mở rộng trái tim của bạn. “Tôi xin lỗi” sẽ khiến bạn trở nên khiêm tốn hơn. “Xin hãy tha thứ cho tôi” sẽ khiến bạn nhận ra sự không hoàn hảo của mình. Và lời “cảm ơn” sẽ bày tỏ lòng biết ơn của bạn.
Câu thần chú này là cách chữa lành dấu ấn nghiệp chướng của bạn và bắt đầu lại.
5) Om Mani Padme Hum
O “Om Mani Padme Hum” có nghĩa là “lưu giữ viên ngọc quý trong hoa sen” . Nó thường được các Phật tử Tây Tạng sử dụng để đạt được trạng thái từ bi.
Thần chú này được chia thành nhiều loại. Chúng ta có “Om” là âm thanh đầu tiên của vũ trụ, như chúng ta đã giải thích trước đó. “Ma” sẽ đưa bạn ra khỏi nhu cầu của bạn và hướng dẫn bạn hướng tới tâm linh. Chữ “ni” giải phóng tất cả niềm đam mê và ham muốn của bạn. “Pad” giải phóng bạn khỏi sự thiếu hiểu biết và định kiến. “Tôi” giải phóng bạn khỏi sự chiếm hữu. Và cuối cùng, tiếng “hum” giải thoát bạn khỏi hận thù.
Tuy nhiên, điều kỳ diệu nhất của thần chú là không cần thiết phải hiểu ý nghĩa của các cụm từ và từ đểnhận được những lợi ích mà họ cung cấp. Sức mạnh của thần chú là trong âm thanh. Đó là âm thanh điều hòa các luân xa, mang lại sự nhẹ nhàng và giải phóng năng lượng.
- Dấu hiệu của sự cân bằng và mất cân bằng của 7 luân xa
Thần chú cá nhân
Để một câu thần chú thực sự hữu ích, bạn phải tin vào nó. Nếu bạn mới bắt đầu thiền và vẫn chưa hiểu sâu về các câu thần chú, thì một mẹo hay là tạo câu thần chú của riêng bạn.
Không khó. Nghĩ ra một cụm từ đề cập đến ý tưởng mà bạn muốn đào sâu. Sử dụng những từ có ý nghĩa mạnh mẽ đối với bạn, chẳng hạn như “hòa bình”, “vui vẻ”, “tình yêu”, “hạnh phúc”, “đức tin” hoặc “hòa hợp”.
Không sử dụng từ KHÔNG. Câu thần chú phải luôn tích cực. Ví dụ: thay vì nói “Tôi không lo lắng”, hãy nói “Tôi thấy bình yên”.
Sau khi chọn cụm từ hoặc từ mà bạn thấy hợp lý, hãy lặp lại chúng. Bắt đầu bằng cách lặp lại khoảng 20 lần , nhưng không tính. Đi nói chuyện. Nếu muốn, bạn có thể lặp lại nhiều hơn cho đến khi chặn được thế giới bên ngoài trong suy nghĩ của mình.
Dưới đây là một số ví dụ về thần chú cá nhân:
“Tôi tràn đầy ánh sáng.”
“Tôi cảm thấy. Tôi tồn tại.”
“Tình yêu ở trong mọi thứ. Tình yêu là tất cả.”
“Tôi thuộc về. Tôi có niềm tin.”
“Tôi dư dật.”
“Tôi đang thu hút.”
Nếu bạn muốn hiểu sâu hơn về các câu thần chú và tận dụng tối đa lợi ích của âm thanh trong cuộc sống, hãy thực hiệnkhóa học “Đào tạo thần chú trực tuyến” .
Với khóa học, bạn sẽ học hơn 500 câu thần chú cho các mục đích đa dạng nhất như:
- Luân xa;
- Vượt qua trở ngại;
- Yên lặng;
- Tình cảm gắn bó;
- Hạnh phúc;
- Niềm vui;
- Sức khỏe;
- Sức hút;
- Ý chí;
- Kỷ luật;
- Thiền định;
- Kundalini.
Còn nhiều hơn thế nữa hơn 12 giờ học qua video, với phần thưởng là hơn 3 giờ và một cuốn sách về chủ đề này.
Bạn đang băn khoăn không biết có nên tham gia hay không? Tôi đã xem lớp 1 trong video dưới đây. Tôi cá là bạn sẽ cảm thấy hài lòng đến mức muốn mua toàn bộ khóa học ngay bây giờ.
//www.youtube.com/watch?v=Dq1OqELFo8Q