मंत्र म्हणजे काय? हे शक्तिशाली साधन कसे कार्य करते ते पहा!

तुम्हाला माहित आहे का मंत्र कोणता आहे? मंत्र हा शब्द संस्कृतमधून आला आहे. उच्चार “माणूस” म्हणजे “मन” आणि “ट्रा” संरक्षण, नियंत्रण आणि शहाणपणाबद्दल बोलतो. अशा प्रकारे, मंत्राचे मुक्तपणे भाषांतर करणे हे "मनावर नियंत्रण ठेवण्याचे किंवा संरक्षित करण्याचे साधन आहे."

बौद्ध, हिंदू धर्म, ध्यान आणि योग यासारख्या विविध आध्यात्मिक पद्धतींद्वारे हे शक्तिशाली साधन काय आहे ते अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घ्या. .

मंत्र म्हणजे काय?

मंत्र म्हणजे एक शब्द, ध्वनी, उच्चार किंवा वाक्प्रचार ज्यामध्ये मजबूत आणि शक्तिशाली कंपन असते. हे स्तोत्र, प्रार्थना, गाणे किंवा कविता म्हणून देखील परिभाषित केले जाऊ शकते.

सामान्यत: मंत्राचा उपयोग ऊर्जा केंद्रित करण्यासाठी, चक्र उघडण्यासाठी आणि मानसिक जागरूकता विकसित करण्यासाठी केला जातो. काही धर्मांमध्ये, हे देवतांना अभिवादन आणि स्तुती करण्याचे साधन आहे.

तथापि, हिंदू संस्कृतीत मूळ असूनही, मंत्रांचा धर्माशी संबंध नाही हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे. ते जीवनाच्या तत्त्वज्ञानाचा भाग आहेत, प्रतिबिंबित करण्याचा आणि कल्याण शोधण्याचा सराव आहे.

• नवशिक्यांसाठी ध्यान तंत्र

मंत्र कशासाठी आहे?

मंत्र काय आहे हे जाणून घेण्यासाठी, तो कशासाठी आहे हे समजून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. मंत्राचे मुख्य कार्य व्यक्तीला ध्यान करण्यास मदत करणे हे आहे, कारण ते विचारांना शांत करण्यास आणि एकाग्रता सुलभ करण्यास सक्षम आहे.

मंत्र विश्रांतीमध्ये मदत करतो, अभ्यासकाचा तणाव काढून टाकतो आणि त्याला स्थितीत आणतो.ध्यान.

या व्यतिरिक्त, मंत्र आपल्या जीवनातील विविध क्षेत्रांवर आत्मविश्वासपूर्ण वाक्प्रचारांद्वारे सकारात्मक प्रभाव टाकू शकतात.

मानसशास्त्रज्ञ असा दावा करतात की जेव्हा तुम्ही मंत्र ऐकता किंवा म्हणता तेव्हा या शब्दांची ध्वनी ऊर्जा त्यांच्यात असू शकते सर्व ताण दूर करून आपल्या शरीरावर शक्तिशाली प्रभाव पडतो.

• मुद्रा म्हणजे काय? हे जेश्चर जाणून घ्या आणि तुमच्या योगाभ्यासाचे फायदे वाढवा

मेंदूवर मंत्राचे न्यूरोलॉजिकल प्रभाव

स्नायुशास्त्रज्ञांनी ओळखले आहे की मंत्रांमध्ये मनाला पार्श्वभूमी मुक्त करण्यात मदत करण्याची क्षमता आहे. संभाषणे आणि मज्जासंस्था शांत करते.

जर्नल ऑफ कॉग्निटिव्ह एन्हान्समेंटने प्रकाशित केलेल्या अभ्यासात, स्वीडनच्या लिंकोपिंग विद्यापीठातील संशोधकांनी मेंदूच्या एका विभागाच्या क्रियाकलापाचे मोजमाप केले ज्याला डिफॉल्ट मोड नेटवर्क म्हणतात - हे क्षेत्र स्वत:शी संबंधित आहे चिंतन आणि भटकंती – मंत्रांचा मेंदूवर कसा परिणाम होतो हे ठरवण्यासाठी.

संशोधक निष्कर्षापर्यंत पोहोचले की मंत्रांचे प्रशिक्षण प्रभावीपणे व्यत्यय कमी करू शकते.

हार्वर्ड येथील प्राध्यापक हर्बर्ट बेन्सन यांनी केलेला आणखी एक अभ्यास मेडिकल स्कूलने निदर्शनास आणून दिले की, तुम्ही कोणताही मंत्र जरी उच्चारला तरी मेंदूवर होणारे परिणाम सारखेच असतात: विश्रांती आणि तणावपूर्ण दैनंदिन परिस्थितींना सामोरे जाण्याची क्षमता वाढते.

• मंडला म्हणजे काय? अर्थ पहा आणि त्यात वापरायला शिका6 पायरी ध्यान

मंत्र कसे कार्य करतात?

मंत्र हे ध्वनीच्या कंपनांवर लक्ष केंद्रित करण्याच्या व्यक्तीच्या क्षमतेद्वारे कार्य करतात.

जेव्हा तुम्ही मंत्र म्हणता, तेव्हा तुम्ही सुरुवात करता त्या स्पंदनात्मक वारंवारता प्रविष्ट करण्यासाठी.

जर तो दैवी अभिवादन मंत्र असेल, तर तुम्ही देवाच्या वारंवारतेमध्ये प्रवेश कराल. जर हा मंत्र उपचाराशी संबंधित असेल, तर तुम्ही हीलिंग कंपन वारंवारता प्रविष्ट कराल आणि असेच.

जसे तुम्ही मंत्राचा प्रतिध्वनी कराल, मंत्र "जीवनात येईल". दुसऱ्या शब्दांत, तुम्ही मंत्र करणं थांबवता – मंत्र तुम्हाला करायला लागतो.

असा एक सिद्धांत आहे की जेव्हा तुम्ही मंत्राचा अनुनाद करता तेव्हा तुम्ही तुमच्याशी प्रतिध्वनी करणाऱ्या सर्व लोकांच्या ऊर्जा क्षेत्राशी कनेक्ट होता. तुमच्यासमोर पाठ केले.

• चक्रांचा अर्थ आणि त्यांची कार्ये समजून घ्या

मंत्र कसे वापरायचे?

कसे वापरायचे याची कल्पना मंत्र म्हणजे शब्दांच्या आवाजात आणि कंपनात स्वतःला मग्न करण्याचा प्रयत्न करून आपल्या स्वतःच्या आध्यात्मिक शांततेच्या स्रोतात प्रवेश मिळवता येतो.

मंत्रांचा वापर कसा करायचा ते चरण-दर-चरण खाली पहा:

चरण 1 - तुमच्या हेतूसाठी योग्य मंत्र शोधा

आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, प्रत्येक मंत्र वेगळ्या वारंवारतेने कंपन करतो. म्हणून, तुमच्या हेतूच्या वारंवारतेनुसार कंपन करणारा मंत्र निवडणे महत्त्वाचे आहे.

यासाठी, तुम्हाला तुमच्या ध्यानाने काय साध्य करायचे आहे ते परिभाषित करणे आवश्यक आहे: अधिक आरोग्य, कमी तणाव, कल्याण, कनेक्शनआध्यात्मिक, मनाची मुक्ती?

तुम्ही तुमचा हेतू निश्चित केल्यावर, त्या ध्येयाशी संबंधित मंत्र शोधण्यास सुरुवात करा.

चरण 2 - सराव करण्यासाठी एक आरामदायक जागा शोधा

मूक पहा. अशी जागा जिथे तुम्ही त्रास न देता तुमच्या मंत्राचा अभ्यास करू शकता. ही जागा तुमच्या घरातील खोली, बाग, उद्यान, चर्च, योग स्टुडिओ इत्यादी असू शकते.

चरण 3 – आरामदायी स्थितीत बसा

शक्यतो खाली बसताना, पाय ओलांडून जा, पाठीचा कणा सरळ ठेवा. शक्य असल्यास, आपले कूल्हे आपल्या गुडघ्यांच्या वर ठेवा. अनेक दुमडलेल्या ब्लँकेटच्या वर बसून तुम्ही हे करू शकता. तुम्ही तुमचे हात तुमच्या मांडीवर ठेवू शकता.

मंत्राची कंपने शोषून घेण्यासाठी तुमच्या शरीरासाठी ही सर्वोत्तम स्थिती आहे.

नंतर तुमचे डोळे बंद करा आणि तुमच्या मंत्राचा जप करा. सखोल ध्यान करण्यासाठी तुम्ही प्रार्थना मणी किंवा मुद्रा वापरू शकता.

चरण 4 – श्वासावर लक्ष केंद्रित करा

गंभीरपणे आणि हळूहळू श्वास घ्या, त्याकडे लक्ष देऊन हवा तुमच्या फुफ्फुसात प्रवेश करते. नंतर हळू हळू श्वास सोडा आणि तुमची फुफ्फुसे खराब झाल्याचे जाणवा. हे तुम्हाला एकाग्र होण्यास आणि अधिक आराम करण्यास मदत करेल.

चरण 5 – निवडलेल्या मंत्राचा जप करा

तुम्हाला तो जपण्यासाठी काही विशिष्ट वेळ नाही आणि विशिष्ट मार्ग देखील नाही. तुम्हाला योग्य वाटेल तसे करा. तुम्ही जप करत असताना, प्रत्येक अक्षराची कंपन अनुभवा.

• रेकी मंत्र काय आहेत? करू शकतील असे शब्द पहाशरीर आणि आत्म्याचे उपचार वाढवा

शक्तिशाली मंत्र

काही शक्तिशाली आवाज जाणून मंत्र काय आहे ते पहा.

1) गायत्री मंत्र

गायत्रीला सर्व मंत्रांचे सार मानले जाते, मानवजातीच्या सर्वात प्राचीन प्रार्थनांपैकी एक आहे.

या मंत्राच्या शब्दांच्या कंपनाने आध्यात्मिक प्रकाश ऊर्जा जमा होते आणि बुद्धी प्राप्त होते.

“ ओम भूह, भुवहा, स्वाहा

तत् सवितुर वरेण्यम

भर्गो देवस्य धीमही

धीयो योनाहा प्रचोदयात”

मोफत अनुवाद आहे:

“पार्थिव, सूक्ष्म आणि आकाशीय तिन्ही लोकांमध्ये आपण त्या दिव्य सूर्याच्या तेजाखाली ध्यान करूया. वर सर्व सोनेरी प्रकाश आमची समज शांत करेल आणि पवित्र निवासस्थानाच्या प्रवासात आम्हाला मार्गदर्शन करेल.”

2) ओम

“ओम” म्हणजे "आहे, होईल किंवा होईल" . हा एक सार्वत्रिक मंत्र आहे, जो तुमचे ध्यान सुरू करण्यासाठी आदर्श आहे.

कारण ते सोपे आहे, हा आवाज विश्वाच्या वारंवारतेपर्यंत पोहोचणारा ध्वनी मानला जातो, ज्यामुळे आपल्याला विश्वाशी प्रतिध्वनी मिळतो. हे जन्मापासून ते मृत्यूपासून पुनर्जन्मापर्यंत जीवनाची उत्पत्ती आणि चक्र दर्शवते.

3) हरे कृष्ण

“हरे कृष्ण हरे कृष्ण,

कृष्ण कृष्ण हरे हरे,

हरे रामा हरे रामा,

रामा रामा,

हरे हरे”

या मंत्राचे शब्द फक्त कृष्णाच्या अनेक नावांची पुनरावृत्ती आहेत. हरे कृष्ण चळवळविश्वासाची एकता ओळखण्यासाठी मंत्र लोकप्रिय केला.

4) Ho'oponopono

'हो-ओह-पोनो-पोनो' हा एक प्राचीन हवाईयन मंत्र आहे ज्याचा अर्थ आहे “मी तुझ्यावर प्रेम करतो; मला माफ कर; कृपया मला क्षमा करा; धन्यवाद.”

जेव्हा तुमचा हेतू राग आणि लाज यासारख्या नकारात्मक भावनांपासून मुक्त होण्याचा असेल तेव्हा या मंत्राचा जप केला पाहिजे.

जेव्हा तुम्हाला तुमची भावना व्यक्त करण्यात अडचण येत असेल तेव्हा ते करावे असे देखील सूचित केले आहे. तुम्हाला ज्याच्यावर प्रेम आहे त्याच्यासाठी भावना.

हे जादूचे शब्द मानले जातात. "मी तुझ्यावर प्रेम करतो" तुमचे हृदय उघडेल. "मला माफ करा" तुम्हाला अधिक नम्र बनवेल. "कृपया मला माफ करा" तुम्हाला तुमच्या अपूर्णता ओळखायला लावेल. आणि "धन्यवाद" तुमची कृतज्ञता व्यक्त करेल.

हा मंत्र तुमची कर्माची छाप बरे करण्याचा आणि पुन्हा सुरुवात करण्याचा एक मार्ग आहे.

5) ओम मणि पद्मे हम

ओ “ओम मणि पद्मे हम” म्हणजे “कमळातील रत्न जतन करा” . याचा उपयोग तिबेटी बौद्ध लोक करुणेची स्थिती प्राप्त करण्यासाठी करतात.

हा मंत्र विभागलेला आहे. आपण आधी स्पष्ट केल्याप्रमाणे विश्वाचा पहिला ध्वनी म्हणून आपल्याकडे “ओम” आहे. "मा" तुम्हाला तुमच्या गरजांमधून बाहेर काढेल आणि अध्यात्माकडे मार्गदर्शन करेल. "ni" तुमची सर्व आवड आणि इच्छा सोडते. "पॅड" तुम्हाला अज्ञान आणि पूर्वग्रहापासून मुक्त करते. "मी" तुम्हाला स्वत्वापासून मुक्त करतो. आणि शेवटी, “हम” तुम्हाला द्वेषापासून मुक्त करते.

तथापि, मंत्रांचा सर्वात जादुईपणा असा आहे की मंत्रांचा अर्थ आणि शब्दांचा अर्थ समजून घेणे आवश्यक नाही.त्यांनी दिलेले फायदे मिळवा. मंत्रांची ताकद आवाजात असते. हा आवाज आहे जो चक्रांना सुसंवाद साधतो, हलकापणा आणतो आणि उर्जा अनब्लॉक करतो.

• सात चक्रांचे संतुलन आणि असंतुलनाची चिन्हे

वैयक्तिक मंत्र

मंत्र खरोखर उपयुक्त होण्यासाठी, तुम्हाला त्यावर विश्वास ठेवावा लागेल. जर तुम्ही ध्यान करायला सुरुवात करत असाल आणि तरीही मंत्र सखोलपणे समजत नसाल, तर तुमचा स्वतःचा नामजप तयार करणे ही एक चांगली टीप आहे.

हे अवघड नाही. तुम्हाला ज्या कल्पनेचा शोध घ्यायचा आहे त्याचा संदर्भ देणार्‍या वाक्यांशाचा विचार करा. तुमच्यासाठी "शांती", "आनंद", "प्रेम", "आनंद", "विश्वास" किंवा "सुसंवाद" यासारखे सशक्त अर्थ असलेले शब्द वापरा.

NO हा शब्द वापरू नका. मंत्र नेहमी सकारात्मक असावा. उदाहरणार्थ, “मला काळजी वाटत नाही” असे म्हणण्याऐवजी, “मी शांत आहे” असे म्हणा.

तुम्हाला अर्थ देणारे वाक्ये किंवा शब्द निवडल्यानंतर, त्यांची पुनरावृत्ती करा. सुमारे 20 वेळा पुनरावृत्ती करून प्रारंभ करा, परंतु मोजू नका. बोलत जा. तुमची इच्छा असल्यास, तुम्ही तुमच्या विचारांचे बाह्य जग अवरोधित करेपर्यंत तुम्ही आणखी पुनरावृत्ती करू शकता.

खाली वैयक्तिक मंत्रांची काही उदाहरणे आहेत:

“मी प्रकाशाने भरलेला आहे.”

“मला वाटते. मी अस्तित्वात आहे.”

“प्रेम प्रत्येक गोष्टीत आहे. प्रेम हे सर्व काही आहे.”

“मी आहे. माझा विश्वास आहे.”

“मी भरपूर आहे.”

“मी आकर्षित करत आहे.”

जर तुम्हाला तुमचे मंत्रांचे ज्ञान वाढवायचे असेल आणि तुमच्या जीवनात ध्वनींचा जास्तीत जास्त फायदा घ्यायचा असेल, तर हे कराकोर्स "ऑनलाइन मंत्र प्रशिक्षण" .

कोर्ससह, तुम्ही सर्वात वैविध्यपूर्ण हेतूंसाठी 500 पेक्षा जास्त मंत्रांचा अभ्यास कराल जसे की:

• चक्र;<10
• अडथळ्यांवर मात करणे;
• शांत होणे;
• प्रभावी संघटन;
• आनंद;
• आनंद;
• आरोग्य; <10
• करिश्मा;
• इच्छाशक्ती;
• शिस्त;
• ध्यान;
• कुंडलिनी.

आणखी काही आहेत 12 तासांपेक्षा जास्त व्हिडिओ वर्ग, 3 तासांपेक्षा जास्त बोनस आणि विषयावरील पुस्तक.

तुम्हाला शंका आहे की ते करावे की नाही? मी खालील व्हिडीओ मध्ये 1ली वर्ग पाहिला. मी पैज लावतो की तुम्हाला खूप छान वाटेल तुम्ही आत्ता पूर्ण कोर्स खरेदी करू इच्छित असाल.